शराब पीने के बाद अवसाद क्यों होता है?

जो लोग पीना पसंद करते हैं, वे एक बार सामना नहीं करते हैं शराब के बाद अवसाद.

यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है, नशे की मात्रा और ताकत के आधार पर, जीव और मानस की व्यक्तिगत विशेषताओं, लेकिन हमेशा हैंगओवर के लिए अतिरिक्त असुविधा पैदा करता है और कुछ लोगों को स्थिति को नरम करने के लिए अधिक पीने के लिए धक्का दे सकता है।

सामान्य जानकारी

अवसाद, जो शराब के सेवन से जुड़े हैं, न केवल हैंगओवर हैं।

उन्हें इसमें विभाजित किया जा सकता है:

1. हैंगओवर। उन लोगों में मनाया जाता है जो बहुत अधिक शराब पीते हैं, हैंगओवर के साथ होते हैं, समय के साथ, अपने आप ही गुजरते हैं जब शरीर मृत उत्पादों को प्रदर्शित करता है।
2. मादक पेय पदार्थों को छोड़ते समय अवसाद। ऐसे लोगों में शामिल हैं जो शराब के आदी हैं और इससे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं। लगभग 20-60% शराबी विभिन्न प्रकार के अवसादग्रस्तता वाले राज्यों से पीड़ित होते हैं जो शराब से इनकार करने के बाद खराब हो जाते हैं क्योंकि यह लंबे समय तक भूलने का एक साधन था, अस्थायी रूप से अवसाद के लक्षणों से दूर जा रहा था, और वे नहीं जानते कि इसका सामना कैसे करना है और हमेशा नहीं करना चाहते हैं। इसके अलावा पुरानी शराब के नशे से प्रभावित।

मानव शरीर में कई प्रकार के हार्मोन होते हैं जो मनोदशा को प्रभावित करते हैं, कल्याण करते हैं, कुछ भावनात्मक स्थिति पैदा करते हैं और शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

इंसान का मिजाज निम्नलिखित हार्मोन के उत्पादन पर निर्भर करता है:

• एंडोर्फिन;
• डोपामाइन;
• सेरोटोनिन;
• ऑक्सीटोसिन;
• एड्रेनालाईन;
• norepinephrine;
• वैसोप्रेसिन;
• कोर्टिसोल।

शराब उनमें से कुछ के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है, इसलिए इसे इस रूप में संदर्भित किया जाता है अवसाद, वह पदार्थ, जो अवसाद का कारण बनता है।

मानव मस्तिष्क हेमाटो-एन्सेफेलिक बाधा से सुरक्षित है, इसलिए यदि शरीर जहरीले पदार्थ गिरते हैंवे मुख्य रूप से अन्य अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं, और मस्तिष्क मध्यम रूप से पीड़ित होता है या बिल्कुल भी पीड़ित नहीं होता है।

लेकिन ऐसे कई मादक पदार्थ हैं जो आसानी से इस बाधा से गुजरते हैं, और इसमें इथेनॉल शामिल है - किसी भी मादक पेय और अन्य तरल पदार्थों का मुख्य घटक जो लोग पी सकते हैं। नशे को प्राप्त करने के लिए (अल्कोहल, फार्मास्यूटिकल अल्कोहल टिंचर्स, कोलोन)।

जब इथेनॉल मस्तिष्क में प्रवेश करता है, तो यह सेरोटोनिन का उत्पादन शुरू करता है - एक हार्मोन जो खुशी, विश्राम, आनंद की भावनाओं को प्रभावित करता है।

समानांतर में, यह हार्मोन कई अन्य कार्य करता है और प्रभावित करने में भी सक्षम है शराब की लत का गठनयदि यह शरीर में बहुत अधिक है।

यह इस तथ्य के कारण है कि यह एक और खुशी हार्मोन - डोपामाइन की गतिविधि को बढ़ाता है। जब शरीर में अल्कोहल की मात्रा कम हो जाती है, तो सेरोटोनिन का स्तर कम हो जाता है, मूड कम हो जाता है, इसलिए व्यक्ति अधिक पीना चाहता है।

इसके अलावा, इथेनॉल नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन को बढ़ाता है। इसलिए, जब शराब का प्रभाव कम हो जाता है, तो व्यक्ति उदासीन और सुस्त महसूस करता है।

शराब अवसाद से बाहर निकलने में मदद नहीं कर सकती है और, इसके विपरीत, मानव स्थिति को बहुत बढ़ा देता हैजो इसे बेहतर महसूस करने की उम्मीद में नियमित रूप से लेता है।

शराब सहित सभी प्रकार के व्यसनों के विकास के लिए अवसाद एक उपयुक्त आधार है, और इस अवसाद से बाहर निकलने के लिए बहुत प्रयास करना होगा, क्योंकि यह न केवल एक मानसिक विकार का इलाज करना आवश्यक होगा, बल्कि शराब भी होगा।

शराब भी एंटीडिप्रेसेंट के साथ समानांतर में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह दुष्प्रभावों की संभावना को बढ़ाता है और दवा की प्रभावशीलता को कम करता है।

शराब, सिद्धांत रूप में, दवाओं के सेवन के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है, क्योंकि यह दवा के साथ मिलकर बनाता है जिगर पर भारी भार.

इस वीडियो में शराब और अवसाद की बातचीत के बारे में:

पीने के लिए मना करने के कारण मूड में गिरावट

अवसादग्रस्तता से इनकार करने के मामले में अवसादग्रस्त राज्यों के विकास या पहले से मौजूद लोगों की पीड़ा का मुख्य कारण:

1. शराब पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता। एक व्यक्ति जो लंबे समय से शराब का सेवन कर रहा है, उसे खराब मूड, अवसाद, चिंता और अस्वस्थ महसूस करने के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग करने की आदत हो जाती है (अक्सर शराब से ही उकसाया जाता है)। इसलिए, पहले से ही परिचित शराब की मदद से वास्तविकता से खुद को अलग करने की असंभवता एक व्यक्ति के मूड को खराब करती है, और शराब की लत से छुटकारा पाने की अवधि के दौरान, एक शराबी दूसरे चरम पर पहुंच सकता है, आनंद का अनुभव करने के अन्य तरीके ढूंढ सकता है, उदाहरण के लिए, मौका का खेल खेलना शुरू करें।
2. शराब वापसी सिंड्रोम। यह तथाकथित शराबी ब्रेकडाउन है, जिसके मुख्य लक्षण, उचित उपचार के साथ, बल्कि जल्दी से चले जाते हैं, लेकिन अवशिष्ट विकार, जैसे कि चिंता, अवसाद, लंबे समय तक बने रह सकते हैं।
3. शराब के नशे में परिणाम। जब शराब का अत्यधिक और लंबे समय तक उपयोग मस्तिष्क पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है: व्यक्तिगत क्षेत्रों के कामकाज को बाधित करता है, कई हार्मोनों के रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को प्रभावित करता है, जिससे अल्कोहल एन्सेफैलोपैथी हो सकती है, जिसमें बुद्धि, स्मृति, ध्यान, नींद परेशान होती है, और दैहिक विचलन मनाया जाता है। समय के साथ, कुछ उल्लंघन कम स्पष्ट हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में वे जीवन भर बने रहते हैं।

यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि प्राथमिक अवसाद की उपस्थिति के कारण कुछ शराब पीने लगते हैं।

यह वह है जो ट्रिगर बन जाता है, जो निर्भरता शुरू होती है, और जब कोई व्यक्ति शराब से इनकार करता है, तो अवसादग्रस्तता के लक्षण, जो नियमित रूप से पीने से आंशिक रूप से डूब जाते हैं, सामने आते हैं।

इसलिए, जितनी जल्दी हो सके सहवर्ती अवसाद के लिए उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा व्यक्ति को शराब से छुटकारा पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

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हैंगओवर के अवसादग्रस्तता के लक्षणों का मुख्य कारण शरीर में नोरेपाइनफ्राइन और सेरोटोनिन के स्तर में गिरावट है। लेकिन ऐसे कारक हैं जो अवसाद की संभावना को बढ़ाते हैं, और उनमें से:

1. मात्रा, ताकत नशे में और द्वि घातुमान की लंबाई। एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक ड्रिंक करेगा, उसके परिणाम उतने ही गंभीर होंगे। इसके अलावा, एक क्लासिक हैंगओवर एक संयम सिंड्रोम में बदल सकता है यदि कोई व्यक्ति शराब पर निर्भरता विकसित करता है।
2. शरीर की अलग-अलग विशेषताएं। विभिन्न चयापचय गड़बड़ी वाले लोग, गुर्दे, यकृत, पेट के रोग, हैंगओवर के विभिन्न परिणामों से पीड़ित होने की अधिक संभावना है, जिसमें शराब के बाद अवसाद भी शामिल है। इसके अलावा तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क में असामान्यताओं की उपस्थिति महत्वपूर्ण है।
3. मानसिक बीमारी की उपस्थिति। मानसिक बीमारियां मानसिक स्थिति को बढ़ाती हैं और शराब के विकास की संभावना को बढ़ाती हैं। जब कोई व्यक्ति जीवन में और सिर में सब ठीक नहीं होता है, तो शराब एक ऐसा साधन बन जाता है जो परेशानियों को दूर करने में मदद करता है। लेकिन जब उसकी कार्रवाई समाप्त हो जाती है, तो समस्याएं दूर नहीं होती हैं, इसलिए व्यक्ति उदास और असहाय महसूस करता है।

जोखिम समूह वे हैं:

• महिलाओं;
• जिन लोगों को प्राथमिक अवसाद या अन्य मानसिक विकार हैं।

एक हैंगओवर अवसाद समय के साथ दूर हो जाता है, लेकिन इसकी अवधि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, लिंग, राशि और ताकत के नशे, वजन, उम्र, शराब के सेवन की अवधि सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।

ज्यादातर मामलों में, शरीर से शराब के क्षय उत्पादों के गायब होने के बाद लक्षण काफी कम हो जाते हैं, यानी कुछ दिनों के भीतर।

कुछ मामलों में, लक्षण बने रहते हैं। कई सप्ताह या महीने.

अवसाद की अभिव्यक्ति के रूप में शराब। इस वीडियो में इस समस्या से निपटने में मदद करने के अवसर के बारे में:

लक्षण और संकेत

शराब अवसाद के मुख्य लक्षण क्लासिक अवसाद के लक्षणों के समान। ध्यान से देखा:

• मूड बिगड़ना (मध्यम से गंभीर);
• सामान्य अवसाद;
• नींद की गड़बड़ी (सोते समय कठिनाई, सतही नींद, उनींदापन, लगातार जागना);
• उदासीनता, सुस्ती;
• कुछ भी करने की इच्छा नहीं;
• आत्म-घृणा (विशेष रूप से उन मामलों में मजबूत है जहां एक व्यक्ति को प्राथमिक अवसाद है);
• चिंता, घबराहट के दौरे;
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई;
• यह महसूस करना कि सब कुछ निरर्थक है;
• आत्मघाती भावनाओं (सभी मामलों में नहीं);
• अपराध;
• व्यर्थ की भावना;
• भूख की गड़बड़ी;
• चिड़चिड़ापन।

प्रभाव

प्लीहा कब तक रहता है और इससे क्या हो सकता है?

इस तथ्य के बावजूद कि हैंगओवर अवसाद लंबे समय तक नहीं रहता है, आपको इसके खतरे को कम नहीं करना चाहिए, खासकर अगर किसी व्यक्ति को इतिहास में मानसिक विकार है।

यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं:

1. autoaggression, वह है, स्वयं पर निर्देशित आक्रामकता। एक व्यक्ति खरोंच करता है, खुद को काटता है, रक्त को काटता है, जलता है। ऑटोएग्रेसियन मैनिफ़ेस्टेशन की विशेषताएं कई कारकों पर निर्भर करती हैं, और ज्यादातर मामलों में, स्व-प्रतिरक्षी भावनाओं का संकेत नहीं होता है: आमतौर पर ऐसा करने वाले लोग आत्महत्या करना नहीं चाहते हैं। वे ऐसा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, खुद को दंडित करने की इच्छा से। इसी समय, मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों में ऑटो-आक्रामक मूड शायद ही कभी देखा जाता है, जो केवल पीने के साथ इसे पूरा करते हैं और निर्भरता नहीं रखते हैं।
2. आत्महत्या का प्रयास। कुछ लोग हैंगओवर की अवधि के दौरान आत्महत्या कर लेते हैं। लेकिन आत्महत्या की प्रवृत्ति शराब के बाद भी शायद ही कभी मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों में देखी जाती है।

साथ ही, हैंगओवर अवसाद विकास की नींव हो सकता है शराब की लत और असली अवसाददीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता है।

इलाज

क्या करें: शराब के बाद अवसाद से बाहर कैसे निकलें?

शराब के बाद अवसाद से छुटकारा पाने के लिए, आपको चाहिए:

1. क्षय उत्पादों के उन्मूलन में तेजी लाएं। ऐसा करने के लिए, अधिक शुद्ध पानी पीना चाहिए।
2. हार्मोन के स्तर को बहाल करें। शराब के अवसाद के साथ बेहतर महसूस करने के लिए, आप खेल कर सकते हैं: शारीरिक गतिविधि के दौरान, मस्तिष्क कई आनंद हार्मोन का उत्पादन करता है। आप कुछ मिठाइयाँ भी खा सकते हैं, ताज़ी हवा में सैर कर सकते हैं, अपनी पसंदीदा चीज़ कर सकते हैं, कॉमेडी फ़िल्म देख सकते हैं, स्नान कर सकते हैं।

आमतौर पर हैंगओवर के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो आप पी सकते हैं क्लासिक शामक उपचार, जैसे वैलेरियन गोलियां।

शराब दवा टिंचर्स को पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान नशे में नहीं होना चाहिए।

लेकिन अगर किसी कारण से अवसाद के लक्षण शराब पीने के कुछ दिनों बाद गायब नहीं हुए, एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है.

अवसाद के साथ, जो शराबी में मादक पेय पदार्थों के त्याग के बाद पैदा हुआ, स्थिति अधिक जटिल है।

इस प्रकार के अवसाद का उपचार मनोचिकित्सा और दवा से किया जाता है।

1. दवाएं। उपस्थित चिकित्सक द्वारा नियुक्त किया जाता है, अवसाद की विशेष अभिव्यक्तियों के आधार पर चुना जाता है, और इसमें एंटीसाइकोटिक्स (उदाहरण के लिए, सल्पिराइड), एंटीडिपेंटेंट्स (तियानप्टिन, पाइरिंडोल), बेंजोडायजेपाइन (फेनाज़ेपम), एंटिप्सिकोटिक्स (टाइरिडाज़िन) शामिल हो सकते हैं।
2. मनोचिकित्सा। यह अवसादग्रस्तता के लक्षणों को काफी कम करने की अनुमति देता है, लेकिन केवल उन मामलों में उपयोगी है जब रोगी वास्तव में निर्भरता और इसके परिणामों पर काबू पाने के लिए तैयार है। संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा, हाइपोथेरेपी सहित विभिन्न मनोचिकित्सा विधियों को लागू किया जाता है।

शराब के बोझ से दबे अवसाद को ठीक करना मुश्किल है, और यह रोगी के प्रयासों और इच्छा पर निर्भर करता है।

शराब के बाद अवसाद की रोकथाम

अब तक इस प्रकार के अवसाद की सबसे अच्छी रोकथाम - मादक पेय न पीएं। हालांकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, और शराब को एक पूर्ण बुराई के रूप में मानना ​​गलत है: यह मध्यम उपयोग के लिए उपयोगी हो सकता है, जैसा कि कई अध्ययनों से साबित हुआ है।

कैसे लड़ें? निवारक सिफारिशें:

1. मध्यम रूप से पिएं, बार-बार और उस स्थिति तक नहीं पहुंचते जहां शराब व्यवहार को काफी प्रभावित करती है।
2. शराब पीने से पहले यह अच्छी तरह से खाने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप बहुत पीने की योजना बनाते हैं, तो पीने की प्रक्रिया के दौरान या इसके तुरंत बाद शर्बत एजेंट (उदाहरण के लिए, सक्रिय कार्बन) लेने के लिए उपयोगी है। इससे हैंगओवर की संभावना कम हो जाएगी।

शराब पीने के लिए एक तर्कसंगत, विचारशील दृष्टिकोण इससे जुड़ी अधिकांश समस्याओं से बच जाएगा।