खुद को कैसे खुश करें?

खुद को कैसे खुश करें

ग्रे कार्यदिवस, खिड़की के बाहर बारिश या सिर्फ मूड में नहीं, मुझे कुछ चाहिए, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या। हो सकता है कि आप सिर्फ थके हुए हों और खुद को खुश करने के बारे में सोच रहे हों, लेकिन कुछ भी समझ में नहीं आता है, तो यह लेख आपके लिए है।

पर्याप्त नींद लें। और क्या होगा अगर आज आप सामान्य से कुछ घंटे पहले लेट जाएं और व्यवस्था करें, अपने और अपने शरीर के लिए एक बड़ा आराम?
चॉकलेट। अपनी आत्माओं को उठाने और खुद का आनंद लेने का एक शानदार तरीका।
पिज्जा ऑर्डर करें। अक्सर भोजन हमारी कुछ जरूरतों को पूरा करता है, खासकर आधुनिक दुनिया में, जब लोगों को भोजन के साथ तनाव का सामना करने की आदत होती है। इस समय करें और अपने आप को आनंद लें, स्वादिष्ट पिज्जा का ऑर्डर करें और इसके स्वाद का आनंद लें।
परिवार की छुट्टी। अपने परिवार के साथ पूरा दिन बिताएं, जंगल में पिकनिक या अविस्मरणीय सैर करें।
यात्रा पर जाएँ आप ऊब जाते हैं, फिर दोस्तों से मिलने जाते हैं, एक थीम पार्टी की व्यवस्था करने की पेशकश करते हैं जहां आप हँस सकते हैं और दिल खोलकर आराम कर सकते हैं।
फिल्में देख रहे हैं। कॉमेडी या टीवी शो की शाम लें, इस दिन को अपने पसंदीदा टीवी शो देखने के लिए समर्पित करें, आराम करें।
पुस्तक पढ़ें। निश्चित रूप से, आपके पास एक पसंदीदा पुस्तक है या एक है जिसे आप लंबे समय से पढ़ने की योजना बना रहे हैं, लेकिन आपके पास अभी भी पर्याप्त समय नहीं है। शायद आज शाम है जब आप अपनी पसंदीदा पुस्तक को पढ़ने का आनंद उठा सकते हैं।
एक सूची बनाओ "अपने आप को खुश करने के लिए।" जैसे ही आप ऊब जाते हैं या अपने आप को खुश करना चाहते हैं, आपको केवल सूची को देखने और एक रास्ता चुनने की आवश्यकता है।
शॉपिंग। खरीदारी करें, जो आप लंबे समय से खरीदना चाहते हैं उसे खरीदें। आप बस खरीदारी और सपने देख सकते हैं, बेडरूम में नए फर्नीचर देख सकते हैं, सुंदर बिस्तर या आरामदायक पर्दे चुन सकते हैं।
शौक। अपना पसंदीदा काम करें, कुछ नया करने की कोशिश करें।
सक्रिय आराम। ऐसा करने के लिए, आप एक पूरे दिन का चयन कर सकते हैं और न केवल खुद को खुश कर सकते हैं, बल्कि लाभ के साथ समय भी बिता सकते हैं। साइकलिंग, स्केटिंग, रोलरब्लाडिंग, शूटिंग रेंज में जाएं, वाटर पार्क में जाएं।
स्नान करो। तेलों के साथ स्नान करें, सुखद और सुखदायक सुगंध उठाएं। शांत संगीत चालू करें और बस सपना देखें।
फोन पर बात करने के लिए। शायद अब किसी प्रियजन या सबसे अच्छे दोस्त का फोन आपको थकान और उदासीनता से दूर करेगा और अपनी आत्माओं को उठाएगा।
आराम। सिनेमा, कैफे, रेस्तरां में जाएं। किसी प्रियजन को आमंत्रित करें।
परिचितों। डेटिंग साइट पर किसी से मिलने की कोशिश करें, सोशल नेटवर्क पर या फ़ोरम पर चैट करें।
चुटकुले, मजेदार कामोत्तेजक या वीडियो के साथ साइट पर जाएं। इंटरनेट पर मज़ेदार कहानियाँ पढ़ें।
खुद को खुश करने के विकल्प और तरीके कई हैं। केवल आपको यह याद रखने की आवश्यकता है। आधुनिक दुनिया में कई लोग एक बड़ी गलती करते हैं, वे अपने बारे में भूल जाते हैं और खुद को खुश करने की कोशिश भी नहीं करते हैं और खुद के लिए कुछ सुखद करते हैं। बेशक, यदि आप नियमित रूप से हर दिन एक ही काम पर जाते हैं, खासकर अगर यह थकान, अवसाद और आय के अलावा कुछ नहीं लाता है, तो जल्द ही उदासीनता शुरू हो जाएगी।
आपको अपने आप से प्यार करने और सराहना करने की ज़रूरत है, अक्सर लिप्त रहें, अपने लिए सुखद चीजें बनाएं। एक सप्ताह के लिए खुद को देखने की कोशिश करें और वह सब कुछ लिखें जिससे आपको सकारात्मक भावनाएं मिलीं जिससे आपको खुशी हुई और आपको खुशी मिली।
यदि आपको लगता है कि आप बुरे मूड में हैं, कि आप हर चीज से थक चुके हैं और आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, तो आपको इस स्थिति में और गोता लगाने और इसे और अधिक खिलाने की आवश्यकता नहीं है। आत्म-मन की ताकत और क्षमता का पता लगाएं और अपने आप को खुश करने के बारे में सोचें।
आपको जीवन का आनंद लेना चाहिए, हर पल का आनंद लेना चाहिए, यहां और अभी जीना चाहिए। अपने आप को प्यार करें और प्यार करें और फिर आपके आस-पास के लोग उदासी को अपनी आँखों में बसने नहीं देंगे और आपके चेहरे से एक खूबसूरत मुस्कान गायब हो जाएगी।
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