मुझे अपने पिता से नफरत है: इस भावना से कैसे निपटा जाए

यह कोई रहस्य नहीं है कि नकारात्मक भावनाएं स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। यदि कोई व्यक्ति किसी से सख्त नफरत करता है, तो वह मनोदैहिक बीमारियों, अपने व्यक्तिगत जीवन में कठिनाइयों और आत्म-साक्षात्कार का विकास कर सकता है। विशेष रूप से प्रभावित लड़कियां और महिलाएं हैं जो पिताजी के प्रति नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करती हैं। "मुझे अपने पिता से नफरत है" के विचार से, पुरुषों में सिद्धांत रूप से प्यार और विश्वास करने की क्षमता अवरुद्ध है। यदि पोप से हिंसा के कारण घृणा उत्पन्न होती है, तो महिला अपने समान आक्रामक लोगों को आकर्षित कर सकती है, इसलिए बोलने के लिए, अनजाने में "पीड़ित की भूमिका" निभाती है। जिन लड़कियों को पिता का प्यार नहीं पता था, उनमें अक्सर आत्मसम्मान कम होता है।

लड़कों के साथ चीजें थोड़ी बेहतर होती हैं। वे कम संवेदनशील और कमजोर हैं। लेकिन यहाँ भी, पिता से घृणा करना भाग्य को गंभीर रूप से अपंग कर सकता है। माँ पर पिता के लगातार हमलों के साथ, लड़का अपने मर्दाना सार को अस्वीकार कर सकता है, स्त्री बन सकता है, या अपनी पत्नी और बच्चों के प्रति अपने व्यवहार का एक मॉडल अपना सकता है।

घृणा क्या है और यह क्यों पैदा होती है?

नफरत करने वाला पिता कभी भी आधारहीन नहीं होता है। आमतौर पर, इसका कारण किसी दर्दनाक घटना में छिपा होता है। सबसे अधिक बार, घृणा पोप के आक्रामक व्यवहार, पीने, दूसरे परिवार में जाने और मां के प्रति बुरे रवैये के कारण होती है। घृणा के समान, घृणा की भावना पैदा हो सकती है यदि पिता एक कमजोर चरित्र से संपन्न है, काम नहीं करता है, जीवन के बारे में शिकायत करता है, एक परिवार के लिए प्रदान नहीं कर सकता है।

लेकिन नफरत क्या है? वास्तव में, नफरत एक ही प्यार है, केवल नकारात्मक रंगों से रंगा हुआ है। जो व्यक्ति उदासीन है, उससे घृणा करना असंभव है।

पिता के साथ स्थिति में, घृणा उपस्थिति का तंत्र काफी सरल है। एक बच्चे को माता-पिता के प्यार और देखभाल की आवश्यकता होती है, यह अस्तित्व के लिए आवश्यक एक प्राकृतिक वृत्ति है। प्रतिक्रिया के बिना, या इससे भी बदतर, जब हिंसा का सामना किया जाता है, तो बच्चा निराश हो जाता है, क्रोधित होता है, निराशा महसूस करता है कि वह अपने प्रियजन के करीब होने से खुशी और खुशी प्राप्त करने में सक्षम नहीं है। कड़वे आक्रोश और घृणा के साथ प्यार, कठोर प्रेम। इसीलिए जो बच्चे अपने पिता से घृणा करते हैं, वे अक्सर ध्यान और प्रेम को ठंडा करने की कोशिश करते हैं और अलगाव की ओर भागते हैं। वैसे भी, माता-पिता और बच्चों का बंधन सबसे मजबूत होता है।

अपने पिता से नफरत करना कैसे रोकें?

पिता के लिए नफरत की भावना से निपटना मुश्किल है। इसमें सालों, यहां तक ​​कि दशकों भी लग सकते हैं। लेकिन यह देर से बेहतर है क्योंकि कभी नहीं? तो, क्या करें:

1. बच्चे की स्थिति से पिता को नाराज करना बंद करें।
2. समझें कि वह ऐसा क्यों हो गया।
3. सभी नगेट बाहर फेंक दो और माफ कर दो।
4. एक वयस्क के दृष्टिकोण से पिता के साथ संचार बनाएँ।

यदि अपराध बहुत मजबूत हैं और सचमुच जीवित रहने में हस्तक्षेप करते हैं, तो मनोवैज्ञानिक के साथ इस तरह से जाना बेहतर है। बचपन की गंभीर चोटें, जैसे कि पिता का बलात्कार, मां की हत्या अपने दम पर सुलझाना लगभग असंभव है।

पिता से बचपन की शिकायतें कैसे दूर करें?

"मुझे हमारे परिवार के लिए प्रदान नहीं करने के लिए मेरे पिता से नफरत है।" "मैं उसे धोखा देने और हमसे दूर भागने के लिए नफरत करता हूं।" "मुझे इस शराबी से नफरत है।" "मुझे याद है कि उसने अपनी माँ को कैसे पीटा था, और मैं कुछ भी नहीं कर सका, उसकी रक्षा नहीं कर सका। मुझे उससे नफरत है।"

ये सभी कथन एक ऐसे बच्चे की विशेषता है जिसे पिता की आवश्यकता है। यदि आप 18 वर्ष या अधिक आयु के हैं, तो आप पहले से ही एक वयस्क हैं। आप बड़े हो गए हैं और अब अपने पिता पर निर्भर नहीं हैं। जीवन का एक नया चरण शुरू हो गया है, जहां जल्द ही आपको खुद माता-पिता बनना होगा। हमें हर तरह से इसके लिए तैयार रहने की जरूरत है: एक पेशा सीखो, नौकरी पाओ, एक परिवार के लिए एक अच्छा साथी चुनो।

अपने पिता से घृणा क्यों करते रहे? अतीत नहीं बदलता। अच्छा या बुरा, लेकिन यह आप का हिस्सा है। सभी दर्दनाक घटनाओं ने आपके व्यक्तित्व के निर्माण में भूमिका निभाई। इन लक्षणों को अच्छे के लिए उपयोग करने की पहचान करना और सीखना आवश्यक है।

व्यावहारिक कार्य। बचपन से सबसे दर्दनाक घटनाओं के माध्यम से अकेले और शांत रहें और रोल करें। कल्पना करें कि वे आपके साथ नहीं, बल्कि आपके बच्चे के साथ होते हैं। इस बच्चे को शांत करने और आराम करने की कोशिश करें। समझाएं, हमारी सर्वोत्तम क्षमताओं के लिए, यह सब उसके साथ क्यों हो रहा है।

लेखक की सलाह। दुर्भाग्य से, अच्छे पिता दुर्लभ हैं। अनाथालयों में, एकल माता-पिता परिवारों में हजारों बच्चे बड़े होते हैं, हिंसा के शिकार होते हैं, हर दिन वे देखते हैं कि पिता कैसे पीता है और माँ को पीटता है। यह अनुभव दर्दनाक है, निश्चित रूप से, लेकिन यह एक मूल्यवान सबक सीखने का अवसर प्रदान करता है। आप जैसा सबक कभी नहीं कर सकते।

उसके कार्यों को कैसे समझें?

शायद, आपके लिए यह कल्पना करना कठिन है कि आपके पिता एक बार एक प्यारे बच्चे थे, सैंडबॉक्स में पस्का को उकेरा था और किसी भी परेशानी का संकेत नहीं दिया था। लेकिन वास्तव में ऐसा ही था। कोई भी व्यक्ति कभी भी यह नहीं कहेगा: "मैं बड़ा हो रहा हूं और मैं शराबी रहूंगा, मैं अपने बच्चों को हरा और मारूंगा।" नहीं, सब कुछ अलग तरह से होता है। एक व्यक्ति कुछ परिस्थितियों, कठिनाइयों, भाग्य के विस्फोट के प्रभाव में "बुरा" बन जाता है। अपने पिता से नफरत करना बंद करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वह ऐसा क्यों हो गया।

व्यावहारिक कार्य। अपने पिता के जीवन पर नज़र रखें। अपने जीवन में घटी घटनाओं के विषय पर दादा-दादी, पड़ोसियों, माँ से पूछताछ करें। शीट पर जानकारी लिखें, ताकि भूल न जाएं। जब चित्र को मोड़ दिया जाता है, तो उसके स्थान पर स्वयं की कल्पना करें।

नकारात्मक को बाहर फेंक दो और माफ कर दो

नफरत कई अलग-अलग भावनाओं को जोड़ती है। यह एक अपमान, और निराशा, अवमानना, क्रोध, आत्म-दया है। जीवन को खराब करने से रोकने के लिए, नफरत को बाहर निकलने देना जरूरी है। यह कैसे करें:

1. पिता की फोटो छपवाओ, तकिये से लगाओ।
2. उसे उबला हुआ सब दें। मुझे बताओ कि उसने तुम्हें कैसे चोट पहुंचाई।
3. बाहर बुलाओ, डांटो, अपनी छवि के साथ तकिया को मारो, रोओ।
4. सत्र जारी रखें जब तक कि नाराजगी और क्रोध बाहर न हो जाए, और अंदर एक शून्य है।

कभी-कभी इसमें कई सत्र लग सकते हैं। उन्हें हर दिन, कई बार दोहराएं, जब तक आपको लगता है कि आप अब गुस्सा नहीं कर पा रहे हैं। जब आप एक नकारात्मक राहत की गंभीर सूचना देखते हैं, तो अपनी स्थिति को एक छोटे परीक्षण के साथ जांचें। एक पिता की कल्पना करें और कहें, "मैं आपको क्षमा करता हूं।" यदि वाक्यांश आसान आता है, तो आप तकिया को रोक सकते हैं। आगे बढ़ने का समय आ गया है।

अपने पिता के साथ दर्द रहित संबंध बनाएं

एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपके पिता एक दुखी व्यक्ति हैं और उन्हें उनके कार्यों के लिए क्षमा कर देते हैं, तो आपको उनके साथ फिर से संवाद करने की आवश्यकता है। यह आपसी सम्मान पर निर्मित, दो वयस्कों का संचार होना चाहिए। व्यावहारिक सुझाव:

1. खरोंच से शुरू करो। इल्जामों या अपमानों से बाज न आएं।
2. यदि आपके पास ताकत और इच्छा है, तो अपने पिता को सही रास्ता अपनाने में मदद करने का प्रयास करें।
3. वार्तालाप के लिए सामान्य विषय खोजें, या बेहतर अभी तक एक सामान्य पाठ।
4. आत्म-विकास के लिए अधिक समय देना शुरू करें।

शायद समय आने पर आप अपने पिता से दोस्ती कर पाएंगे। हम सभी गलतियाँ करते हैं, और यदि कोई व्यक्ति उनके बारे में जानता है, तो आपको उसे मौका देने की आवश्यकता है। यदि आपकी राय में स्थिति निराशाजनक है, और माता-पिता के साथ संचार केवल दर्द का कारण बनता है, तो थोड़ी देर के लिए दूर जाना आवश्यक है। जब साथ रहने का विचार होगा तो हिलने-डुलने का अधिकार होगा। इस मामले में, यह मत भूलो कि समय के साथ स्थिति बदल सकती है।

लेखक की सलाह। अपने पिता से नफरत करने वाले बच्चों को अक्सर अपनी माँ के बारे में शिकायतें होती हैं: "संरक्षित नहीं," "दूर नहीं," "बदमाशी बर्दाश्त"। माता-पिता दोनों को लगी चोटों को ठीक करना बहुत महत्वपूर्ण है। समझें, क्षमा करें, और उनकी गलतियों को न दोहराने का प्रयास करें।

किशोरावस्था में घृणा

माता-पिता और किशोरों का रिश्ता शायद ही कभी सही होता है। लगभग 12-13 साल के बच्चे बड़े होने लगते हैं। वे ताकत के लिए खुद को परखने के लिए इस दुनिया को सीखना और "जीतना" चाहते हैं।

कई माता-पिता यह नहीं समझते हैं और दंडित करना शुरू करते हैं और पहले से कहीं अधिक प्रतिबंध लगाते हैं: "कोई गुलेल", "आपको एक मिनट के लिए देर हो जाएगी, आप एक सप्ताह के लिए घर पर रहेंगे", "बस एक ड्यूस लाने की कोशिश करें, बाहर उड़ा दें", "आपने कमरे को साफ नहीं किया, इसका मतलब है कि आप कंप्यूटर के बिना रह जाएंगे और टैबलेट। " शैक्षिक उपायों के संदर्भ में पिता विशेष रूप से असंयमित हैं। वे यह नहीं समझते हैं कि इस उम्र में एक बच्चे को दंडित करने में बहुत देर हो चुकी है। कम से कम, वह अपने माता-पिता से नफरत करेगा, और अधिक से अधिक, वह घर से भाग जाएगा।

इस स्थिति में, आपको माता-पिता और बच्चे के साथ काम करने की आवश्यकता है। एक पिता को एक दोस्त, एक संरक्षक, एक उदाहरण और एक मां सहायक और एक दोस्त बनना सीखना चाहिए। बदले में, किशोरी को अधिक संयमित रहने की कोशिश करने की ज़रूरत है, माता-पिता को सम्मान, सुनने और विश्वास के साथ व्यवहार करता है।

शायद, किसी भी आदर्श दुनिया में, हर बच्चा एक प्यारे पिता और माँ के साथ एक पूर्ण परिवार में रहता है। लेकिन वास्तविकता अलग है। ऐसा जीवन है। पिता के साथ दिए गए के रूप में अपूर्ण संबंधों को स्वीकार करना आवश्यक है और यदि संभव हो तो उन्हें बदलने की कोशिश करें।

लाडा, विश्नी वोल्च्योक