आप काम पर जाते हैं, आप सड़क पर चलते हैं, आप घर जाते हैं और ... आप जानते हैं, "इससे पता चलता है कि मुझे किसी की ज़रूरत नहीं है। यदि आप किसी दोस्त को फोन करने का इंतजार नहीं करते हैं, तो परिवार ढह गया है, काम खत्म हो रहा है।" गतिरोध को कैसे तोड़ें जब ऐसा लगता है कि सब कुछ आपके खिलाफ हो जाता है? जब जीवन विफल हो जाता है, और आप सबसे अच्छा में विश्वास करना बंद कर देते हैं - यह खुद को जानने का समय है। जीने की ताकत कैसे पाएं? यह अपने आप को सुनने और चेतना का एक कार्डिनल पुनः आरंभ करने का समय है! अंत तक पढ़ें, और आप अकेलेपन की भावना का अनुभव नहीं करेंगे।
"किसी को मेरी ज़रूरत नहीं" से यह एहसास कहाँ से आता है
ऐसा होता है कि आप शांति से काम करने के लिए चलते हैं, दूसरों को ऊर्जा देते हैं, और प्रतिक्रिया में ... कुछ भी नहीं। यह खालीपन की भावना है जो भीतर से खाती है और स्वतंत्र रूप से सांस लेने से रोकती है। मैं क्या कह सकता हूं, यहां तक कि अच्छा मौसम भी खुशी नहीं देता, जैसा कि कुछ साल पहले था, जब आप दोस्तों के साथ पिकनिक पर जा सकते थे। सब कुछ वापस लाने का कोई भी प्रयास विफलता की ओर जाता है।
"मैंने खुद को खो दिया है और मुझे अपना काम जारी रखने की ताकत नहीं मिल रही है!"- ऐसा विचार व्यक्ति को निराशावाद और स्वयं में अलगाव की ओर धकेलता है। एक बर्बाद रिश्ते के बारे में अपने अनुभवों के साथ अकेले बैठना, दूसरों की गलतफहमी - यह आपको सर्वश्रेष्ठ में विश्वास खो देता है। रिश्तेदारों के प्रतिशोध, एक लड़की के साथ परिचित होने के असफल प्रयास, और रोजगार पर ये शाश्वत खंडन - आप यह सोचकर कैसे नहीं रोक सकते कि दुनिया आपके खिलाफ है?
मुझे कौन चाहिए, जब सभी को उनकी छवि पर ठीक किया जाए, आप सामान्य संचार पर भी भरोसा नहीं कर सकते हैं? अपने अहंकार को अनदेखा करने के लिए दूसरों को दोष देने की आवश्यकता नहीं है। लोग हमेशा उस व्यक्ति के खिलाफ विशेष रूप से कार्य नहीं करते हैं ताकि उसका नैतिक नुकसान हो सके। हर कोई अपनी जगह पाता है जहां एक विशिष्ट बिंदु पर उसकी भागीदारी की आवश्यकता होती है। अगर किसी व्यक्ति का ध्यान बाहर की तरफ लगाया जाता है और वह उसे खुद में बंद कर लेता है।
नकारात्मक विचारजो लगातार सिर में चमकती है, एक आदमी के व्यवहार को दर्शाती है। इस निरंतर तनाव से जो मूड, शारीरिक स्थिति को प्रभावित करता है। यहां से और अत्यधिक उनींदापन, चिड़चिड़ापन, समाज में अलगाव, एक यौन प्रकृति की समस्याएं और अन्य अप्रिय लक्षण। खाली समय, जिसे अन्य लोगों के प्रभाव से मुक्त किया जाता है, आत्म-विकास पर खर्च किया जा सकता है।
उस व्यक्ति को उस समय संदेह नहीं हो सकता है कि लड़की के बिना, शोर वाली कंपनियों का उपयोग बुद्धिमानी से नहीं किया जा सकता है। अकेलापन एक वाक्य नहीं है, बल्कि मजबूत और अधिक सफल बनने के लिए दिया गया एक उपहार है। सोचने की ज़रूरत नहीं है "मुझे किसी की ज़रूरत नहीं है, मुझे छोड़ दिया गया था और अब मैं एक खाली जगह की तरह हूँ"! आपको इसके बारे में ज़्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - शायद अभी समय है कि आप अपने परिवेश पर नज़र बदलें और अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेना शुरू करें।
इस भावना से कैसे निपटा जाए
एक स्टीरियोटाइप है कि "केवल हमें खुद और हमारे माता-पिता की जरूरत है, जो वास्तव में हमसे प्यार करते हैं।" लोग अपने विचारों, चरित्र के साथ अकेले होने से डरते हैं, इसलिए वे आंतरिक असुविधा महसूस करने लगते हैं। समाचारों को बताने के लिए, अनुभवों को पूरा करने के लिए, पास होना - हमारे लिए आवश्यक महसूस करना महत्वपूर्ण है। अतीत की लालसा वह है जो एक नए विकास का मार्ग प्रशस्त करता है।
कारणों की निरंतर खोज, अपराध को थोपना, एक वैश्विक समस्या का आधार बनाता है। वास्तव में, यह बस मौजूद नहीं है! ब्रेकअप के बाद, लोग थोड़ी देर के लिए आजादी के चरम पर महसूस करते हैं, लेकिन थोड़े समय के बाद वे नकारात्मक विचारों में डूब जाते हैं। जटिलता, विनाशकारी आदतें, विकास के लिए प्रोत्साहन की कमी - यह सब मूलभूत रूप से बेहतर भविष्य के द्वार को बंद कर देता है। मस्तिष्क को समय के अनुभवी मार्ग को लगातार पुन: पेश करने और उस पर एक विशिष्ट अर्थ लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मैंने खुद को खो दिया या निराशा के लक्षणों से कैसे बचा जाए:
- आत्मचिंतन न करें - यह तब होता है जब एक व्यक्ति आलस्य में संलग्न होता है। लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण मामलों से ऊब की भावना को नष्ट किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, लक्ष्य - एक उपयोगी चीज। वे शरीर और मन को अच्छे आकार में रखते हैं, किसी भी पूर्वाग्रह को सबसे अधिक अंतरंग में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं।
- सकारात्मक सोच - इसके बिना, न तो आप कटाई करेंगे, न ही आप किसी व्यवसाय में सफल होंगे। दुनिया को एक कोण पर देखना महत्वपूर्ण है "मुझे अच्छा विश्वास है, मैं इस राज्य से बाहर निकलने के लिए सब कुछ करूंगा।"
- अधिक खुला हो गया। अक्सर अकेलेपन की समस्या, दूसरों के संपर्क में जाने के लिए आदमी की अनिच्छा है। लड़कियां शायद ही कभी खुद आती हैं और एक-दूसरे को जानती हैं, और सहकर्मी अपनी लहर पर हो सकते हैं और आपको समय नहीं देंगे। संचार और आत्मविश्वास मुख्य कौशल हैं जो लोग सराहना करते हैं। परिणाम आश्चर्यचकित कर सकता है - लोग तुरंत ऐसे व्यक्ति तक पहुंचना शुरू कर देंगे।
- बाहरी छवि पर काम करें। वस्त्र, शारीरिक विशेषताएं, हावभाव, नीरसता - यह उस व्यक्ति का "चेहरा" है जो उसे समाज में प्रस्तुत करता है। अगर मुझे खुद की परवाह नहीं है, तो हमेशा नारेबाजी और ठोकरें खाने की मुझे कौन जरूरत है? मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि किसी भी कंपनी की आत्मा होगा, अगर वह भाषण का पालन करना शुरू कर देगा, साफ-सुथरा दिखेगा, अच्छी स्थिति में चीजें पहनेगा, स्वच्छता की निगरानी करेगा। शायद यह समाज में अकेलेपन और आप को नकारने की छिपी हुई समस्या है।
- अपने आप से सच्चा रहो। यदि कोई व्यक्ति जिम्मेदारी से बचता है और कुछ नहीं करता है, तो वह अपनी कमियों को नहीं देखना चाहता है, लत से जूझना चाहता है, असुविधा की भावना लगातार उसके साथ होगी। आसपास के लोग विश्वसनीय व्यक्तित्वों से प्यार करते हैं जो उनके शब्दों के लिए जिम्मेदार हैं।
- अपनी गलतियों को स्वीकार करें। उदासीनता, गर्व समाज में लचीले होने की अनुमति नहीं देता है, जिसके कारण अक्सर कठिनाइयां पैदा होती हैं। इस बात से सहमत होने के लिए कि "मैं गलत था, मुझे इसे अलग तरह से करना था" यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है। आसान रिश्ते, जहां हर कोई कुछ समस्याओं को हल करने में भाग लेता है, व्यक्ति के साथ लंबे समय तक संपर्क बनाए रखने में मदद करेगा।
कैसे सोचा से छुटकारा पाने के लिए "मैं खुद को खो दिया"? यह मत समझो कि दुनिया आपकी परवाह नहीं करती है और अवसरों को पूरा करने के लिए जाना शुरू कर देती है। दोस्तों ने बहुत दिनों से नहीं बुलाया है? क्यों नहीं उन्हें सिनेमा में आमंत्रित किया और एक कैफे में एक साथ नहीं मिला! क्या एक लड़की के साथ लंबे समय से संघर्ष चल रहा है? यह समझने लायक है कि वह कहाँ गलत है और माफी माँगता है, साथी को समझ और भावनाएँ दिखाता है।
एक व्यक्ति के पास जितनी अधिक सहानुभूति और उद्देश्यपूर्णता होती है, उतनी ही आसानी से दूसरों के साथ पारस्परिक समझ तक पहुँचता है। यदि प्रवेश द्वार पर गार्ड आपको नोटिस नहीं करता है - यह आतंक का संकेत नहीं है! उन लोगों को जन्मदिन मुबारक नहीं, जिनके लिए आपने कार्ड बनाया और केक लाया? जीवन के इस आनंद में रुकना नहीं चाहिए, और उनके साथ, और इन लोगों के साथ रिश्ते। उनकी गरिमा को बनाए रखना और वास्तविकता को अधिक समझदारी से समझना महत्वपूर्ण है।
दोस्तों, आप महान हैं, कि आपने लेख को अंत तक पढ़ा है! हम आशा करते हैं कि सूचना ने मुझे "मुझे किसी की ज़रूरत नहीं है" से छुटकारा पाने में मदद की। एक वास्तविक व्यक्ति वह है जो अपने चरित्र पर सवाल नहीं उठाता है और स्थिर रहता है, चाहे वह कोई भी हो। यदि आप जानबूझकर कार्य करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने पसंदीदा व्यवसाय, रिश्तों, अपने परिवार और दोस्तों के साथ सफलता प्राप्त करेंगे। आसपास की वास्तविकता इतनी बुरी नहीं है - शांत के लिए एक जगह है।
