अक्सर लोग शब्दों को सुन सकते हैं: "मैं हर दिन कोहरे की तरह रहता हूं - पिछले एक की एक सटीक प्रतिलिपि" या "मैं समझ नहीं पा रहा हूं कि मैं क्यों जी रहा हूं। आगे कहाँ जाना है? "। परिचित? निश्चित रूप से। कोई व्यक्ति जीवन के अर्थ की तलाश कर रहा है, कोई व्यक्ति जीवन के सूत्र में दिलचस्पी रखता है, लेकिन एक बात स्पष्ट है: सार्वभौमिक सूत्र बर्च की छाल या प्राचीन पेपरियस में अंकित नहीं है। वे इसे अपने दम पर देख रहे हैं, कभी-कभी अपने पूरे जीवन की तलाश में हैं।
आप सैकड़ों पुस्तकों को फिर से पढ़ सकते हैं, दर्जनों अन्य लोगों की राय सुन सकते हैं और ऑनलाइन क्लिप का एक गुच्छा देख सकते हैं। हां, सभी के अपने विचार हैं, अपना दर्शन है, लेकिन एक निष्कर्ष: जीवन के सूत्र को एसए-एमओ-एमओयू करना चाहिए। और घटकों को भी अपने लिए देखना होगा। आइए कम से कम अर्थ की खोज की दिशा खोजने की कोशिश करें। फिर आपको खुद काम करने की जरूरत है।
जब हम जीवन के अर्थ के बारे में सोचते हैं
एक स्वर में मानव प्रकृति के पारखी कहते हैं: एक व्यक्ति खुद से अपने अस्तित्व के अर्थ के बारे में एक सवाल पूछता है, न कि जब वह खुद के बारे में दार्शनिक या बुद्धिमान होना चाहता है। यह सवाल उन लोगों से पूछा जाता है जो नहीं रहते हैं। या जो लोग दुनिया के साथ एक जीवंत भावनात्मक संबंध खो चुके हैं। खुश लोग बस जीते हैं और ऊंचे उठते हैं। दुखी खुशी के फार्मूले पर लड़ रहे हैं।
यदि आप खुद से यह सवाल पूछते हैं, तो सबसे पहले आपको खुद से सवाल पूछने की जरूरत है:क्यों मैं अचानक इस सवाल का जवाब तलाशने लगा। अब क्यों?"इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि अनंत दार्शनिकता के सार स्तर पर न जाएं, लेकिन एक साधारण मानव उत्तर खोजने की कोशिश करें। क्यों प्रयास करें? क्योंकि चालाक मस्तिष्क तुरंत तैयार किए गए फिसलने की कोशिश करेगा, लेकिन गलत उत्तर। यह आसान है।"
निष्कर्ष। प्रश्न के उत्तर की खोज "मैं क्यों रहता हूँ? " शुरू जहां आंतरिक संघर्ष है, अवसाद या उसके अस्तित्व के साथ असंतोष की स्थिति है।
अपने आप से सीधी बात करना कठिन है। इस स्तर पर, बस चिकित्सक को जोड़ना आवश्यक है।
मनोचिकित्सक की मदद
लेकिन माता-पिता की बुद्धि का क्या? सहकर्मी युक्तियाँ? समझदार किताबें? हम रिश्तेदारों, परिचितों की सलाह पर भरोसा करने के अधिक आदी हैं। या हम नेटवर्क में अंतहीन सूचना को अवशोषित करना पसंद करते हैं। एक मनोवैज्ञानिक के लिए एक यात्रा एक वैनेरोलॉजिस्ट के लिए एक यात्रा के लगभग बराबर है। क्योंकि यह शर्म की बात है।
दोस्त आत्म-विकास, संकटों पर काबू पाने, या अपनी खुद की कहानियों को साझा करने के लिए पुस्तकों की सलाह देना शुरू करते हैं। लेकिन यह सब काम नहीं करता है, क्योंकि:
- अन्य लोगों की कहानियाँ अन्य लोगों की कहानियाँ हैं। आपको अन्य लोगों की कहानियों को सुनने में समय बिताने के बजाय अपना समाधान खोजने की आवश्यकता है।
- साहित्य के साथ, आपको काम करने में सक्षम होना चाहिए। जब हम तनाव में होते हैं, तो हम नोटिस करते हैं और देखते हैं कि हमें क्या देखने की आदत है। नतीजतन, उपयोगी जानकारी से गुजरता है।
- माता-पिता से कई अर्थ निकलते हैं। बच्चे स्वयं अक्सर अभिभावकीय रूढ़ियों का विकास करते हैं। यदि आप अपने आप को एक मुश्किल स्थिति में पाते हैं, तो निष्कर्ष समान है: माता-पिता ने कहा कि सब कुछ काम नहीं कर रहा है।
प्रेरक साहित्य पढ़ना भी व्यर्थ करने योग्य है।। एथलीटों को पता है कि यदि आपके लिए कुछ अच्छा हो जाता है, तो बड़ी संख्या में दर्शक परिणाम में सुधार करते हैं, लेकिन अगर कुछ विफल हो जाता है, तो परिणाम बिल्कुल बिगड़ जाता है। तीव्र असंतोष के स्तर पर, प्रेरक साहित्य और भी अधिक अवसाद की ओर जाता है। यह एक आदमी के साथ साझेदारी करने और खुशी से प्यार करने वाली फिल्मों को देखने जैसा है।
एक मनोचिकित्सक एक तटस्थ व्यक्ति है। वह बॉस-अत्याचारी की कहानी से नहीं हटेगा। और वह यह नहीं कहेगा कि "इसे भूल जाओ, सब कुछ अपने आप तय हो जाएगा।" मनोवैज्ञानिक ने सैकड़ों समान कहानियों को सुना और काम किया। वह जानता है कि प्रश्न कैसे रखा जाए ताकि आप स्वयं इसका उत्तर पा सकें। एक तैयार समाधान की पेशकश नहीं करेगा और एक नुस्खा नहीं देगा। सुनो और मदद करो।
निष्कर्ष। जहां आपको एक प्लास्टर की आवश्यकता होती है, वहां रोपण मदद नहीं करेगा। आपको एक पेशेवर से संपर्क करने की आवश्यकता है जो मस्तिष्क को "ठीक" करने में सक्षम है।
मनोचिकित्सा - छह महीने से कई साल तक का समय लगता है। लेकिन इस समय के दौरान, कुछ भी कर सकते हैं
सार्थक जीवन और उत्साह की ऊर्जा
एक समय में, लियो टॉल्स्टॉय ने जीवन का अर्थ खोजने के सवाल की जांच की। कई उद्धरणों में यह है: "जीवन को जो विश्वास देता है वह एक व्यक्ति को सार्थक जीवन के लिए पुरस्कार के रूप में दिया जाता है।" यही है, आपको पहले सार्थक रूप से जीने की आवश्यकता है और उसके बाद समझें - इसका अर्थ क्या है।
कभी-कभी लोग सोचते हैं कि वे खुशी के लायक नहीं हैं, जब तक कि वे अपने सिर को जीवन के लिए एक स्पष्ट और समझने योग्य सूत्र नहीं बनाते हैं। इसके लिए इंतजार करना पूरी तरह से बेकार है। वास्तव में, केवल काम की रणनीति अभ्यास से है। जीवन निरर्थक है - खुद को चुनौती देने के लिए खुद को हिलाने का एक सिद्ध तरीका। लेकिन ऐसा अकेले करने के लिए नहीं, बल्कि दोस्त, जीवनसाथी, सहकर्मी से कुछ वादा करने के लिए करें। निर्णय चकत्ते हो सकता है, जैसे कि छत से लिया गया है, लेकिन संभव है। उदाहरण के लिए, वर्ष के अंत से पहले मैराथन दौड़ें या जो काम आपको नापसंद हो, उसे छोड़ दें। और अपने श्रोता से इस वादे की पूर्ति की निगरानी करने के लिए कहें।
निष्कर्ष। जब आप लंबे समय तक रहते हैं, तो पहले दिन से सार्थक जीवन जीना शुरू करना मुश्किल है। पहले आपको खुद को हिलाने की ज़रूरत है, भूली हुई इच्छाओं, उत्तेजना को याद रखें और अगले चरणों के लिए ऊर्जा प्राप्त करें।
लेकिन सब कुछ इतना रसीला और आसान नहीं है, कभी-कभी आपको नुकसान उठाना पड़ता है
दर्द होने पर आदमी खुद फैसला करता है
जीवन और दर्द का अर्थ एक दूसरे के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। एक ओर, दर्द जीवन के अर्थ को महसूस करने में मदद करता है। दूसरे पर - यह अर्थ है जो किसी व्यक्ति को क्रम से जीवित रहने की ताकत देता है। आखिरकार, यह कहावत सच है कि परमेश्वर हमें केवल उन्हीं परीक्षणों को देता है जिन्हें हम दूर कर सकते हैं।
यह माना जाता है कि जिन लोगों ने खुद को चर्च के लिए समर्पित किया है, वे निश्चित रूप से जानते हैं: उनके अस्तित्व का उद्देश्य भगवान की सेवा करना है। और ऐसा लगता है कि उन्हें जन्म से ही इस अर्थ का एहसास था। यह पूरी तरह सच नहीं है। अपनी पुस्तक, द हैल्ड सेंट्स, आर्किमंड्राइट तिखोन में मठवाद और नौसिखियों और भिक्षुओं के भाग्य की कठिन राह का वर्णन है। वह पीड़ा, पीड़ा, संदेह के बारे में बात करता है कि उसे और उसके सहयोगियों को टॉन्सिल स्वीकार करने से पहले गुजरना पड़ा। घूंघट उठाने के लिए - एक निर्णय पर्याप्त नहीं है। यह सम्मान अर्जित करना होगा।
दूसरी ओर अर्थ कठिन परिस्थितियों में भी झेलने या जीवित रहने में मदद करता है। मनोवैज्ञानिक विक्टर फ्रैंकल ने अपना पूरा जीवन इस सवाल पर समर्पित कर दिया। पहली बार उन्होंने एकाग्रता शिविर में रहते हुए जीवन के दर्द और अर्थ को जोड़ा। उन्होंने खुद से पूछा: ऐसी अमानवीय परिस्थितियों में लोगों को जीवित रहने में क्या मदद करता है? यह पता चला - बच्चों और रिश्तेदारों को देखने की इच्छा, लगाए गए बेल की वृद्धि का निरीक्षण करना या समुद्र की यात्रा करना। यही उनका अर्थ था। इसलिए, उनके पास जीवित रहने के लिए कुछ था।
निष्कर्ष। दर्द और अर्थ एक दूसरे से निकटता से जुड़े हुए हैं। दर्द वृद्धि का हिस्सा है। बदले में, अर्थ किसी भी दर्द को सहने में मदद करता है।
जीवन का सूत्र एक व्यक्तिगत अनुरोध है और एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया और पथ की आवश्यकता है। लेकिन अंतहीन शिकायत करने के बजाय, यह समझें कि कुछ स्थितियों में यह पहल करने लायक है। अपने आप को एक साथ खींचो और करो - जीवन के लिए अपना सूत्र ढूंढो।
