एक मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति कैसे बनें

आधुनिक दुनिया अक्सर अनुचित और क्रूर है। अनिश्चित और बंद लोग अक्सर बाहरी बने रहते हैं। खासकर संचार की समस्या उनकी युवावस्था में है। लड़के और लड़कियां दोस्त नहीं ढूंढ सकते, उनकी राय का बचाव कर सकते हैं, वे अपने साथियों के लिए दिलचस्प नहीं हैं। अधिक मिलनसार कैसे बनें? संचार कौशल विकसित करना आवश्यक है, अपने स्वयं के परिसरों, अनिश्चितता से लड़ने के लिए। पहली नज़र में, ऐसा कार्य संभव नहीं लगता है। लेकिन अगर आप जिम्मेदारी से दृष्टिकोण करते हैं, विशेष अभ्यास करते हैं और मनोवैज्ञानिकों की सलाह का उपयोग करते हैं, तो आप परिणाम कुछ हफ़्ते में देख सकते हैं - दूसरों की रुचि और मान्यता।

मैं इतना बेपरवाह क्यों हूं?

कई लोग संचार की कमी को एक सामान्य जटिलता या अनिश्चितता के रूप में बताते हैं। वास्तव में, समस्या हमेशा गहरी होती है। कभी-कभी खुद को समझना आसान नहीं होता है। यह याद रखना बहुत सुखद नहीं है, बहुत कम किसी भी नकारात्मक तथ्यों को स्वीकार करते हैं। लेकिन ऐसा करना बेहद जरूरी है, अन्यथा सभी गतिविधियां पवनचक्की के संघर्ष से मिलती जुलती होंगी। ज्यादातर गैर-संचारी झूठ के पीछे:

1. संचार का नकारात्मक अनुभव। सबसे महत्वपूर्ण भूमिका अभिभावक परिवार के उदाहरण द्वारा निभाई जाती है। एक-दूसरे के लिए सम्मान की कमी, कौमार्य से लगातार झगड़े और घोटालों को दुनिया दुश्मनी के साथ देखती है - हर समय एक गंदी चाल, निंदा और यहां तक ​​कि आक्रामकता की प्रतीक्षा में। कम अक्सर उत्प्रेरक साथियों की क्रूरता है।
2. उनकी अपनी उपस्थिति से असंतुष्टि। यह ज्ञात है कि वे अपने कपड़ों के अनुसार मिलते हैं, लेकिन मन से बच जाते हैं। अधिक वजन, मुँहासे, कोणीयता, कम वृद्धि किसी के परिसरों में ड्राइव कर सकती है। सुंदर लोगों को हमेशा अलग माना जाता है।
3. सामग्री आराम की कमी। आत्मविश्वास से लबरेज होना कठिन है। एक गरीब व्यक्ति अपनी इच्छाओं को हर समय दबाने के लिए मजबूर होता है। नतीजतन, दूसरों से ईर्ष्या प्रकट होती है, जो संक्षेप में, क्रोध है। और संवाद करने के लिए, यदि गुस्सा हो, तो और अधिक कठिन।
4. उपलब्धियों का अभाव, क्रियान्वयन का अभाव। अपने आप में विश्वास कुछ पर आधारित होना चाहिए। इसलिए, किसी भी क्षेत्र में सफलता हासिल करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, खूबसूरती से नृत्य करना, आकर्षित करना, गाना सीखना। दूसरों के लिए दिलचस्प बनने के लिए, आपको बाकी चीजों से अलग कुछ चाहिए।
5. व्यक्तित्व सुविधाएँ। कभी-कभी चरित्र लक्षणों के कारण शत्रुता और निकटता। उदाहरण के लिए, इंट्रोवर्ट्स को बाहरी दुनिया के साथ थोड़ी बातचीत की आवश्यकता होती है, यह उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि अंदर क्या हो रहा है। भिन्नता और कथ्य में अंतर न करें, जो सभी के प्रति उदासीन हैं।
6. वैनिटी। यदि कोई व्यक्ति खुद को दूसरों से ऊपर रखता है, तो मानता है कि वह "गलत" लोगों से घिरा हुआ है, किसी को संचार की कमी पर आश्चर्य नहीं होना चाहिए। आपको अपनी राय देने की जरूरत नहीं है। पर्याप्त आकर्षक और भद्दा स्वर।

क्या करें?

एक मिलनसार और बातूनी व्यक्ति, किसी भी कंपनी की आत्मा कैसे बनें? सबसे पहले, आपको अनिश्चितता से छुटकारा पाने की जरूरत है और लोगों के लिए खोलना शुरू करें, अपने आप को स्वीकार करें जैसे आप हैं।

कोई आदर्श व्यक्ति नहीं हैं, प्रत्येक में सकारात्मक और नकारात्मक विशेषताएं हैं। कुछ व्यक्ति को ठीक करने की शक्ति है, लेकिन एक ऐसा है जो नहीं है। आपको खुद पर काम करने, खुद को बेहतर बनाने की आवश्यकता है, लेकिन लोगों के साथ संवाद करने से बचें।

अभ्यास

हमारी सदी में, संचार कौशल के विकास के लिए कई तकनीकें और अभ्यास हैं। यदि फंड अनुमति देते हैं, तो समूह कक्षाओं में जाना बेहतर होता है। लेकिन आप खुद से कुछ सीख सकते हैं। हम 3 अभ्यास प्रदान करते हैं जो आपको एक मिलनसार व्यक्ति बनने में मदद करेंगे:

1. "आम ढूंढो।" रूसी शब्द "संचार", साथ ही अंग्रेजी "संचार" "आम" से आता है। जो लोग बोलते हैं वे हमेशा किसी चीज़ से एकजुट होते हैं - रुचि, विचार, समस्या आदि। व्यायाम का सार अन्य लोगों के साथ आम तौर पर कुछ खोजना है। अपने 5 दोस्तों के नाम लिखें, और फिर सामान्य रुचियों को खोजें और उन्हें लिखें। चुने हुए विषय पर बातचीत शुरू करें।
2. "उपयोगी बनो।" गुणवत्ता संचार के लिए प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है। खाली बकबक किसी को भी कम ही भाता है। 5 दोस्तों (पड़ोसियों, रिश्तेदारों, सहपाठियों) के साथ उपयोगी जानकारी साझा करें। उदाहरण के लिए, आप बता सकते हैं कि किसी गेम में एक कठिन स्तर कैसे पास किया जाए, एक फैशनेबल हेयरस्टाइल बनाया जाए, एक साधारण और स्वादिष्ट केक बनाया जाए।
3. " ओर से देखें ” क्या इशारे आपको उत्तेजना देते हैं? आप कैसे बोलते हैं? आपकी आंखें क्या व्यक्त करती हैं? रिकॉर्ड वीडियो जब तक आप अपने आप को फ्रेम में सहानुभूति प्रकट करना शुरू नहीं करते हैं।

लेखक की सलाह। 15 साल की उम्र में, मैंने एक मिलनसार, बातूनी लड़की बनने का सपना देखा था, लेकिन मुझे नहीं पता था कि कैसे। हर समय ताली बजाता और शर्माता रहा। मुझे दृश्यों को बदलने में मदद मिली। हम अपने माता-पिता के साथ समुद्र में गए और मैं एक लड़की और फिर उसकी पूरी कंपनी से मिला। बस पूछा कि आप कहां जा सकते हैं। इसके बाद ही संचार शुरू हुआ। 2 सप्ताह तक समुद्र में रहने के बाद, मुझे संचार में एक अच्छा अनुभव मिला, मुझे एहसास हुआ कि मैं एक दिलचस्प और हंसमुख वार्तालाप लेखक हो सकता हूं। इसलिए, मैं आपको सलाह दे सकता हूं कि आप लोगों से बात करना शुरू करें, अपना डर ​​दूर करें और उसके बाद यह अभ्यास की बात है।

व्यावहारिक सलाह

एक मिलनसार व्यक्ति बनना इतना मुश्किल नहीं है; आसपास के लोगों से बात करना शुरू करना काफी है। बहुत कठिन है, एक ही बोर या ऊब से गुजारें नहीं। एक दिलचस्प, मिलनसार और मजेदार व्यक्ति के रूप में ख्याति अर्जित करने के लिए, आपको मनोवैज्ञानिकों की सलाह सुनने की जरूरत है:

1. संचार में, न केवल बोलना महत्वपूर्ण है, बल्कि सुनना भी है। वाक्यांशों में अपनी रुचि दिखाएं: "वाह!", "नहीं हो सकता है," "शांत।"
2. मुस्कुराओ और मज़ाक करो। मज़ेदार बनने के लिए, अधिक कॉमेडी देखें, मज़ेदार कहानियाँ पढ़ें और सकारात्मक लोगों के साथ चैट करें।
3. खुद पर हंसना सीखें। Trifles से नाराज मत हो और हर चीज में एक गंदी चाल मत देखो।
4. मोनोसैलिक वाक्यांशों से बचें। प्रश्न "क्या नया है?" या "आप कैसे हैं?" सामान्य रूप से प्रतिक्रिया न करें, "कुछ भी नहीं" एक असामान्य प्रकरण को याद करें और इसके बारे में विस्तार से बताएं।
5. अपने भाषण पर काम करें। कोशिश करें कि परजीवी शब्दों का प्रयोग न करें, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलें।
6. अपने स्वर और चेहरे की अभिव्यक्ति देखें। आपके साथ संवाद करने के लिए, आपको अनुकूल होने की आवश्यकता है।

अंत में, मैं एक और छोटी, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण सलाह देना चाहता हूं। मिलनसार व्यक्ति बातचीत शुरू करने के लिए कोई प्रयास नहीं करता है। उसे किसी पैटर्न या नियमों की जरूरत नहीं है। उसे संचार से खुशी मिलती है। इसलिए, आप सभी को राय, उपयोगी और लोगों के साथ बहुत जानकारी नहीं साझा करना चाहते हैं। गुड लक!

इरीना, व्लादिवोस्तोक