राजद्रोह पति - यह हमेशा दिल के लिए एक झटका है, और शादी के दिन के बाद से कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने साल बीत चुके हैं। एक महिला के लिए इसे जीवित रखना बहुत मुश्किल है, क्योंकि ज्यादातर महिलाओं के लिए विश्वासघात एक वास्तविक विश्वासघात है, जिसके लिए तैयार करना असंभव है।
क्या होगा अगर यह क्रम अभी भी आपके बहुत से गिर गया है? बेवफाई पति के मामले में कैसे व्यवहार करें?
लेख की सामग्री:
देशद्रोह के बारे में जानने के बाद आपको क्या करने की आवश्यकता है
अगर पति ने परिवार को पूरी तरह से छोड़ने का फैसला किया
व्यावहारिक सिफारिशें
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी
शांत करने की कोशिश करें
एक महिला को अगर पति बदल गया है, तो पहली बात यह है कि उसे शांत करने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा करना काफी मुश्किल है, क्योंकि हर कोई उस दर्द और परेशानी का सामना नहीं कर सकता है जो खत्म हो गया है, लेकिन इसे शुरू करना आवश्यक है।
इस चरण को एक नए जीवन की शुरुआत के रूप में मानें, न कि उस सब के पतन के रूप में जो आपके पास था। गलत जीवनसाथी के संबंध में आप जो भी निर्णय लेते हैं, आप इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि आपके भीतर अपरिवर्तनीय परिवर्तन हुए हैं, जिसने आपके विश्व दृष्टिकोण और कई चीजों के दृष्टिकोण को प्रभावित किया है।
अपने पति के कारनामों की तस्वीरों को अपने सिर में स्क्रॉल करना बंद कर दें - जो हुआ वह बदला नहीं जा सकता था, इसलिए इन जुनूनी छवियों के साथ खुद को पीड़ा क्यों दें?
अपनी भावनाओं को व्यक्त करें
अपनी खुद की भावनाओं से धुन। शब्दों में या कागज पर व्यक्त करने की कोशिश करें जो आप महसूस करते हैं। यह बोलने के लिए कि आपको अभी क्या चाहिए। नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए यहां कुछ सरल तरीके दिए गए हैं, जो आपके आंतरिक शांति को नष्ट करते हैं:
- अपने अपमान, दर्द के बारे में बताते हुए, कागज पर अपने पति (या उसकी मालकिन) को एक पत्र लिखें। आपको इसे भेजने की आवश्यकता नहीं है। सबसे अच्छा - इसे लिखने के तुरंत बाद जला दें। जब आप अपनी शिकायत को एक चमकदार लौ से जलाते हुए देखते हैं, तो वह राख में बदल जाती है, आप अपने दिल को इससे मुक्त कर देंगे।
- एक करीबी दोस्त, माँ या बहन को आमंत्रित करें और बोलें। विश्वासघात के तथ्य पर और गद्दार को संबोधित शाप पर ध्यान न दें - इसके बजाय आप इस समय जो महसूस कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और अपने प्रियजन को जितना संभव हो उतना करीब से इसका वर्णन करें। अपनी खुद की भावनाओं को आवाज़ देने से नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
- एक डायरी रखना शुरू करें। वहां आप अपनी दिल की इच्छाओं को लिख सकते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं: व्यक्तिगत रिकॉर्ड रखने से न केवल शांत करने में मदद मिलती है, बल्कि खुद को समझने के लिए, अपने आप को और अधिक समझने के लिए।
स्थिति पर विचार करें
अपने पति के साथ बातचीत शुरू करने से पहले, स्थिति के विकास के लिए संभावित विकल्पों पर विचार करें। अपने लिए समझें कि आप क्या चाहते हैं। बेशक, आपको तलाक लेने, या माफ करने और आगे एक साथ रहने का फैसला करने से पहले साथ रहने के अन्य पहलुओं को तौलना होगा:
- संयुक्त संपत्ति का विभाजन;
- बच्चे: जिनके साथ वे रहेंगे, संभावना है कि तलाक बच जाएगा;
- तलाक के बाद आपकी वित्तीय स्थिति (क्या आप तुरंत नौकरी पा सकते हैं यदि आप वर्तमान में गृहिणी हैं)।
अपने पति के साथ एक बाद की बातचीत की प्रक्रिया में जलाऊ लकड़ी को तोड़ने के लिए नहीं, सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना - ताकि आप अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस करेंगे। बेशक, पति की स्थिति पर बहुत कुछ निर्भर करता है, लेकिन बातचीत के लिए तैयार करने के लिए यह आपकी शक्ति में है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
अपने पति से बात करें
अपने पति या पत्नी के साथ कुछ दिनों के लिए एक वार्तालाप को स्थगित करना बेहतर होता है जब आप सब कुछ सीखते हैं: आपको अपनी भावनाओं को क्रम में रखने और सही निर्णय लेने के लिए तैयार होने के लिए समय की आवश्यकता होगी। यह आवश्यक नहीं है कि कंधे को काट दिया जाए और एक ही बार में सब कुछ तय कर लिया जाए - यह उन कार्यों का कारण बन सकता है जिन्हें आप बाद में पछताते हैं।
यदि आपको लगता है कि आप अपने पति के साथ पर्याप्त रूप से बात कर सकती हैं और अपने हितों की रक्षा कर सकती हैं, तो आप अब बातचीत को स्थगित नहीं कर सकते हैं - जितनी जल्दी आप सभी बिंदुओं को "i" पर रख देंगे, आप दोनों के लिए बेहतर होगा।
अपने पति के साथ बात करने से पहले एकमात्र सलाह: उसे पहले सुनें - यह संभावना है कि आप बहुत कुछ सुनेंगे, जिसकी उम्मीद नहीं है। इस तरह का कृत्य आपके वफादार में बहुत कुछ बदल सकता है, इसलिए आपको यह समझने की ज़रूरत है कि परिवार को बचाने के लिए वह क्या तैयार है (यदि वह चाहता है)।
अगर पति ने छोड़ने का फैसला किया
यदि पति ने परिवार को छोड़ने का फैसला किया, तो क्या करें और आपका अनुनय उस पर कार्रवाई नहीं करता है? बेशक, आप जबरदस्ती नहीं करेंगे। यदि आपका पुरुष किसी अन्य महिला के प्यार में पड़ गया, तो उसे रखने की आपकी सारी कोशिशें आप दोनों को ही नुकसान पहुँचाती हैं और आपके बच्चों पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। अपमानित न हों, गलत पति के लिए लड़ने की कोशिश कर रहा है - ऐसी स्थिति में, उसे ऐसा करना चाहिए।
यदि आप अभी भी इसे वापस करना चाहते हैं, तो अपने फायदे का उपयोग करें: आप अपने पति को अच्छी तरह से जानते हैं, उसके स्वाद, व्यसनों को। दिखाएँ कि केवल आप ही उसकी देखभाल कर सकते हैं, कि आप उससे बेइंतहा प्यार करते हैं। आपके पति जो प्यार करते हैं, उसके आधार पर अलग-अलग साधन इसके लिए उपयुक्त होंगे।
व्यावहारिक सिफारिशें
यदि आपको अपनी भावनाओं का सामना करना कठिन लगता है, तो इन कार्रवाई युक्तियों को आज़माएं:
- जब आप अपने पति या अन्य को तोड़ना और चिल्लाना चाहती हैं, तो कमरा छोड़ दें (कोठरी में अपने आप को बंद कर लें, घर छोड़ दें और सड़कों पर चलें) - ऐसा न करने की कोशिश करें
बाद में आपको क्या शर्म आएगी। - जैसे ही आप क्रोध की एक नई भीड़ महसूस करते हैं, कुछ करना शुरू करें: बर्तन, लोहा, खाना बनाना या बुनना।
- एक नरम भालू खरीदें, जो आपके लिए सबसे अप्रिय है, और इसे एक आउटलेट के रूप में उपयोग करें: आप इसे दीवार के खिलाफ फेंक सकते हैं, इसे हरा सकते हैं, उस पर अपना गुस्सा निकाल सकते हैं। रफ विधि, लेकिन बहुत प्रभावी।
- अपनी अलमारी और केश विन्यास को अपडेट करें - कई महिलाएं अपनी छवि को बदल देती हैं जो एक सकारात्मक नई लहर को ट्यून करने में मदद करती हैं।
- बच्चों के साथ अधिक समय व्यतीत करें (या यदि आपके पास कोई दोस्त नहीं है, तो) - उनसे सकारात्मक सोचें।
बाद में आपको क्या शर्म आएगी।आप जो भी निर्णय लेते हैं, यह सोचने की कोशिश न करें कि यदि आपने एक अलग रास्ता चुना तो आपका जीवन कैसा होगा। हमारी भावनात्मक स्थिति मुख्य रूप से होने वाली घटनाओं के लिए हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। अपने पति के विश्वासघात को किसी ऐसी चीज के रूप में न लें जिसे आप कभी नहीं भूल सकते और भूल सकते हैं - समय आपके घावों को ठीक करेगा, और आप उन घटनाओं पर एक अलग नज़र रखेंगे जो अब आपको परेशान करते हैं।
सद्भाव और खुशी का रहस्य हमारे जीवन के दृष्टिकोण में निहित है। जीवन के सभी कष्टों को सबक के रूप में लें जो आपको कुछ सिखाते हैं और आपको मजबूत बनाते हैं। निराशा न करें यदि आपका परिवार अंततः ढह गया - इसने आपको नए रिश्तों के लिए स्वतंत्र कर दिया, जो कि संभवतः, पिछले वाले की तुलना में बहुत अधिक आशावादी होगा।
ओल्गा, सेंट पीटर्सबर्ग
