एक व्यापक अर्थ में, हेप्टोफोबिया अन्य लोगों (परिचितों और अजनबियों) को छूने का डर है। इस रोग की स्थिति को संदर्भित करता है सबसे दुर्लभ फोबिया मनोवैज्ञानिक और मानसिक अभ्यास में।
बहुत हद तक हप्तोफोबिया जीवन की गुणवत्ता को बदलता है और तेजी से मानव गिरावट का कारण बनता है।
एक फोबिया परिवर्तन चरित्र, सामाजिक अनुकूलन पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और भड़काने सकता है गंभीर मानसिक-भावनात्मक विकार। इस बीमारी से निपटने के कई तरीके हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में एक योग्य विशेषज्ञ की मदद की जरूरत होती है।
छूने से क्या डरना?
Haptofobiya एक तर्कहीन है स्पर्श के डर से अन्य लोग।
संभावित अड़चन के साथ परिचित की डिग्री कोई फर्क नहीं पड़ता।
एक उत्तेजक कारक भी हो सकता है यादृच्छिक स्पर्श अजनबी।
जोखिम में आत्मकेंद्रित के एक निदान के साथ रोगी हैं। इस श्रेणी के लोगों में, हेप्टोफोबिया अंतर्निहित बीमारी की एक तरह की जटिलता है।
एक फोबिया मानसिक विकारों के बिना लोगों में हो सकता है, लेकिन फोबिक अवस्था के विशिष्ट कारणों का पता लगाना बेहद मुश्किल होगा।
मनोरोग अभ्यास में, हेप्टोफोबिया के तहत संदर्भित किया जा सकता है कई शीर्षक:
- gafefobiya;
- gapnofobiya;
- afefobiya;
- afenfosmofobiya;
- gafofobiya;
- tiksofobiya;
- gaptefobiya।
भय का कारण
कई कारक हापोफोबिया को भड़का सकते हैं।
ज्यादातर मामलों में, फोबिया पृष्ठभूमि पर विकसित होता है प्रगतिशील जुनूनी राज्य.
उदाहरण के लिए, यदि अन्य लोगों से एक निश्चित बीमारी के अनुबंध का डर है या दर्द का डर है जो वे पैदा कर सकते हैं।
बच्चों में हेप्टोफोबिया के कारणों में एक विशेष स्थान है मनो-भावनात्मक आघात.
जिन बच्चों को अनैतिक स्थितियों में लाया जाता है, उन्हें फोबिया (अत्यधिक माता-पिता का नियंत्रण, अनुभवी हिंसक कृत्य, आदि) का खतरा होता है।
मुख्य कारण विकास कारक निम्नलिखित कारक हैं:
- अत्यधिक संदेह और भावुकता;
- घृणा का एक बढ़ा हुआ अर्थ;
- आराम क्षेत्र के रोग नियंत्रण;
- मनोविश्लेषण की प्रगति;
- अत्यधिक अलगाव के लिए प्रवृत्ति;
- महत्वपूर्ण हार्मोनल असंतुलन;
- पेशेवर गतिविधि की विशिष्टता;
- जुनूनी राज्यों की प्रगति;
- बच्चों का मनोवैज्ञानिक आघात;
- बलात्कार के परिणाम।
अभिव्यक्तियों के प्रकार
haphephobia संयुक्त हो सकता है अन्य प्रकार के फोबिया के साथ।
कुछ मामलों में, एक व्यक्ति अपने स्वयं के डर के कारणों की व्याख्या नहीं कर सकता है और अन्य लोगों के साथ स्पर्श संपर्क के दौरान अनुचित असुविधा का अनुभव करता है।
अन्य मामलों में, छूने का डर है विशिष्ट पूर्वापेक्षाएँ.
उदाहरण के लिए, एक हेप्टोफोब एक बीमारी से संक्रमित होने का डर अनुभव कर सकता है या स्पर्श संपर्क से दर्द की उम्मीद कर सकता है। मनोचिकित्सा अभ्यास में ऐसे फ़ोबिक राज्यों के नाम हैं।
अभिव्यक्ति के रूप haphephobia:
- दर्द का डर (अल्फॉफ़ोबिया);
- संक्रमण और वायरस (जर्मोफोबिया) का डर;
- एचआईवी (स्पीडोफोबिया) से संक्रमित होने का डर;
- यौन उत्पीड़न का डर (एग्रोटोबिया);
- शरीर के दूषित होने का डर (ऑटोमोसोफोबिया);
- लोगों का डर (एंथ्रोपोफोबिया);
- बैक्टीरिया का डर (वर्मिन फ़ोबिया);
- माइक्रोबियल डर (मिसोफोबिया)।
एड्स से मरो! spidofobii:
कैसे पहचानें हैप्टोफोब?
ज्यादातर मामलों में, हेप्टोफोबिया का प्रकटन जैसा दिखता है अत्यधिक घृणा.
हेप्टोफोब स्पर्शनीय संपर्कों से बचने की कोशिश करता है और अन्य लोगों के सामयिक स्पर्शों तक भी दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है (उदाहरण के लिए, एक दुकान पर कतार में खड़ा होना या भीड़ में चलना)।
ऐसे कारकों के लिए हेप्टोफोबिया वाले व्यक्ति की प्रतिक्रिया स्वयं को इच्छा के रूप में प्रकट कर सकती है तुरंत हाथ धोएं या उन्हें गीले पोंछे से पोंछ दें।
यदि स्पर्शनीय संपर्क जानबूझकर किया जाता है, तो हप्टो-फ़ोबिक आक्रामकता दिखाता है और अपने स्वयं के शरीर को छूने के लिए हर तरह से प्रयास करता है।
अतिरिक्त संकेत haphephobia:
- एक व्यक्ति गर्मियों में भी मोटे कपड़े से बने कपड़े पहनने की कोशिश करता है;
- Haptofobs लोगों की बड़ी भीड़ (सार्वजनिक परिवहन, शॉपिंग सेंटर, आदि) से बचते हैं;
- स्पर्श स्पर्श अपर्याप्त प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
लक्षण और संकेत
एक विशिष्ट उत्तेजना के संपर्क में आने पर हेप्टोफोबिया के लक्षण होते हैं - स्पर्शक संपर्क। एक फोबिया मनोवैज्ञानिक या शारीरिक संकेतों के रूप में खुद को प्रकट कर सकता है।
हेप्टोफोब एक नकारात्मक प्रतिक्रिया से गुजरता है, जो न केवल अनुचित व्यवहार के साथ हो सकता है, बल्कि इसके द्वारा भी हो सकता है अनुचित भावनाएँ (त्वचा की खुजली, दर्द, स्पर्श के क्षेत्र में झुनझुनी)।
गंभीर मामलों में, स्पर्श संपर्क एक आतंक हमले और एक तंत्रिका टूटने को उत्तेजित करता है।
हेप्टोफोबिक स्पर्शक संपर्क में, निम्नलिखित लक्षण भय:
- गर्मी या त्वचा की खुजली की अनुभूति;
- चेहरे की अभिव्यक्ति में परिवर्तन और अपर्याप्त प्रतिक्रिया;
- चक्कर आना और सिरदर्द;
- वृद्धि हुई नाड़ी और श्वास;
- मतली या उल्टी का दौरा;
- सांस की तकलीफ और अचानक ठंड लगना;
- अंगों का कंपकंपी और पीलापन;
- चिंता और उत्तेजना की भावना।
जीवन में क्या समस्याएं पैदा कर सकती हैं?
Haptofobiya एक मानसिक विकार माना जाता है और बना सकता है सामाजिक जीवन में कई समस्याएं.
इस तरह के फोबिया वाले लोग एकांत जीवन जीते हैं और दूसरों के साथ स्पर्श संपर्क से बचने के लिए हर तरह से प्रयास करते हैं।
वे शायद ही कभी घर छोड़ें, चिड़चिड़ा और आक्रामक। स्पर्श के भय के कारण, हेप्टोफोब समाज के लिए अनुकूल होना मुश्किल है।
Haptofobiya उकसा सकता है समस्याओं निम्नलिखित क्षेत्रों में:
- निजी जीवन;
- व्यावसायिक गतिविधियाँ;
- सामाजिक अनुकूलन।
एक फोबिया को कैसे दूर करें?
इलाज हेप्टोफोबिया में कई चरण शामिल होते हैं। बीमारी से निपटने का मुख्य तरीका मनोचिकित्सक तकनीकों का उपयोग है।
परिणाम की अनुपस्थिति में या फ़ोबिया से छुटकारा पाने की धीमी गति से प्रवृत्ति, विशेष तैयारी के साथ मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता होती है।
कुछ मामलों में हैप्टोफोबिया का सामना करना पड़ता है स्वतंत्र प्रयासों से सफल होता है कुछ व्यायामों का उपयोग करना। केवल एक योग्य विशेषज्ञ (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक) एक विशिष्ट फोबिया चिकित्सा रणनीति की आवश्यकता निर्धारित कर सकता है।
दवा
ज्यादातर मामलों में हैप्टोफोबिया हो जाता है कुछ तंत्रिका विकारों का परिणाम.
इस फोबिक स्थिति की ड्रग थेरेपी उपचार का एक आवश्यक चरण है।
अंतर आवश्यक दवाओं के प्रकार और की डिग्री में निहित है रोगी के मानस पर प्रभाव। गंभीर मामलों में, रोगी को अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है।
हेप्टोफोबिया के उपचार में, निम्न प्रकारों का उपयोग किया जाता है दवाओं:
- अवसादरोधी (मनो-भावनात्मक स्थिति को स्थिर करने के लिए);
- हार्मोनल ड्रग्स (हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए जब यह विफल हो जाता है);
- बेंज़ोडायज़ेपींस की श्रेणी से दवाएं (तंत्रिका उत्तेजना की प्रक्रिया को रोकती हैं);
- न्यूरोलेप्टिक्स की श्रेणी के साधन (मानस और भावनात्मक स्थिति पर शामक प्रभाव);
- शामक (आतंक हमलों को रोकने के लिए आवश्यक)।
मनोवैज्ञानिक सहायता
मनोचिकित्सा और मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग हीप्टोफोबिया के इलाज का मुख्य तरीका है।
विशिष्ट प्रक्रियाओं की सूचीउनके आचरण की आवृत्ति और पाठ्यक्रम की अवधि विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है, जो कि हैप्टोफोब की सामान्य स्थिति और मानसिक विकार को भड़काने वाले कारणों के आधार पर होती है।
थेरेपी में लंबा समय लग सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में भविष्यवाणियां होती हैं अनुकूल.
हेपटोफोबिया के लिए मनोचिकित्सा तकनीक:
- समूह की कक्षाएं (व्यवहार चिकित्सा का उद्देश्य भय को समाप्त करना, मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार और नए व्यक्तिगत गुणों का विकास)।
- सम्मोहन विधि (इस प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ डर के विशिष्ट कारण को निर्धारित करता है और समस्या को हल करने के तरीकों का चयन करता है, अवक्षेप पर प्रभाव अवचेतन स्तर पर किया जाता है)।
- व्यक्तिगत सत्र (प्रक्रियाएं मुख्य भय को रोकने और व्यक्तिगत गुणों को बढ़ाने में योगदान करती हैं)।
स्वयं व्यायाम करें
हेप्टोफोबिया के गंभीर रूप अपने दम पर सामना करते हैं असंभव है। एक विशेषज्ञ की मदद चिकित्सा के लिए एक शर्त है।
हालांकि, एक फ़ोबिक राज्य के पहले संकेतों पर, आप कई तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो न केवल मानस को स्थिर करने में मदद करेंगे, बल्कि फ़ोबिया के आगे बढ़ने के जोखिम को भी समाप्त करेंगे।
हेप्टोफोबिया के लिए उपचार के वेरिएंट कि स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है:
- पहले आपको सीखने की जरूरत है अपने डर पर नियंत्रण रखें और उत्तेजनाओं पर ध्यान केंद्रित न करें (यदि स्पर्श संपर्क आपको असुविधा देता है, तो आपको मानसिक रूप से कुछ सुखद या मनभावन चित्र की कल्पना करनी चाहिए)।
इसमें अच्छा प्रदर्शन है आत्म-सम्मान बढ़ाएँ और व्यक्तिगत गुणों का विस्तार (किसी भी सफलता के लिए आपको खुद की प्रशंसा करनी होगी, आईने में देखना - तारीफ करना आदि)।- यदि आपको फोबिया होने की प्रवृत्ति है, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक सलाह देते हैं योग, तैराकी, साँस लेने के व्यायाम (इस तरह के तरीकों का शांत प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है)।
- "शॉक" उपचार (यह भीड़ घंटे में सार्वजनिक परिवहन में होना आवश्यक है, विधि खतरनाक है और पहले डॉक्टर से सहमत होना चाहिए)।
- जब हेप्टोफोबिया के पहले लक्षण होते हैं, तो आप साइन अप करने की कोशिश कर सकते हैं जोड़ी नाचती है (नियमित स्पर्श संपर्क खुद को खत्म कर सकता है)।
- भय की जागरूकता और उनके बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करना (अपने डर की विशिष्ट वस्तु की पहचान करना और इसके खतरे के जोखिम को कम करने की कोशिश करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी भी बीमारी से निपटने से डरते हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश संक्रमण किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा क्षमता को प्रभावित नहीं करते)।
इसमें अच्छा प्रदर्शन है आत्म-सम्मान बढ़ाएँ और व्यक्तिगत गुणों का विस्तार (किसी भी सफलता के लिए आपको खुद की प्रशंसा करनी होगी, आईने में देखना - तारीफ करना आदि)।हेपटोफोबिया के साथ कैसे रहें?
हप्तोफ़ोबिया एक जटिल और खतरनाक फ़ोबिक अवस्था है, लेकिन यह घातक लोगों में नहीं है (मानसिक बीमारी के रूप में गंभीर जटिलताओं के अपवाद के साथ)। ज्यादातर मामलों में समय पर और सही सुधार के पूर्वानुमान के साथ अनुकूल.
यदि आप फोबिया को नजरअंदाज करते हैं और इससे छुटकारा पाने का प्रयास नहीं करते हैं, तो परिणाम हापोफोब के जीवन की गुणवत्ता को काफी बदल सकते हैं।
सिफारिशें हेप्टोफोबिया में:
यदि अपने स्वयं के प्रयासों से भय को नियंत्रित करना असंभव है, तो जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है।- यदि आपको एक फोबिया पर संदेह है, तो डर को खत्म करने और व्यक्तिगत गुणों में सुधार करने के लिए शामक का उपयोग करने और नियमित रूप से कक्षाएं संचालित करने की सिफारिश की जाती है।
- कुछ लोग हेप्टोफोबिया के साथ रहते हैं और इससे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करते हैं, अपने जीवन को समायोजित करते हैं (पेशेवर गतिविधि का विकल्प, स्पर्शी संपर्कों को छोड़कर, भीड़-भाड़ वाले स्थानों की यात्राओं का बहिष्कार, आदि)।
यदि अपने स्वयं के प्रयासों से भय को नियंत्रित करना असंभव है, तो जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है।समय पर उपचार की अनुपस्थिति में हप्तोफोबिया पैदा कर सकता है नकारात्मक परिणाम एक आदमी के लिए।
फोबिया गंभीर तंत्रिका विकारों के विकास के जोखिम को बढ़ाता है जो मनो-भावनात्मक स्थिति की अपरिवर्तनीय गड़बड़ी का कारण बन सकता है। आतंक के हमलों और आक्रामकता को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकता है।
संक्रमण और कीटाणुओं के डर से कैसे छुटकारा पाएं? मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ:
