उनमें से बहुत से लोग जानते हैं कि शॉपाहोलिज़्म (ओनोमेनिया) 21 वीं सदी का एक वास्तविक प्लेग है। शॉपमैनिया से उबरने के लिए, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप वास्तव में सब कुछ खरीद रहे हैं, बिना यह सोचे कि आपको इसकी आवश्यकता है या नहीं। आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आपको ऐसे कार्यों के लिए क्या धक्का है, इसलिए आपको इस "बीमारी" के कारणों का पता लगाने की आवश्यकता है।
सबसे पहले, ये विज्ञापन की नीयन रोशनी, टीवी पर लगातार आवर्ती क्लिप, युवा लोगों को मुस्कुराते हुए बुकलेट्स हैं।
और इस सब में सुंदर, फैशनेबल, पतला, आकर्षक होने का वादा किया।
दूसरे, यह तनाव है कि हमारे जीवन की तीव्र गति के कारण सभी को पछाड़ देते हैं, क्योंकि जीवित रहने की दौड़ में, दूसरों की तुलना में बेहतर और सफल होने की इच्छा के कारण। 
तीसरा, यहां तक कि मनोवैज्ञानिकों को भी सलाह दी जाती है कि वे स्वतंत्र और खुश महसूस करने के लिए खरीदारी करने जाएं।
हां, विशेषज्ञ सही हैं, यह बहुत मदद करता है, लेकिन इस शर्त पर कि व्यक्ति उपाय जानता है।
अन्यथा, तनाव का उपचार "बिना रुके" खरीदने के लिए एक मनोवैज्ञानिक लत बन जाएगा - शोपाहोलिज्म (ओनीओमिया)।
इस बीमारी के साथ क्या करना है?
यह कुछ व्यावहारिक सलाह देने का समय है।
आलसी मत बनो और अपने आप को एक उज्ज्वल नोटबुक खरीदें, अपने सभी खर्चों को वहां लिखें, और एक सप्ताह में गणना करें कि आपने क्या और कितना खर्च किया। मूल्यांकन करें कि क्या आपने महत्वपूर्ण खरीदारी की है या अपना पैसा ट्रिंकेट पर खर्च किया है।
वह राशि बताएं जो आप अगले सप्ताह लगा सकते हैं। यदि आप इसमें निवेश करते हैं, तो कृपया अपने आप को एक उपहार के साथ। यह एक महान प्रेरणा है।
दृष्टि से बाहर उपचार के दौरान क्रेडिट कार्ड को निकालना बेहतर है, और आपके बटुए में हमेशा एक छोटी राशि होती है, फिर खर्च करने के लिए कुछ भी नहीं होगा।
दुकानों में जाने से पहले, आपको क्या खरीदना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इसे सख्ती से पालन करें। कोशिश करें कि आपकी पसंद की हर चीज न खरीदें, क्योंकि बहुत बार दुकानें ट्रिक्स का उपयोग करती हैं: प्रकाश व्यवस्था, सामानों का लाभप्रद स्थान, उज्ज्वल संकेत।
बिक्री पर - एक पैर नहीं। भले ही प्रेमिका फोन करे, लेकिन बच्चा राजी हो जाता है। आप समझते हैं कि इस तरह की परीक्षा अभी पास होने के लिए तैयार नहीं है।
अंत में, एक लिफाफा-गुल्लक प्राप्त करें और कुछ बहुत महत्वपूर्ण पर इकट्ठा करें। प्रत्येक महीने, निर्धारित राशि से पहले इसे बचाएं, फिर सपने को महसूस करें, और खुद को संभाल कर रखना सीखें।
हमें पूरी उम्मीद है कि ये सरल टिप्स उन लोगों की मदद करेंगे जो शॉपमैनिया नामक बीमारी से पीड़ित हैं।
