कैसे अपने आप पर विश्वास करें और आत्मविश्वास हासिल करें
एक खुश और सफल व्यक्ति बनने के लिए, बहुत से लोगों को अपने आप में केवल विश्वास की कमी होती है। एक इच्छा, प्रेरणा, लक्ष्य, योजनाएं भी हैं, लेकिन यह केवल आत्म-संदेह और आत्म-निर्भरता को रोकती है। तदनुसार, आपका अवचेतन धीरे-धीरे आपको याद दिलाना शुरू कर देता है कि आप कुछ भी नहीं कर रहे हैं, कहीं भी आगे नहीं बढ़ रहे हैं, कुछ भी नहीं कर रहे हैं। इसलिए, जुनूनी और नकारात्मक विचार और परिणामस्वरूप आप एक विफलता और एक बेकार व्यक्ति की तरह महसूस करना शुरू करते हैं। यदि यह पहले से ही मामला है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि अपने आप पर विश्वास कैसे करें और आत्मविश्वासी बनें।
की तुलना करें।
खुद की तुलना दूसरे लोगों से करना बंद करें। हां, आप पूर्ण नहीं हैं, लेकिन कोई भी पूर्ण व्यक्ति नहीं हैं, लेकिन आप अद्वितीय हैं। निश्चित रूप से, आप बहुत अच्छा गाते हैं या नृत्य करते हैं, आपके पास बहुत अच्छा हास्य है, या आप बहुत अच्छी तरह से कविता लिखते हैं, हो सकता है कि आपके पास स्कूल के लेख से एक विशेष कल्पना या कौशल हो। अपने आप से पहले उस व्यक्ति के बारे में कल्पना करें जिसके साथ आप अक्सर अपनी तुलना करते हैं। आपको इसके बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है? आपको कौन से गुण या लक्षण पसंद हैं?
सबसे पहले, विश्लेषण करें और इसे एक नए तरीके से देखने की कोशिश करें, ईर्ष्या या तुलना की वस्तु के रूप में नहीं, बल्कि एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिससे आप बहुत कुछ सीख सकते हैं और सकारात्मक आदतों को अपना सकते हैं।
दूसरे, क्या आपको लगता है कि वे भी आपको देख सकते हैं और अपने आप की तुलना कर सकते हैं, और शायद किसी के लिए आप भी प्रशंसा की वस्तु हैं?
मान।
अपने मूल्य का एहसास करें, खुद से प्यार करना और उसकी सराहना करना शुरू करें। अपने सभी सकारात्मक और नकारात्मक गुणों, अपने कौशल और क्षमताओं को पहचानें और लिखें। नकारात्मक गुणों से डरो मत, सभी में कमियां हैं, लेकिन कई लोगों ने उन्हें वास्तव में खुद पर विश्वास करने और आत्मविश्वास हासिल करने से नहीं रोका। यह भी सोचें कि आप क्या अच्छा करते हैं, आप किस काम को आसानी से और कुशलता से करते हैं, जिससे आपको खुशी मिलती है। यह आपके आत्मविश्वास को मजबूत करेगा और आत्म-सम्मान बढ़ाएगा।
आलोचना।
कभी भी खुद की आलोचना न करें, अकेले खुद पर संदेह करें। इसके विपरीत, आपको हर उपलब्धि के लिए धैर्यपूर्वक, हर छोटी जीत के लिए प्रशंसा करनी चाहिए। अन्य लोगों की आलोचना पर पर्याप्त रूप से जवाब देना और नाराज न होना सीखें। शायद आपको वाकई काम करना है।
उद्देश्य।
लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें हासिल करें। अपने आप को उन लक्ष्यों और सपनों को स्थापित करने के लिए सीमित न करें जिन्हें आप चाहते हैं। अपने सभी सपनों और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए, आपको उठने और करने की जरूरत है, धीरे-धीरे एक कार्य से दूसरे कार्य में, छोटे-छोटे चरणों में। अन्यथा, आप केवल आंतरिक रूप से कुछ भी नहीं करने के लिए अपने आप को "कुतरना" करेंगे, और लक्ष्यों की सूची आपकी मेज पर झूठ होगी, लगातार आपको खुद को याद दिलाएगी और आपके आत्मविश्वास की भावना को कम करेगी।
विफलताओं।
असफलताएं हर व्यक्ति के जीवन का पीछा करती हैं, हर कोई गलती करता है, लेकिन यह किसी को रोकता है, लेकिन किसी को अच्छी तरह से प्रेरित करता है। हार के रूप में विफलता लेने की जरूरत नहीं है। यह केवल एक छोटा सा परीक्षण है, जिसके खड़े होने से आप मजबूत और अधिक सफल बनेंगे। कुछ नहीं के लिए, कई व्यवसायियों का कहना है कि उन्हें अपने रास्ते पर कई गलतियाँ करनी थीं, अप थे, लेकिन वहाँ भी गिरावट, हार और असफलताएं थीं। लेकिन वे असफलताओं का सामना करते थे, और दूसरे स्तर पर चले गए। इसे एक ऐसे खेल के रूप में सोचें जिसमें आपको एक मिशन पूरा करना होगा, अगर यह काम नहीं करता है, तो जब तक यह काम नहीं करता तब तक यह कोशिश करने लायक है।
पसंदीदा चीज।
कोई पसंदीदा चीज ढूंढें और उसे करें। यह न केवल आपको खुश करेगा, बल्कि अधिक आत्मविश्वास भी देगा। इसके अलावा, यदि आप कोई ऐसा काम करते हैं जिसमें आप सही मायने में विश्वास करते हैं, तो आपकी जीवन क्षमता, खुशी, आत्मविश्वास और शायद आपकी आय में वृद्धि होगी।
किसी भी मामले में, सवाल का जवाब "अपने आप पर विश्वास कैसे करें?" आप में है। अपने आप को और अपने आंतरिक संवाद को सुनो, आपके दिमाग में क्या विचार हैं, आप क्या बदलना चाहते हैं और आपको खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करने के लिए क्या चाहिए।
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