कैसे बेहतर के लिए बदलने के लिए: युक्तियाँ

स्वयं के साथ लगातार असंतोष के जीवन में कुछ पल होते हैं, कभी-कभी घटनाओं के धूमिल और हर्षित पाठ्यक्रम के वर्षों के दौरान अतिवृद्धि। जाहिर है, बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको खुद बेहतर बनने की जरूरत है। खुद पर यह मेहनत कैसे करें? क्या यह सभी के लिए है?

हमारे तान्या अक्सर रोते हैं ...

"फिर से इस slush!" - तातियाना ने गुस्से में देखा, एक काले छाता से वसंत की बारिश की बूंदों को निचोड़ना जो अभी-अभी बंद हुआ था। अपने चेहरे पर एक उदास अभिव्यक्ति के साथ कार्यालय में कूदने के बाद, वह अपने सहयोगियों के अभिवादन का जवाब देते हुए, दांतेदार दांतों के माध्यम से उसकी मेज पर चली गई।

जैसा कि किस्मत में होगा, कंप्यूटर ने लंबे समय तक लोड नहीं किया, तातियाना के विचारों को बहुत ही कम रूप से क्रॉल करने के लिए छोड़ दिया, पहले से ही घृणित मनोदशा के साथ। और खुश क्या था? 35 वर्षों में काम का अभाव, गोपनीयता की कमी। और अभी भी लगातार ग्राउंडहॉग डे। चारों ओर और कोई निकासी नहीं। खैर, यहाँ यह फिर से है: कागजात को स्थानांतरित करते समय दोपहर के भोजन का समय था।

कैफे के रास्ते में, जहां सभी कर्मचारी स्नैक के लिए भागते थे, लड़की, अपने उदास वास्तविकता में रहना जारी रखती थी, शाब्दिक रूप से आमने-सामने जिप्सी का सामना करना पड़ता था। एक उज्ज्वल, रंगीन पोशाक में एक महिला, तातियाना के ग्रे दिनों में दुर्घटनाग्रस्त हो गई, जो उसे कुछ नया करने के लिए इंतजार करने की अतुलनीय भावना में बस गई। उसने कुछ गुनगुनाया, सीधे तान्या की आँखों में देखते हुए ... कोहरा ...

एक मौका बैठक के परिणाम

दिन भर के काम के बाद घर लौटने के बाद, लड़की अपनी पसंदीदा कुर्सी पर चढ़ गई और अपनी आँखें बंद कर लीं। अचानक, कल्पना में, जैसे कि दोपहर में सड़क पर दोपहर में, बहुत ही जिप्सी दिखाई दी। उसने कुछ फुसफुसाया। लाउडर, लाउडर। और इसलिए तान्या पहले से ही उसे संबोधित शब्द सुनने में सक्षम थी। "आप अपने भाग्य के मालिक हैं! अपने जीवन को बेहतर बनाएं! अपने आप को बदलें!"

परिवर्तन कहना आसान है! लेकिन कैसे? एक विक्षिप्त आवाज़ तात्याना को निर्देश देती रही। यह सोचकर कि वह पागल होने लगी है, लड़की ने कागज का एक टुकड़ा लिया और एक सड़क चुड़ैल की सलाह लिखना शुरू कर दिया। यह वही है जो यह आया था।

"जिप्सी का अनुमान लगाना"। टिप्स

जीवन का आनंद लें, हर दिन आनन्दित! भगवान, दुनिया, जीने के अवसर के लिए सूर्य के लिए आभार के साथ अपनी सुबह की शुरुआत करें। सूरज की रोशनी में मुस्कुराओ, बरस रही बारिश।
दर्पण में अपने प्रतिबिंब के लिए मुस्कुराओ! बोलो कितना सुंदर, अच्छा है वह आदमी जो अब तुम्हारी तरफ देख रहा है।
मेरा विश्वास करो, हर व्यक्ति में अच्छाई है। इसे खोजो। अगर कोई आपको लगातार सलाह देता है, तो उसे अपना ख्याल रखने के रूप में लें, और अपनी क्षमताओं और क्षमताओं पर संदेह न करें।
प्यार और खुशी को कम करो, वे आपके पास कई गुना लौट आएंगे!
अपना दिन सही बनाएँ। अपने स्वयं के विकास के लिए समय निकालें: शारीरिक, आध्यात्मिक। व्यायाम करें, दौड़ने जाएं या किसी तरह का खेल करें। एक दिलचस्प किताब पढ़ें, प्रदर्शनी पर जाएं, थिएटर या सिनेमा पर जाएं।
बुरी आदतों के बारे में भूल जाओ। ओवरईटिंग, शराब पीने, धूम्रपान करने से मना करें।
बेईमानी मत करो। शब्द भौतिक हो जाते हैं। और नकारात्मक वाक्यांश हमसे नफरत करते हैं। ऐसी अप्रिय घटना के बारे में विडंबना के साथ कहना बेहतर है, "ओह, यह कितना महान है!" ऐसी मां को फिर से याद करने के लिए धन्यवाद।
अच्छा करो! यदि सड़क पर एक व्यक्ति खराब है, तो पास न करें। बैग ले जाने या सीढ़ियों पर चढ़ने के लिए एक अपरिचित दादी की मदद करें। एक स्वयंसेवक बनें, एक चैरिटी कार्यक्रम में भाग लें।
नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाएं। "खलनायक के भाग्य" के बारे में शिकायत करना बंद करें। घृणा, ईर्ष्या, ईर्ष्या, स्वार्थ, क्रोध त्यागें। यह सब आपके जीवन में नाखुशी को आकर्षित करता है।
केवल सच बताएं, या बेहतर चुप रहें। असत्य भाषण आपकी आत्मा को नष्ट कर देता है।
टकराव से बचें। अपने आप में असंतोष और नकारात्मक भावनाओं को जमा न करने के लिए, शांत स्वर में अपने दावों को व्यक्त करें।
अपनी समस्याओं के कारणों को स्वयं में देखें। अपने सभी दुर्भाग्य में दूसरों को दोष देने में जल्दबाजी न करें।
अपने आप से प्यार करें, आप कैसे दिखते हैं, इसका ध्यान रखें आकर्षक स्वरूप खुशी और आत्मविश्वास देगा।
वापस प्यार करो। प्यार का पारस्परिक एहसास पंख देता है।

तात्याना ने मुस्कान के साथ सब कुछ फिर से पढ़ा और अपने दोस्त को फोन करके एक अद्भुत मुलाकात के बारे में बताया। एक मनोवैज्ञानिक मित्र ने कुछ और सुझाया।

मनोवैज्ञानिक की राय

भविष्य का पत्र आपको बेहतर के लिए खुद को और अपने जीवन को बदलने में मदद करेगा। अपने लिए संदेश में आपको विस्तार से वर्णन करने की आवश्यकता है कि आप वहां कितनी अच्छी तरह रहते हैं, भविष्य में, सब कुछ कैसे काम करता है, आप कितने खुश हैं।
"सफलता की चादर" आपको लक्ष्य प्राप्त करने की दिशा में थोड़ी सी भी बदलाव की जानकारी रखने की अनुमति देगा। यह आगे बढ़ने के लिए एक अच्छा प्रोत्साहन है। इस तरह के पत्ते पर एक त्वरित नज़र ने विचार को जन्म दिया: "मैं कितना अच्छा साथी हूं, मैं अभी भी और अधिक कर सकता हूं!"
एक प्रभावी तरीका यह कल्पना करना है कि आप परिणामस्वरूप कैसे होंगे, आप क्या गुण प्राप्त करेंगे, आपका जीवन कैसे बदल जाएगा। भावनाओं, भावनाओं, आनंद का विस्तार से वर्णन करना महत्वपूर्ण है।

एक उपसंहार के बजाय

तातियाना ने फोन लटका दिया और खिड़की से बाहर देखा। लाल शाम सूरज ग्रे उच्च उगता की छतों पर डाला। "क्या एक सुंदर सूर्यास्त है!", लड़की ने प्रशंसा करते हुए कहा। आत्म-सुधार और बेहतर के लिए बदलाव के कठिन रास्ते पर यह उनका पहला कदम था।