जीवन में सुख और दुख, सफलताएँ और असफलताएँ, भाग्य और कठिनाइयाँ शामिल हैं। हर चीज में संतुलन होना चाहिए। आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि जीत की खुशी कई असफलताओं के बाद हर कोशिका द्वारा महसूस की जाती है, वह खुशी जो किसी प्रियजन के पास है, केवल उन लोगों द्वारा सही मायने में सराहना की जा सकती है जो पहले अकेलेपन से पीड़ित हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि काली पट्टी में देरी हो गई है, असफलताएं एक के बाद एक का पालन करती हैं, हाथ नीचे जाते हैं और विचार प्रकट होता है कि आप जीना नहीं चाहते हैं।
आपको ताकत कहां से मिलती है?
आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि जब आपके सिर में इस तरह के डरावने विचार आते हैं तो क्या करें। आइए हम स्पष्ट रहें, ज्यादातर मामलों में वे मरने की इच्छा के बारे में नहीं बोलते हैं, लेकिन यह गवाही देते हैं कि व्यक्ति जीवन की कठिनाइयों से लड़ने के लिए ताकत से बाहर चला गया है। तुम जीना नहीं चाहते। आपको वह जीवन पसंद नहीं है जो आपके पास है। यदि हां, तो आपको कुछ ऐसा खोजने की जरूरत है जो आपमें आपकी ऊर्जा को जगाए। लेकिन पहले आपको स्थिति को शांत करने और स्थिति को स्वीकार करने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से या सौभाग्य से (कोई नहीं जानता कि वास्तव में हमारे जीवन में क्या हो रहा है), हम हमारे साथ होने वाली हर चीज को प्रभावित नहीं कर सकते। इसलिए, जैसा कि स्वीकार करना सीखना है - एक ऐसे व्यक्ति की महत्वपूर्ण आवश्यकता जो सद्भाव महसूस करना चाहता है।
एक ब्रेक ले लो। यदि आप लंबे समय से संघर्ष और थका रहे हैं, तो आपने बहुत कुछ अनावश्यक और किया होगा, जैसा कि अब लगता है, मूर्खतापूर्ण कार्य। यह समझ और सामान्य है। अपनी गलतियों को क्षमा करें। हलचल से उबर लें जो आपको घेर ले। अगर यह पता चला है - एक छुट्टी ले लो और बस कुछ भी नहीं है। नर्वस सिस्टम को अनलोड करने के लिए अनुमति देना सबसे अच्छी बात है जो आप अभी कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति मूल्यवान और महत्वपूर्ण है। और आप एक कारण से इस दुनिया में आए। यहां तक कि अगर इस समय दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ स्थिति सबसे अच्छी तरह से विकसित नहीं हुई है, तो बस विश्वास करो, कोई आपकी तलाश कर रहा है, कोई व्यक्ति आपको सुनना और आपके साथ बात करना, गले लगाना, वर्तमान समर्थन करना और मदद मांगना चाहता है। आप एक अच्छे व्यक्ति हैं जो महसूस करना जानते हैं (असंवेदनशील लोग यह नहीं सोचते हैं कि वे जीना नहीं चाहते हैं), जिसका अर्थ है प्यार करना, आनन्दित होना, प्रतीक्षा करना। यह अनमोल है। इस खूबसूरत दुनिया से दूर मत करो।
क्या करें?
अब सोचने का समय आ गया है। किस वजह से तुम मर गए? सुंदर सूर्योदय और सूर्यास्त, प्रियजनों के साथ लंबी भावनात्मक बातचीत को छोड़ दें, हर दिन जीवन को देने वाले लाखों अवसरों को छोड़ दें? एक व्यक्ति, इस तरह के कदम पर निर्णय लेना चाहता है कि वह खुद को नष्ट नहीं करना चाहता, लेकिन जिस स्थिति में वह था। और वास्तव में, 2 समाधान हैं - आप या आप कुछ बदल सकते हैं - फिर बदल सकते हैं, अपने आप को हाथ में ले सकते हैं, उठ सकते हैं और अपने लक्ष्य पर आगे बढ़ सकते हैं। और कैसे?
चमत्कार बहुत कम ही होते हैं और कोई भी चांदी की थाली में कुछ भी नहीं लाएगा। अपने लक्ष्यों पर जाएं आपको दबाव के साथ, बहादुरी से, बहादुरी से जाने की जरूरत है। समस्या को दूसरी तरफ से देखें, शायद ऐसे समाधान हैं जो आपने नहीं देखे हैं। लेकिन हो सकता है कि आपने वह सब कुछ उस समय पर बिताया हो, जिसकी आपको वास्तव में जरूरत नहीं थी, वहां नहीं गए थे? समय में आपको रोकने के लिए अपने भाग्य का धन्यवाद करें, एक नया मार्ग तय करें और फिर से जाएं! आशाहीन परिस्थितियाँ कभी नहीं होती - ऐसे समाधान होते हैं जो हमें शोभा नहीं देते।
अगर आगे जाने की ताकत नहीं है
कभी-कभी लोगों को वास्तव में समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो बाहर निकलने का रास्ता खोजना मुश्किल होता है। एक नियम के रूप में, ये स्वास्थ्य संबंधी स्थितियां हैं - आपके अपने या करीबी लोगों की। यहां सब कुछ अधिक जटिल है, क्योंकि हम उन्हें प्रभावित नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी किसी व्यक्ति के बहुत सारे दायित्व होते हैं, और वह बस खड़ा नहीं होता है। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति जिसे बच्चों को खिलाने की ज़रूरत है वह अपनी नौकरी खो देता है। और निराशा की अवधि में, आत्महत्या के विचार उत्पन्न होते हैं। लेकिन क्या आपकी मौत से स्थिति सुलझ जाएगी? यदि कोई है जो आप पर निर्भर करता है - तो आपको छोड़ने का कोई अधिकार नहीं है।
ऐसे लोग हैं जो संचार कौशल की उपस्थिति या उल्लंघन के साथ समस्याओं से बहुत बाधित हैं। ऐसे लोग मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देना चाहते हैं। यदि बाहरी दोष को ठीक नहीं किया जा सकता है, तो आपको इसकी उपस्थिति के साथ और इस तथ्य के साथ आना होगा कि आपके आसपास के अन्य लोग समय-समय पर आपके बारे में सोचते हैं। और फिर भी, आधुनिक चिकित्सा चमत्कार का काम कर सकती है - उन सभी विकल्पों का पता लगाने की कोशिश करें जो यह आपको पेश कर सकते हैं।
संचार की समस्याएं बचपन से भय या किसी ऐसी स्थिति के कारण हो सकती हैं जो किसी व्यक्ति ने वयस्कता में अनुभव की हो। एक तरह से या किसी अन्य, अन्य लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता आतंक का कारण बनती है। ऐसी स्थिति में किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और संचार में असुविधा के कारण का पता लगाना सबसे अच्छा है, यह पता लगाने के लिए कि मनोचिकित्सक आपके विशेष मामले में क्या कदम उठाता है। यदि आपका काम बड़ी संख्या में लोगों के साथ जुड़ा हुआ है और इसलिए यह आपको गुस्सा दिलाता है - नौकरी बदलने की कोशिश करें। निश्चित रूप से, आपने इसके बारे में बार-बार सोचा है, लेकिन कुछ काम नहीं आया। लेकिन आप समझते हैं कि बहुत सारे लोग लगातार काम की तलाश में हैं, और आश्चर्यजनक रूप से, वे इसे ढूंढते हैं।
क्या इस लायक़ है कि वह खुद दौड़े?
आपकी देखभाल से कुछ भी नहीं बदलेगा। यदि आप किसी प्रियजन के बाद छोड़ना चाहते हैं, तो कोई व्यक्ति आपका अनुसरण कर सकता है। अपनी आत्मा में देखो। हमें एक कठिन प्रश्न का उत्तर खोजने की आवश्यकता है: आपके जीवन का अर्थ क्या है? ज्यादातर लोग इसके बारे में शायद ही कभी सोचते हैं, वे सिर्फ काम पर जाते हैं और अपने अस्तित्व को सुनिश्चित करते हुए इससे वापस आते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपके जीवन में कुछ गड़बड़ है, तो आप खुद को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो आप एक प्रतिक्रिया के लिए अपने रास्ते पर हैं। जो लोग अर्थ समझते हैं, केवल एक ही बात कहते हैं - आपको देना होगा।
आप विभिन्न रूपों में दे सकते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक में आप अपने आप को, किसी अन्य व्यक्ति को दयालु और गर्म, का एक टुकड़ा देते हैं। केवल एक व्यक्ति देने से मजबूत और स्वतंत्र हो जाता है। आप हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति को पा सकते हैं जिसे मदद की ज़रूरत है। उस बारे में जल्द या बाद में सोचें, जीवन समाप्त हो जाएगा और कोई भी आपसे यह नहीं पूछेगा कि क्या आप इसके लिए तैयार हैं। कल्पना कीजिए कि यह परसों होगा। और आपके पास एक दिन है। एक दिन प्रियजनों की मदद करने के लिए, यह कहने के लिए कि आप प्यार करते हैं, कुछ अच्छा करने के लिए, याद किए जाने के लिए, किसी को खुशी देने के लिए। क्या आपके पास समय है? इस सप्ताह, महीने, वर्ष की तरह जीएं - जितना आवश्यक हो।
यह शर्म की बात है कि लोग मूर्खतापूर्ण चीजों के कारण जीवन के साथ भाग लेने के लिए तैयार हैं। बिना किसी प्यार के (क्या आपको यकीन है कि यह आपका आदमी है, कि आप खुश होंगे और हर मिनट सिर्फ इसलिए नहीं झुकेंगे ताकि आपको छोड़ न दिया जाए?) या क्योंकि पदोन्नति एक काम करने वाले को दी गई थी (शायद यह गर्व करने के लिए आवश्यक है, पर्याप्त रूप से क्षमता का आकलन करें या एक नौकरी ढूंढें जहां आप सराहना करेंगे)। एक नियम के रूप में, लोगों को वास्तविक कठिनाइयों (बीमार बच्चों के माता-पिता) का सामना करना पड़ता है जो यह नहीं सोचते हैं कि वे मर सकते हैं। उनका अर्थ और उद्देश्य है। अक्सर, जो लोग शारीरिक स्वास्थ्य खो चुके हैं, वे भी, सबसे कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलते हैं, केवल जीने की इच्छा पर पकड़ कर।
मैं एक अच्छी तरह से ज्ञात वाक्यांश के साथ समाप्त करना चाहता हूं: "जब मेरे लिए यह मुश्किल है, तो मैं अपने आप को याद दिलाता हूं कि अगर मैं हार गया, तो यह आसान नहीं होगा"। हार न मानें, काली पट्टी शाश्वत नहीं हो सकती है, और इसे छोटा करें - अपनी शक्ति में।
