मस्तिष्क एक कूड़ेदान नहीं है, आप इसे किसी भी चीज के साथ नहीं फेंक सकते। बेकार जानकारी के "खाली" कैलोरी एक आंकड़े से कम नहीं बुद्धि को नुकसान पहुंचाते हैं। मन के लिए एक मेनू कैसे विकसित करें? इसके विकास के लिए बुद्धि को कैसे खिलाएं? मस्तिष्क को केवल उपयोगी उत्पाद प्राप्त करने के लिए, आइए एक स्वस्थ जीवन शैली और सीखने के तरीकों के बीच एक समानांतर बनाएं।
सीखने के तरीके क्या हैं: मन के लिए एक उपयोगी आहार
सीखने के तरीके विभिन्न प्रकार और ज्ञान या कौशल प्राप्त करने के तरीके हैं। सूचना के आधुनिक प्रवाह के साथ, सवाल यह नहीं है कि इसे कहां प्राप्त किया जाए, लेकिन इसके साथ क्या करना है। अधिक से अधिक लोग आहार में विटामिन, प्रोटीन या फाइबर शामिल करें। लेकिन वे सब कुछ मस्तिष्क में फेंकना जारी रखते हैं: विज्ञापन, समाचार फ़ीड, नेट पर वायरल कहानियां। अतिरिक्त जानकारी मस्तिष्क को उसी तरह से रोकती है जैसे कंप्यूटर की मेमोरी। लेकिन उस पर "फ़ाइल सफाई" चलाना संभव नहीं होगा - वहां जो कुछ भी मिला वह हमेशा के लिए रहेगा। इसलिए, स्थायी फ़ाइलों में जाने से पहले जानकारी को फ़िल्टर करना महत्वपूर्ण है। यह सीखने के लिए एक संतुलित मेनू का उपयोग करके किया जाता है।
सीखने के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली की समानता:
- खुराक और विविधता। पोषण विशेषज्ञ जानते हैं: यदि आप एक उपयोगी, लेकिन नीरस भोजन को अवशोषित करते हैं, तो इसे अवशोषित करना बंद हो जाता है। ज्ञान के साथ सभी समान। बहुत हजम नहीं होगा। मन के लिए एक नीरस भोजन ऊब गया। फिक्शन - मूड बढ़ाने के लिए बहुत स्वादिष्ट।
- प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट। सही आहार के साथ, सीखने में सब कुछ संतुलित होना चाहिए। लाभकारी पदार्थों की अधिकता उनकी कमी के समान हानिकारक है। शुष्क सिद्धांत को कौशल की अवधि के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।
- नियमित प्रशिक्षण। हॉल में एक के बाद एक प्रेस क्यूब्स दिखाई नहीं देंगे। और चतुर प्रशिक्षण के बाद दीवार पर प्रमाण पत्र केवल आपके गर्व का मनोरंजन करेगा। बढ़ने के लिए आपको नियमित रूप से अपने बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, मस्तिष्क और कौशल को पंप करने की आवश्यकता होती है।
- कोच। एक कोच एक पेशेवर है। वह न केवल एक योजना विकसित करेगा: प्रशिक्षण या आत्म-विकास, बल्कि प्रशिक्षण की सही रणनीति भी चुनें। वह सलाह, सहायता, भार बढ़ाने या परिणाम के लिए प्रशंसा करने में मदद करेगा। और एक बोनस के रूप में, यह अनावश्यक भावनाओं के बिना प्रतिक्रिया देगा।
- आत्म अनुशासन। जब पास कोई वार्डन नहीं है, तो अतिरिक्त सैंडविच का विरोध करना मुश्किल है। या इंटरनेट के माध्यम से देखने के लिए सोफे पर लेट न जाएं। इच्छाशक्ति पहले और दूसरे से दूर करने में मदद करेगी।
- बाकी के साथ लोड का विकल्प। गहन प्रशिक्षण को विश्राम की अवधि के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। अन्यथा, शरीर के ठीक होने का समय नहीं है। स्कूल में सभी समान: मस्तिष्क को जानकारी को पचाने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
सीखने के तरीकों के प्रकार
खेल और शिक्षा का एक सामान्य दर्शन है: एक शौकिया से एक चैंपियन तक का रास्ता एक संरक्षक और आत्म-अनुशासन के बिना पारित नहीं किया जा सकता है। चलो जिम में प्रशिक्षण और पेशेवर विकास के उदाहरण से प्रशिक्षण के तरीकों की तुलना करें।
स्व अध्ययन
सुबह के व्यायाम से आत्म-अनुशासन स्थापित करने, मांसपेशियों को आकार में रखने में मदद मिलेगी, लेकिन महान परिणाम नहीं लाएंगे।
सबसे पहले, सीखना अराजक है - किताबें, शैक्षिक चैनल, लेख, ब्लॉग अंधाधुंध पढ़ा जाता है। धीरे-धीरे, लक्ष्य के प्रति आंदोलन का एक स्पष्ट वेक्टर उभरने लगता है। यह उपयोगी पुस्तकों, आवश्यक सामग्रियों, संपर्कों और उन लोगों के नामों के लिंक की अपनी लाइब्रेरी देता है जो समान होना चाहते हैं।
कार्यशाला
नए लोगों की एक कंपनी जिम में आती है। सभी उत्साही हैं, लेकिन वास्तव में बार जैसा दिखता है, वैसा ही प्रतिनिधित्व करते हैं।
प्रतिभागी नियत समय पर एक ही दर्शकों से मिलते हैं। सूत्रधार एक संक्षिप्त व्याख्यान आयोजित करता है, और शेष समय कौशल को सम्मानित करने पर खर्च किया जाता है। व्यावसायिक सेमिनार अधिक बार कार्यस्थल में सही आयोजित किए जाते हैं। मनोवैज्ञानिक या कॉपीराइट सामान्य विषयों को प्रकट करते हैं।
ट्रेनिंग
पूरी कंपनी में से, केवल एक व्यक्ति को जारी रखने के लिए तैयार है। हमें प्रशिक्षण योजना विकसित करने और लोड की गणना करने के लिए ट्रेनर की आवश्यकता है।
कोच की पहचान सामने आती है। उपयोगी जानकारी से "सफल सफलता" के वादों को अलग करने की क्षमता अनुभव के साथ आती है। लेकिन प्रतिभागियों के लिए लाभ काफी हद तक उनकी गतिविधि पर निर्भर करता है। समय पर उठाया गया हाथ और पूछा गया प्रश्न आपके लिए विषय को सही दिशा में लाने में मदद करेगा।
वेबिनार
प्रतियोगिता में भाग लेने का विचार अपने आप आता है। आपको प्रशिक्षण के क्षेत्र में एक जानकार व्यक्ति की तलाश करने की आवश्यकता है। अपने शहर में इसे ढूंढना मुश्किल है। इंटरनेट बचाव में आता है।
कई कंपनियों के लिए वेबिनार या ऑनलाइन सेमिनार मुख्य शिक्षण उपकरण हैं। अतिथि वेबिनार एक खुले दर्शकों के लिए आयोजित किए जाते हैं, लेकिन संभावित ग्राहकों के बारे में जानकारी एकत्र करने के उद्देश्य से। वेबिनार बेचने पर ज्ञान, अनुभव, कौशल, विचार बेचते हैं। छोटे या दूरस्थ शहरों के निवासियों के लिए सुविधाजनक, जहां ऐसी घटनाओं की एकाग्रता शून्य हो जाती है।
मेंटर या मेंटर
मांसपेशियों की राहत त्वचा के नीचे खूबसूरती से घूमती है, लेकिन आपको प्रतिस्पर्धा करने के लिए एक संरक्षक की आवश्यकता होती है। उसे चैंपियन नहीं बनना है, लेकिन उसके छात्रों को चैंपियन होना चाहिए।
एक संरक्षक या संरक्षक अपने छात्रों की उपलब्धियों को पहचानता है, लेकिन उन्हें एक मजबूत लगाम में रखता है ताकि पाठ्यक्रम से भटके नहीं। पहले संरक्षक प्रमुख या परियोजना प्रबंधक हैं। वे पूरी तरह से खुश हैं, जब उत्साही आगे बढ़ने की इच्छा के साथ newbies के बीच हैं। Mentors अधिक व्यावहारिक हैं, वे पैसे के लिए काम करते हैं। मेंटर अपने वार्डों को सिफारिशें भी प्रदान करते हैं। और उनके बिना व्यापार की दुनिया में नहीं जाना है।
लेखक का कोर्स
प्रतियोगिता की तैयारी जारी है। लेकिन राहत मंच पर कदम रखने की क्षमता से कम महत्वपूर्ण नहीं है। अब आपको एक प्रतिभागी के जीतने की संभावनाओं के बारे में विशेषज्ञ की राय जानने की जरूरत है।
कई प्रसिद्ध कोच अपने स्वयं के भुगतान किए गए ऑनलाइन पाठ्यक्रम का संचालन करते हैं। पहले मेलिंग के रूप में सिद्धांत आता है। फिर - एक व्यावहारिक कार्य, जांच, चर्चा, डीब्रीफिंग, फिर से जांचें। प्रशिक्षण का परिणाम एक प्रमाण पत्र है। एक व्यक्तिगत फिर से शुरू के लिए गुणवत्ता चिह्न।
व्यापार शिविर या इंटर्नशिप
प्रतिभागी प्रतियोगिता के लिए आता है। माहौल तनावपूर्ण है, लेकिन खुद पर सब कुछ अनुभव करने का अवसर है।
व्यापार शिविर उन लोगों के लिए एक व्यावसायिक गेम के वातावरण में होता है जो अपना व्यवसाय बनाना चाहते हैं और उन लोगों के लिए जो पहले से ही इसे बना चुके हैं। वह क्या देता है? व्यवसाय पर नया दृष्टिकोण और प्रबंधक को नया ज्ञान। यह सीखने से अधिक है, यह जीवन है।
"तेज़, उच्च, साहसी" - ओलंपिक खेलों का आदर्श वाक्य न केवल शारीरिक फिटनेस, बल्कि भाग्य भी है। हालाँकि एथलीट्स जीतना चाहते हैं, लेकिन जीत अपने आप में उतनी ही महत्वपूर्ण है। आपकी शारीरिक स्थिति का ख्याल रखने से आपकी व्यावसायिक सफलता प्रभावित होती है, लेकिन गहन प्रशिक्षण की अवधि को आराम के साथ वैकल्पिक करने की आवश्यकता होती है। यह जीवन भर की नब्ज का आधार है।
