"मैं अपने पति को तलाक देना चाहती हूं, लेकिन मैं डरती हूं," "तलाक को बिना दर्द के कैसे प्राप्त करें?", "मुझे चिंता है कि मैं अपने पति और बच्चों को निर्णय के बारे में सही ढंग से बता नहीं पा रही हूं" - ये अनुभव नियमित रूप से विवाहित महिलाओं द्वारा मनोवैज्ञानिक चिकित्सकों के लिए व्यक्त किए जाते हैं।
मनोविज्ञान में, लंबे समय से कई योजनाएं हैं जो कर सकती हैं तलाक की प्रक्रिया में ज्यादातर महिलाओं की मदद करें.
क्या सोचने लायक है?
ज्यादातर रूसी महिलाएं शादी के मामलों में बहुत धैर्यवान और पतियों के कई नकारात्मक लक्षणों के साथ रखने के लिए तैयार हैं, यहां तक कि उन लोगों पर भी जो पारस्परिक संबंधों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
इसके साथ जुड़ा हुआ है लकीर के फकीरसमाज में रह रहे हैं, और जीवन में व्यक्तिगत मूल्यों के साथ, और पति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता की उपस्थिति के साथ।
इसलिए, सभी महिलाओं के लिए तलाक का फैसला करना आसान नहीं है, खासकर अगर वे सालों तक अपने पति के साथ रहें और संयुक्त बच्चे हों।
लेकिन, अगर एक महिला को लगता है कि उसे अपने जीवनसाथी से जुड़ी कठिनाइयों को झेलना पड़ता है, तो वह अब सक्षम नहीं है, और उसके पास पहले से ही शिकायतों की एक व्यापक सूची है, यह तलाक का समय है। यदि उसके लिए यह तय करना मुश्किल है, तो मनोवैज्ञानिक का दौरा करना महत्वपूर्ण है।
तत्काल तलाक की आवश्यकता:
- हिंसा (पति द्वारा शारीरिक, मानसिक, यौन);
- एक पति या पत्नी की उपस्थिति भारी व्यसनों (शराब, नशा, जुआ), परिवार के जीवन को गंभीरता से विषाक्त कर रहा है, जिसके खिलाफ लंबे समय तक लड़ाई असफल रही थी;
- उसके पति की इच्छा में कमी हैऐसा करने के लिए उसे मनाने के बार-बार प्रयास करने के बावजूद (कुछ पति शपथ का वादा कर सकते हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं करते हैं, जबकि अन्य लोग समस्याओं पर चर्चा करने के थोड़े से प्रयासों को अनदेखा कर देते हैं, पत्नी की भावनाओं का अवमूल्यन करते हैं, उसे धमकाते हैं, उसे पीटते हैं, उसका मजाक उड़ाते हैं और यह पहला बिंदु है)।
यदि कम से कम संकेतित कारणों में से एक मौजूद है, तलाक के मुद्दे को हल करना शुरू करना चाहिए: ऐसे पति के साथ रहने से कभी खुशी नहीं होगी, चाहे आप कितनी भी आशा करें।
तलाक के लिए फाइल करने से पहले आपको निम्नलिखित बातों के बारे में सोचना चाहिए:
- क्या मेरा निर्णय वास्तव में भारित है, आवेगी नहीं है? कुछ लोगों के लिए, विशेष रूप से युवा लोगों के लिए, सूचित निर्णय लेना मुश्किल है। वे जिम्मेदारी के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हैं, पता नहीं कैसे और शायद ही कभी एक संयुक्त चर्चा में समस्याओं को हल करना चाहते हैं, इसलिए उनमें से कई वैवाहिक संबंधों में प्रवेश करते हैं, अपरिहार्य कठिनाइयों के आने पर उन्हें तोड़ देते हैं।
यदि आप निर्णय की तर्कशीलता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, शांत हो जाएं, स्थिति को बेहतर तरीके से देखें और फिर निष्कर्ष निकालें।
- मैं तलाक के बाद अपने परिवार का समर्थन कैसे करूंगी? इस बात पर विचार करें कि क्या आपके पास रहने के लिए पर्याप्त वित्तीय संसाधन हैं और उन बच्चों की परवरिश करें जिनके तलाक के बाद आपके साथ रहने की संभावना है। अनुमान लगाएं कि क्या विकल्प हैं। यह एक नौकरी खोजने के लिए माता-पिता, दोस्तों, सहकर्मियों से मदद मांगने लायक हो सकता है।
- क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मैंने कोशिश नहीं की हैं? शायद यह अपने पति के साथ फिर से बात करने की कोशिश करने के लिए समझ में आता है (लेकिन यह बेहतर नहीं है कि वह अपने अत्याचारी पति के साथ बात करे) आराम के माहौल में, कार्रवाई के विकल्पों पर चर्चा करें, उसे परिवार के मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करें।
- क्या मैं बदल सकता हूं ताकि परिवार को बचाया जा सके? कुछ मामलों में (सभी से दूर), एक महिला का व्यवहार प्रभावित करता है कि एक पुरुष उसके साथ कैसा व्यवहार करेगा। यदि वह नियमित रूप से उस पर आरोप लगाती है, झगड़े को उकसाती है, मनोवैज्ञानिक हिंसा का उपयोग करती है, तो वह शायद ही खुशी महसूस करेगा। यदि आप अपने पीछे अत्यधिक आक्रामकता नोटिस करते हैं, और इसे खत्म करने के बारे में सोचा है, तो आपको याद है कि आप नियमित रूप से घोटालों की शुरुआत कर रहे हैं (भले ही आपको लगता है कि आपको इतनी तेजी से व्यवहार करना चाहिए), यह अपने आप में कुछ बदलने के लिए समझ में आता है, अपने पति से शांत वातावरण में बात करें, उससे पूछें वह किन समस्याओं को देखता है, परिवार मनोवैज्ञानिक से एक साथ मिलने की पेशकश करता है।
- क्या मैं अब उससे प्यार करता हूँ? यह प्रश्न सामान्य दृष्टिकोण में प्रेम के बारे में नहीं है, बल्कि व्यापक अर्थों में प्रेम के बारे में है। क्या आप इसे लेना चाहेंगे? सुनने के लिए? उस पर भरोसा करो? क्या आप उसके साथ रहना पसंद करते हैं? क्या आपको लगता है कि आप उसके साथ जीवन भर रह सकते हैं, और वह अच्छा होगा? क्या आप एक दूसरे से बात करने में सहज हैं?
यदि आपने इनमें से कई सवालों के नकारात्मक उत्तर दिए हैं, तो तलाक शुरू करें।
- निर्णय के बारे में उसे बताना कितना अच्छा है? हर महिला अपने आदमी को अच्छी तरह से जानती है कि वह बेहतर तरीके से कल्पना कर सकता है कि उसे यह या वह जानकारी कैसे दी जाए।
- बाद के रिश्ते को अधिक सफल बनाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? और क्या मुझे निकट भविष्य में एक नए रिश्ते की आवश्यकता है? यदि आपको लगता है कि आप वास्तव में निम्नलिखित रिश्तों के बारे में नहीं सोचना चाहते हैं, तो इस प्रश्न को बाद के लिए अलग रखें।
- तलाक देने से मुझे क्या संभावनाएँ और अवसर मिलेंगे? अच्छा सोचो। यह सबसे महत्वपूर्ण है यदि आप अपने निर्णय के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो परिणामों से डरें। कल्पना कीजिए कि एक पति के बिना जीवन कैसा होगा। यह शायद जीवन को बनाए रखने के लिए बहुत आसान होगा और आम तौर पर जीना आसान होगा। और अगर पति हिंसक था, तो उसके गुस्से, आलोचना, धमकाने से बचने के बारे में निरंतर विचारों के बिना, डर के बिना अच्छी तरह से रहने के बारे में सोचें। इससे आपको सही निर्णय लेने में मदद मिलेगी।
- मैं जो बेहतर कर सकता हूं, उसका प्रतिनिधित्व करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? अपनी क्षमताओं के बारे में सोचें, कार्य योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, आप यह तय कर सकते हैं कि आपको कानूनी पक्ष के बारे में अधिक जानकारी होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको इंटरनेट पर जानकारी की जांच करनी चाहिए, रजिस्ट्रार, वकीलों के कर्मचारियों से संपर्क करना चाहिए। जब आप जानकारी के जानकार होते हैं, तो यह तय करना कि आगे क्या करना है, बहुत आसान हो जाएगा।
यदि आपके और आपके पति के बच्चे हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि उन्हें निर्णय की रिपोर्ट करने और दर्द से निपटने में मदद करने की आवश्यकता होगी।
कहाँ से शुरू करें?
अपने पति को ठीक से तलाक कैसे दें?
सबसे अच्छी शुरुआत खोज तलाक की जानकारी: यदि आप पर्याप्त महत्वपूर्ण जानकारी जानते हैं, तो आपके लिए आगे के निर्णय लेना आसान हो जाएगा।
इंटरनेट पर कानूनी लेख पढ़ें, एक वकील से संपर्क करें, तलाक लेने वाले दोस्तों और गर्लफ्रेंड से परामर्श करें।
यदि पति आक्रामकता नहीं दिखाता है और इस बात की संभावना है कि वह तलाक के खिलाफ नहीं होगा, उसके साथ सभी विवरणों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें: यह जीवन को बहुत आसान बनाता है।
लेकिन अपने पति या पत्नी के साथ बातचीत शुरू नहीं करना बेहतर है यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वह पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया देगा। बाद में उससे बात करें, जब आप इसे सोचेंगे और सब कुछ तैयार करेंगे।
जब आपको वह सब कुछ पता हो जो आपको चाहिए, प्रलेखन तैयार करना शुरू करें। इसे इस तरह से रखना सबसे अच्छा है कि अगर पति आपको बाधा देने की कोशिश करता है, तो उसे रखना संभव होगा।
उदाहरण के लिए, आप इसे एक बैंक बॉक्स में रख सकते हैं, इसे रिश्तेदारों या दोस्तों के साथ जमा कर सकते हैं। यदि आप अपने पति की पर्याप्तता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो उसे अपने अपार्टमेंट में नहीं रखना बेहतर है।
तलाक की प्रक्रिया सबसे आसान होगी यदि आपके और आपके पति के नाबालिग बच्चे और मूल्यवान साझा संपत्ति नहीं है। अन्यथा अदालत के माध्यम से तलाक लेना होगा। यदि पति निश्चित रूप से इसके खिलाफ है, तो याद रखें कि आप उसकी सहमति के बिना तलाक दे सकते हैं।
आप पति-पत्नी को तलाक के बारे में कैसे बताते हैं?
इन युक्तियों को उन स्थितियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जहां पति महिला के लिए गंभीर खतरा पैदा नहीं करता है और उसके साथ रचनात्मक संवाद संभव है.
मुख्य सिफारिशें:
- संवाद से पहले, शांत करने का प्रयास करें। चर्चा के दौरान, आपको आक्रामक और अशिष्ट व्यवहार नहीं करना चाहिए। संघर्ष से कुछ भी नहीं होगा: सब कुछ पहले से ही हुआ है, और आपको तलाक के चरण से गुजरने की ज़रूरत है ताकि यह दोनों के लिए कम से कम दर्दनाक हो।
- एक सुविधाजनक क्षण चुनें। ऐसे समय में चर्चा शुरू करना सबसे अच्छा है जब आप दोनों के पास पर्याप्त खाली समय हो। उदाहरण के लिए, काम से पहले बातचीत शुरू न करना बेहतर है।
- सुनिश्चित करें कि आदमी समझदार है।
निम्नलिखित मामलों में तलाक पर चर्चा नहीं की जानी चाहिए: एक आदमी नशे में है, ड्रग्स या ड्रग्स के प्रभाव में है जो संज्ञानात्मक क्षमताओं और पवित्रता को प्रभावित कर सकता है, गुस्सा, चिढ़, पर्याप्त नींद नहीं, थका हुआ, बुरा महसूस करता है।
- एक सफल वाक्यांश चुनें। उन अभिव्यक्तियों का उपयोग न करें, जो आपके निर्णय के बारे में निश्चित नहीं हैं, जैसे "शायद", "शायद", "यह मुझे लगता है", "दिखाई"। "मैंने आपको तलाक के लिए दायर किया", जैसे "मैंने आपको तलाक देने का निर्णय लिया" जैसे स्पष्ट, गैर-विकल्प विकल्पों का उपयोग करें।
विनम्र बनो उसके साथ और उसे बताएं कि आपको तलाक से संबंधित विवरण पर चर्चा करने की आवश्यकता है।
उसे बताएं कि आप बाद में उसकी सुविधानुसार चर्चा करने के लिए तैयार हैं।
अगर एक आदमी - abyuzer और आपके पास अपने जीवन और स्वास्थ्य के लिए भय के कारण पूरी तरह से उसके साथ बात करने का अवसर नहीं है, आपको या तो उसे तलाक के बारे में सूचित नहीं करना चाहिए, या इसे उन तरीकों से रिपोर्ट करना चाहिए जिसमें व्यक्तिगत बैठक (फोन कॉल, सोशल नेटवर्क में चैट, कॉल शामिल नहीं है) स्काइप, ईमेल)।
बेशक, इस मामले में, आपको उससे दूर, सुरक्षित जगह पर होना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ
अगर मैं अपने पति को तलाक देना चाहती हूँ तो क्या होगा? सामान्य प्रश्नों के उत्तर:
- पति से नाता तोड़ने में कितनी पीड़ा होती है? सिद्धांत रूप में तलाक एक दर्द रहित प्रक्रिया नहीं है, खासकर यदि आप इस आदमी के साथ एक सभ्य समय रहते हैं।
यदि वह स्पष्ट रूप से तलाक के खिलाफ है, तो आपके पास बच्चे और मूल्यवान संपत्ति है, इस तथ्य के लिए खुद को नैतिक रूप से तैयार करें कि यह आसान और दर्द रहित नहीं होगा।
मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक तनाव से निपटने में मदद करेंगे, और तलाक की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए - यदि वह उनके लिए तैयार है, तो पति के साथ रचनात्मक बातचीत, निश्चित रूप से। संपत्ति को विभाजित करने के तरीके पर सहमति दें और जिनके बच्चे होंगे, तलाक के बाद अपने खुद के रिश्ते पर चर्चा करें, अदालत के कमरे में झगड़ा न करने का फैसला करें - और तलाक काफी आसानी से हो जाएगा।
- एक तानाशाह पति को तलाक देना कितना आसान है? अत्याचारी पतियों के साथ, शांति भी शायद ही संभव है, इसके लिए वे अत्याचारी हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक विषाक्त संबंध से बाहर निकलना है, और कोई भी तलाक, यहां तक कि बेहद दर्दनाक, कोई भी नहीं से बेहतर है। याद रखें कि आपने सही निर्णय लिया। अपना ख्याल रखने की कोशिश करें, एक वकील को किराए पर लें, रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद लेने में संकोच न करें, अपने पति के साथ व्यक्तिगत बैठकों से बचें, खासकर अगर कोई आसपास नहीं है।
- पति कम कमाता है, इसलिए मैं तलाक लेना चाहती हूं। इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है? किसी भी मामले में, निर्णय आपको अपनी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर करने की आवश्यकता है। कोई पति कमा सकता है जो कम कमाता है, और अपनी कमाई से परिवार के बजट को पूरा करने में सक्षम होता है, और किसी को यकीन है कि उसे एक ऐसे पति की जरूरत है जिसे अच्छा वेतन मिले।
केवल एक चीज जो महत्वपूर्ण है वह यह सुनिश्चित करना है कि आदमी वास्तव में कुछ भी बदलने के लिए सहमत नहीं है और वह काम करना जारी रखेगा जहां वह काम करता है, और उसके बाद ही तलाक हो जाता है।
माता-पिता को कैसे सूचित करें?
यदि माता-पिता आपके रिश्ते में बहुत अधिक नहीं आते हैं, तो वे कर सकते हैं उद्देश्यपूर्ण रूप से स्थिति को नहीं देख रहे हैंइसलिए, आपका काम उन्हें यह बताना है कि आरामदायक माहौल में क्या हो रहा है।
यह बहुत दूर नहीं जाना महत्वपूर्ण है: ईमानदार होना, अतिरंजना नहीं करना और अपने पति के साथ कठिनाइयों के स्तर को कम न समझना। उसके बाद, यह उनके ऊपर निर्भर करता है कि वे आपके निर्णय से कैसे संबंधित हैं।
मूल सुझाव:
- व्यक्तिगत बातचीत में तलाक की सूचना टेलीफोन या अन्य माध्यमों से नहीं। इससे आपको आपसी समझ हासिल करने में मदद मिलेगी, आप चेहरे की अभिव्यक्तियों, आवाज, इशारों द्वारा उनकी प्रतिक्रिया को ट्रैक कर सकते हैं और एक समानुभूति प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप अपने माता-पिता से बहुत दूर हैं, तो स्काइप का उपयोग करना बेहतर है। फोन कॉल केवल एक ही मामले में एक अच्छा विचार है: संपर्क करने का कोई अन्य तरीका नहीं है।
- बातचीत के विवरण पर विचार करें। इस बारे में सोचें कि उनके लिए सब कुछ लाना बेहतर होगा, उनकी प्रतिक्रिया की कल्पना करें, एक तर्क तैयार करें।
यदि उनकी प्रतिक्रिया ने आपको संतुष्ट नहीं किया (वे सोचते हैं कि आपने गलत किया, तो वे क्रोधित हो जाते हैं, वे सूचनाएं पढ़ते हैं), याद रखने की कोशिश करें तुम्हारा जीवन अभी भी तुम्हारा जीवन है।, और आप इसमें निर्णय लेते हैं, माता-पिता नहीं।
एक महिला की कहानी जो इस वीडियो में अपने पति को छोड़ने की सोच रही है:
