अवचेतन में एक विशाल है मानव व्यवहार पर प्रभाव।
उनके आंतरिक प्रतिष्ठानों के साथ काम करने की क्षमता एक सफल जीवन की कुंजी है।
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अवचेतन कहाँ है और यह कैसे काम करता है?
परिभाषा
अचेतन - मानसिक गतिविधि का क्षेत्र, सचेत मानसिक प्रक्रियाओं से सीधे संबंधित नहीं।
यहां दिखाई देने वाली छवियों को सीधे नियंत्रित नहीं किया जाता है।
अवचेतन स्तर मानव अनुभव का वह क्षेत्र है जिसमें स्पष्ट व्याख्या नहीं है। ये सभी प्रकार की अंतर्दृष्टि, अनुमान, स्वचालित क्रियाएं, सहज क्रियाएं, भविष्य के सपने, साहचर्य संबंध हैं।
इस तरह का व्यवहार अव्यवस्थित या अराजक नहीं है। इसके पास है तर्क, क्रम, औचित्य। आप बेंचमार्क बना सकते हैं, इरादे निर्धारित कर सकते हैं, निर्णय ले सकते हैं, लेकिन यह सब प्रत्यक्ष विचार प्रक्रिया से छिपा होगा।
प्रत्येक व्यक्ति, खुद की बात सुनता है, वह हमेशा उस क्षण को स्पष्ट रूप से परिभाषित कर सकता है जिस पर उसने अवचेतन स्तर पर कार्य किया था।
लेकिन ऐसे क्षणों को समझने के लिए स्वयं पर काम करने के लिए, आत्म-ज्ञान के लिए एक स्पष्ट इच्छा की आवश्यकता होती है। स्वयं के प्रति और एक व्यक्ति के कार्यों के प्रति एक सतही रवैया अक्सर किसी को निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता है अपने स्वयं के व्यवहार के असली मकसद।
यह कैसे काम करता है और यह कैसे काम करता है?
संक्षेप में, अवचेतन मन बौद्धिक, ऐतिहासिक, भावनात्मक अनुभव का प्रतिबिंब है जो मनुष्य और में विकसित हुआ है उसे कुछ काम करता है.
आसपास की वास्तविकता के बारे में हमारे विचार छवियों, विचारों, संघों, संवेदनाओं का एक संयोजन हैं। स्वचालित प्रतिक्रियाएँ इन संवेदनाओं के संचय और उनके स्वयं के दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।
अवचेतन की एक विशद अभिव्यक्ति है अंतर्ज्ञान.
यह उसके बारे में है कि लोग उल्लेख करते हैं जब वे निर्णय लेते हैं या अपने व्यवहार के लिए एक स्पष्ट तर्क के बिना कार्रवाई करते हैं।
यह उन्हें लगता है कि "कुछ अंदर" से पता चलता है कि आपको इस तरह से कार्य करना चाहिए, अन्यथा नहीं। लेकिन अगर आप उनसे अपने व्यवहार को सही ठहराने के लिए कहेंगे, तो वे उसे तार्किक स्पष्टीकरण नहीं दे पाएंगे।
सभी ज्ञान, संवेदनाएं, प्रतिभाएं, कौशल जो जीवन भर हासिल किए गए हैं, आगे बनाते हैं छिपी हुई सोच का आधार।
तदनुसार, एक शिक्षित, बुद्धिमान, बौद्धिक और आध्यात्मिक रूप से विकसित व्यक्ति के पास अंतर्ज्ञान की डिग्री है जितना अधिक हो सकेगा। ऐसे लोगों में बड़ी क्षमता, अच्छी वृत्ति होती है।
यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि अनुभव में न केवल सकारात्मक प्रतिभा और कौशल शामिल हैं, बल्कि यह भी शामिल है नकारात्मक सेटिंग्स और कार्यक्रम। तदनुसार, अपनी खुद की वृत्ति पर बिना शर्त भरोसा करना असंभव है और यह मान लें कि यह हमेशा सही निर्णय का सुझाव देता है।
अतीत के भय, आक्रोश, क्रोध और गर्व व्यवहार का मार्गदर्शन कर सकते हैं और आपको गलत निर्णय लेने के लिए मजबूर कर सकते हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति बार-बार उसी नकारात्मक परिस्थितियों में गिरता है।
इसलिए, अक्सर लोग, भविष्य में एक अनुपयुक्त साथी के साथ अपने रिश्ते को नष्ट करते हुए पूरा करते हैं एक समान संघ में प्रवेश करें.
कारण यह है कि पिछले नकारात्मक अनुभव वास्तविकता की धारणा को प्रभावित करता है, रिश्तों के निर्माण पर। पिछले संबंधों में सीखे गए गलत दृष्टिकोण और मूल्य नए साथी का चयन करते समय सहज रूप से लागू होने लगते हैं।
मनोविज्ञान और विकास
ऐसी सोच का तंत्र पर आधारित है सही समय पर जानकारी प्राप्त करना और उसे लागू करना.
जागरूक ध्यान की मात्रा अवचेतन रूप से कथित सूचना की मात्रा से कई गुना कम है।
दूसरे शब्दों में, कुछ ऐसा है जो हमारे तत्काल ध्यान को हटा देता है, एक अलग स्तर पर पूरी तरह से पचा.
वर्तमान समय में एक व्यक्ति को यह महसूस नहीं होता है कि उसे अभी कुछ नया अनुभव प्राप्त हुआ है, लेकिन भविष्य में, अधिग्रहीत ज्ञान जरूरी पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप में खुद को प्रकट करेगा।
सभी अस्पष्टीकृत आरक्षण, अप्रत्याशित विस्मृति, बिगड़ा एकाग्रता - अवचेतन का परिणाम है। एक महत्वपूर्ण और लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक के लिए सभाओं के दौरान असंगत देरी इस बैठक में जाने के लिए छिपी अनिच्छा से समझाया जा सकता है।
इस प्रकार, अवचेतन व्यक्ति की देखभाल करता है और उसे बताता है कि वर्तमान क्रियाएं गलत हैं। लेकिन ज्यादातर लोग ऐसी स्थितियों में गलती करते हैं, सामान्य ज्ञान द्वारा निर्देशित, आंतरिक संवेदनाओं से नहीं.
आपको अपने सभी प्रयासों में सफलता प्राप्त करने के लिए अपनी आंतरिक क्षमताओं को विकसित करने की आवश्यकता है। जीवन में नियमितता हमेशा काम करती है - सफलता उन लोगों को प्राप्त होती है जो इस पर विश्वास करते हैं और लक्ष्य तक जाते हैं, चाहे कुछ भी हो।
यह लक्ष्यों को प्राप्त करने में आंतरिक विश्वास है, सकारात्मक सोच है जो आपको ऊंचाइयों तक पहुंचने की अनुमति देती है। आंतरिक सकारात्मक दृष्टिकोण सौभाग्य और उससे जुड़े सभी लाभों को आकर्षित करने की गारंटी। नकारात्मक दृष्टिकोण भाग्य को दूर धकेल देते हैं और सफलता की संभावना कम कर देते हैं।
एक मजबूत चरित्र और ठोस जीवन दृष्टिकोण वाले लोगों पर अवचेतन अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव की कार्रवाई, क्योंकि उनके वासनात्मक गुण आंशिक रूप से प्रबंधन और आंतरिक प्रक्रियाओं के उद्देश्य से हैं। यह एक बार फिर दिखाता है अवचेतन कर सकते हैं और नियंत्रित करना चाहिए.
अवचेतन विकास के बुनियादी सिद्धांत:
- अतीत से छिपे हुए डर और अनुभवों की पहचान, वर्तमान में सफलता में बाधा;
- नकारात्मक विचारों को ट्रैक करना जो काफी आवृत्ति, और उनके प्रतिबिंब के साथ दिखाई देते हैं;
- अपनी वास्तविक इच्छाओं की समझ;
- व्यवहार के पहले से मौजूद स्टीरियोटाइप्स के विनाश और नए सकारात्मक दृष्टिकोणों की शुरूआत के लिए अपनी खुद की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना।
जेड फ्रायड का सिद्धांत
Z. फ्रायड अवचेतन पर ज्यादा ध्यान दिया। उनका मानना था कि यह अचेतन और सीधे मनुष्य की चेतना के बीच की कड़ी है।
फ्रायड वैज्ञानिकों के बीच इस निष्कर्ष पर पहुंचने वाला पहला व्यक्ति था कि किसी व्यक्ति के पास कुछ आंतरिक उद्देश्य हैं जो उसे अप्रत्याशित और समझ से बाहर के कार्यों को करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
एक वैज्ञानिक सम्मोहन का उपयोग करके बार-बार किए गए प्रयोग। इन अध्ययनों ने पुष्टि की है कि यहां तक कि सम्मोहन की स्थिति में प्राप्त जानकारी न केवल पूरी तरह से माना जाता है और याद किया जाता है, लेकिन सही समय पर इसका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाता है।
चेतना के साथ बातचीत
समाज के किसी भी सदस्य के लिए सचेत व्यवहार कार्यक्रम। मुख्य योजनाएं हैं जिसका वह पालन करता है।
अवचेतन एक पृष्ठभूमि भूमिका निभाता है। इसी समय, कुछ स्थितियों में महत्व सामने आ सकता है।
चरम स्थितियों में, तनावपूर्ण स्थितियों में, समाज से अपने मानदंडों और आचरण के नियमों से अलग होने की स्थितियों में मानव मानस कार्य करने की एक अलग विधा में चला जाता है.
यह ऐसे क्षणों में होता है कि आंतरिक प्रक्रियाएं प्राथमिक हो जाती हैं। इस समय, आवेगी-प्रतिक्रियाशील, खराब सचेत भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, स्वचालित क्रियाएं आदि देखी जा सकती हैं।
स्थिति के स्थिरीकरण के साथ फिर से सामने आते हैं विलक्षण प्रतिक्रियाएँएक सामाजिक व्यक्ति के लिए अधिक अंतर्निहित है।
इस प्रकार, दोनों प्रकार की सोच हमेशा मौजूद होती है, लेकिन वर्तमान समय में उनकी गंभीरता की डिग्री पूरी तरह से प्रस्तावित परिस्थितियों पर निर्भर करती है।
अचेतन से अंतर
अचेतन कर्म मनुष्य द्वारा उसके जन्म के तथ्य के आधार पर किए जाते हैं प्रवृत्ति और सजगता। इस स्तर पर सभी व्यवहारिक कार्य विशेष रूप से जैविक तंत्र द्वारा संचालित होते हैं जो सीधे सोचने की प्रक्रिया से संबंधित नहीं होते हैं।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक गर्म वस्तु से दूर हाथ खींचता है, सूरज पर निशान, डर के लिए चिल्लाता है, आदि।
इन सभी प्रक्रियाओं को उनके शिक्षा, बौद्धिक या आध्यात्मिक गुणों की परवाह किए बिना स्वचालित रूप से प्रकट किया जाता है। समाज में रहने का अनुभव इस तरह के कौशल के निर्माण में कोई भूमिका नहीं निभाता है।
यह विशेष रूप से रवैया है प्राकृतिक जैविक तंत्र अवचेतन से अचेतन व्यवहार को अलग करता है, जो व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर बनता है और एक विशिष्ट तर्क है।
अवचेतन के साथ संचार
अवचेतन के साथ कैसे खोलें, दर्ज करें और संचार करें? संवाद स्थापित करने के लिए, आप निम्नलिखित तरीकों से बात कर सकते हैं:
- खुद से सीधे पूछें। अधिकांश लोग मौजूदा अंतर्विरोधों को हल करने के लिए अपने आंतरिक "आई" के साथ बोलने की संभावना को वास्तविक तरीका नहीं मानते हैं। यदि आप खुद से सवाल पूछते हैं और उन्हें ईमानदारी से जवाब देते हैं, तो आप बहुत सी नई चीजें सीख सकते हैं।
- एक डायरी रखें। यदि आप व्यवस्थित रूप से एक डायरी रखते हैं और लगातार पिछली प्रविष्टियों को पढ़ते हैं, तो आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वही समस्याएं स्पष्ट रूप से सामने आती हैं। कि उन्हें ध्यान देना चाहिए।
- संघों के साथ काम करते हैं। यहां सपनों की व्याख्या से काफी मदद मिल सकती है। केवल इसे सपने की किताबों की मदद से एक मानक तरीके से नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करना चाहिए। नींद से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? ऐसे भूखंड का सपना क्यों देखा? इसका क्या मतलब हो सकता है?
- एंकरिंग। अपनी आंतरिक प्रक्रियाओं को प्रबंधित करने का एक शानदार तरीका। उदाहरण के लिए, एक विशेष संगीत रचना दैनिक कार्य दिवस की शुरुआत में शामिल की जाती है और कार्य गतिविधि की शुरुआत को इंगित करती है। सुबह इस रचना के पहले नोट्स को सुनकर, व्यक्ति तुरंत कार्य मोड में धुन देता है।
सिनेलनिकोव का सिद्धांत
वी। सिनेलनिकोव के अनुसार, आंतरिक सद्भाव प्राप्त किया जा सकता है अपने अवचेतन के साथ संवाद के माध्यम से। संचार के प्रकार को चुनना आवश्यक है जो सबसे प्रभावी होगा - विशेष संकेत, संकेत, शारीरिक संवेदनाएं, दृश्य चित्र आदि।
इसके अलावा, बातचीत के विशिष्ट तरीकों को लागू नहीं करना महत्वपूर्ण है, लेकिन उन्हें प्राकृतिक तरीके से आकार लेने की अनुमति देना है।
अवचेतन के साथ संवाद करने के लिए गोपनीयता की आवश्यकता होती है, आराम करें और मानसिक रूप से आपके भीतर एक प्रश्न पूछें। यह अत्यंत चौकस और संवेदनशील होना महत्वपूर्ण है।प्राप्त उत्तर को पकड़ने के लिए।
उदाहरण के लिए, यदि आप अवचेतन के साथ संवाद करना चुनते हैं दृश्य इमेजिंग प्रणालीफिर प्रत्येक प्रश्न के जवाब में कल्पना में एक निश्चित तस्वीर पैदा होगी। इसे पकड़ना और इसका विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है।
Valery Sinelnikov के अवचेतन के साथ संचार की तकनीक:
काम
अवचेतन के साथ काम करने के लिए कई तकनीकें हैं, लेकिन वे सभी दो मुख्य कार्यों के लिए उबाल लें: नकारात्मक दृष्टिकोणों और शिकायतों से छुटकारा पाना, सकारात्मक सोच विकसित करना।
विनाशकारी प्रतिष्ठानों से छुटकारा पाने और सफलता की ओर अग्रसर आप पूरी तरह से अपना जीवन बदल सकते हैं।
नकारात्मकता से छुटकारा
अवचेतन से नकारात्मक दृष्टिकोण कैसे निकालें?
प्रत्येक व्यक्ति बड़ी संख्या में कार्य करता है नकारात्मक कार्यक्रम, अपराध।
वे न केवल भावनात्मक स्थिति पर प्रभाव डालते हैं, बल्कि आगे बढ़ने और निर्धारित कार्यों को प्राप्त करने में भी बाधा डालते हैं।
जीवन के किसी भी क्षेत्र के लिए हमारा दृष्टिकोण केवल मौजूदा रूढ़िवादी सोच का प्रतिबिंब है, जो वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं हो सकता।
उदाहरण के लिए, असफल रिश्तों के उत्तराधिकार के बाद, एक महिला यह निष्कर्ष निकाल सकती है कि सामान्य पुरुष मौजूद नहीं हैं।
लेकिन यह राय केवल उसके व्यक्तिपरक अनुभव पर आधारित है, जिसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।
स्थापना अध्ययन क्या है? कि नकारात्मक दृष्टिकोण से अपने मन को साफ करें आपको निम्न कदम से कदम उठाने की जरूरत है:
- एक विशेष नोटबुक या नोटबुक बनाएं जहां सभी नकारात्मक दृष्टिकोण दर्ज किए जाएंगे।
- यदि आपके पास नकारात्मक ओवरटोन ले जाने वाले विचार हैं, तो उन्हें एक नोटबुक में लिखें।
- मौजूदा नकारात्मक सेटिंग का विश्लेषण करने के बाद, इसे लाल पेन से हटाएं और ऊपर से विपरीत सकारात्मक सेटिंग लिखें।
- नए सकारात्मक कार्यक्रम का एहसास करना और इसके एहसास के लिए प्रयास करना।
इच्छाओं की पूर्ति
इच्छाओं को पूरा करने के लिए अवचेतन को ट्यूनिंग करना उसी सिद्धांत पर काम करता है। चाहिए अपनी सभी इच्छाओं को लिखें, उन्हें बहुत स्पष्ट रूप से और विस्तार से तैयार करें.
प्रत्येक इच्छा को एक अलग शीट देना और उस दिन को चिह्नित करना बेहतर होता है जिस दिन इसे कागज पर सेट किया गया था। आमतौर पर सभी इच्छाएं प्रभावित होती हैं चार मूलभूत क्षेत्र:
- रिश्तों;
- स्वास्थ्य;
- व्यक्तिगत विकास;
- कैरियर और पैसा।
यदि इन क्षेत्रों में से प्रत्येक में सब कुछ सूट करता है, तो इस क्षेत्र में इच्छाएं रिकॉर्ड में अनुपस्थित रहेंगी। लेकिन, एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति हमेशा संकेतित दिशाओं में से किसी के लिए क्या करना है और क्या सपना देखना है।
इसके अलावा, प्रत्येक इच्छा के तहत, कदम-दर-चरण कदम अपनी उपलब्धि के उद्देश्य से दर्ज किए जाते हैं। जैसा कि आप दिए गए दिशा में आगे बढ़ना चाहिए उपयुक्त पत्रक पर अपनी प्रगति लिखें।
जो लिखा गया है उसे समय-समय पर फिर से पढ़ना महत्वपूर्ण है और यह सुनिश्चित करें कि इच्छा रिकॉर्ड की मूल तिथि से बीत चुके समय के दौरान, कुछ परिणाम प्राप्त हुए हैं।
नतीजतन, अवचेतन सकारात्मक तरीके से ट्यून करेंगे वास्तविक सफलताओं द्वारा प्रोत्साहित किया गया है जो हासिल किया गया है।
Holodinamika
Holodinamika - ट्रांसपर्सनल मनोविज्ञान की दिशा, जिसमें क्वांटम भौतिकी के नियम लागू होते हैं। शिक्षण के समर्थकों का विचार है कि किसी भी व्यक्ति की शारीरिक संवेदनाओं को मनोवैज्ञानिक व्याख्या दी जा सकती है।
ठंड की गतिशीलता के दृष्टिकोण से, प्रत्येक व्यक्ति उच्चतम सफलता प्राप्त कर सकता है, अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए, अगर वह शरीर के संकेतों को पहचानना सीखता है।
दुनिया की धारणा एक होलोग्राम की तरह। एक व्यक्ति सोचता है कि वह ठोस छवियों और घटनाओं को देखता है, लेकिन वास्तव में वह नोटिस केवल उसकी आंतरिक धारणा का प्रतिबिंब है इन छवियों और घटनाओं।
यही है, लोग खुद दुनिया की अपनी तस्वीर बनाते हैं, जो वास्तविक स्थिति से काफी भिन्न हो सकती है।
प्रभाव के तरीके
किसी और के अवचेतन में कैसे घुसना है?
किसी अन्य व्यक्ति के अवचेतन में नैतिक प्रवेश का प्रश्न काफी विवादास्पद.
अनिवार्य रूप से यह है जोड़-तोड़। हालांकि, मनोविज्ञान अन्य लोगों को समान तरीके से प्रभावित करने के तरीकों पर विचार करता है।
कैसे काम करना है? सबसे प्रभावी तकनीक:
- दुहराव। विज्ञापन और विपणन में अक्सर एक्सपोज़र की इस पद्धति का उपयोग किया जाता है। एक ही छवियों के लगातार जुनूनी पुनरावृत्ति शुरू में जलन पैदा कर सकता है, लेकिन फिर प्रतिरोध कमजोर हो जाता है और अनुवादित प्रतिष्ठान अवशोषित हो जाते हैं।
- सीधा संपर्क मैनिप्युलेटर एक सीधा संवाद का उपयोग करता है, जिसके दौरान वार्ताकार उसके पास एक दोस्ताना रवैया, एक शांत आवाज़, और खुली आँख से संपर्क करता है।
- सम्मोहन। आज, अवचेतन के कार्यक्रम के लिए सम्मोहन सबसे प्रभावी तरीका है।
सम्मोहन की मदद से, आप न केवल लोगों का प्रबंधन कर सकते हैं, बल्कि गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं को भी समाप्त कर सकते हैं: अनिद्रा, हिस्टीरिया, भय।
सम्मोहन के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने विकास के एक पूरी तरह से नए चरण में प्रवेश कर सकता है।
इस प्रकार, किसी व्यक्ति के अवचेतन में एक जटिल संगठन होता है। खुद को और अपनी आंतरिक सेटिंग्स को समझने की क्षमता जीवन में सफल होने में मदद करता है। और कुछ मनोवैज्ञानिक तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, कोई अन्य लोगों के साथ छेड़छाड़ करना सीख सकता है।
