नींद के क्षेत्र में विशेषज्ञों के अनुसार, खर्राटे सबसे सहज चीजों में से एक है जो सपने में आपके साथ हो सकता है। नीचे 7 सबसे दिलचस्प और थोड़ा भयावह विसंगतियां हैं जो नींद के दौरान किसी व्यक्ति के साथ हो सकती हैं।
1. लकवा। इस घटना के साथ, लोग सुबह उठते हैं, और महसूस करते हैं कि वे हिल नहीं सकते हैं, और कभी-कभी वे सांस भी नहीं ले सकते हैं। यह स्थिति कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकती है। डॉक्टर इस तथ्य से समझाते हैं कि मस्तिष्क शरीर से थोड़ा पहले उठता है।
2. स्लीपवॉकिंग। एक सपने में अन्य घटनाओं के विपरीत, स्लीपवॉकिंग काफी खतरनाक है। ऐसी स्थिति में एक व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचा सकता है, चोट पहुंचा सकता है, सीढ़ियों से नीचे जा सकता है या पहिया के पीछे जा सकता है। नींद में चलना - एक सपने में पक्षाघात के विपरीत। इस अवस्था में, केवल आपका शरीर जागता है, और मस्तिष्क सोता है, और यही कारण है कि आप अपनी रात भटकने से अवगत नहीं हैं। स्लीपवॉकिंग जन्मजात हो सकती है (यह अक्सर मिर्गी में देखा जाता है) या यह तनाव के कारण या कुछ नींद की गोलियों के प्रभाव में हो सकता है।
3. गिरने का एहसास। इस घटना को हिप्नोगोगिक झटका भी कहा जाता है। इस तरह की भावना आप तब अनुभव कर सकते हैं जब आप बस सो जाते हैं। कभी-कभी मस्तिष्क को शरीर से पहले तनाव या अधिक काम से काट दिया जाता है और ऐसी अवस्था में आप सपने देख सकते हैं कि आप किसी ऊँची इमारत से या किसी चट्टान से गिर रहे हैं। इस घटना का कारण, वैज्ञानिकों ने अभी तक निर्धारित नहीं किया है।
4. बार-बार सपने देखना। सपनों की मदद से, हमारा मस्तिष्क प्राप्त सभी सूचनाओं को संसाधित करता है, और फिर इसे यादों के रूप में छोड़ देता है। सपनों की पुनरावृत्ति का सिंड्रोम अक्सर अनसुलझी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण होता है। अक्सर आवर्ती सपनों में आप देख सकते हैं कि वास्तविक जीवन में आपके साथ क्या हुआ था और आपको बहुत धक्का लगा था। आवर्ती सपनों से छुटकारा पाने के लिए, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि क्या हुआ और इसके साथ रहना सीखें।
5. एक सपने में बातचीत। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक नींद में बात करते हैं। लगभग 5 प्रतिशत वयस्क पुरुष आबादी इस सिंड्रोम से पीड़ित है। एक सपने में बातचीत सबसे अधिक बार लगभग आधे मिनट तक चलती है, अधिक नहीं। यह सोने के पहले दो घंटों में लगभग होता है, जब आपका शरीर पहले ही गहरी नींद के चरण में प्रवेश कर चुका होता है, लेकिन आवाज करने के लिए मांसपेशियों में पर्याप्त टोनस शेष होता है।
6. सिंड्रोम "विस्फोट सिर।" जैसा कि नींद के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा वर्णित किया गया है, यह सिंड्रोम इस तरह से खुद को प्रकट करता है: एक व्यक्ति जो वह जोर से विस्फोट सुनता है, उससे उठता है, जैसा कि उसे लगता है, या एक उज्ज्वल फ्लैश देखा, या शायद इस भावना से जाग गया कि उसका सिर फट रहा है। संवेदनाओं की समानता के कारण इस सिंड्रोम को सम्मोहन-तार्किक सफलता की किस्मों में से एक कहा जा सकता है। इस अवस्था में, आप पहले से ही नींद में डूबे हुए हैं, लेकिन आपकी भावनाएं अभी भी जाग रही हैं और इस प्रकार आप सपने देख सकते हैं, एक विस्फोट जो काफी यथार्थवादी प्रतीत होगा।
7. सपने में सेक्स। डॉक्टर इस घटना को एक सेक्सोमनिया कहते हैं, और यदि अजीब नहीं है, तो कई लोग इस सिंड्रोम से पीड़ित हैं। डॉक्टरों के अनुसार, 100 में से लगभग 1 लोग इस प्रकार के नींद विकार के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह बहुत दिलचस्प है कि अनुसंधान के दौरान, नींद के विशेषज्ञों ने पाया है कि अक्सर सपने में सेक्स के दौरान लोगों का व्यवहार सामान्य अवस्था में सेक्स के दौरान उनके व्यवहार से बहुत अलग होता है। इस सिंड्रोम को एक तरह की स्लीपवॉकिंग कहा जा सकता है: आपका शरीर मस्तिष्क से पहले जागता है और आपके सभी कार्य सचेत नहीं होते हैं। स्लीपवॉकिंग के साथ, कई लोगों को अपने रात के रोमांच की बहुत कम या कोई याद नहीं है। इस प्रकार, 2003 में, कनाडा में एक व्यक्ति को बरी कर दिया गया, जिसने लगभग एक महिला का बलात्कार किया, एक निष्क्रिय अवस्था में पहुंच गया। सौभाग्य से, इस तरह के विकारों से पीड़ित लोग, सेक्सोमनिया से उबरना काफी संभव है।
