यह ध्यान आचार्यों का 5 वाँ व्याख्यान है, जिसका मैं अनुवाद करता हूँ। हमें मारिया डायमंड द्वारा उनके कार्यक्रम "ट्यूब ऑफ़ लाइट" (प्रकाश की ट्यूब) के साथ स्वागत किया गया है, जो लेखक के आश्वासन के अनुसार, हमें अन्य लोगों के नकारात्मक प्रभाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह एक बहुत ही अद्भुत महिला है, उसने कहा, 15 साल की उम्र में, जब उसने साइकिल की सवारी की, तो वह एक ट्रक से टकरा गई थी। उसके बाद, उसने कोमा में कई दिन बिताए और मृत्यु के करीब का अनुभव किया।
इस तरह की घटना के बाद, कॉमिक्स के सुपर हीरो की तरह मारिया डायमंड को कुछ विशेष क्षमताएं मिलीं। वह उस ऊर्जा को महसूस करने लगी जो अन्य लोगों की भावनाओं और विचारों से आती है। इस ऊर्जा के बीच बहुत अधिक नकारात्मक था। उसने मारिया को दबा दिया, ताकि वह घर से न निकल सके।
उसके ध्यान शिक्षक ने उसे ध्यान का अभ्यास करने के लिए कहा, जिसे "ऊर्जा ट्यूब" कहा जाता है, ताकि अन्य लोगों की ऊर्जा के नकारात्मक प्रभाव से बचाया जा सके। उसके बाद, वह किसी और की ऊर्जा से स्वतंत्र होना सीख गई और बाहर जाने में सक्षम हो गई।
तब से, उसने लोगों को इस अभ्यास को सिखाना शुरू किया और दिखाया कि एक तरह का सुरक्षात्मक अवरोध कैसे बनाया जाता है जो उन्हें चारों ओर से घेरने वाली सभी नकारात्मक चीजों से बचाता है। यह वह आपको सिखाने का वादा करती है।
हमारे जीवन में ची ऊर्जा का स्थान
मारिया डायमंड का मानना है कि हमारे आसपास जो कुछ भी है वह ऊर्जा से बना है। (यदि आपने ध्यान के स्वामी से पिछले पाठ पढ़े हैं, तो आप ध्यान दे सकते हैं कि इस संबंध में यह मूल नहीं है।) जिस स्थान पर हम रहते हैं, उसकी राय में, हमारी ऊर्जा, ईथर शरीर के साथ जुड़ा हुआ है। जो ऊर्जा हमें घेरती है उसे ची कहते हैं।
मेडिटेशन हमारे ईथर शरीर में ची के स्तर को बढ़ाता है। इसके अलावा, ऊर्जा शरीर की स्थिति को अंतरिक्ष के विभिन्न स्थानों में ची की एकाग्रता द्वारा निर्धारित किया जाता है। उन जगहों पर जहां बहुत अधिक ची होती है, हमारा शरीर उच्च कंपन के साथ प्रतिध्वनित होता है और आनंद से भर जाता है, और जहां इस ऊर्जा की कमी होती है, हम उदासी और अवसाद का अनुभव करते हैं।
मैरी कहती हैं कि हम खुद इस ऊर्जा से अपने आसपास की जगह को भर सकते हैं। जिस कमरे में हम रहते हैं उस भ्रम में बुरी ऊर्जा पैदा होती है और चाहे हम कितना भी ध्यान लगा लें, इस पूरे झमेले के भीतर हम अपने आध्यात्मिक विकास में नहीं उलझेंगे। यह न केवल अपने भीतर, बल्कि आपके आसपास भी ची बनाने के लिए आवश्यक है!
ध्यान शुरू करो
ध्यान के रूप में, आप इसे दिन के किसी भी समय, दिन में 15-20 मिनट अभ्यास कर सकते हैं। लाइट ट्यूब को आपके आसपास के लोगों के नकारात्मक प्रभाव से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तो चलिए शुरू करते हैं।
अपनी आँखें बंद करो, अपने आप को शांत करने की कोशिश करो, श्वास पर ध्यान केंद्रित करो। एक क्रिस्टल स्पष्ट सफेद प्रकाश की कल्पना करें।
हर कोशिका में ऊर्जा की उपस्थिति महसूस करें। दुनिया पर ध्यान केंद्रित करके, आप प्राण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो जीवन शक्ति आपके चारों ओर और आपके भीतर है। अपने आप से तीन बार कहें, "मैं ब्रह्मांड की ऊर्जा हूं जो मेरे और मेरे भीतर जीवन बनाता है।"
अपने अंदर मौजूद प्रकाश पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें। कल्पना करें कि सफेद रंग हल्के नीले रंग की चमक की एक ट्यूब (सिलेंडर) में लिपटा हुआ है, जिसकी दीवारें आपके शरीर को घेरे हुए हैं और आपके सिर के ऊपर फैली दूरी तक ऊंचाई में फैली हुई हैं। तीन बार कहो, "मैं ब्रह्मांड की शक्ति हूं जो मेरे और मेरे भीतर जीवन बनाता है।"
एक चमकदार नीली चमक की ट्यूब के आसपास, गुलाबी प्रकाश की एक ट्यूब की कल्पना करें। यह गुलाबी सिलेंडर ब्रह्मांड के केंद्र को छूता है। अपने आप से तीन बार कहें, "मैं ब्रह्मांड का प्यार हूं, जो मेरे और मेरे भीतर जीवन बनाता है।"
सफेद रोशनी के अंदर (जो शुरुआत में दिखाई दी थी) बैंगनी रंग की एक गुच्छा की कल्पना करें जो आपके शरीर के अंदर चलती है और आपके पास से गुजरती है। अपने आप से तीन बार कहें, "मैं उस ब्रह्मांड की क्षमा करता हूं जो मेरे और मेरे भीतर जीवन का निर्माण करता है।"
अब आप से हाथ की लंबाई पर ऊर्जा बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें। इस बिंदु को ऊपरी मानसिक शरीर कहा जाता है। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें। अपने आप से तीन बार कहें, "मैं ब्रह्मांड के गुरुत्वाकर्षण का नियम हूं, जो मेरे और मेरे भीतर जीवन का निर्माण करता है।"
चारों ओर चमक जो आपको घेर लेती है, पृथ्वी को छूने वाली पीली रोशनी की कल्पना करें। अपने आप से तीन बार कहो, "मुझे मेरे चारों ओर और मेरे भीतर अपने सपनों का एहसास होगा।" जब आप तैयार हों, तो अपनी आँखें खोलें और अपने जीवन के मालिक के रूप में दुनिया में कदम रखें!
अंतिम टिप्पणियाँ
मेरी राय में, पिछले शिक्षकों के बाद मारिया डायमंड ने मौलिक रूप से कुछ भी नया नहीं कहा। हां, और यह माना जाना चाहिए कि सभी ध्यान के स्वामी, इस तथ्य के बावजूद कि उनमें से प्रत्येक के व्याख्यान में आप बहुत सारे उपयोगी सुझाव पा सकते हैं, जिसका मैं कृतज्ञता के साथ उपयोग करूंगा, मैं उसी चीज के बारे में बात करता हूं। एक बात, सिर्फ अलग रैपर में।
बेशक, हर कोई, अपने स्वयं के हितों की सेवा करके, अपनी कार्यप्रणाली को कुछ अद्वितीय बनाने की कोशिश करता है, लेकिन ये सभी सामग्रियां ध्यान शिक्षकों के बारे में एक ही चीज से हैं ... इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनमें दी गई सलाह को नहीं सुनना चाहिए। क्योंकि वहां बहुत उपयोगी चीजें हैं, बस इस तथ्य को याद रखें और इन व्याख्यानों से केवल वही लें जो आपको चाहिए।
ध्यान एकाग्रता और विश्राम है और, मेरी राय में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका क्या मतलब है, चाहे आप जादू रंग या पंख वाले टट्टू की कल्पना करते हैं, आप खुद को बताते हैं कि आप ब्रह्मांड का केंद्र हैं या ऊर्जा जो पूरे ब्रह्मांड में फैली हुई है। कल्पना कीजिए कि आपके करीब क्या है या मंत्र पढ़ें (जैसा मैं करता हूं)।
ध्यान, किसी भी रूप में, मन को शांत करने, अपनी क्षमता विकसित करने, जागरूकता बढ़ाने, बुरी आदतों से छुटकारा पाने, अपने सभी गुणों के सामंजस्यपूर्ण विकास पर लक्षित है।
यह एक ही बार में सब कुछ करने के लिए लक्षित है, और सिर्फ एक चीज पर नहीं! मैं दृढ़ता से असहमत हूं कि किसी तरह का ध्यान हमें आराम करने में मदद करता है, दूसरे लोगों के नकारात्मक प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए, और तीसरा हमें गुप्त ज्ञान में महारत हासिल करने में मदद करेगा। यह मेरी प्रमुख स्थिति है और मैं इस पर खड़ा हूं। मैं चाहता हूं कि यह ध्यान देने योग्य श्रृंखला से उन सामग्रियों के लिए एक महत्वपूर्ण नोट के रूप में सेवा करें जो मैं अनुवाद करता हूं।
