सफल होने और एक नेता बनने के लिए, आपको बहादुर होने की आवश्यकता है। लेकिन क्या करें अगर यह गुण जन्म से नहीं है, और डर मुझे ठीक होने का समय नहीं देता है? एक बहादुर, आत्मविश्वास से भरपूर व्यक्ति कैसे बनें? हम आपको बताएंगे कि कैसे अपने आप को बदलना और डरना बंद करें।
समझें कि साहस क्या है
साहस डर पर जीत से ज्यादा है। साहस का मतलब सफल और मिलनसार बनना है।
साहस एक कौशल है:
- जिम्मेदारी लें;
- क्या हो रहा है, इस पर एक नज़र रखना;
- अपनी भावनाओं के मालिक;
- अपने क्षेत्रीय हितों की रक्षा करें;
- शीघ्र निर्णय लें।
यह समझने के बाद कि इस गुणवत्ता का क्या अर्थ है, आप "बहादुर और सफल कैसे बनें" नामक एक पाठ्यक्रम शुरू कर सकते हैं। यह इस लेख के निम्नलिखित पैराग्राफ में दिया गया है।
खुद पर विश्वास रखें और बदलाव से न डरें
एक बात असुरक्षा की है, और दूसरा खुद के प्रति अविश्वास है: "मैं नहीं कर सकता", "कुछ भी नहीं चलेगा", "सब कुछ निराशाजनक है।" इस तरह का रवैया पहले से ही एक हार है। आपको अपनी स्वयं की शक्तियों, क्षमताओं, क्षमताओं पर विश्वास करने की आवश्यकता है, साथ ही साथ खुद पर भरोसा करना चाहिए।
एक और महत्वपूर्ण बिंदु है, खुद के साथ खुलकर बातचीत पर जोर देना। कभी-कभी हमारी अनिश्चितता परिवर्तन के डर का परिणाम होती है। आखिरकार, एक साक्षात्कार का अर्थ है जीवन की लय को बदलना, सर्वोत्तम गुणों को दिखाना, जैसा कि वे कहते हैं, खिंचाव करना। और क्यों, यदि आपको वास्तव में इस काम में प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। सच है, वेतन छोटा है, कोई विकास नहीं है।
ऐसा नहीं होता है कि भेड़ियों को खिलाया जाता है और भेड़ सुरक्षित हैं। आखिरकार, बेहतर कैसे बनें, बोल्डर, यदि बदलाव के लिए तैयार न हों? खासकर, बेस्ट को।
भय को परास्त करो
भय चेतना की प्रतिक्रियाओं में से एक है जो हो रहा है। यह उस समय होता है जब यह तय करना आवश्यक होता है कि भागना है या अग्रिम। जब हम डरते हैं, तो शरीर सक्रिय रूप से कोर्टिसोन छोड़ने लगता है - तनाव हार्मोन। यह आतंक हमलों के लिए धन्यवाद दिया जा सकता है।
दिलचस्प है कि भय नवजात शिशुओं के लिए भी अंतर्निहित है। यह स्वयं-संरक्षण वृत्ति के रूप में प्रकट होता है। पहला डर जो हमारे अवचेतन देता है, शोर और गिरने का डर है। बाकी आशंकाएं - करीबी या जीवन परिस्थितियों के प्रभाव का परिणाम है।
लगभग सभी फ़ोबिया या कॉम्प्लेक्स बचपन में निहित होते हैं, जब देखभाल करने वाले माता-पिता प्रेरित करते हैं: "आप वहां नहीं जा सकते हैं - गुस्सा कुत्ता", "यदि आप बुरी तरह से अध्ययन करते हैं, तो आप एक हारे हुए बन जाएंगे", "तो कोई भी ऐसा नहीं करता है, अन्य लोगों की तरह रहें"। सामाजिक निंदा के डर से गठित होने के नाते, हम, पहले से ही वयस्क चाचा या चाची हैं, कुत्तों से डरते हैं, उत्कृष्टता के सिंड्रोम से बीमार हैं और नेतृत्व पर आपत्ति करने से डरते हैं।
बाकी की आशंकाएँ हम दिल से खुद को उकसाते हैंबीमार होने के डर से, पागल हो जाओ, मर जाओ।
जो लोग सीखना चाहते हैं कि बहादुर बनने के लिए अपने डर से छुटकारा पाने की ज़रूरत है, अपनी सोच को बदलें, समझें कि हमारे विचार हमें बहादुर होने से रोकते हैं।
यहां शुरू करने के लिए नियम हैं:
- डर और उसे पैदा करने वाली स्थितियों से न बचें।
- अगर यह सुरक्षित है, तो डर के एक निशान के साथ सिर पर मिलो।
- तर्कसंगत रूप से, तार्किक रूप से समझाएं कि क्या हो रहा है।
दृढ़ संकल्प विकसित करना
बहादुर कैसे बनें या कम से कम वे कैसे लगते हैं? त्वरित निर्णय लेना सीखें। यह महत्वपूर्ण है कि कल्पना को अपनी कार्रवाई के नकारात्मक परिणामों की तस्वीर न दें।
आप एक नियम के रूप में ले सकते हैं - प्रतिबिंब के लिए, 2 सेकंड से अधिक नहीं। उदाहरण के लिए, एक कुत्ता कोने के चारों ओर से दिखाई देता है, जिसे देखते हुए आत्मा एड़ी पर जाती है। आपको अपने मन में दो तक गिनने की जरूरत है, अपने आप को हाथ में लेकर, अपने होश में आओ। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि वास्तव में क्या करना है - मदद के लिए कॉल करें, जमीन से एक पत्थर उठाएं, मुख्य बात यह नहीं है कि हारना नहीं है।
यदि आप अपने आप को दूर करने का प्रबंधन करते हैं, तो अपने आप को पुरस्कृत करने की सलाह दी जाती है - एक केक खाएं या मनोरंजन केंद्र में कुछ घंटे बिताएं।
जोखिम के लिए
जोखिम स्पष्ट शीर्षक के तहत एक दवा है "बहादुर कैसे बनें।" तथ्य यह है कि जब हम जोखिम लेते हैं, तो शरीर एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है, और यह भय को रोकता है।
गलती करने के लिए, किसी चीज को खोने या खोने के लिए उतना बुरा नहीं है जितना कि कभी भी जोखिम न उठाना। शेल में होने से आत्म-सम्मान कम हो जाता है, और जोखिम इसे बढ़ा देता है। आप नीलामी में भाग लेने से शुरू कर सकते हैं, और अपना कैफे खोलकर या मोटरसाइकिल खरीदकर समाप्त कर सकते हैं।
प्रशिक्षित करने के लिए
बहादुर कैसे बनें? व्यवहार में इस गुण की मूल बातें जानें। यह आसान नहीं होगा, लेकिन कोई अन्य तरीका नहीं है। स्मार्ट किताबें पढ़ना, उपयोगी लेख एक शानदार शुरुआत, एक अच्छा प्रेरक, एक ठोस आधार है। लेकिन यह सिर्फ एक सिद्धांत है, और सभी को कौशल स्वयं विकसित करना चाहिए।
उदाहरण के लिए, एक सीमा - प्रति दिन तीन बोल्ड क्रियाओं तक। यह डूबते हुए लोगों को बचाने या सशस्त्र लुटेरों को पकड़ने के बारे में नहीं है। "प्लांक" साहस बिल्कुल अलग। कोई व्यक्ति किसी अजनबी के साथ बोलता है - यह पहले से ही सबसे कठिन कार्य है, इसके लिए प्रयास और खुद पर काम करना पड़ता है। आप उस लड़की को लिख सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं (प्रेमी), उत्पाद को स्टोर पर लौटाएं या अंत में, एक पड़ोसी को एक टिप्पणी दें, जिसके कुत्ते ने आपके गलीचा को विनियोजित किया है।
एक बार में सभी काम नहीं कर सकते हैं, लेकिन परिणाम में अधिक समय नहीं लगेगा। एक महीने के गहन प्रशिक्षण के बाद, आप अपने स्वयं के अनुभव को साझा कर सकते हैं कि कैसे बहादुर बनें।
प्रेरणा पाते हैं
मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि एक अच्छा परिणाम केवल तभी प्राप्त किया जा सकता है जब समर्थन हो। उदाहरण के लिए, कंपनी के साथ सुबह में दौड़ना और कोच के साथ अभ्यास करना बेहतर है। अकेले, शिखर को पार करना संभव है, लेकिन यह बहुत कठिन है।
तो आत्मविकास के साथ। आपको एक बहादुर और दृढ़ निश्चयी व्यक्ति खोजने की जरूरत है जो वास्तव में बहादुर बनना जानता हो, प्रेरणा दे सकता है या खुश कर सकता है।
किसी को ताकत मिलती है, ब्रूस विलिस के साथ "डाई हार्ड" फिल्मों की एक श्रृंखला देख रही है, और किसी के लिए एक उदाहरण का पालन करना एक ऐसा व्यक्ति है जिसने एक भयानक बीमारी पर काबू पा लिया है।
कोई बात नहीं जो प्रेरणा बन जाती है, मुख्य बात यह है कि वह था, और वह उसके बराबर होना चाहता था।
पुष्टि का उपयोग करें
बहादुर कैसे बनें? सकारात्मक दृष्टिकोण से खुद को प्रेरित करें। हर दिन आपको शब्दों के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है: "मुझे अपने आप पर और अपनी ताकत पर विश्वास है। मैं सफल होऊंगा। मैं किसी भी चीज से नहीं डरता।" आदर्श रूप से, यदि आप अपनी आवाज़ में लाइनों को देखने और दर्पण में देखने का प्रबंधन करते हैं। तो आप अपने ही अवचेतन को धोखा दे सकते हैं।
अपने शरीर को करो
आंकड़े कहते हैं कि 85% बहादुर पुरुष शारीरिक रूप से स्वस्थ लोग हैं जो अपने आहार और खेल की दैनिक दिनचर्या की निगरानी करते हैं।
बहादुर कैसे बनें, अगर आप कभी नहीं रहे हैं? खेल अनुभाग में साइन अप करें, आत्मरक्षा तकनीक सीखें, अपने आप में नए पहलुओं की खोज करें।
प्रशिक्षण में उपलब्धियां अपने आप में आत्मविश्वास और सामान्य रूप से साहस प्रदान करेंगी।
ये 9 टिप्स किसी के लिए एक महान धोखा शीट हैं जो सीखना चाहते हैं कि बहादुर कैसे बनें। हमने बताया कि कैसे बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलें, आशंकाओं को दूर करें, सकारात्मक सोच स्थापित करें। एक राय है कि बहादुर लोग विशेष रूप से भाग्यशाली हैं, इसलिए हमारी सलाह का पालन अधिक साहसपूर्वक करें और आप सफल होंगे!
