एक ही सवाल से कई पति-पत्नी को पीड़ा होती है: "पारिवारिक जीवन के संकट क्या हैं और क्या उन्हें टाला जा सकता है? सभी को जवाब पसंद नहीं आएगा, क्योंकि संकट एक ऐसी घटना है जो सभी जोड़ों को एक या दूसरे रूप में अनुभव होती है। समस्या चरणों का मुख्य बिंदु है। बलों के कम से कम नुकसान और खर्च के साथ उन्हें जीवित रखने के लिए, पारिवारिक जीवन के सबसे खतरनाक चरणों की विशेषताओं पर एक छोटा शैक्षिक कार्यक्रम, इसमें मदद कर सकता है, साथ ही उनमें से प्रत्येक पर क्या करना है, इसके बारे में कुछ प्रभावी सुझाव।
पारिवारिक जीवन का संकट क्या है
पारिवारिक जीवन का संकट एक निश्चित आवृत्ति के साथ उत्पन्न होने वाले जीवनसाथी के जीवन में एक तनावपूर्ण अवधि है। सभी संकटों के अलग-अलग कारण होते हैं, लेकिन कई सामान्य लक्षणों की विशेषता होती है। एक महत्वपूर्ण चरण में जीवित रहने के बाद, परिवार के सदस्यों के बीच संबंध एक नए स्तर पर पहुंच रहे हैं।
संकट के लक्षण:
- अंतरंगता से बचना;
- एक दूसरे को पसंद करने की इच्छा की कमी;
- किसी भी समस्याग्रस्त मुद्दे झगड़े या तसलीम में विकसित होते हैं;
- हर चीज में असहमति, सिद्धांतों की अभिव्यक्ति;
- भागीदारों में से एक अपने आप को कम करके आंका जाता है; • जीवनसाथी के साथ मैत्रीपूर्ण संचार की आवश्यकता नहीं है।
मनोवैज्ञानिक एक विवाहित जोड़े के जीवन में सबसे खतरनाक अवधियों को भेद करते हैं, सशर्त रूप से उन्हें वर्षों तक बांधते हुए एक साथ रहते थे या जो घटनाएं हुईं। प्रत्येक संकट की अपनी विशिष्ट विशेषताएं और दूर करने के तरीके हैं।
खतरनाक परिवार उठता है
प्रथम वर्ष का संकट
क्या हो रहा है?
साथ रहने के पहले वर्ष के दौरान, नव-विवाहित पति-पत्नी एक-दूसरे को "धुन" देना शुरू करते हैं। कठिनाई यह है कि पत्नी एक लकी हो सकती है, और पति एक उल्लू हो सकता है, वह सीढ़ियों का प्रेमी है, और वह एक शाकाहारी है और इसी तरह। संतुलन हासिल करने की राह संघर्षों, आपसी भर्तियों, संबंधों के स्पष्टीकरण के साथ है। इसके अलावा, पारिवारिक जीवन के पहले संकट के उभरने का कारण जीवनशैली में कार्डिनल परिवर्तन और कौन से कर्तव्यों का पालन करना चाहिए के अनसुलझे सवाल हैं।
कैसे बचे?
- माता-पिता के अनुभव का पता लगाना, विश्लेषण करना कि कौन सी गलतियों या व्यवहारों को उनके अपने परिवार में स्थानांतरित कर दिया गया था।
- चुप मत रहो। यदि अपमान और दावे आपके प्रियजन के साथ नहीं बोलते हैं, तो उनसे एक दीवार बनाई जा सकती है, जिसके माध्यम से एक-दूसरे को चिल्लाना और भी मुश्किल हो जाएगा।
- कोई अचानक परिवर्तन नहीं! कैंडी-गुलदस्ता अवधि से पारिवारिक जीवन तक संक्रमण को सुचारू रूप से लागू करने के लिए वांछनीय है, जबकि अवकाश गतिविधियों में रोमांस और विविधता बनाए रखना।
पारिवारिक जीवन का तीसरा वर्ष
क्या हो रहा है?
कुछ समय बाद, एक आदर्श विवाह के बारे में भ्रम फैलता है और पति-पत्नी को एक क्रूर वास्तविकता का सामना करना पड़ता है: वित्तीय आवश्यकता बढ़ रही है, आवास की समस्याएं हल नहीं हुई हैं, और रिश्तों का रोमांस कहीं वाष्पित हो गया है।
पति और पत्नी अलग-अलग भाषाओं में बोलना शुरू करते हैं, क्योंकि वह पहले से ही एक बच्चा रखना चाहती है, और उसका दावा है कि वह इसके लिए तैयार नहीं है। असहमति इसलिए होती है क्योंकि इस अवधि में पुरुष कैरियर का निर्माण करते हैं, आर्थिक रूप से स्वतंत्र हो जाते हैं, और महिलाएं मातृत्व में खुद को महसूस करती हैं।
कैसे दूर करें?
- गलतफहमी के लिए आपसी दावों की ताकतों को परिवार के खर्च की योजना बनाने की अनुमति दी जानी चाहिए, इस पर चर्चा करना कि क्या बचाया जा सकता है।
- एक-दूसरे पर दबाव न डालें: बच्चे पैदा करने की इच्छा परस्पर होनी चाहिए।
- अगले 5 वर्षों के लिए अनुमानित योजनाओं का निर्माण करने के लिए, "सुनहरा मतलब" खोजने के लिए, उनकी प्राथमिकता निर्धारित करने के लिए।
जेठा के संकट
क्या हो रहा है?
जब किसी रिश्ते में संतुलन स्थापित होता है, तो सबसे पहले परिवार में सबसे अधिक बार प्रकट होता है, और इसके साथ परिवार के संबंधों का संकट। एक बच्चे के जन्म के साथ, पति और पत्नी की भूमिकाओं में रहने वाले पति अब एक नया काम करते हैं - एक माँ और पिता बनने के लिए। वे अब एक दूसरे के नहीं हैं, अपने समय या पैसे का प्रबंधन नहीं करते हैं। कई नई चिंताएं हैं जो एक युवा परिवार के लिए एक वास्तविक परीक्षा हैं।
इस अवधि के दौरान पुरुष नाराज होते हैं, ध्यान से वंचित महसूस करते हैं, और महिलाएं अपने आप को वापस लेने के लिए, प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करती हैं।
कैसे बचे?
- बच्चे की देखभाल और गृहकार्य के लिए स्पष्ट रूप से जिम्मेदारियां सौंपें, समय, आत्मनिर्भरता और वित्तीय खर्चों का अनुकूलन करें।
- पूरे परिवार के साथ बिताने के लिए अधिक समय। यात्रा, घूमना, फोटो शूट करना और मेहमानों को प्राप्त करना परिवार के संकट नामक बीमारी का अच्छा इलाज है।
दोहरा भार संकट
क्या हो रहा है?
जब बच्चा परिपक्व हो गया है, और मातृत्व अवकाश समाप्त हो गया है, तो महिला को काम पर लौटने की जरूरत है, लेकिन साथ ही घर और बच्चे की देखभाल के लिए उसकी जिम्मेदारियां बनी हुई हैं। एक स्थापित जीवन शैली में अचानक परिवर्तन सभी परिवार के सदस्यों के लिए तनावपूर्ण हैं, साथ ही एक परिवार के संकट का कारण भी है।
इसके अलावा, पति, जो अपनी पत्नी को ड्रेसिंग-गाउन में देखने के आदी है, कपड़े, केश और एक पूर्ण छवि में बदलाव को देखते हुए ईर्ष्या करने लगता है। अक्सर उसकी आशंका निराधार नहीं होती है, क्योंकि न केवल एक मां, बल्कि एक युवा आकर्षक महिला को महसूस करने के बाद, एक महिला को प्रशंसा और पुरुष ध्यान की आवश्यकता होती है जैसा पहले कभी नहीं था।
कैसे बचे?
- पूरे परिवार के साथ खाली समय बिताने के लिए, और एक-एक करके नहीं। ऐसा करने के लिए, आप सामान्य एकीकृत व्यवसाय कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक बर्डहाउस का निर्माण, मिठाई पकाना या किसी भी छुट्टी के लिए घर को सजाने। मुख्य बात यह है कि उस व्यवसाय को चुनना, जिसे हर कोई पसंद करेगा, क्योंकि मजबूर भागीदारी सब कुछ बर्बाद कर देगी और केवल परिवार में संकट को बढ़ाएगी।
- पति-पत्नी को अलगाव की शुरुआत करनी चाहिए (स्वतंत्र जीवन के उद्देश्य के लिए माता-पिता से बच्चे को अलग करना)। बच्चे की अत्यधिक देखभाल पति और पत्नी को पृष्ठभूमि में रखती है, बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में बाधा डालती है। यह बच्चे को अधिक स्वतंत्रता देने का समय है, जिससे विभिन्न रिश्तों के लिए जगह खाली हो जाती है।
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शादी के 7 साल या एकरसता का संकट
क्या हो रहा है?
ऐसा लगता है, कि पारिवारिक संबंधों का संकट क्या हो सकता है, जब सभी "लैपिंग" लंबे समय से पूरे हो चुके हैं, जिम्मेदारियां वितरित की जाती हैं, और बच्चे धीरे-धीरे बड़े हो रहे हैं, उनकी उपलब्धियों से प्रसन्न? लेकिन दुश्मन, जैसा कि वे कहते हैं, नींद नहीं आती है, इसलिए संबंध फिर से खतरे में पड़ जाता है। नई उथल-पुथल का कारण अत्यधिक शांत, एकरसता, एकरसता, ग्रे अध्यादेश हैं। अब पति-पत्नी में से कोई भी अलग से रहने, पक्ष में संपर्क बनाने या घर के जीवन में पूरी तरह से रुचि खोने की पेशकश कर सकता है।
कैसे बचे?
- देर तक रसोई में बात करना प्राथमिक सार्वभौमिक उपाय है, जो आवश्यक लहजे को समझने में कमी को दूर करने में मदद करता है।
- संबंधों को विविधता, मौलिक परिवर्तनों और नवाचारों के रूप में आपातकालीन सहायता की आवश्यकता होती है। आवास या पूंजी की मरम्मत का परिवर्तन, नई जगहों की संयुक्त यात्रा, साथ ही साथ एक दूसरी गर्भावस्था करेगी।
- इस अवधि में बुरा नहीं है, पहले चुंबन, प्यार की घोषणा, डेटिंग की यादें वापस करने के लिए। पुराने पोस्टकार्ड पाए जाने, तस्वीरों की समीक्षा करने और "हॉट" स्थानों पर एक साथ समय बिताने के बाद, आप एक नई ताकत के साथ बाहर निकलने और पारिवारिक जीवन में किसी भी संकट को दूर करने के लिए भावनाओं को दे सकते हैं।
चालीसवें का संकट
क्या हो रहा है?
इस समय, अक्सर दोनों पति-पत्नी में मध्य आयु का व्यक्तिगत संकट होता है। अब, प्रत्येक व्यक्ति का "I" पहले आता है, न कि परिवार के सामान्य हित। पेंट को फेंकना, कठिन स्थिति को बढ़ाता है, विशेष रूप से किशोरावस्था, जो इस समय बच्चे का अनुभव कर रहा है। खतरा यह है कि हर कोई एक दूसरे से दूर जा रहा है, अपने आप में वापस ले सकता है। इस राज्य में, लोग शराब, ड्रग्स या किसी अन्य व्यक्ति में सांत्वना खोजने की कोशिश कर रहे हैं।
कैसे बचे?
- हम मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों की सलाह का स्वागत करते हैं, जो एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने और एक कदम आगे बढ़ाने में मदद करेंगे।
- एक महत्वपूर्ण बिंदु अनुभव और समझ के आधार पर संकट की स्वीकृति है, यह एक अस्थायी अपरिहार्य घटना है जिसे आपको बस जीवित रहने की आवश्यकता है।
पारिवारिक संबंधों का संकट 15+ एक साथ या "खाली घोंसला"
क्या हो रहा है?
बच्चे वयस्क हो जाते हैं और अपने परिवार का निर्माण करते हैं, अपने माता-पिता के साथ कम समय बिताते हैं। इस अवधि के दौरान, शून्यता की भावना हो सकती है और यह महसूस किया जा सकता है कि सब कुछ अपना अर्थ खो चुका है, और एक बार चमकीले रंग फीके पड़ जाते हैं। यदि पति-पत्नी में से कोई एक बिगड़ जाए तो ऐसी भावनाएँ बढ़ जाती हैं।
कैसे बचे?
- लंबे समय तक दुनिया में पति और पत्नी द्वारा मास्टर कक्षाओं या विभिन्न नृत्य कक्षाओं में संयुक्त रूप से मौज-मस्ती करने का अच्छा अभ्यास है, ताकि कुछ नया करने में महारत हासिल हो। हमारे देश में, जोड़ों ने अपेक्षाकृत हाल ही में इस तरह की चिकित्सा का सहारा लिया है, लेकिन हर साल इसके अनुयायियों की रैंक मजबूत हो रही है। कारण स्पष्ट है - पारिवारिक संकट से निपटने का यह एक प्रभावी तरीका है।
- विश्व स्तर पर सोचने की कोशिश करें: या अपने जीवनसाथी के साथ फिर से प्यार में पड़ें और एक साथ जीवन का आनंद लें, या निराशा में सिर झुकाएं, एक घिनौनी बूढ़ी औरत की शक्ल लें। यदि आप दो राज्यों की पसंद से पहले खड़े होते हैं, तो पहले से बहुत अधिक आकर्षक लगेंगे।
अपवाद के बिना, पारिवारिक जीवन के संकटों को आसानी से दूर किया जा सकता है। लेकिन यह तभी किया जा सकता है जब दोनों पति-पत्नी इसके लिए प्रयास करेंगे। उन लोगों के लिए जो याद करते हैं कि हास्य से जलन समाप्त हो जाती है, प्यार से नफरत दूर हो जाती है, और देखभाल क्रोध और निराशा को दूर करती है, कोई भी संकट चोट नहीं पहुंचा सकता है।
