बच्चे के जन्म के बाद मेरे पति के साथ संबंध खराब क्यों हो गए?

सी प्रसव के बाद संकट लगभग सभी जोड़े टकराते हैं, यहां तक कि जो अच्छी तरह से जानते हैं कि एक गंभीर कदम कैसे उठाया गया है, और सभी पर पहले भी कई बार चर्चा हो चुकी है।

अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक नियमित रूप से उन महिलाओं का सामना करते हैं जो इस तथ्य से चिंतित हैं कि एक बच्चे के जन्म के बाद उसके पति के साथ संबंध खराब हो गए और जो इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाश रहे हैं।

संकट के कारण

मनोविज्ञान में संकट एक प्रकार है महत्वपूर्ण अवधिजो एक व्यक्ति को बदलता है, जीवन मूल्यों और व्यक्तित्व की प्रणाली को समायोजित करता है ताकि वे नई स्थितियों को पूरा करें।

किसी व्यक्ति के जीवन में कई प्राकृतिक संकट काल होते हैं, और जीवन के पहले बीस वर्षों में उनकी सबसे बड़ी एकाग्रता देखी जाती है: एक साल में, तीन साल में, सात साल में, किशोरावस्था में और सत्रह साल में।

हालांकि, कई संकट काल हैं किसी भी उम्र से बंधे नहीं और किसी व्यक्ति के जीवन में क्या होता है, उससे संबंधित है। इनमें से एक संकट बच्चे के जन्म के बाद की अवधि है। एक पुरुष और एक महिला दोनों इसमें शामिल हैं।

प्रसव के बाद संकट के कारण:

बच्चे को बड़ी मात्रा में समय समर्पित करने की आवश्यकता है। कई महिलाएं जानती हैं कि छोटे बच्चे की देखभाल करना आसान नहीं है।
हालांकि, उनमें से अधिकांश ने जन्म दिया, अंततः एहसास हुआ कि छोड़ने के बारे में उनके सभी विचार पर्याप्त सटीक नहीं थे।
हां, ऐसे बच्चे हैं जिनके साथ यह काफी सरल है, लेकिन ज्यादातर मामलों में एक बच्चे को पालना एक बहुत ही मुश्किल काम है, लगभग सभी खाली समय और एक ही समय में काफी धन की आवश्यकता होती है। माँ नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए सिर झुकाती है और उस अवसर से वंचित रह जाती है (और अक्सर इच्छा, जब से वह बहुत थकी हुई होती है) उस राशि को समर्पित करने के लिए, जो कि बच्चे के जन्म से पहले थी।

असंतुष्ट पुरुष। चूंकि रूसी समाज में चाइल्डकैअर को विशेष रूप से एक महिला का व्यवसाय माना जाता है, जन्म के बाद बच्चा पूरी तरह से मां पर रहता है। उसी समय, एक आदमी या तो देखभाल में शामिल नहीं होता है, या कभी-कभी थोड़े समय के लिए परवाह करता है (इसे लगभग एक शाही उपहार मानते हुए), इसलिए, किसी महिला पर पड़ने वाली कठिनाइयों के स्तर का आकलन करना उसके लिए मुश्किल है। वह अपने सामान्य जीवन का नेतृत्व करता है: काम पर जाता है, दोस्तों के साथ संवाद करता है, सिवाय इसके कि वह एक बच्चे की आवधिक रात की चिल्लाहट से असुविधा का अनुभव करता है। लेकिन वह स्पष्ट रूप से समझता है कि अब वह अपनी प्यारी महिला की प्राथमिकता में नहीं है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, घोटाले होते हैं।
माँ के मूड पर हार्मोन का प्रभाव। गर्भावस्था के दौरान और विशेष रूप से जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में हार्मोनल गतिविधि, माँ के मानसिक स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करती है।
इस चरण में कदम रखने वाली कई महिलाओं को याद है कि उन्होंने स्पष्ट रूप से अपर्याप्त व्यवहार किया था, और उनका मूड बेहद असमान था। इस समय अपने आप को नियंत्रित करना बेहद मुश्किल है।
बाद में, यह गुजरता है, लेकिन हार्मोन गतिविधि के चरम पर महिला का व्यवहार पुरुष के प्रति उसके रवैये को प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर वह स्पर्शशील है, जीव विज्ञान से परिचित नहीं है और खराब समझती है कि एक साथ रहने पर एक साथी की नकारात्मक विशेषताओं को स्वीकार करना शामिल है जो उस पर निर्भर नहीं है।
उस जीवन से टुकड़ी जो पहले महिला का नेतृत्व करती थी। शहरी बुनियादी ढांचे को घुमक्कड़ महिला के साथ स्थानांतरित करने के लिए खराब रूप से अनुकूलित किया जाता है, इसलिए कई महिलाएं, जो एक बच्चे को जन्म देती हैं, घर में रहने के लिए मजबूर होती हैं, कभी-कभी आंगन या पड़ोसी पार्क का चयन करती हैं, अगर कोई एक है। अक्सर बच्चे को छोड़ने वाला कोई नहीं होता है, इसलिए महिला लगातार उसके साथ होती है, उसके बिना टहलने नहीं जा सकती, क्लिनिक में जा सकती है, अपने दोस्तों से मिल सकती है, यहां तक कि खुद के लिए भी समय निकाल सकती है। इस वजह से, उसका मूड बिगड़ जाता है, वह खोई हुई महसूस करती है।

महिलाओं की शक्ल में बदलाव। प्रसव के बाद, महिलाओं के शरीर पर ध्यान देने योग्य खिंचाव के निशान बने रहते हैं, सिजेरियन सेक्शन के निशान, उनमें से कई हार्मोनल जंप के बीच अतिरिक्त वजन बढ़ाते हैं, जो कि खोना इतना आसान नहीं है, खासकर अगर महिला का पूरा जीवन जिसने शिशु को चारों ओर घुमाया हो। एक पुरुष, एक अव्यवस्थित, नर्वस, अधूरी महिला को देखकर, महसूस कर सकता है कि उसके प्रति उसका दृष्टिकोण बदल रहा है।
जीवन के संगठन में कठिनाइयाँ। केवल चमकदार पत्रिकाओं में लेखों में, एक महिला जन्म के बाद भी सब कुछ सहती है, और यहां तक कि हॉलीवुड अभिनेत्री की तरह दिखती है। लेकिन जीवन ऐसा बिलकुल नहीं है।
यदि, बच्चे के जन्म से पहले, महिला ने जीवन के साथ बहुत अच्छा काम किया, तो उसके बाद उसका अधिकांश समय बच्चे को समर्पित होता है।
नतीजतन, आदमी, यह देखते हुए कि अपार्टमेंट अब स्वच्छता से नहीं चमकता है, और घर का बना खाना हमेशा मौजूद नहीं होता है, असंतोष व्यक्त करना शुरू कर देता है (आमतौर पर मदद करने की कोशिश किए बिना)।
भारी श्रम। प्राकृतिक प्रसव की प्रक्रिया बेहद दर्दनाक होती है और कभी-कभी दस या अधिक घंटों तक चलती है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान विभिन्न जटिलताएं भी एक महिला के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से कम कर सकती हैं। इसलिए, कई जन्म दर्द से जुड़े मानसिक आघात को बनाए रखते हैं। यहां तक कि काफी तेज और जटिलताओं से रहित होने के कारण भी प्रसव हो सकता है।
यौन जीवन में परिवर्तन, इसके पूर्ण रूप से गायब होने तक। प्रसव के बाद पहले हफ्तों (या महीने) में भी, खासकर अगर वे गंभीर थे, तो महिला को ठीक होने की जरूरत होती है, और आमतौर पर वह सेक्स के लिए नहीं होती है।
इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, जननांगों की संवेदनशीलता में कमी देखी जा सकती है। और अगर एक महिला ने प्रसवोत्तर अवसाद का विकास किया है, तो उसकी यौन रुचि पूरी तरह से कम हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति में एक मजबूत कामेच्छा है, लंबे समय तक संयम उसे चिड़चिड़ा हो सकता है या व्यभिचार का फैसला कर सकता है।
प्रसवोत्तर अवसाद। जन्म के बाद प्रसव पीड़ा देने वाली महिलाओं में से लगभग १०-१५% महिलाओं को जन्म के बाद का अवसाद है। इसकी घटना ऊपर सूचीबद्ध सभी कारणों से जुड़ी हुई है: जीवन से अलगाव के साथ कि एक महिला ने पहले नेतृत्व किया, हार्मोनल परिवर्तन, उपस्थिति का बिगड़ना, एक साथी का ठंडा रवैया, प्रसव के कारण मनोविराम, बच्चे को पूरी तरह से खुद को समर्पित करने की आवश्यकता। इसके अलावा, अगर परिवार में हिंसा व्यापक है, तो प्रसवोत्तर अवसाद के विकास की संभावना काफी बढ़ जाती है।
गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के साथ एक नवजात शिशु की मृत्यु या बच्चे का जन्म। यह किसी भी जोड़ी के लिए एक परीक्षा है। कई पुरुष, सिद्धांत रूप में, उस परिवार को छोड़ने की प्रवृत्ति रखते हैं जिसमें बीमार बच्चा बड़ा हो रहा है।

इस संकट को दूर करने और भाग नहीं करने के लिए, भागीदारों को एक-दूसरे के लिए जितना संभव हो उतना स्पष्ट और चौकस होना चाहिए।

इससे उन्हें दुनिया पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करने में मदद मिलेगी और समझौता खोजें.

एक आदमी ठंडा क्यों पड़ा?

बच्चे के जन्म के बाद मेरे पति के साथ संबंध क्यों बिगड़ गए हैं? एक महिला को इस सवाल का जवाब देने के लिए, यह उसके लिए महत्वपूर्ण है:

शांत हो जाओ, जो हो रहा है उसके बारे में सोचो और पता लगाओ कि इससे क्या हो सकता है। क्या आपने वजन बढ़ाया? जन्म देने के बाद आपका चरित्र कैसे बदल गया है? क्या बच्चा ज्यादातर ताकत लेता है? क्या आपके लिए अपने पति पर ध्यान देना और उसके साथ सेक्स करना मुश्किल था? इस एहसास के साथ कि कोई प्रिय व्यक्ति दूर जा रहा है, यह महत्वपूर्ण है कि घबराहट शुरू न करें। जब आपने विश्लेषण किया है कि क्या हो रहा है, तो अपनी ताकत और क्षमताओं के आधार पर सोचें कि आप बेहतर के लिए क्या बदल सकते हैं।
खुलकर अपने पति से बात की। हो सकता है, वास्तव में, वह बिल्कुल दूर नहीं जाता है, बस आपकी धारणा अवसाद या हार्मोन के प्रभाव से विकृत होती है। उसके साथ संवाद के दौरान, शांत रहें, विनम्र और मित्रवत रहें, उसे दिखाएं कि आपके सवालों में कोई छिपी हुई आक्रामकता नहीं है।

आपको यह भी याद रखना चाहिए कि अपने पति को खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए प्रसन्न करना इसके लायक नहीं है: यदि आपके पास केवल बच्चे और घरेलू गतिविधियों की देखभाल करने के लिए पर्याप्त ताकत है, तो यह दस मामलों को संयोजित करने की कोशिश कर रही उनकी त्वचा से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

यह एक तंत्रिका टूटने और विभिन्न मानसिक बीमारियों को जन्म दे सकता है। अपना ख्याल रखना.

अगर वह अजनबी हो गया तो क्या होगा?

जन्म के बाद पति एक अजनबी क्यों हो गया और संघर्ष शुरू हो गया? यदि किसी महिला ने देखा है कि उसका साथी उससे बहुत दूर है, तो यह उसके लिए महत्वपूर्ण है:

शांत हो जाओ। घबराहट और निराशा, जो उसे इस समय भारी कर सकती है, समस्या को हल करने में मदद नहीं करेगी। आपको एक गिलास पानी पीना चाहिए, थोड़ी देर के लिए आराम से बैठना चाहिए, शामक (उदाहरण के लिए, वेलेरियन टैबलेट की एक जोड़ी) और, यदि संभव हो तो, कुछ और करें जो शांत लाता है और सोच में सुधार करता है।
उसके पति से बात करें। बातचीत शुरू होनी चाहिए जब एक महिला अपेक्षाकृत शांत महसूस करती है और यह सुनिश्चित करती है कि वह उन्माद और आक्रामकता में नहीं आएगी। उससे उन सभी प्रश्नों को पूछें जो आपकी चिंता करते हैं, और प्रत्येक मुद्दे पर समझौता करने के लिए स्थिति पर चर्चा करने की पेशकश करते हैं। उसे बताएं कि आप इस समय बदलने में सक्षम हैं और आप किसी भी चीज़ का सामना नहीं कर सकते। यदि आप कुछ नहीं कर सकते हैं, तो इसे बहस करने और समाधान का प्रस्ताव देने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, "मैं मामलों की अधिकता के कारण शारीरिक अभ्यास के लिए समय नहीं निकाल सकता। यदि आप समय-समय पर बच्चे के साथ बैठते हैं और घरेलू मुद्दों में मदद करते हैं, तो मेरे पास खाली समय होगा और मैं कुछ प्रशिक्षण करूंगा। " अपने पति को याद दिलाएं कि आप गर्भावस्था और बच्चे के जन्म से पहले एकजुट थे, और मुझे बताएं कि बाद में, जब बच्चा बड़ा होगा, तो कठिनाइयां इतनी स्पष्ट नहीं होंगी।
जो आपने वादा किया था, उसे करने की कोशिश ज़रूर करें, ताकि आपके शब्द एक खाली आवाज़ न हों।
झगड़े के बारे में बोलें कि "आप दोषी हैं" के संदर्भ में नहीं, लेकिन प्रारूप में "जब हम झगड़ा करते हैं तो मुझे बुरा लगता है"। एक दूसरे को दोष देने के लिए पुराने जमाने का वैवाहिक मनोरंजन है, जो दुर्भाग्य से, रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद नहीं करता है। संदर्भ बहुत हल करता है: अपनी खुद की असुविधा के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है और यह रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है, दोष नहीं।
अपने पति को एक साथ अधिक समय बिताने के लिए आमंत्रित करें। शायद पति या पत्नी के माता-पिता अपने पोते या पोती के साथ बैठने के लिए सहमत होंगे, और फिर पति-पत्नी एक-दूसरे को कई घंटे समर्पित कर पाएंगे: शहर के चारों ओर टहलें, एक रेस्तरां, सिनेमा पर जाएं, उनके बारे में कुछ बात करें जो उनके लिए कीमती है, भविष्य पर चर्चा करें। इसके अलावा, दादी को परेशान नहीं करने के लिए, आप एक अस्थायी नानी को आमंत्रित कर सकते हैं। आम बात और बच्चे की देखभाल हो सकती है।

उस आदमी को भी याद करो इसमें समय लग सकता है स्थिति पर पुनर्विचार करने के लिए।

आपके विपरीत, वह बल्कि बच्चे के संपर्क में कमजोर है और उसे सहन नहीं करता है।

केवल एक चीज जो वह निश्चित रूप से देखता है वह यह है कि बदतर के लिए बहुत कुछ बदल गया है। ज्यादातर पुरुषों के पास है बच्चों के लिए जागरूक गर्म भावनाएंजब वे बड़े हो गए हैं।

अपने पति के लिए नफरत कैसे दूर करें?

जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में, हार्मोन काफी हद तक यह निर्धारित करते हैं कि मां कैसे महसूस करती है और व्यवहार करती है। दिखावट अपने पति से बेइंतहा नफरत - इस अवधि के दौरान एक सामान्य विशेषता।

आमतौर पर नकारात्मक भावनाएं गायब हो जाती हैं, जब हार्मोनल स्तर स्थिर होते हैं। इसलिए, यदि आप एक अकथनीय घृणा महसूस करते हैं और बहुत खराब तरीके से खुद को नियंत्रित करते हैं, तो यह संभवतः हार्मोन का प्रभाव है। यदि संभव हो, तो इस सुविधा के बारे में अपने पति को समझाने की कोशिश करें और बस इंतजार करें।

अधिक गंभीर स्थिति है जब नफरत निश्चित रूप से होती है एक आधार है। उदाहरण के लिए, पति बच्चे की देखभाल के लिए किसी भी दायित्व को पूरा नहीं करता है, अक्सर चिढ़, चिल्ला, और यहां तक कि हिंसा का सहारा लेता है।

यदि शांति से उससे बात करने और एक समझौता खोजने की पेशकश करने का प्रयास किया गया तो कुछ भी नहीं हुआ, आपको कुछ समय इंतजार करना चाहिए और, सब कुछ ठीक से तौलना के बाद, तलाक के लिए फाइल करें।

उसी समय, अगर कोई आदमी हिंसक है, विशेष रूप से शारीरिक, और पहले ऐसा किया था, यह तलाक के साथ खींचने के लिए आवश्यक नहीं है।

पति ने परिवार को छोड़ दिया: कैसे जीना है?

जिस महिला से पति ने छोड़ा था उस महिला को सलाह:

दोस्तों, रिश्तेदारों के रूप में सहारा के लिए देखो। अगर आपका कोई करीबी आपकी मदद के लिए तैयार है, तो इसका इस्तेमाल करें। इसी समय, निश्चित रूप से मदद न लें, आभारी रहें, विनम्र रहें और बदले में सभी संभव सहायता प्रदान करें।
यदि आपको लगता है कि आपकी मानसिक स्थिति गंभीर रूप से उत्तेजित है, तो अपने मनोचिकित्सक से संपर्क करें। एक एकल-महिला परिवार में, हमेशा एक भुगतान किए गए मनोचिकित्सक के लिए पैसा नहीं होता है, इसलिए आप मुफ्त में कुछ खोजने की कोशिश कर सकते हैं: आमतौर पर बड़े शहरों में ऐसे विशेषज्ञ होते हैं।
आप मानसिक अस्पताल से भी संपर्क कर सकते हैं, उन समुदायों की तलाश करें जो एकल महिलाओं की मदद करते हैं।
घर पर काम करना और एक ही समय में बच्चे की देखभाल करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आप इसे कर सकते हैं, तो एक अंशकालिक नौकरी खोजने की कोशिश करें। इंटरनेट पर ऐसे व्यक्ति को कमाने के कई अवसर हैं जिनके पास मूल्यवान ज्ञान और विकसित कौशल हैं।

इसके अलावा लायक करीबी दोस्तों को कसकर पकड़ें, उनके साथ अधिक संवाद करें।

उसकी पत्नी के साथ बदतर संबंध: मनोवैज्ञानिकों की सलाह

मनोवैज्ञानिकों के लिए युक्तियाँ आदमी:

एक आरामदायक सेटिंग में क्या हो रहा है, उसके बारे में उससे बात करें। बातचीत की प्रक्रिया में, शांत रहें, आक्रामकता में भंग न करें। उससे पूछें कि आप उसके जीवन को आसान बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। स्पष्ट प्रश्न पूछें।
याद रखें कि यह हार्मोन का प्रबंधन कर सकता है। धैर्य रखें: इस अवधि के दौरान उसके लिए यह समझ पाना बहुत मुश्किल है कि क्या हो रहा है और खुद पर नियंत्रण रखें।

उसका ध्यान रखें, सावधान रहें। प्रस्तुत करें, चुंबन करें, गले लगाएं, दिखाएं कि आप उससे दूर नहीं गए हैं, फिर भी प्यार महसूस करते हैं और हर संभव प्रयास करने के लिए तैयार हैं ताकि परिवार में शांति और शांति हो।
इस रूढ़ि को बाहर फेंक दो कि बच्चे विशेष रूप से महिला हैं। एक जन्मे बच्चे ने आपको पिता बना दिया, और आप उसके लिए उतनी ही जिम्मेदार हैं जितनी एक माँ।
डायपर बदलना सीखें और बच्चे से संबंधित कई अन्य महत्वपूर्ण मामलों को करें, उसे मुस्कुराएं, उसकी देखभाल करें, उसके साथ अधिक बार बैठें, अपनी पत्नी को आराम करने, चलने, दोस्तों से मिलने और आत्म-विकास करने का अवसर दें।
जीवन को अधिक समय दें। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार खाना बनाना, साफ करना सीखें - और आपकी पत्नी आपकी आभारी होगी।

ताकि संकट कम हो, और माता-पिता ने कम झगड़ा किया और बेहतर समझा कि उन्होंने बच्चे को जन्म देने का फैसला क्यों किया, जन्म से पहले तिनके रखना महत्वपूर्ण है: एक-दूसरे के साथ भविष्य पर चर्चा करें, बच्चे की देखभाल करने की प्रक्रिया को समझदारी से देखें, याद रखें कि यह कुछ हल्का और मजेदार नहीं है।

चर्चा करें कि आप कुछ स्थितियों में कैसे कार्य करेंगे। ये बातचीत भविष्य में आपसी समझ स्थापित करने में मदद करेगी।

बच्चे को जन्म देने के बाद एक आदमी ने रुचि क्यों खो दी? इसके बारे में वीडियो से जानें: