परिवर्तन अपरिहार्य है। केवल वही, जो ब्रासरी में नीरस काम और शगल से संतुष्ट है, उन्हें आराम की जरूरत नहीं है। उन लोगों के लिए जिनके पास अपने स्वयं के जीवन के बारे में थोड़ी बड़ी महत्वाकांक्षाएं हैं, बहुत अधिक तरीके हैं। लेकिन परिवर्तन एक ऐसी चीज है जो अंतिम बलों को थका देने वाला, भयावह हो सकता है। और इसके अलावा, उन्हें समय की आवश्यकता है।
परिवर्तन की संभावना लगभग असत्य लगती है, तो अपने आप पर काम करना कैसे शुरू करें? "व्यक्तिगत विकास" नामक इस कठिन मार्ग को कैसे शुरू किया जाए? कुछ बुनियादी चरणों पर विचार करें, जिसके बिना व्यक्तिगत विकास की शुरुआत असंभव है।
वास्तविकता स्वीकार करें
स्वीकृति और समझ सबसे आवश्यक चीजों में से एक है। क्यों? क्योंकि तब तक, जब तक आप अपनी वास्तविकता को नहीं खोलते हैं जिसमें आप रहते हैं, अफसोस - आप आत्म-धोखे के दायरे में रहते हैं। चीजों की वास्तविक स्थिति से इनकार करते हुए, आदमी खुद को बदलने का रास्ता बंद कर देता है। वह स्थिति को तर्कसंगत बनाता है, वास्तव में यह उससे बेहतर होने की कल्पना करने की कोशिश कर रहा है। और इससे उन्हें कम फर्क पड़ता है। यह भी कम संभावना है कि, खुद को धोखा देने से, व्यक्ति निराशा की ऊर्जा को एक उत्पादक चैनल में बदल सकेगा।
इसलिए वास्तविकता को स्वीकार करें, भले ही यह करना आसान न हो। यह आपको जागरूकता हासिल करने में मदद करेगा, जो कि किसी भी नई शुरुआत के लिए पहला कदम है।
एक इच्छा है
आध्यात्मिक रूप से बढ़ने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए, आपको सुधारों के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। इस इच्छा के बिना, कुछ भी मदद नहीं कर सकता है - न तो उन्नत मनोचिकित्सा, न सलाह, न ही सबसे अच्छे दोस्त या कोच-कोच। क्या आप जानते हैं कि इच्छा की सुविधा क्या हो सकती है? परिणाम का दृश्य। आपको पता होना चाहिए कि खुद पर काम करना जल्द या बाद में फल होगा। इन परिणामों को प्रस्तुत करने से, लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आपके लिए बार-बार प्रयास करना आसान हो जाएगा।
खुद की जिम्मेदारी लें
हर व्यक्ति अपने जीवन में होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदार होता है। और वर्तमान स्थिति जिसमें आप स्थित हैं, केवल एक समय में किए गए निर्णयों का परिणाम है। कोई और आपके लिए जीवन नहीं जी सकता है, और यह तथ्य कि कोई आपकी असफलताओं का कारण हो सकता है, एक शुद्ध भ्रम है। अपने आप पर काम करना एक समझ विकसित करना शामिल है जिसे अब आपको किसी के निर्देशों या अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है।
अपने लक्ष्यों को परिष्कृत करें
जब आप पहले से ही कुछ समझ चुके होते हैं कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, तब भी अंतिम लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता बनी हुई है। एक कार में एक नाविक के रूप में उनके बारे में सोचो - यदि आप इसके अंतिम बिंदु को निर्दिष्ट नहीं करते हैं, तो आपको निर्देश नहीं मिल सकते हैं।
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जब आप कार्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करते हैं, तो इसका कार्यान्वयन आवश्यक परिवर्तनों में योगदान देगा, आप विशिष्ट प्रयासों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे। आपके लक्ष्यों को उन्हें प्राप्त करने के तरीकों को निर्धारित करना चाहिए, जीवन के क्षेत्र जो परिवर्तन के अधीन हैं, अंतिम परिणाम।
अपनी ताकत को पहचानें
प्रत्येक व्यक्ति के पास एक निश्चित उपहार होता है और एक निश्चित क्षेत्र में ऊपर-औसत क्षमताएं होती हैं। यहां तक कि अगर आप एक प्रतिभाशाली अभिनेता या गायक नहीं हैं, तो आप एक अद्भुत माता-पिता हो सकते हैं जो एक श्रोता, एक देखभाल करने वाले व्यक्ति के साथ सहानुभूति कर सकते हैं।
आपकी ताकत क्या हैं? यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो आप यह प्रश्न दोस्तों या परिवार के सदस्यों से पूछ सकते हैं। जवाब आश्चर्यजनक हो सकते हैं। आपकी प्रतिभा और विशेषताएं हैं जो आपको असाधारण बनाती हैं और आपको उन परिवर्तनों को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं जिनकी आपको आवश्यकता है।
स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करें
लक्ष्य विशिष्ट और समयबद्ध होना चाहिए। यदि आपके पास एक लक्ष्य है, लेकिन आप इसे प्राप्त करने के लिए एक विशिष्ट समय सीमा को परिभाषित नहीं करते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि यह कभी भी सिद्धांत रूप में प्राप्त किया जाएगा। वही यदि आपके पास एक बड़ा लक्ष्य है, लेकिन आप इसे थोड़े समय में हासिल करने की योजना बनाते हैं। योजना बनाते समय, आपको अपनी क्षमताओं के बारे में यथार्थवादी होना चाहिए। कहने के बजाय: "एक दिन मैं कंपनी की आत्मा बन जाऊंगा", छह महीने के भीतर कुछ नए परिचित बनाने के लक्ष्य के साथ शुरू करना बेहतर है।
जब तक आप परिवर्तन पर काम करते हैं, तब तक बाधाओं और कठिनाइयों पर ध्यान न देने का प्रयास करें। कल्पना कीजिए कि जब लक्ष्य हासिल हो जाएगा तो आप कितना अद्भुत महसूस करेंगे। और आप खुद के लिए यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि काम पूरा होने पर आपको जो इनाम मिलेगा।
पहला कदम उठाएं
इसलिए, जब आपने अपने जीवन में कमजोर बिंदुओं की पहचान की, जिम्मेदारी ली, तो अपने लक्ष्यों को स्पष्ट किया, ठोस कदम उठाने का समय आ गया है। ये चरण विशिष्ट कार्य हैं जो आपको आवश्यक परिवर्तनों को प्राप्त करने में मदद करेंगे। वास्तव में, यह इस समय है कि स्वयं पर काम होता है। कहां से शुरू करें यह आपके विशिष्ट कार्यों पर निर्भर करता है। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो यह फिटनेस क्लब में एक प्रविष्टि और वांछित आहार का चयन होगा।
यदि आपका लक्ष्य आपके शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार करना है, तो यह अपने आप या शिक्षक के साथ एक नियमित कक्षा है। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कदम पुरानी आदतों को दूर करने में मदद करते हैं, अनावश्यक दृष्टिकोणों से छुटकारा पाते हैं, वांछित बदलाव लाते हैं।
दृढ़ता और धैर्य की खेती करें
किसी भी परिवर्तन को प्राप्त करने में सबसे कठिन क्षणों में से प्रत्येक दिन हमारी योजना का पालन करने की आवश्यकता है। निर्णय लेना आसान है, लेकिन दिन भर के काम के बाद प्रोग्रामिंग सीखना कौन चाहता है? गर्लफ्रेंड की कंपनी में आप चॉकलेट केक को कैसे मना कर सकते हैं? और क्या बरसात के दिन एक रन वास्तव में एक आरामदायक सोफा और एक पसंदीदा टीवी शो के रूप में ला सकते हैं?
इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्यों से चिपके रहते हैं और लगातार खुद को उनकी याद दिलाते हैं। सतर्क रहें, और हर दिन ध्यान दें कि आप अपने लक्ष्यों के कितने करीब हैं। सुनिश्चित करें कि विक्षेपों, असफलताओं या निराशाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी, आपके पास हमेशा प्रेरणा और समर्पण की आपूर्ति होती है।
स्वयं में परिवर्तन और कार्य में कई पहलू शामिल हैं: इसमें प्रतिबद्धता बनाना, समय आवंटित करना और प्रयास करना शामिल हैं। लेकिन ये सभी निवेश आप सबसे महत्वपूर्ण परियोजना में करते हैं - अपने आप में। और जब आप अपने आप में निवेश करते हैं, तो भविष्य में आप सबसे आश्चर्यजनक पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं।
बहुत से लोग बढ़ने और विकसित होने से इनकार करते हैं, क्योंकि प्रारंभिक छिद्रों में परिणाम मापना या महसूस करना लगभग असंभव है। हालांकि, जो लोग ऊंचाइयों तक पहुंचते हैं, वे जानते हैं कि सफलता की कुंजी सभी स्थितियों में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता है। और यह क्षमता खुद पर मेहनत करने से आती है।
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