अगर आप अकेली हैं तो एक खुशहाल महिला कैसे बनें: मनोवैज्ञानिक से सलाह और मदद लें

क्या आप अकेले खुश रह सकते हैं? खासकर जब बहुत सारे खुश जोड़े और स्थापित परिवार हों। अगर प्यार करने और प्यार करने का कोई अवसर नहीं है, तो जीवन रंग खो देता है और कुछ भी नहीं करता है। लड़कियों को बचपन से ही अच्छी पत्नियां, देखभाल करने वाली मां बनने के लिए उठाया गया है, जबकि अभी भी स्कूल की उम्र में वे एक परिवार बनाने और पारिवारिक चूल्हा बनाए रखने की दिशा में अधिक उन्मुख हैं। इसी से हमारा समाज कार्य करता है। यही कारण है कि महिलाओं को रिश्तों में दरार या अस्थायी अकेलेपन का अनुभव करना अधिक कठिन होता है।

अकेलापन या स्वतंत्रता?

महिलाएं बहुत ज्यादा भावुक होती हैं और अकेलेपन का अनुभव करना भी मुश्किल होता है क्योंकि वे परिस्थितियों का नाटक करती हैं। पुरुषों पर ध्यान दें। किसी भी उम्र में तलाकशुदा या अकेला आदमी खुद को अकेला नहीं मानता, बल्कि "स्वतंत्र" होता है। रिश्तों से मुक्त, प्रतिबद्धता, एक महिला के साथ जीवन साझा करना। वह सिर्फ अपने आनंद के लिए रहता है।

समान परिस्थितियों में महिलाएं खुद को अलग तरह से क्यों मानती हैं? एक अविवाहित या तलाकशुदा लड़की अक्सर असुविधा महसूस करती है, उसकी अपनी व्यक्तिगत असंगति, जिसके कारण जीवन का आनंद लेना बहुत मुश्किल हो जाता है। लेकिन अकेलापन स्वतंत्रता है। लेकिन इसे समझने के लिए, आपको समाज द्वारा लगाए गए रूढ़ियों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। तब आपको "स्नातक" जीवन के सभी लाभों की खोज होगी:

1. आप किसी के लिए कुछ भी नहीं देना है। पारिवारिक जीवन और प्रेम संबंधों में, हम सभी नैतिक और रोज़मर्रा के स्तर पर, पारस्परिक कर्तव्य की वेब पर हैं। अकेलापन आपको अपने साथी होने का अवसर देता है - यह कहने के लिए कि आप क्या सोचते हैं, क्या करना चाहते हैं, अपने साथी की राय को देखे बिना। यदि शाम को व्यंजन धोने और रात का खाना पकाने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप आराम कर सकते हैं और पिज्जा ऑर्डर कर सकते हैं, और काम के बाद खुद को स्टोव पर खड़े होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। एक अच्छा बोनस - पुरुषों की शर्ट को धोने और मोजे धोने की ज़रूरत नहीं है!
2. आप एक बजट की योजना नहीं बना सकते हैं और अपनी खुशी में पैसा खर्च कर सकते हैं। ज्यादातर जोड़ों में, किसी भी खर्च और खरीद पर बातचीत की जाती है, शायद ही कभी आप कुछ खर्च कर सकते हैं जो परिवार के बजट से परे है। एक मुफ्त लड़की अपने वेतन का कम से कम आधा हिस्सा नए कपड़ों पर खर्च कर सकती है, एक सुपर-शक्तिशाली लैपटॉप या नवीनतम मॉडल का आईफोन उधार ले सकती है, और कोई भी उस पर बर्बादी का आरोप नहीं लगाएगा। आप अपने लिए शांति से रह सकते हैं और मना करने के लिए कुछ भी नहीं है!
3. आपको दिन में 24 घंटे सेक्सी होने की ज़रूरत नहीं है। आप कार्यालय में काम के बाद अपना औपचारिक सूट उतारने के बाद ही असली आजादी महसूस करते हैं, स्टिलेटोस फेंकते हैं और आरामदायक घर पजामा डालते हैं। आप सुरक्षित रूप से एक लैपटॉप और रात के खाने के साथ एक प्लेट के साथ बिस्तर में गिर सकते हैं। अपने आदमी की आँखों में हमेशा वांछनीय दिखने के लिए शाम को घर पर एक सेक्सी पीगिनॉर और असहज अंडरवियर पहनने की आवश्यकता नहीं है। इच्छा न होने पर मेकअप लगाना या चित्रण करना आवश्यक नहीं है। और, वैसे, कोई सेक्स नहीं, अगर कोई मूड नहीं है! और अगर वहाँ है, तो आप हमेशा कुछ समय के लिए एक साथी पा सकते हैं।

अकेलापन आपको दूसरे व्यक्ति की इच्छाओं पर विचार किए बिना, दूसरों की राय को देखे बिना, अपने जीवन की योजना बनाने की स्वतंत्रता देता है। आप सुरक्षित रूप से स्वार्थी हो सकते हैं और किसी भी सपने को एक वास्तविकता बना सकते हैं! इसका मतलब यह नहीं है कि आपको विपरीत लिंग के साथ संबंध के बारे में भूल जाना चाहिए। आजादी का स्वाद महसूस करते हुए, आप केवल एक सभ्य आदमी को दे सकते हैं।

बेहतर के लिए जीवन बदलना

यदि आपके जीवन में समय अचानक रिश्तों और अनावश्यक लोगों से मुक्त हो जाता है, तो आपको परिस्थितियों से अधिकतम लाभ निकालने का प्रयास करना चाहिए। आप नहीं जानते कि भाग्य की बारी एक नए प्यार की प्रतीक्षा करती है और आपकी स्वतंत्रता कितनी देर तक चलेगी, जिसका अर्थ है कि आपको अपनी खुशी में रहने के लिए समय की आवश्यकता है!

इस बारे में सोचें कि आप भविष्य में अपने और अपने जीवन को क्या देखना चाहते हैं, और सपने की दिशा में निर्णायक कदम उठाएं। इस बीच, निम्नलिखित क्रियाएं आपके आस-पास की जगह को साफ़ करने में मदद करेंगी और दुनिया को अलग नज़र से देखेंगी:

1. अतिरिक्त से छुटकारा पाएं। नए जीवन में पुरानी चीजों के लिए कोई जगह नहीं है! घर पर एक ऑडिट करें। निर्धारित करें कि कौन सी चीजें आपको अप्रिय संघ बनाती हैं, थके हुए हैं, बस पसंद नहीं है, और बेरहमी से उनसे छुटकारा पाएं। अपनी अलमारी बदलें, पूरे या हिस्से में, मरम्मत करें, फर्नीचर बदलें। आप के चारों ओर है कि अंतरिक्ष में क्रम में रखो।
2. हम अनावश्यक लोगों को अलविदा कहते हैं। हम में से प्रत्येक के वातावरण में ऐसे लोग हैं, जिनके साथ संचार करने से कोई खुशी नहीं मिलती है। पिछले कामों के सहकर्मी, सहपाठी, जिनके साथ लंबे समय तक चले, पूर्व लोग। सोशल नेटवर्क पर अपने संपर्कों का एक "संशोधन" बिताएं, इस बारे में सोचें कि आप किसे खेद के बिना अलविदा कहने के लिए तैयार हैं। शायद इस तरह का कदम अर्थहीन लगता है, लेकिन अनावश्यक संपर्कों के रूप में "कचरा" के अपने जीवन को साफ़ करने से आपको बहुत राहत मिलेगी।
3. हम खुद को अपडेट करते हैं। छवि को काफी बदलना आवश्यक नहीं है, लेकिन यदि आप एक छोटा बाल कटवाना चाहते थे या बालों का रंग बदलना चाहते थे - तो अब करें, बोल्ड प्रयोगों के लिए बेहतर अवसर नहीं होगा। आप बस एक ब्यूटी सैलून में जा सकते हैं और एक स्टाइलिस्ट के साथ परामर्श कर सकते हैं। शायद आप लंबे समय से होंठ या भौहें का स्थायी मेकअप करना चाहते हैं, अपने लिए एक नई कॉस्मेटिक प्रक्रिया आज़माएं। अपनी उपस्थिति को अपडेट करें और और भी सुंदर बनें!
4. हम एक सपने को सच करते हैं। जीवन का अर्थ अन्य लोगों के साथ संबंधों में नहीं है। वह स्वयं में है। कोई व्यक्ति खुश है या नहीं, यह केवल इस बात पर निर्भर करता है कि उसे जिन परिस्थितियों में रखा गया है, वह उसे खुशी देती है। क्या आपका कोई सपना है? आप सबसे ज्यादा क्या पसंद करेंगे? इसे लागू करें। हम में से प्रत्येक के पास वैश्विक सपने हैं, जिनमें कई साल लग सकते हैं, और छोटे सपने जिन्हें यहां और अभी महसूस किया जा सकता है। और अगर लक्जरी परिवर्तनीय अभी तक सस्ती नहीं है, तो आपको निश्चित रूप से दक्षिणी देशों में छुट्टियों के लिए उपभोक्ता ऋण दिया जाएगा। यह मत समझो कि तुम कुछ नहीं कर सकते। अधिनियम!
5. अपनी और अपनी इच्छाओं को सुनना सीखना। यह एक महत्वपूर्ण और कठिन कदम है। हम एक ऐसे समाज में हैं जो सफलता की कुछ निश्चित रूढ़ियों को हम पर थोपता है। हर दिन, सहकर्मियों, दोस्तों, परिचितों के साथ बात करते हुए, विज्ञापनों, समाचार ब्लॉक को देखते हुए, हम सैकड़ों राय सुनते हैं जो अंततः हमारे खुद को आकार देते हैं। इस सारी अराजकता के बीच, आपके अपने "मैं" को सुनना मुश्किल है।

इस बारे में सोचें कि आप अपना जीवन कैसे जीना चाहेंगे? ऐसा क्यों, और अन्यथा नहीं? आप पर बाहर से क्या थोपा गया है, और वास्तव में आपका क्या है? शायद आपको प्रसिद्ध लेखकों की किताबें (उदाहरण के लिए, लुईस हे "महिला की बुद्धि") द्वारा मदद की जाएगी, ध्यान, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी जीवन स्थिति में खुद को समझना, प्यार करना और अपनी इच्छाओं को सुनना सीखें।

अपने आप में खुशी ढूंढो

एक व्यक्ति खुश है, इसलिए नहीं कि वह किसी के साथ है, बल्कि अपने आप से। एक बार जब आप यह समझ जाते हैं, तो अकेलापन आपके लिए कोई समस्या नहीं होगी। सामाजिक जीवन को छोड़ने की जरूरत नहीं है। एक नि: शुल्क महिला अपने दोस्तों को रात तक, शोरगुल में, रात की पार्टियों में समय बिताने के लिए खर्च कर सकती है। लेकिन वह अपनी पसंदीदा किताब और कुत्ते के साथ घर पर शाम बिताने में भी खुश होगी। जीवन और उसके सभी क्षणों की समान रूप से सराहना करें। कुछ खास लोगों, घटनाओं, भौतिक चीजों के लिए खुश होने का अवसर न बाँधें। बस परिस्थितियों की परवाह किए बिना अपने आप को हर दिन का आनंद लेने की अनुमति दें!

"अकेलापन एक उपहार है और इसका उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आपके जीवन में अब कोई आदर्श पुरुष नहीं है, तो अपने लिए आदर्श महिला बनें!" यह लुईस हेय की एक पुस्तक का एक उद्धरण है, और यह पूरी तरह से स्थिति के सही रवैये को दिखाता है। ध्यान रखना और खुश रहना!

इरीना, मास्को