जन्म से मृत्यु तक, हम विकास के 8 चरणों से गुजरते हैं, जिनमें से प्रत्येक में हम एक पहचान संकट के लिए हैं। यह क्या है और इसका खतरा क्या है? विशिष्ट आयु अंतराल पर हमारे साथ क्या होता है? अपने बच्चे को टिपिंग बिंदु पर जीवित रहने में मदद कैसे करें? लेख को पढ़ने के बाद, आप न केवल इन सवालों के जवाब पाएंगे, बल्कि यह भी पता लगा पाएंगे कि रेक कहां छिपे हैं, जो गलती से आगे बढ़ सकते हैं।
पहचान का संकट क्या है?
पहचान का संकट किसी व्यक्ति की पहचान और समाज में उसकी भूमिका के माध्यम से किसी व्यक्ति की पहचान के गठन की अवधि है, किसी की अपनी विशिष्टता के बारे में जागरूकता। इस घटना पर शोध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एरिक एरिकसन का है, जिन्होंने मानव मनोवैज्ञानिक विकास के आठ चरणों की पहचान की। एक कदम से दूसरे चरण में संक्रमण अपने आप में और हमारे आसपास की दुनिया में परिवर्तन के साथ है। उनमें से ज्यादातर 21 साल की उम्र से पहले होते हैं, लेकिन इस उम्र के बाद भी मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन किया जा रहा है। आयु सीमा में बदलाव या बदलाव हो सकता है, लेकिन चरणों का क्रम अधिकांश के लिए समान रहता है।
भरोसा है या नहीं?
एक व्यक्ति अपने जीवन के पहले वर्ष में पहले संकट का सामना करता है। "क्या दुनिया मेरे लिए एक सुरक्षित जगह या शत्रुतापूर्ण वातावरण है?" - यह अब मुख्य प्रश्न है। बच्चा उसके संबंध में स्थिति और उसके आसपास के लोगों को देखता है कि उसके संबंध में लगातार, स्थिर और परोपकारी कार्य कैसे होते हैं।
पहली अवस्था में सबसे महत्वपूर्ण बात यह होनी चाहिए कि दुनिया में बच्चे के भरोसे का उदय हो। यदि आप अपने बच्चे को नियमित देखभाल, ध्यान, देखभाल प्रदान करते हैं, तो वह सुरक्षित महसूस करेगा। और यह व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास की गारंटी है। इसके अलावा, दुनिया के साथ एक भरोसेमंद संबंध एक व्यक्ति को महत्वपूर्ण थ्रेसहोल्ड पर अधिक धीरे से कदम रखने में मदद करेगा।
आज़ादी की लड़ाई
एक से तीन साल तक, एक व्यक्ति विकास के अगले चरण से गुजरता है, जिसका सार व्यक्तिगत स्वतंत्रता के गठन और वयस्कों के पालन-पोषण के विरोध में होता है। हर तरह से, बच्चे को अपनी स्वायत्तता और चुनने के अधिकार की सीमाओं का बचाव करना चाहिए। वह अधिग्रहीत कौशल का उपयोग करना चाहता है (खुद को ड्रेसिंग करना, अपने बालों को कंघी करना, और इसी तरह), लगातार अपने कौशल में सुधार करना।
वे बच्चे जो स्वयं या उनके आसपास के अध्ययन में सीमित नहीं थे, लेकिन, इसके विपरीत, स्वतंत्रता की उनकी इच्छा का समर्थन करते थे, खुद पर अधिक विश्वास रखते थे। वे अपने क्षेत्र की सीमाओं, अपनी राय, बाहर से दबाव का विरोध करने के लिए तैयार हैं। हर्ष की आलोचना, निरंतर निगरानी और रिप्रॉसेस जैसे: "आप किसकी तरह दिखते हैं!", "देखो आपने क्या किया है!", "सभी बच्चे बच्चों की तरह हैं, और आप हैं!" आत्म-संदेह बढ़ाएं, संदेह और अपराध की भावना पैदा करें। यदि आप बच्चे को खुद को घोषित करने से रोकते हैं, तो भविष्य में वह पूरी तरह से दूसरों पर निर्भर करेगा।
पहल या अपराध बोध
तीन से पांच साल से, आत्म-पुष्टि का चरण शुरू होता है। यह बच्चों के साथ सक्रिय बातचीत, उनके पारस्परिक कौशल और आत्म-संगठन के अनुसंधान का एक दौर है। एक बच्चे का जीवन अब बहुत गतिशील है - बच्चे खेल के साथ आते हैं, भूमिका निभाते हैं, पहल करते हैं और एक टीम में बातचीत करना सीखते हैं।
यदि वह सुरक्षित महसूस कर रहा है, इस स्तर पर अपने संगठनात्मक कौशल दिखा सकता है, तो सामंजस्यपूर्ण परिपक्वता का द्वार आसानी से और स्वाभाविक रूप से खुल जाएगा।
वे माता-पिता जो खतरे को रोकने के लिए आलोचना करने, रोकने या रोकने के आदी हैं, उन्हें बच्चे को अपराध करने का खतरा होता है। जो पहल हुई है उसे दबाने से, "सवालों के प्रवाह" और इस या उस स्थिति को समझाने के लिए बच्चे की मांग को रोकते हुए, हम जोखिम लेते हैं कि बच्चा अस्वीकार और अनावश्यक महसूस करेगा। अपराध की भावना न केवल रचनात्मकता को दबाती है, बल्कि दूसरों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया को भी बाधित करती है।
वयस्कों के लिए, कठिन, लेकिन उल्लेखनीय कार्य पहल और प्राकृतिक अपराध को संतुलित करना है।
आत्मनिर्भरता बनाम आत्म-संदेह
5 से 12 वर्ष की अवधि ज्ञान की सक्रिय समझ से भिन्न होती है, जब कोई व्यक्ति प्राप्त जानकारी को पढ़ना, लिखना और संसाधित करना सीखता है। अब आत्मनिर्भरता की भावना के गठन का स्रोत माता-पिता नहीं, बल्कि शिक्षक और कामरेड हैं। प्रोत्साहन, समर्थन की पहल, समर्थन एक व्यक्ति को स्वयं और उनकी क्षमताओं में विश्वास प्रदान करता है।
दूसरों से पहल या अत्यधिक आलोचना की निंदा जटिल जटिलताओं के उद्भव, आत्म-संदेह को उत्तेजित करती है। इसके अलावा, इस आधार पर पैदा हुई हीनता की भावना आगे सीखने और विकसित होने की अनिच्छा की ओर ले जाती है।
जागरूकता के लिए पथ
पांचवें चरण में हम 12 से 21 वर्ष की आयु के हैं। इस अवधि के दौरान, बचपन से वयस्कता तक संक्रमण, जिसमें से चिकनाई एक पवित्र व्यक्तित्व के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अब प्राथमिकता एक कैरियर और व्यक्तिगत जीवन की स्थापना है। माता-पिता से अलगाव है और जीवन के सभी क्षेत्रों में अपने लिए एक सावधान खोज है। मैं कौन हूँ? मैं कहां रहने के लिए सहज हूं? मुझे क्या चाहिए? ये और अन्य मुद्दे जो मनोवैज्ञानिक संकट का कारण बनते हैं, परिणामस्वरूप, उनकी व्यावसायिक और यौन भूमिकाओं की परिभाषा को जन्म देते हैं।
यदि इस स्तर पर किसी व्यक्ति के पास खुद को पहचानने के लिए पर्याप्त ताकत और अनुभव नहीं है, तो भूमिकाओं का भ्रम हो सकता है। इसका क्या मतलब है? आंतरिक रूप से असुरक्षित किशोरी को खुद की तलाश में अचानक प्रयोग करने की संभावना होती है, जो अक्सर नकारात्मक परिणामों के साथ होती हैं। उसकी ललक पर लगाम लगाने और उसे किसी दिशा में भेजने का प्रयास विरोध, विद्रोह, अस्वीकृति को उकसाता है।
आत्मीयता और प्रेम
यह चरण हम सबसे तेज पास करते हैं, क्योंकि यह 21 से 25 साल के बीच के अंतराल में है। अवधि प्यार और अपने साथी के अध्ययन के लिए समर्पित है। लंबे समय तक भरोसेमंद रिश्ते बनाने, देने, दान करने, दूसरे के लिए जिम्मेदार होने की क्षमता विकसित हो रही है। यदि आराम की स्थिति पैदा करना संभव है, तो व्यक्ति ईगो के विकास के अगले स्तर पर चला जाता है, सफलतापूर्वक एक पहचान संकट से बच जाता है।
यदि लंबे समय तक आप विशेष रूप से गंभीर रिश्तों से बचते हैं, तो स्थायी आंतरिक अकेलेपन, एक उदास राज्य या बाहरी दुनिया से आत्म-अलगाव का उपयोग करने का जोखिम होता है।
सक्रिय विकास
25 साल की उम्र से, एरिकसन के अनुसार, मानव विकास का एक नया चरण शुरू होता है, जो कि 65 वर्ष की आयु के बाद से सबसे लंबा है। यह एक परिवार, एक कैरियर, एक माता-पिता की भूमिका के लिए एक संक्रमण बनाने का समय है, और इसी तरह। इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों में आत्म-साक्षात्कार का स्तर यह निर्धारित करता है कि व्यक्ति जीवन भर कितना सफल होगा।
यदि पिछले चरणों में निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त नहीं किया गया है, तो सुधार के रास्ते पर एक रोक की संभावना है। खुद की अनुत्पादकता की भावना एक मृत अंत और एक गहरे मनोवैज्ञानिक संकट में ड्राइव कर सकती है, विकास की एक और अवधि को धीमा कर सकती है।
निराशा के खिलाफ बुद्धि
65 वर्ष की आयु में, हम उस जीवन का विश्लेषण करना शुरू करते हैं जो हमने जीया है, लेकिन हम उसके शोध पर नहीं रुकते हैं। इस समय, एक व्यक्ति अपने मजदूरों और प्रयासों के फल को देखना चाहता है, खुद को सफल महसूस करता है। लेकिन अगर एक अच्छे परिणाम के बजाय, हम यह निर्धारित करते हैं कि अतीत को अनपेक्षित रूप से जीया गया है, लक्ष्यों को प्राप्त नहीं किया गया है, योजनाओं को महसूस नहीं किया गया है, तो एक मौका है कि अवसाद आ जाएगा।
यदि इस स्तर पर पहचान का संकट आसानी से चला जाता है, तो व्यक्ति, जो ज्ञान प्राप्त कर लेता है, अतीत में विनम्रता, कृतज्ञता, परिपूर्णता की भावना से देखेगा। इससे वृद्धावस्था और बिना किसी डर के जीवन का अंत संभव हो सकेगा।
मनोवैज्ञानिक संकट क्या है?
मनोवैज्ञानिक संकट एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्तित्व व्यवहार के पूर्व पैटर्न में बदलाव की आवश्यकता होती है। इस तरह के मोड़ हर व्यक्ति के जीवन में समय-समय पर आते हैं और विकास के आदर्श होते हैं। लेकिन अगर किसी वयस्क के पास स्वतंत्र रूप से अपनी स्थिति का सामना करने की ताकत है, तो बच्चों, विशेष रूप से किशोरावस्था में, वयस्कों के समर्थन और समझ की आवश्यकता होती है।
मनोवैज्ञानिक संकट कैसे प्रकट होता है?
- नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है (क्रोध, अचानक नखरे, आदि)
- अकारण अशांति या घबराहट
- स्वयं की असहायता की भावना, हीनता बढ़ जाती है
- कार्रवाई की योजना बनाना और एक निश्चित एल्गोरिदम से चिपकना मुश्किल है
- गलतियों का अहसास एक मृत अंत में ड्राइव करता है जिससे ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं है
किशोरियों को मनोवैज्ञानिक संकट से बचाने में मदद के 7 उपाय
- न केवल उपलब्धियों की प्रशंसा करना, बल्कि उनके लिए आकांक्षाएं भी
- पहल और अपने हितों की रक्षा करने की इच्छा को प्रोत्साहित करें
- चिंता के विषय को गंभीरता से समझें, भले ही वे तुच्छ या मूर्ख लगें
- क्षमताओं की खोज में सहायता करने के लिए, इस विचार का उल्लेख करते हुए कि प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से प्रतिभाशाली है
- बच्चे के व्यक्तित्व के लिए सम्मान दिखाएं, उनके विचारों को जीवन पर न थोपें
- अपने कार्यों के लिए जवाब देने की क्षमता की खेती करना, इस प्रकार जिम्मेदारी के आदी होना
- बड़े होने के तथ्य को स्वीकार करें, बच्चे को खुद को खोजने का अवसर दें, यदि, निश्चित रूप से, यह उसके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है
पहचान का संकट स्वयं को खोजने की प्रक्रिया है, जो समय-समय पर हर व्यक्ति के दरवाजे पर दस्तक देता है। यदि बहुत जन्म से हमें निर्णायक बिंदुओं को पारित करने के लिए आरामदायक परिस्थितियों के साथ प्रदान किया जाता है, तो संकट के बाद के दौरे मुस्कान और खुली बाहों के साथ मिलेंगे। लेकिन अगर ऐसा नहीं हुआ? अतीत में आक्रोश परिणाम नहीं देगा, बल्कि केवल एक आंतरिक संघर्ष को भड़काएगा। चारों ओर देखकर उससे बचना संभव है। कुछ बच्चे को अब आपके समर्थन की जरूरत है। और, जैसा कि आप जानते हैं, अन्य लोगों के बच्चे मौजूद नहीं हैं।
