किसी प्रियजन के विश्वासघात को कैसे क्षमा करें
जब करीबी लोग हमारे साथ विश्वासघात करते हैं, दर्द, निराशा और आत्मा में खालीपन आ जाता है। ये भावनाएँ दिल को बहुत गुदगुदाती हैं कि कभी-कभी एक व्यक्ति को जीने के लिए और अधिक अर्थ नहीं दिखता है। लेकिन किसी भी, यहां तक कि सबसे कठिन स्थिति, एक सूचित निर्णय की आवश्यकता होती है।
अक्सर, विश्वासघात एक रिश्ते को हमेशा के लिए नष्ट कर देता है। लेकिन अधिक बार लोग खोए हुए आत्मविश्वास को बहाल करने की कोशिश करते हैं, और खरोंच से जीवन शुरू करते हैं। किसी प्रियजन के विश्वासघात को कैसे क्षमा करें, और फिर से उस पर भरोसा करना सीखें?
क्या क्षमा करना उचित है?
अक्सर, "विश्वासघात" शब्द का अर्थ शारीरिक विश्वासघात है। और एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले, आपको यह तय करना होगा कि क्या एक गद्दार माफी है। ऐसा करने के लिए, आपको उसकी कार्रवाई का कारण पता लगाना होगा।
- यदि आप जानते हैं कि आपका साथी लंबे समय से आपको धोखा दे रहा है, और उसके पास एक दूसरा परिवार है, तो यह संभावना नहीं है कि आपकी माफी पुराने रिश्ते को पुनर्जीवित करने में सक्षम होगी। इस तरह की कार्रवाई मौजूदा स्थिति में सभी प्रतिभागियों के लिए बहुत भारी परिणाम देती है।
- यदि आपका प्रिय व्यक्ति एक दुर्लभ परिवार का आदमी है, और विश्वासघात केवल एक बार (शायद नशे में) प्रतिबद्ध है, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या इस गलती के कारण परिवार को बर्बाद करने की सलाह दी जाती है। उसकी पश्चाताप की डिग्री पर भी विचार करें। अगर वह वास्तव में पछताता है कि क्या हुआ, शायद वह क्षमा के योग्य है।
- यदि आपको एहसास है कि आप विश्वासघात को नहीं भूल सकते हैं, और उस व्यक्ति के साथ रहना जारी रख सकते हैं जिसने इसे जारी रखा है, तो रिश्ते को जारी नहीं रखना बेहतर है। उनमें आप पीड़ित होंगे, इस तथ्य की यादों और जागरूकता के साथ खुद को पीड़ा देना कि किसी प्रियजन ने आपको धोखा दिया है।
लेकिन प्रियजनों द्वारा विश्वासघात के अन्य प्रकार हैं:
- वादे का उल्लंघन;
- हितों का उल्लंघन;
- रहस्यों का खुलासा, आदि।
इन मामलों में, यह भी ध्यान देने योग्य है कि किसी प्रियजन ने आपको कितनी बार धोखा दिया, उसके पास क्या मकसद थे, और क्या उसने जो किया, वह पछताता है। आपके अनुभव और उस व्यक्ति के व्यवहार के विश्लेषण के आधार पर जिसने आपको धोखा दिया है, आपको अपने निष्कर्ष निकालने चाहिए और यह तय करना चाहिए कि उसे माफ करना है या नहीं।
दिल के दर्द का सामना कैसे करें।
किसी प्रियजन को ईमानदारी से माफ करने के लिए, आपको आंतरिक संतुलन को बहाल करने के लिए समय की आवश्यकता होगी। सब के बाद, दाने शब्द और अत्यधिक भावनाएं स्थिति को और भी अधिक बढ़ा सकती हैं। स्थिति पर एक शांत नज़र रखने के लिए, आपको शांत होने की जरूरत है और जो हुआ उस पर ध्यान न दें।
1. भावनाओं को बाहर फैलाना।
अपने पास मत जाओ। अपने आप से, दर्द कहीं भी गायब नहीं होगा, लेकिन दैनिक आपके दिल पर नई खरोंच छोड़ देगा। यदि आप चिल्लाना चाहते हैं - चिल्लाओ, व्यंजन तोड़ो - मारो। यह कुछ लोगों को नशेड़ी को एक नकारात्मक पत्र बाहर फेंकने में मदद करता है। उन भावनाओं का विस्तार से वर्णन करना आवश्यक है जो उसने आपको उसके कार्य के लिए किया था, और फिर कागज की इस शीट को जला दिया।
यदि आप बाहर जाने के लिए दर्द नहीं देते हैं, तो यह आपके शरीर में स्थायी रूप से बस जाएगा। और थोड़ी देर बाद यह एक खतरनाक बीमारी में बदल सकता है। मुख्य बात करीबी लोगों को खोना नहीं है। विशेषकर बच्चों को अपनी भावनाओं से बचाना आवश्यक है।
2. जो हुआ उससे दूरी।
नकारात्मक अपने दिल को छोड़ने के बाद, समस्या से खुद को दूर करने की कोशिश करें। यह अच्छा होगा यदि आप अपने नशेड़ी के साथ संवाद करते हैं, केवल आपातकालीन स्थिति में। इस अवधि के दौरान, आप यात्रा पर जा सकते हैं या अस्थायी रूप से दूसरे अपार्टमेंट में जा सकते हैं। आपकी बैठकें जितनी दुर्लभ होती हैं, उतनी ही जल्दी आप अपने अनुभवों से निपटने का प्रबंधन करेंगे।
रोज़मर्रा की गतिविधियाँ करें, दोस्तों के साथ गपशप करें, अपने शौक पर अधिक ध्यान दें। बस लगातार अपने दोस्तों के साथ अपनी समस्या पर चर्चा न करें। आपके खुलासे से आपमें अप्रिय भावनाएँ जागृत होंगी। बाहर से स्थिति को देखो, जैसे कि यह किसी अन्य व्यक्ति के साथ हुआ था, और आपके लिए नहीं।
3. अपने व्यवहार का विश्लेषण करें।
जब आप स्वतंत्रता का आनंद लेते हैं और महसूस करते हैं कि आप उस व्यक्ति के साथ पुराने रिश्ते को बहाल करने के लिए तैयार हैं जिसने आपको धोखा दिया है, तो शांतिपूर्वक उसके विश्वासघात से पहले अपने व्यवहार पर विचार करें। शायद आप भी कुछ सही नहीं थे, और अपने कार्यों से उसे इस कृत्य में धकेल दिया।
लेकिन सक्रिय रूप से आत्म-ध्वजवाहक में संलग्न न हों, और नशेड़ी के लिए बहाने का आविष्कार करें। शांत रूप से चीजों की स्थिति का आकलन करें, और यदि आप अपना अपराध पाते हैं, तो इसे गद्दार के कृत्य को समझाने में एक विकट परिस्थिति के रूप में स्वीकार करें। यह समझना आसान हो सकता है कि किसी प्रियजन के विश्वासघात को कैसे माफ किया जाए।
4. बातचीत।
"खुद पर काम करने" के बाद ही आप बातचीत की मेज पर बैठ सकते हैं। वार्ताकार को ध्यान से सुनें, और उसे स्थिति के बारे में अपना दृष्टिकोण दें। एक घोटाला न करें, और अपमान का उपयोग न करें। शांत लहजे में बोले गए कुछ शब्द, आधे घंटे के दावे और शाप की जगह ले लेंगे।
जब आप वार्ताकार की आँखों में पश्चाताप देखते हैं, और किए गए कृत्य के बारे में उसकी समझदार व्याख्या सुनते हैं, तो यह आपके लिए स्पष्ट हो जाएगा कि आप ईमानदारी से उसे माफ कर सकते हैं या नहीं। यह आवश्यक है कि आप वास्तविक क्षमा महसूस करें, दया नहीं या पुराने रिश्ते में लौटने की इच्छा।
5. एक नया जीवन शुरू करो।
नए जीवन में विश्वासघात के बारे में कोई अनुस्मारक और पश्चाताप नहीं होना चाहिए। यदि आप वास्तव में अपराधी को माफ कर देते हैं, तो आपको उसे उसकी गलती की याद नहीं दिलानी चाहिए। आखिरकार, अपने प्रतिशोध के साथ आप अविश्वास की एक नई आग सुलगाएंगे, जिसे लगाने की संभावना नहीं है।
केवल विश्वास और आशावाद पिछले संचार को बहाल करने में सक्षम होगा, और इसे पहले की तुलना में बहुत करीब बना देगा। आपको यह समझना चाहिए कि क्षमा किसी प्रियजन का पक्ष नहीं है, बल्कि आपके मन की स्थिति है। इसलिए सबसे पहले खुद के साथ ईमानदार और फ्रैंक होना आवश्यक है।
किसी भी रिश्ते को तोड़ना उसके पुनर्निर्माण से बहुत आसान है। जीवन के कड़वे क्षणों में इसके बारे में मत भूलना। यह अनुचित होगा यदि एक बेतुकी गलती वर्षों में बनी है, और दो करीबी लोगों के लिए महत्वपूर्ण थी।
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