कैसे बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए?

हममें से प्रत्येक ने जीवन में कम से कम एक बार यह महसूस किया कि वह भटक गया है। ऐसा लगता है कि कुछ भी नहीं हुआ, सब कुछ, हमेशा की तरह। लेकिन बात यही है। दिनचर्या उबाऊ है, मुझे कुछ नया चाहिए। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि किस दिशा में जाना है? कैसे बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए?

अंतरिक्ष खाली करना

अपने जीवन में परिवर्तन करने के लिए, आपको इसमें उनके लिए जगह बनाने की जरूरत है। यदि आप बेहतर के लिए अपने भाग्य को बदलने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने आसपास के स्थान को खाली करने की आवश्यकता है।

कल्पना कीजिए कि सभी जीवन एक बड़ा घर है जिसे सफाई की आवश्यकता है। आपके व्यवसाय का प्रत्येक पक्ष "कमरा" है। चलो देखते हैं कि क्या कुछ भी नहीं है।

व्यवसाय

काम के समय, हम में से अधिकांश अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं, इसलिए उसे खुशी और आनंद लाना चाहिए। और क्या यह आपके साथ है? क्या आप अपनी नौकरी, आय से संतुष्ट हैं? क्या आपको इस दिशा में और विकसित करने की इच्छा है। यदि काम एक उबाऊ और नियमित व्यायाम बन गया है, जो केवल स्थिर आय के लिए आवश्यक है, तो तत्काल कुछ बदलने की जरूरत है!

समाज में व्याप्त जगह को लेकर असंतुष्ट कार्य और असंतोष अवसाद और तंत्रिका संबंधी विकारों के सामान्य कारण हैं। आप अपने आप को दैनिक "उनके" व्यवसाय में संलग्न होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, इसका मानसिक स्थिति और जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि आपकी कार्य जिम्मेदारियां आपके लिए एक भारी बोझ बन गई हैं, तो यह उस नौकरी की तलाश करने का समय है जिसे आप पसंद करते हैं। यहां तक कि आप पेशा भी बदल सकते हैं। निर्धारित करें कि आप किस दिशा में विकास करना चाहते हैं, स्व-शिक्षा में संलग्न हैं, पाठ्यक्रम पूरा करें। मुख्य बात यह है कि नई गतिविधि आपको खुशी लाती है!

परिवार

पारिवारिक दायरे में सभी को प्यार और सुरक्षा महसूस करनी चाहिए। प्रियजनों के साथ अपने संबंधों का "संशोधन" करें। क्या अनसुलझे विवाद, टकराव हैं? पुराने अपराध? शायद आप अपने परिवार के किसी व्यक्ति के साथ अनुचित थे? समझें कि ये पूरे ग्रह पर आपके सबसे करीबी लोग हैं। हर किसी की असहमति है - पति और पत्नी, माता-पिता और बच्चों के बीच। यदि आपके बीच कुछ अलगाव और गलतफहमी है, तो इसे बदलना आपकी शक्ति में है।

प्रत्येक परिवार के सदस्य को उन सभी के लिए मानसिक रूप से क्षमा करें जो झगड़े के क्षणों में कहा गया था। प्यार, देखभाल और गर्मी के लिए धन्यवाद जो वे हर दिन देते हैं। किसी भी रूप में अपने शब्दों और कर्मों के लिए उनसे माफी माँगें: केक बेक करें, अपने रिश्तेदारों को एक पिकनिक के लिए एक कैफे में आमंत्रित करें। अपने प्रियजनों को अधिक बार प्यार और समर्थन के शब्द बताएं, उन्हें याद दिलाना न भूलें कि वे आपके लिए कैसे प्रिय हैं।

प्यार

हर कोई अपनी आत्मा दोस्त से मिलना चाहता है और एक प्रेम संबंध में खुशी पाता है। क्या आपका कोई साथी है? क्या आपकी भावनाएँ परस्पर हैं? यदि आप प्यार में खुश हैं - महान! यदि नहीं, तो इसे ठीक करना सुनिश्चित करें। रिश्तों को बेहतर के लिए भाग्य बदलने के लिए रोका जाना चाहिए:

साथी आपको प्रताड़ित करता है, आपकी आवश्यकताओं की उपेक्षा करता है, आपके हितों और शौक का उपहास करता है;
भावनाएं लंबे समय से चली आ रही हैं, आप सिर्फ एक साथ हैं क्योंकि आप एक दूसरे के अभ्यस्त हैं;
साथी शारीरिक और मानसिक शोषण करता है।

इस तरह के रिश्ते पुरुषों और महिलाओं दोनों के व्यक्तित्व को नष्ट कर देते हैं जो उनमें भाग लेते हैं। अफसोस के बिना उन्हें रोकें, एक नए प्यार के लिए जगह बनाएं। पूर्व भागीदारों के फोन नंबर से छुटकारा पाएं, सामाजिक नेटवर्क से उनके संपर्क हटा दें। कमजोरी और निराशा के क्षणों में सबसे बड़ी गलती अतीत के रिश्तों को वापस लाने की कोशिश करना है। तो आप केवल अपने आप को बदतर बनाते हैं। आपके पास जो कुछ बचा है, उस पर लौटते हुए, आप स्थिर रहते हैं और अपने आप को अपने जीवन में एक नया, खुशहाल रिश्ता नहीं बनने देते हैं। यदि आप अकेले हैं और अपने वातावरण में एक भागीदार नहीं ढूंढ सकते हैं, तो अपने वातावरण को बदल दें!

केवल विपरीत लिंग के साथ परिचित होने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित न करें। बस विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लें, जिम, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, नए लोगों के साथ चैट करें। खुला और मिलनसार होना। यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली रखते हैं और हतोत्साहित होना बंद कर देते हैं, तो आपका दूसरा आधा आपको मिल जाएगा।

परिवेश

जो लोग हमें घेरते हैं वे हमेशा हमारे प्रति दोस्ताना नहीं होते हैं। हम आमतौर पर जानते हैं कि हमारे कौन से मित्र हमसे ईर्ष्या करते हैं, जो उनकी पीठ पीछे गपशप कर रहे हैं। यह हमारे साथ भी होता है कि कोई मित्र से अप्रिय हो। निम्नलिखित लोगों के साथ, संचार को कम करना सबसे अच्छा है:

ईर्ष्या। आप एक ऐसे व्यक्ति से नकारात्मक हो जाते हैं जो ईमानदारी से यह नहीं समझ पाता है कि आप किसी तरह उससे अधिक सफल क्यों हैं। ऐसा व्यक्ति आपकी विफलता के मामले में परेशान होगा, उसे आपके वातावरण में आवश्यकता क्यों है?
जिन्हें आप ईर्ष्या करते हैं। यदि आप किसी विशेष व्यक्ति से ईर्ष्या के साथ नहीं लड़ सकते हैं और इसे रचनात्मक दिशा में भेज सकते हैं (उदाहरण के लिए, लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए), तो उसके साथ संवाद करने से बचना बेहतर है। क्यों नकारात्मक भावनाओं को भड़काने?
गपशप। दूसरों की पीठ के पीछे न कहने के नियम का पालन करें जो आप उनकी आँखों से नहीं कह सकते। और अपने आसपास से भी वही मांग करते हैं।
जो दोस्त आप पर विश्वास नहीं करते हैं। जो लोग आपको बताते हैं कि आपके लिए कुछ काम नहीं करेगा (वजन कम करें, परीक्षा पास करें, आदि) आपके पास नहीं होना चाहिए। केवल उन लोगों के साथ संवाद करें जो आपके विश्वास का समर्थन करते हैं।
जो आपकी पृष्ठभूमि पर अधिक लाभप्रद दिखने की कोशिश करते हैं। ऐसे लोग हैं जो हमेशा ध्यान का केंद्र बनने की कोशिश करते हैं। सभी कुछ, लेकिन अक्सर ऐसा दूसरों के अपमान के कारण होता है, जो उनके गुणों से अलग होता है। यदि आपके सर्कल में कोई ऐसा व्यक्ति है, तो उसे अलविदा कहो।

इसके अलावा रिश्ते से छुटकारा पाने के लायक है कि आप "आगे बढ़ना"। यह हो सकता है कि आप और आपके स्कूल के साथी बड़े हुए और जीवन पर विरोधी विचारों के साथ पूरी तरह से अलग लोग बन गए। यह कॉलेज के वर्षों के दोस्तों, पिछली नौकरियों के सहयोगियों आदि पर भी लागू होता है। आपको रिश्ते को हमेशा बनाए रखने की आवश्यकता नहीं है। यदि संचार खुशी नहीं लाता है, तो आपको इसे रोकने की आवश्यकता है।

उन लोगों के साथ संपर्क से बचें जो आपको नकारात्मक भावनाओं का कारण बनाते हैं। यदि वे आपके वातावरण में हैं, तो उनके साथ संवाद करना बंद कर दें।

जीवन योजना लिखना

जब आपने अतिरिक्त गिट्टी से छुटकारा पा लिया और अपने जीवन के मुख्य पहलुओं का ऑडिट किया, तो मेरा सुझाव है कि आप इस बारे में सोचें कि आप खाली सीट कैसे भरना चाहते हैं। तो, अगले चरण के लिए आपको एक अच्छे मूड में रिटायर होने और थोड़ा सपना देखने की आवश्यकता होगी! माहौल बनाने के लिए, आप मोमबत्तियाँ जला सकते हैं, एक ग्लास वाइन या काढ़ा चाय पी सकते हैं, संगीत को धीरे से चालू कर सकते हैं।

रंगीन मार्करों का एक बॉक्स और कागज की एक सफेद शीट लें। केंद्र में, एक सर्कल बनाएं और "I" शब्द लिखें। इस चक्र से चार किरणों को अलग-अलग दिशाओं में, जैसे कि सूरज से निकलना चाहिए। हर किरण आपके जीवन का एक निश्चित पहलू है। उन्हें साइन इन करें: कैरियर, परिवार, प्यार, परिवेश। अब अपने जीवन के हर पक्ष पर काम करें।

इस बारे में सोचें कि आप खुद को कैसे देखना चाहते हैं? केंद्र में ऐसे चरित्र लक्षण लिखें जिन्हें आप अधिग्रहित करना चाहते हैं या सुधारना चाहते हैं। शायद आप बाहरी रूप से बदलना चाहते हैं? इसलिए इस सर्कल में लिखें: "मैंने - एक फैशनेबल बाल कटवाने, वजन कम किया, दयालु, मजबूत हो गया।" इसी तरह, "किरणें" पर हस्ताक्षर करें। सोचें कि आप किस क्षेत्र में कैरियर बनाना चाहते हैं, क्या व्यावसायिक सफलता प्राप्त करना है? आपकी दूसरी छमाही क्या होनी चाहिए? आप अपने परिवेश में किस तरह के लोगों को देखना चाहते हैं? आप अपने परिवार के लिए क्या पसंद करेंगे? सब कुछ लिखने के लिए सुनिश्चित करें। इस पत्रक को सहेजें। यह आपकी जीवन योजना है, इसका पालन करें। और कम के लिए व्यवस्थित न करें!

व्यक्ति का स्वभाव उसके भाग्य को निर्धारित करता है। जीवन को बदलने के लिए, आपको पहले खुद को बदलना होगा। इस बारे में सोचें कि आपकी योजनाओं को पूरा करने, वांछित को प्राप्त करने, पूर्ण आनंद का अनुभव करने से कौन से गुण आपको रोकते हैं? अपने आप पर काम करें और बदलाव आपको इंतजार नहीं कराएगा!