अपने बच्चे की मौत से कैसे बचे और किस पर जीने की ताकत पाए

एक बच्चा होने का फैसला करना, दंपति एक बड़ी जिम्मेदारी मानते हैं, क्योंकि छोटे आदमी को घड़ी के आसपास ध्यान रखना चाहिए। हालाँकि, पितृत्व की खुशियाँ सभी तनावों और चिंताओं को भुनाती हैं।

कभी-कभी जीवन परिवार को भारी झटका देता है, वंचित माँ और अपने पसंदीदा बच्चों के पिता। हर व्यक्ति एक बच्चे की मौत से नहीं बच सकता, खासकर अगर वह अपने अपराध को महसूस करता है। हालांकि, इस तरह की स्थिति में छोड़ना असंभव नहीं है, क्योंकि इस तरह की भयानक त्रासदी में भी जीवन समाप्त नहीं होता है।

अपराध बोध से छुटकारा

अपने बच्चे की मौत से कैसे बचे - सवाल, सचमुच दर्द के माध्यम से देखकर। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि बच्चे की मृत्यु के कारणों की परवाह किए बिना, उसके माता-पिता अभी भी दोषी महसूस करते हैं। उन्होंने नहीं देखा, दूर रहे, मुश्किल क्षण में सहायता के लिए नहीं आए। यहां तक कि अगर माँ और पिताजी के नियंत्रण से परे कारणों के कारण बच्चे की गंभीर बीमारी से मृत्यु हो गई या विमान दुर्घटना में उनकी मृत्यु हो गई, तब भी वे अपने जीवन के दौरान जो कुछ भी हुआ उसके लिए खुद को धिक्कारेंगे।

इसीलिए अपराधबोध से मुक्त होना आत्मा को ठीक करने का पहला कदम है। किन तरीकों से यह भावना हो सकती है, अगर दूर नहीं की जाती है, तो कम से कम डूब जाओ?

यह कल्पना करना आवश्यक है कि बच्चा उस सब कुछ पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा जो होता है। यह संभावना नहीं है कि उसने माँ और पिताजी को दोषी ठहराया होगा। इसके अलावा, बच्चा चाहता था कि उसके जाने के बाद भी उसके माता-पिता खुश रहें।
यह आवश्यक है, जितना संभव हो उतना कम, यह सोचने के लिए कि क्या हुआ, त्रासदी के कारणों और अपने स्वयं के कार्यों का विश्लेषण करने के लिए। किसी भी व्यक्ति के लिए अतीत को बदलना असंभव है, जिसका अर्थ है कि खुद को दोषी ठहराना बेकार है।
अक्सर, धर्म में सांत्वना पाई जाती है। बाइबल हताश माता-पिता को न केवल दूसरों को, बल्कि खुद को भी माफ करने के लिए सिखाएगी।
यदि माता-पिता वास्तव में बच्चे की मृत्यु के लिए दोषी थे, तो उन्हें दान कार्य करना चाहिए। दूसरे लोगों की मदद करके गलत कामों का प्रायश्चित करने की कोशिश करें।

बेटी या बेटे की मौत से कैसे बचे, अगर अंतरात्मा की पीड़ा कम नहीं हुई? अक्सर, लोग खुद ही अपराधबोध जगाते हैं। वे मानते हैं कि वे पीड़ा के योग्य हैं, और यदि दर्द कम हो जाता है, तो वे विशेष रूप से इसे जगाने के लिए यादों के साथ छेड़छाड़ करते हैं। इस तरह का व्यवहार अस्वीकार्य है, क्योंकि यह न केवल व्यक्ति को पीड़ित करता है, बल्कि उसके आसपास के सभी लोग।

ऐसी स्थिति में, आपको अतीत के बारे में भूलने की कोशिश करने की ज़रूरत है, थोड़ी देर के लिए मृतक परिवार के सदस्य की तस्वीरों को हटा दें, किसी और चीज़ से विचलित होने की कोशिश करें। समय के साथ, दिल का दर्द बहुत कम ध्यान देने योग्य होगा। घाव कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं होगा, लेकिन दु: खी माता-पिता समस्या को जाने दे सकते हैं।

एक और गलती - कब्र के लिए एक नियमित यात्रा। जब कोई व्यक्ति उस स्थान पर होता है जहां उसके बच्चे को दफनाया जाता है, तो आत्मा सचमुच फट जाती है। उदासीनता के लिए अपने आप को दोहराते हुए, आपको यथासंभव कम से कम कब्रिस्तान का दौरा करना चाहिए। जीवन को इस तथ्य के बावजूद जाना चाहिए कि यह कभी भी एक जैसा नहीं होगा।

नए जीवन की शुरुआत कैसे करें

जो कोई भी खुद को इस तरह की मुश्किल स्थिति में पाता है, वह यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि बच्चे की मौत के बाद उसे कैसे जीना है।. ऐसा लगता है कि प्रकाश बाहर चला गया, चारों ओर सब कुछ अपना अर्थ और अर्थ खो दिया है। अक्सर ऐसी स्थिति में, लोग आत्महत्या करने का फैसला करते हैं, क्योंकि वे बस अपनी पीड़ा जारी रखने के बिंदु को नहीं देखते हैं।

हालांकि, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि एक नया जीवन शुरू करने के प्रभावी तरीके अभी भी मौजूद हैं, और यहां उनमें से सबसे स्वाभाविक हैं:

अस्थायी रूप से अपार्टमेंट छोड़ दें जहां माता-पिता मृत बच्चे के साथ रहते थे, क्योंकि यहां सब कुछ उन्हें त्रासदी की याद दिलाता है;
मृत्यु की यादों को रोकना आवश्यक है, अंतिम संस्कार, अपने दिल को पीड़ा देने से रोकने के लिए;
एक यात्रा पर जाने की सिफारिश की जाती है, दुनिया की समझ से विचलित होने के लिए;
किसी भी मामले में घर पर बंद नहीं किया जा सकता है, क्योंकि अधिक बार माता-पिता दूसरों के साथ संवाद करते हैं, उनके लिए समस्या को भूलना आसान है;
नई रुचियां, शौक ढूंढने चाहिए।

मृत बच्चे के माँ और पिताजी का शाब्दिक रूप से खरोंच से जीवन शुरू करना होगा। उन्हें निवास का एक नया स्थान खोजने की आवश्यकता है, सामाजिक सर्कल, हितों को बदलना संभव है। यह सब मदद करेगा यदि आप दुख को नहीं रोकते हैं, तो कम से कम भूलने के लिए।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि दर्द अक्सर एक व्यक्ति को जीवन भर नहीं छोड़ता है। हालांकि, समय के साथ, वह पश्चाताप को अनदेखा करते हुए, दार्शनिक रूप से व्यवहार करना सीखता है।

जब अनुभव कम हो जाता है, तो पुराने दोस्तों के साथ मिलना संभव होगा, उस अपार्टमेंट में लौटें जहां बच्चा एक बार रहता था, पुरानी तस्वीरें प्राप्त करें। हालाँकि, घाव ताज़ा होने पर, वारिस के सामान और यादों को संचित करने से केवल अंतहीन पीड़ा होगी।

समस्या से कैसे निपटा जाए

एक बच्चे की मौत से बचने के लिए मनोवैज्ञानिक की सलाह अक्सर अप्रभावी होती है। नतीजतन, एक व्यक्ति अपने इलाज के विकल्पों की तलाश करना शुरू कर देता है, न कि अपने मनोवैज्ञानिक या शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हमेशा सुरक्षित।

समस्या से निपटने के कौन से तरीके बिल्कुल अस्वीकार्य हैं?

दवा और शराब के नशे में विसर्जन। यह विकल्प न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि बिल्कुल बेकार भी है, क्योंकि जितनी जल्दी या बाद में एक व्यक्ति सो जाएगा, इसका मतलब है कि मानसिक संकट वापस आ जाएगा।
आत्महत्या का प्रयास किया। जब भी किसी व्यक्ति के पास इस तरह के विचार होते हैं, तो उसे यह सोचने की ज़रूरत होती है कि एक प्यारा बच्चा यह कैसे व्यवहार करेगा?
जो हुआ उसमें अन्य सभी के खिलाफ आरोप लगाए गए। दर्द को दूर करने की कोशिश करते हुए, एक व्यक्ति को दोष देना शुरू हो जाता है कि क्या हुआ, न केवल खुद, बल्कि डॉक्टरों, दोस्तों, दर्शकों को भी। हालाँकि, इससे कोई लाभ नहीं होगा, सिवाय दिल के-नफ़रत के।
बाहरी दुनिया से पूर्ण अलगाव।

त्रासदी के लिए एक प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया क्या है? वह छुपाने की कोशिश कर रहा है, किसी और के प्रभाव से खुद को बचाने के लिए, जबकि जो हुआ उसमें अपराधी की तलाश की जा रही है। हालाँकि, यह व्यवहार केवल नकारात्मक उत्पन्न करता है। घृणा, दर्द, अवसाद - पारिवारिक त्रासदी के ये सभी उपग्रह आदमी का लगातार अनुसरण करेंगे यदि वह ऊपर जो हुआ है उससे निपटने के तरीके चुनता है।

कैसे करें अभिनय? सबसे पहले, आपको दर्द के बारे में बात करने की ज़रूरत है, न कि इसे अपने दिल में रखने के लिए। ऐसा करने के लिए, आप एक मनोवैज्ञानिक के साथ संवाद कर सकते हैं, दूसरी छमाही के साथ या ऐसे ही स्थिति में रहने वाले लोगों के साथ। दूसरे, दुनिया के लिए खुला होना चाहिए। जीवन एक व्यक्ति को न केवल दर्द या पीड़ा देता है, बल्कि अविश्वसनीय खुशी भी देता है। व्यापक वह कुछ अच्छा करने के लिए अपना दिल खोल देता है, उतना ही तेजी से होगा। तीसरा, समस्या को जारी करना आवश्यक है, इसे दार्शनिक रूप से व्यवहार करने का प्रयास करें। यह सब समय के साथ मदद करेगा यदि आप त्रासदी के बारे में नहीं भूलते हैं, तो कम से कम मानसिक पीड़ा को कम करें।

एक नए बच्चे का जन्म, पूर्व की मृत्यु के बारे में भूलने के तरीके के रूप में

एक बच्चे की मौत इतनी बड़ी त्रासदी है कि कुछ माता-पिता बस विश्वास करने से इनकार कर देते हैं कि क्या हुआ। वे एक नई गर्भावस्था को संबोधित करते हुए सभी उपलब्ध साधनों के साथ अपने जीवन में शून्य को भरने की कोशिश कर रहे हैं। अच्छा या बुरा?

मनोवैज्ञानिकों के लिए भी इस सवाल का असमान रूप से जवाब देना मुश्किल है। वे ध्यान दें कि एक नए बच्चे का जल्दबाजी में उभरना केवल समस्या के बारे में भूलने की कोशिश के रूप में प्रकट होता है। माता-पिता बच्चा नहीं चाहते हैं। इसके अलावा, वे भयावह रूप से पूर्व त्रासदी की पुनरावृत्ति से डरते हैं। नतीजतन, माँ और पिताजी बच्चे के विरोधाभासी व्यवहार करते हैं, मृतक भाई या बहन की एक प्रति बनाते हैं।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि मातृत्व या पितृत्व को हमेशा के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। आप निम्न मामलों में इस तरह की खुशी जान सकते हैं:

यदि त्रासदी के क्षण से कई महीने या वर्ष बीत चुके हैं, और माता-पिता ने नैतिक रूप से क्या हुआ है;
अगर वे ईमानदारी से एक और बच्चा चाहते हैं, तो यह जानकर कि उन्हें किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा;
अगर माता-पिता को पुरानी गलतियों का प्रायश्चित करने के तरीके के रूप में एक बच्चे की उपस्थिति का अनुभव होता है, और मृत बच्चे को बदलने के विकल्प के रूप में नहीं;
अगर लोग नैतिक रूप से एक नया जीवन शुरू करने के लिए तैयार हैं।

एक बच्चा एक पालतू जानवर नहीं है, जिसकी मदद से प्यार और दुलार की मदद से आप कुछ समय के लिए त्रासदी को भूल सकते हैं। यह एक अलग व्यक्ति है, जिस पर अतीत की त्रासदियों को जीतना नहीं चाहिए। इसीलिए अगले पितृत्व पर निर्णय संतुलित, पारस्परिक होना चाहिए।

अक्सर, मृत बच्चे के माँ और पिताजी गोद लेने के लिए बदल जाते हैं। उनके लिए, यह न केवल बच्चों की हँसी को फिर से सुनने के लिए, बल्कि एक अच्छा काम करने का एक तरीका बन जाता है। इस मामले में, मनोवैज्ञानिकों को अनाथालय से एक बच्चे को लेने की सलाह दी जाती है जो मृतक वारिस जितना संभव नहीं है। तब पति-पत्नी के लिए परिवार के नए सदस्य को पूर्व बच्चे के साथ जोड़ना आसान नहीं होगा।

एक नवजात शिशु की मौत से कैसे बचा जाए, यह सीखने की कोशिश करते हुए, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि दर्द से पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। यह भयानक दुःख हमेशा खुद को याद दिलाएगा, लेकिन दुख को कम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, कभी-कभी नए दिन को पूरा करने के लिए अपने दिल को खोलने के लिए पर्याप्त है, अपने आप को पीछे हटाना बंद कर दें, जबकि वारिस की सुखद यादों को बनाए रखें।

मरीना, प्रोकोपयेवस्क