भविष्य की मां के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक उत्साह और भय स्वाभाविक है।
लेकिन इस डर से क्या होगा एक वास्तविक भय में विकसितकि उसके जीवन को विषाक्त करना शुरू कर देंगे?
अगर कोई महिला पहली बार जन्म देने से डरती है तो क्या करें?
टोकोफ़ोबिया - अवधारणा और विशेषताएं
maieusiophobia - यह गर्भावस्था और प्रसव का एक पैथोलॉजिकल डर है।
हमारे ग्रह पर 10% महिलाओं में मौजूद हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक महिला सभी बच्चे पैदा करने से इनकार कर सकती है, लेकिन साथ ही वह बहुत ही अनिच्छुक और बच्चा पैदा करने के लिए तैयार है।
वैज्ञानिकों का मानना है कि यह टोकोफोबिया है जो इसका कारण बनता है प्रजनन क्षमता में गिरावट यूरोपीय देशों में। विशेषज्ञों को यकीन है कि इस फोबिया का कारण बचपन से है।
कम उम्र में, लड़कियों को विशेष रूप से आभास होता है, सुना है कि जन्म देना एक दर्दनाक प्रक्रिया है, या एक फिल्म देखी है जिसमें सब कुछ विस्तार से दिखाया गया है, एक लड़की एक बार और सभी के लिए कर सकती है बच्चा पैदा करना चाहते हैं.
आमतौर पर टोकोफ़ोबि दो प्रकार के होते हैं: जिन महिलाओं ने अभी तक जन्म नहीं दिया है वे प्राथमिक पीड़ित हैं। उनके फोबिया के कारण छिपे हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, यौन उत्पीड़न।
एक दूसरे प्रकार की पीड़ित महिलाएँ जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। उनके कारण काफी स्पष्ट हैं: पिछले जन्म बहुत गंभीर थे, प्रसवोत्तर अवसाद और इतने पर।
अगर टोकोफोबिया से पीड़ित महिला अभी भी गर्भवती हो जाती है, तो सबसे बुरा काम वह कर सकती है बच्चे को छुड़ाओ। कई ऐसा करते हैं, बच्चे के जन्म और गर्भधारण का डर इतना होता है कि लड़कियां आसानी से इसका सामना नहीं कर पाती हैं।
यहां मुख्य बात यह है कि फोबिया की समस्या को हल करने की इच्छा हो, न कि किसी बच्चे की समस्या पर विचार करना। उसी समय, बना रही है एक गर्भपातबहुत से लोग महसूस करते हैं कि यह एक गलती है, कि बच्चा तैयार है, लेकिन वे अभी भी अपने डर को दूर नहीं कर सकते हैं।
जो महिलाएं अभी भी सामना करने में सक्षम हैं और जन्म देने के लिए सहमत हैं, वे अक्सर डॉक्टरों को मनाते हैं सिजेरियन सेक्शन, भले ही इसके लिए कोई चिकित्सा संकेत न हो।
इस मामले में, डॉक्टरों को अभी भी सहमत होना है और ऑपरेशन करना है।
आखिरकार, कोई भी यह अनुमान नहीं लगा सकता है कि किसी महिला का शरीर किस तरह से प्रतिक्रिया देगा प्राकृतिक प्रसव.
गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। टोकोफोबिया से पीड़ित महिलाओं का मानना है कि सिजेरियन स्थिति पर एक तरह का नियंत्रण है।
मनोविज्ञानी गर्भवती महिलाओं के डर के बारे में:
डर क्या है?
टोकोफ़ोबिया कुछ द्वारा व्यक्त किया जाता है लक्षणों से:
- टैचीकार्डिया (दिल की धड़कन);
- नींद की गड़बड़ी और बुरे सपने;
- आतंक के हमले;
- गर्भावस्था और प्रसव के अनुभवहीन और निंदनीय डर;
- लगातार मनोवैज्ञानिक तनाव;
- चिंता,
- घबराहट और घबराहट।
यह सब और बहुत कुछ है गर्भावस्था के लिए गंभीर खतरा महिलाओं।
घबराहट और भय की भावना विनाशकारी है, यह सब महसूस करते हुए, एक महिला निर्णय ले सकती है, भावनाओं से निर्देशित हो सकती है।
लगातार तंत्रिका उत्तेजना गर्भावस्था और यहां तक कि बच्चे को भी प्रभावित कर सकती है। डर इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि एक महिला गर्भावस्था को समाप्त करने का निर्णय ले सकती है या फिर जन्म देने से इंकार.
केवल समझाने में बहुत मुश्किल है, इस स्थिति में, विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होती है, क्योंकि टोकोफ़ोबिया आमतौर पर कुछ कारणों से उचित है।
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फोबिया के कारण
टोकोफ़ोबिया केवल उत्तेजना और अनुभव नहीं है जो अधिकांश माताओं ने अनुभव किया है, यह है असली पक्षाघात भय। एक महिला मजबूत उत्तेजना महसूस करती है, उसके हाथों में कांप, घबराहट, सबसे भयानक विचार उसके सिर में रेंगते हैं।
सहमत हूँ, यह जीवन में सबसे महत्वपूर्ण निर्णय से पहले सिर्फ एक आसान घबराना नहीं है? यह फोबिया कई पागल और एक कारण के लिए ड्राइव करता है।
अक्सर, टोकोफ़ोबिया से पीड़ित लोगों को किसी प्रकार की घटना का अनुभव होता है जो उनके मानस पर एक उज्ज्वल छाप छोड़ जाता है। कारणों मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों हो सकते हैं। आइए उन पर एक नज़र डालें:
यौन उत्पीड़न या यौन दुर्व्यवहार, परिणाम में, ऐसी घटना गंभीर अवसाद का कारण बन सकती है, जो भविष्य में फोबिया का कारण बन सकती है;- एक छोटी उम्र में गर्भावस्था जब लड़का और लड़की अभी तक माता-पिता बनने के लिए तैयार नहीं थे;
- किशोरावस्था में गर्भपात;
- पिछले दर्दनाक प्रसव;
- प्रसवोत्तर अवसाद;
- मृत या अस्वस्थ बच्चे का जन्म;
- इस डर से कि जीवन बेहतर के लिए नहीं बदलेगा;
- डर है कि एक महिला एक अच्छी माँ नहीं बन सकती;
- शरीर और स्वास्थ्य की सुंदरता खोने का डर;
- प्रसव के दौरान जटिलताओं का डर;
- कई महिलाएं स्वीकार करती हैं कि उनके फोबिया का कारण मीडिया है, जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से चित्रित करते हैं, एक बार सभी विवरणों के साथ एक फिल्म देखी जो भविष्य की माताओं के मानस पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है;
- गंभीर दर्द का डर;
- बच्चे के जन्म के दौरान मरने का डर।
यौन उत्पीड़न या यौन दुर्व्यवहार, परिणाम में, ऐसी घटना गंभीर अवसाद का कारण बन सकती है, जो भविष्य में फोबिया का कारण बन सकती है;कैसे भय से छुटकारा पाएं गर्भपात या गर्भपात छूट गया? मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ:
कैसे दूर करें भय?
पहली बात यह है कि अपनी समस्या को पहचानें और विशेषज्ञों की मदद लें.
टोकोफ़ोबिया, किसी भी अन्य फोबिया की तरह, चिकित्सा के लिए उत्तरदायी है। मुख्य बात यह है कि पहला कदम उठाना।
एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत से डर के कारणों का पता लगाने में मदद मिलेगी। ऐसा होता है कि एक महिला के लिए एक करीबी रिश्तेदार की तुलना में एक अजनबी के साथ अपनी आंतरिक भावनाओं को साझा करना आसान होता है। एक मनोवैज्ञानिक, पूरी कहानी सुनने और कारण का निर्धारण करने के बाद, उपचार बताइए.
किसी के लिए यह आवश्यक है कि वह गर्भवती माँ को यह बताए कि वास्तव में गर्भावस्था के दौरान शरीर में क्या होता है, जन्म कैसे होता है, जोखिम क्या होते हैं।
एक महिला जानना चाहिए और समझना चाहिए कि उसका क्या इंतजार है। इसके लिए एक विशेष प्रशिक्षण है। यह व्यक्तिगत और समूहों दोनों में हो सकता है।
इस स्थिति में परिवार और प्रियजनों का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है। एक महिला को यह देखना चाहिए कि उसकी समस्या साझा की गई है, और भविष्य की मां खुद समर्थित है।
आराम, ध्यान, योग - यह सब है अच्छा सहायक अपने डर के साथ लड़ाई में।
रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक का उपयोग कई फोबिया के इलाज के लिए किया जाता है। यह एक आतंक हमले से निपटने और एक समान साँस लेने में मदद करता है। कुछ मामलों में, सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है - सम्मोहन उपचार।
और हां, स्थायी के बारे में मत भूलना एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श और बातचीत.
बच्चे के जन्म के डर से कैसे छुटकारा पाएं? वीडियो से जानें:
मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशें
सभी लड़कियां बच्चे के जन्म से डरती नहीं हैं, कई तरह की आशंकाएं होती हैं:
"मुझे डर है कि मैं गर्भवती नहीं हो सकती": कुछ लड़कियां गर्भवती नहीं हो पाने के कारण घबरा जाती हैं। इसके कुछ अपने कारण हैं: डॉक्टर ने कहा कि गर्भवती होना मुश्किल होगा, या परिवार में कुछ रिश्तेदारों को समस्या है; दूसरों के लिए, इस डर को उचित नहीं ठहराया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक स्क्रीनिंग करने की सलाह देते हैं। यदि इस तथ्य के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है कि आप गर्भवती नहीं हो सकते हैं, तो यह डर भोज होना चाहिए, जाने दो। यदि परिवार में किसी को गर्भधारण या प्रसव की समस्या थी, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास उनके पास होगा। लेकिन अगर कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं - निराशा न करें। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सभी प्रयासों और तरीकों को लेना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान अपने मनोवैज्ञानिक के संपर्क में रहना सबसे अच्छा है।- "मुझे गर्भवती होने का डर है": इसके विपरीत कुछ लड़कियां गर्भवती होने से बहुत डरती हैं। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि वे बच्चे बिल्कुल नहीं चाहते हैं (इसका टोकोफ़ोबिया से कोई लेना-देना नहीं है), या वे अभी तक उनके लिए तैयार नहीं हैं।
ऐसे मामलों में, आपको हमेशा गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहिए, ताकि इसके बारे में चिंता न करें।
- "मुझे डर है कि मैं पहले से ही गर्भवती हूँ": महिलाएं घबराहट में मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करती हैं, इस डर से कि वे पहले से ही गर्भवती हैं। उनमें से कुछ अभी मां बनने के लिए तैयार नहीं हैं, इसलिए उन्हें नहीं पता कि क्या करना है। पहले आपको एक परीक्षण करने की आवश्यकता है। यदि उसने सकारात्मक परिणाम दिखाया है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप इस बच्चे को चाहते हैं या नहीं। इस तथ्य के बारे में चिंता न करें कि आप अभी तक तैयार नहीं हैं। कोई भी कभी भी 100% तैयार नहीं है। मुख्य बात प्रियजनों का समर्थन है, वे आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करेंगे। और हां, आपको मनोवैज्ञानिक के पास जाना नहीं चाहिए, चाहे आप कोई भी फैसला लें।
- "मुझे गर्भपात की आशंका है": ज्यादातर महिलाओं को डर होता है कि उनका बच्चा पैदा होने से पहले ही मर जाएगा। आप उनके डर को समझ सकते हैं, लेकिन वे अक्सर आधारहीन होते हैं। इस मामले में, शांत होने के लिए, आपको सभी परीक्षणों से गुजरने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका बच्चा स्वस्थ है।
"मैं अपने पहले बच्चे को जन्म देने से बहुत डरती हूँ": और यह आश्चर्य की बात नहीं है! पहला जन्म हमेशा डरावना और रोमांचक होता है। इस मामले में, पाठ्यक्रमों की तरह दिखना बेहतर है जो आपको बताते हैं कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, बच्चे के जन्म के दौरान भविष्य की मां का क्या इंतजार है। उसे समझना चाहिए कि इसके बारे में विशेष रूप से भयानक कुछ भी नहीं है। कई महिलाएं इससे गुज़रती हैं और वे सभी एक बार बस इतना डर गई थीं। यदि डर बहुत मजबूत है, तो यह मनोवैज्ञानिक के पास जाने लायक है। आप समूह परामर्श की तरह हो सकते हैं, जहां माँ अपने डर और अनुभव साझा करती हैं। एक महिला को समझना चाहिए कि वह अकेली नहीं है, और उसके डर दूर नहीं हैं।- "दूसरा बच्चा होना भयानक है": कई महिलाओं के लिए, पहला जन्म मुश्किल और दर्दनाक होता है। उन्हें याद करते हुए, वह दूसरी गर्भावस्था नहीं चाहती है। पहली बार हमेशा डरावना होता है।
यह मत भूलो कि दूसरी बार इतना दर्दनाक नहीं हो सकता है।
आप दूसरे जन्म के दौरान डॉक्टरों को सिजेरियन सेक्शन करने के लिए कह सकते हैं।
- "मैं एक बीमार बच्चे को जन्म देने से डरती हूँ": यह डर काफी समझ में आता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ है, आपको क्लिनिक में जाने और सभी परीक्षणों और प्रक्रियाओं से गुजरने की जरूरत है। क्यों बस अपने आप को खा लो अगर यह सब जन्म से बहुत पहले ही पता चल जाए।
"मुझे डर है कि मैं गर्भवती नहीं हो सकती": कुछ लड़कियां गर्भवती नहीं हो पाने के कारण घबरा जाती हैं। इसके कुछ अपने कारण हैं: डॉक्टर ने कहा कि गर्भवती होना मुश्किल होगा, या परिवार में कुछ रिश्तेदारों को समस्या है; दूसरों के लिए, इस डर को उचित नहीं ठहराया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक स्क्रीनिंग करने की सलाह देते हैं। यदि इस तथ्य के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है कि आप गर्भवती नहीं हो सकते हैं, तो यह डर भोज होना चाहिए, जाने दो। यदि परिवार में किसी को गर्भधारण या प्रसव की समस्या थी, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास उनके पास होगा। लेकिन अगर कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं - निराशा न करें। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सभी प्रयासों और तरीकों को लेना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान अपने मनोवैज्ञानिक के संपर्क में रहना सबसे अच्छा है।
"मैं अपने पहले बच्चे को जन्म देने से बहुत डरती हूँ": और यह आश्चर्य की बात नहीं है! पहला जन्म हमेशा डरावना और रोमांचक होता है। इस मामले में, पाठ्यक्रमों की तरह दिखना बेहतर है जो आपको बताते हैं कि गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ती है, बच्चे के जन्म के दौरान भविष्य की मां का क्या इंतजार है। उसे समझना चाहिए कि इसके बारे में विशेष रूप से भयानक कुछ भी नहीं है। कई महिलाएं इससे गुज़रती हैं और वे सभी एक बार बस इतना डर गई थीं। यदि डर बहुत मजबूत है, तो यह मनोवैज्ञानिक के पास जाने लायक है। आप समूह परामर्श की तरह हो सकते हैं, जहां माँ अपने डर और अनुभव साझा करती हैं। एक महिला को समझना चाहिए कि वह अकेली नहीं है, और उसके डर दूर नहीं हैं।दूसरा बच्चा माता-पिता की त्रुटियों को दोहराया नहीं जाना चाहिए:
औषधीय चिकित्सा
टोकोफ़ोबिया का इलाज बहुत ही कम किया जाता है। दवाईयां.
आखिरकार, यह मत भूलो कि गर्भवती महिलाओं को अधिकांश दवाओं को बाहर करना बेहतर है।
कुछ क्षणों में उपयोग किया जा सकता है सुखदायक दवाओं।
ऐसे मामलों में जहां फोबिया बहुत उपेक्षित होता है और अवसादग्रस्त स्थिति और यहां तक कि आत्मघाती विचारों का कारण बनता है, एंटीडिपेंटेंट्स को निर्धारित किया जा सकता है।
गर्भावस्था का डर है स्वाभाविक रूप से, मुख्य बात यह है कि यह एक वास्तविक भय में विकसित नहीं होता है। लेकिन इस भय से भी, आप छुटकारा पा सकते हैं, अगर समय पर मदद मांगें।
