क्या होगा अगर मैं बदसूरत हूं: अपने आप को ठीक से प्रस्तुत करना सीखें

"मुझे लगातार आश्चर्य होता है कि मैं बदसूरत क्यों हूं? मैं कुछ लड़कियों को देखता हूं और ईर्ष्या करता हूं! अगर वे सिर्फ अपनी उंगलियों से लहराते हैं, तो पूरी दुनिया उनके पैरों पर गिर जाती है! दोस्तों, ग्रेड, दोस्तों, उनके लिए सब कुछ आसान हो जाता है। पेट पर, पतले होंठ, छोटी आँखें, टेढ़े पैर, छोटे स्तन। आप इसके बारे में कुछ कैसे कर सकते हैं? "

सुंदर होना हर लड़की का सपना होता है। आश्चर्य की बात नहीं है। सुंदरता बहुत सारे फायदे देती है - आत्मविश्वास, दूसरों की पहचान, लोगों की प्रशंसा, हमेशा और हर जगह अच्छा दिखने की क्षमता। लेकिन अगर आप बदसूरत हैं तो क्या होगा? आखिरकार, जो कुछ भी कह सकते हैं, वे उनके कपड़ों के अनुसार मिलते हैं, उनके दिमाग से नहीं, और पहली छाप अमिट है। केवल एक ही रास्ता है - बदलने के लिए, खासकर अगर यह जीवन में हस्तक्षेप करता है।

क्या कोई समस्या है?

बहुत बार, लड़कियों ने कहा, "मैं बदसूरत हूँ।" बहुत बड़ी नाक या छोटा कद बदसूरती का लक्षण नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी के नुकसान हैं (यदि आप इसे कॉल कर सकते हैं)। आदर्श विशेषताएं और आंकड़ा केवल दुकान में गुड़िया में है, और फिर, उनमें से कुछ हर किसी के लिए नहीं हैं।

पतले होंठ, छोटे स्तन, संकीर्ण कूल्हे - यह आपकी विशेषता है। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने आप को ठीक से कैसे प्रस्तुत किया जाए, और फिर कुरूपता की समस्या गायब हो जाएगी।

विश्व सितारों को देखें, इतिहास में उदाहरण खोजें। सैकड़ों और हजारों अपूर्ण महिलाएं सुंदरता के मानक बन गए।

वास्तव में, यह बाहरी कमियों नहीं है, लेकिन अनिश्चितता और जटिलता है। प्रशंसा और उत्साही विचारों को प्राप्त करने के लिए, आपको उनके फायदों को प्रदर्शित करने की आवश्यकता है, न कि खुद को ढीले कपड़ों में लपेटें और फर्श पर देखें।

लेकिन क्या होगा अगर चेहरा वास्तव में बदसूरत है, मुँहासे या बीमारी के अन्य लक्षणों के साथ? या क्या कोई व्यक्ति आनुवांशिक बीमारी से पीड़ित है? इस मामले में, आश्वस्त होना अधिक कठिन है। दुनिया कुछ मानकों द्वारा शासित है। लेकिन आपको हार नहीं माननी चाहिए। उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम के साथ मेडेलीन स्टीवर्ट की कहानी लें। यह लड़की एक मॉडल बन सकती है और अब न्यूयॉर्क के शो में भाग ले सकती है।

व्यावहारिक कार्य। अपने फायदे और नुकसान लिखिए।

आत्म-सम्मान बढ़ाएँ

यह महसूस करने के बाद कि सब कुछ निराशाजनक नहीं है, आप अगले आइटम पर आगे बढ़ सकते हैं - अपना आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं। अलग-अलग तकनीकें हैं, लेकिन खुद को स्वीकार किए बिना, उनमें से कोई भी काम नहीं करेगा। आप बदसूरत नहीं हैं, लेकिन विशेष हैं। क्यों? इस सरल कारण के लिए कि प्रकृति ने सभी लोगों (और जानवरों को, वैसे भी) अलग-अलग बनाया है। विविधता सभी जीवित चीजों के विकास का आधार है।

तो क्या करें अगर आप बदसूरत हैं? निम्नलिखित कार्यों को पूरा करने की कोशिश करें:

1. चुनौती उठाएं, कुछ ऐसा करें जो लंबे समय से हल नहीं हुआ है। उदाहरण के लिए, आप स्ट्रीट डांस, वोकल्स के लिए साइन अप कर सकते हैं, एक जटिल केक को सेंक सकते हैं, एक प्रतियोगिता में भाग ले सकते हैं, आदि। अपने कौशल और ज्ञान को लागू करना महत्वपूर्ण है, फिर आप खुद पर गर्व कर सकते हैं।
2. कपड़े, बाल की शैली बदलें, एक अलग मेकअप की कोशिश करें। खुद को सजाना सीखें ताकि आईने में दिखना अच्छा लगे। अन्य लड़कियों की छवि की नकल न करें, आपका कार्य अपनी खुद की शैली ढूंढना है।
3. किसी प्रियजन से कहें कि वह आपको एक फोटो सेशन कराए। शॉट्स की समीक्षा करें, केवल उन लोगों को बचाएं जो आपको पसंद हैं। अपने चेहरे की अभिव्यक्ति और शरीर की स्थिति को याद रखें। फोटो शूट को दोहराएं।
4. चारों ओर खुशी से मुस्कुराना शुरू करें। एक मिलनसार व्यक्ति हमेशा एक सुंदर से ज्यादा सुंदर दिखता है।

व्यावहारिक कार्य। अपनी खूबियों पर ध्यान दें। सोचें कि आप उन्हें मुनाफे पर कैसे जोर दे सकते हैं। खुद से प्यार करें।

ईर्ष्या से छुटकारा

उस क्षण को याद करें जब आपने सोचना शुरू किया था "मैं इतनी सुंदर क्यों नहीं हूं?"। सबसे अधिक संभावना है, ये विचार दूसरों के साथ तुलना करने के बाद दिखाई दिए। यह एक बड़ी गलती है जो किसी भी व्यक्ति के परिसरों में ड्राइव कर सकती है। हमेशा कोई और अधिक सुंदर, सफल, होशियार होगा। सही ढंग से अपनी तुलना सुंदर लड़कियों से नहीं, बल्कि कल की स्वयं से करें। यदि आज आप बेहतर हैं, तो यह पहले से ही एक सफलता है!

इस तथ्य के बारे में सोचें कि, ईर्ष्या, आप ऊर्जा की एक बड़ी राशि खर्च कर रहे हैं। और आपको क्या मिलता है? अवसाद, असुरक्षा, क्रोध और आक्रोश। इसके बजाय, आप आत्म-सुधार या अन्य अच्छी चीजों पर ताकत खर्च कर सकते हैं।

लेखक की सलाह। जब आप सुंदर हो जाते हैं, तो आपको सिक्के के दूसरे पक्ष के लिए तैयार होना चाहिए - ईर्ष्या, गपशप, अपनी पीठ के पीछे बात करना। कुछ पुरुष केवल बाहरी खोल देखेंगे, और नियोक्ता मन पर संदेह करेंगे। दुर्भाग्य से, सौंदर्य सभी समस्याओं का समाधान नहीं करता है। यह केवल आकर्षक होने के लिए पर्याप्त है, लेकिन एक ही समय में ईमानदार, दयालु, स्त्री, प्रिय और स्वस्थ!

आंतरिक सुंदरता की देखभाल करें

ऐसा कहा जाता है कि नकारात्मक लक्षण चेहरे पर परिलक्षित होते हैं। वास्तव में यह है। उम्र के साथ गुस्सा करने वाले लोगों को विशेषता झुर्रियां दिखाई देती हैं, जो होंठों के कोनों को छोड़ देते हैं, स्पष्ट रूप से त्वचा पीले हो जाते हैं। इसलिए, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी बदलना आवश्यक है।

आपको क्या करने की आवश्यकता है? अपने विचारों पर अधिक ध्यान दें। यह उन्हीं में से है कि कार्रवाई शुरू होती है। दूसरों के साथ और खुद के साथ अधिक ईमानदार बनें। रिश्तेदारों की मदद करने के लिए, जिम्मेदार होने के लिए। सूची अंतहीन है।

व्यावहारिक कार्य। अपने चरित्र के सकारात्मक और नकारात्मक लक्षणों की एक सूची लिखें।

आलस्य के साथ नीचे!

क्या आपको लगता है कि "अगर मैं बदसूरत हूं, तो आप कुछ भी ठीक नहीं करेंगे"? व्यर्थ में। शायद, लगभग 100 साल पहले, कई लोग आपसे सहमत थे। लेकिन आज नहीं, हमारे दिनों में नहीं। प्लास्टिक सर्जरी इस स्तर पर है कि सबसे गंभीर विकृति वाला व्यक्ति दिखने में काफी आकर्षक बन सकता है। बेशक, ऐसे ऑपरेशन महंगे हैं, लेकिन किसने तुरंत परिणाम का वादा किया है?

पूरे जीवन के बाद, आपको अपने लक्ष्य के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। जैसा कि आप जानते हैं, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। जितनी जल्दी आप बदलना शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी दिखाई देने वाला परिणाम दिखाई देगा। आलसी मत बनो:

• अपने शरीर की पवित्रता का पालन करें;
• आपके कपड़े हमेशा ताजा, साफ-सुथरे होने चाहिए, जो आपको आकार में फिट हों;
• अपने बालों की देखभाल करें, मैनीक्योर और पेडीक्योर के बारे में मत भूलना;
• समय और स्थान के अनुसार मेकअप लागू करें;
• अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, एक नियमित निरीक्षण पास करें;
• सही खाएं, फास्ट फूड और जल्दी नाश्ता छोड़ दें;
• अपनी फिटनेस देखें - व्यायाम करें, सुबह दौड़ें, जिम के लिए साइन अप करें या तैराकी (किसी अन्य अनुभाग) पर जाएं;
• हर तरह की हेयर स्टाइल करें, प्रयोग करें।

व्यावहारिक कार्य। सोचें कि आप अपने आप में कौन सी कमियाँ ठीक कर सकते हैं। अपने आप को बदलने और कार्य करने के लिए एक योजना विकसित करें!

अंत में, एक और नियम को वापस बुलाया जाना चाहिए। यदि आप लगातार अपने बारे में बात करते हैं, "मैं बदसूरत, मोटा, बेवकूफ हूं", तो बहुत जल्द ही अन्य लोग इस पर विश्वास करेंगे। याद रखें - आप विशेष हैं, बहुत योग्यता के साथ। और सभी के लिए नुकसान हैं। खुद से प्यार करें और खुश रहें!

अलीना, मास्को