क्यों कुछ लोग सफलता प्राप्त करते हैं, अपनी सभी इच्छाओं को पूरा करते हैं, जबकि अन्य, कोई कम प्रतिभाशाली और योग्य नहीं है, "बाहर रहना" अभी भी प्रासंगिक है। सबसे अधिक बार कारण सरल है: पहली श्रेणी आत्मविश्वासी लोग हैं; दूसरा बस पर्याप्त नहीं है। लेख इस बारे में बात करेगा कि आत्मविश्वास क्या होता है, इसे कैसे बेहतर बनाया जा सकता है और आपको एक उपयोगी लाभ के "खुराक" से सावधान रहना चाहिए।
अति आत्मविश्वास क्या है
आत्म विश्वास - यह आत्मविश्वास है; आगे बढ़ने, विकसित होने, कमजोरियों को खत्म करने, आत्म-ध्वजीकरण में संलग्न न होने की इच्छा। गुणवत्ता, अन्य अजीबोगरीब की तरह, मनुष्य को संदर्भित करता है, जन्मजात नहीं। इसका गठन शिक्षा, सामग्री और आध्यात्मिक लाभ, समाज में स्थिति, पर्यावरण और अन्य सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित है।
आत्मविश्वास की तुलना दवा के साथ की जा सकती है - बड़े "खुराक" में यह लाभ को रद्द करता है, केवल नुकसान लाता है। इसकी अधिकता से पीड़ित लोग, शायद ही कभी ऊंचाइयों को प्राप्त करते हैं, क्योंकि उन्हें अपनी गतिविधियों के परिणामों के बारे में खुद पर संदेह करने की क्षमता की कमी होती है।
अति आत्मविश्वास
यह गुण कुछ हासिल करने में मदद नहीं करता है - अधिक बार यह अच्छी शुरुआत को तोड़ देता है। वह जो अत्यधिक आत्मविश्वास रखता है, वह स्वयं के लिए और जो वह कर रहा है, उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है। उसे ऐसा लगता है कि उसकी कोई भी रचना एक प्राथमिक सुंदर है, उसे संशोधन की आवश्यकता नहीं है, और आलोचकों को जलन हो रही है। इस मामले में, स्वयं की गलतियों को स्वीकार करना लगभग असंभव है।
ऐसा लगता है कि अति आत्मविश्वास में भयानक कुछ भी नहीं है - कई लोग अधिक मुखर होने के लिए चोट नहीं करेंगे, बेकार आलोचना को खारिज करने में सक्षम होंगे। लेकिन समस्या अभी भी है। आलोचना हमेशा बेकार नहीं होती है, जो किया गया है उसकी कमियों को नोटिस करने में सक्षम होना, यह सुनना महत्वपूर्ण है। सुनहरे मतलब से चिपकना महत्वपूर्ण है - उचित टिप्पणियों का जवाब देने और बुरी टिप्पणियों को अनदेखा करने के लिए।
आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं
अपने पसंदीदा व्यवसाय में ऊंचाइयों तक पहुंचने वाले लोग न केवल प्रतिभाशाली और लक्ष्य-उन्मुख हैं। वे आश्वस्त हैं, और यह गुण उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। शानदार चित्रों को लिखने वाला कलाकार अज्ञात रहेगा, यदि प्रदर्शनियों के आयोजन के बजाय, उसे अपनी प्रतिभा की कमी के विचारों से पीड़ा होगी। एक प्रतिभाशाली लेखक के बारे में किसी को पता नहीं चलेगा अगर वह एकांत कोने में पांडुलिपियों को घर पर रखता है।
आलोचना के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया के लिए आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है: गलतियों को सुधारने और दूसरों के गैर-रचनात्मक बयानों को खारिज करने की इच्छा। कॉम्प्लेक्स आगे बढ़ने के साथ हस्तक्षेप करते हैं, जिससे उन्हें नकारात्मक टिप्पणियों के बाद अपनी पसंदीदा गतिविधि को छोड़ने के लिए प्रेरित किया जाता है। आत्मविश्वास से लबरेज लोग दोहरे उत्साह के साथ जुड़ते रहते हैं, मुख्य लक्ष्य के साथ लक्ष्य की उपलब्धि पर विचार करते हैं, और अपनी खुद की प्रतिभा के बाकी का सबूत नहीं है।
आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करने के लिए कुछ प्रभावी टिप्स हैं। वे आंकड़े पर चीजों को लेने की सिफारिशों की तुलना में अधिक वैश्विक हैं, अधिक बार फोटो खिंचवाने और तारीफों को याद करते हैं, लेकिन वे बहुत अधिक कुशलता से काम करते हैं।
आलोचना के सार को समझें
आलोचना को विनाशकारी माना जाता है, जिसे विघटित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन वास्तव में, यह केवल कुछ (उपस्थिति, प्रदर्शन, आदि) के आकलन का प्रतिनिधित्व करता है। आलोचनात्मक मूल्यांकन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हैं। किसी भी राय को सुनना महत्वपूर्ण सोच विकसित करने के साथ-साथ एक उपयोगी कौशल है। दूसरों के लिए सब कुछ फिर से करना एक विकल्प नहीं है, लेकिन अपने आप को और आपकी कहानियों / चित्रों / तस्वीरों को त्रुटिहीन मानना भी एक बुरा विचार है। आलोचना का उद्देश्य कमियों को सुधारना, सुधार करना हो सकता है; यह मध्यम मात्रा में उपयोगी है।
उनकी अपनी जीत पर ध्यान दें
यदि आप एक महीने के लिए बुरी आदत से छुटकारा पाने में कामयाब रहे, तो पहले बिस्तर पर जाना सीखें और अलार्म घड़ी के बिना उठें, स्वस्थ संतुलित आहार पर जाएं - यह पहले से ही एक बड़ी उपलब्धि मानी जा सकती है। कुछ चीजों पर किसी का ध्यान नहीं जाता है क्योंकि इसका परिणाम बहुत तेज होता है। लेकिन उन्हें सिर्फ आवंटित किया जाना चाहिए।
पूर्ण छवि में trifles शामिल हैं; व्यक्तित्व छोटी, पहली नज़र में, परिवर्तनों के कारण बनता है। यह मामूली उपलब्धियों के लिए खुद को प्रोत्साहित करने के लायक है, लेकिन रुकें नहीं, बल्कि आगे बढ़ें। सही दिशा निर्धारित करने और छोटे-छोटे कदम उठाने से, वह ऊंचाइयों तक पहुंच सकता है जो पहले असत्य लगता था।
खुद पर हंसने में सक्षम हो
कुछ भी नहीं करने के लिए अपने दम पर मुस्कुराने की क्षमता की तरह आत्मसम्मान को बढ़ाता है। हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार बदसूरत चीजों को डाल दिया, एक गन्दा रूप में बाहर चला गया, एक आदमी / महिला के सपने में अपने दांतों के बीच डिल या खसखस के साथ मुस्कुराया, बेवकूफ बातें, निर्देशकों और उनकी फिल्मों को भ्रमित किया, गलत नंबर मिला, नीले रंग से बाहर गिर गया, रोया सामान्य ज्ञान के लिए। यह बिल्कुल डरावना नहीं है, और अक्सर मजाकिया भी। यहाँ सिर्फ एक प्यार पर हंसी है एक ताकत पर्याप्त नहीं है।
वयस्कों को गंभीर होने के लिए उपयोग किया जाता है, और इस तरह की विडंबना अपमान के साथ बराबर होती है। लेकिन केवल आत्म-आश्वासन अपनी गलतियों पर मजाक कर सकते हैं। उन्हें उन सभी को जो "शाही व्यक्ति" का मजाक उड़ाते हैं, को हिंसात्मक स्थिति को बनाए रखने की जरूरत नहीं है। यह आसान होना चाहिए। पर्यावरण को ईमानदारी से खुद पर हंसने में सक्षम नहीं माना जाएगा - इसके विपरीत, वे आत्म-विडंबना की क्षमता की सराहना करेंगे, जो शायद ही कभी पाया जाता है।
गलती करने से डरो मत
परिषद आंशिक रूप से पिछले एक को जारी रखती है। जीवन में कुछ घटनाएं हमें घृणित महसूस करती हैं - अपने प्रियजन के साथ एक ब्रेक, एक बर्खास्तगी, एक असफल परियोजना, पुराने दोस्तों के साथ संपर्कों का टूटना ... अक्सर ऐसा लगता है कि अन्य लोग इसके लिए दोषी नहीं हैं, सभी जिम्मेदारी खुद पर स्थानांतरित हो गई है। लेकिन हर कोई गलती करता है, आपको इससे डरना नहीं चाहिए।
खराब रिश्ते आपके जीवन के बाकी हिस्सों / अकेले आकर्षक महिला / पुरुषों को प्रति किलोमीटर खर्च करने के लिए एक बुरा बहाना है। बर्खास्तगी के बाद, एक नई नौकरी या आराम (यदि संभव हो) की तलाश करना उचित है, और अपने बालों को "एक सपने के पेशे को कैसे ढूंढें, यह अवास्तविक है।" पिछली गलतियों, कमियों के अनुभव को देखते हुए, भविष्य में उन्हें अनुमति नहीं देना आसान है।
परिचित डर - सब कुछ गलत करने का डर, जैसा हम चाहेंगे। "अपूर्णता" के डर के कारण, आप अपनी बाहों को मोड़ सकते हैं, यह भूलकर कि आपको कार्य करने की आवश्यकता है। परीक्षण और त्रुटि के बिना कोई अनुभव नहीं होगा, कोई परिणाम नहीं होगा। यह सब कुछ अपूर्ण रूप से, गलत तरीके से करने के लिए अधिक कुशल है, लेकिन इसे "बुरे से बेहतर" विचारों के साथ जीने की अपेक्षा, इससे सीखना है।
अपनी इच्छाओं पर ध्यान दें
उन विचारों से जो सहकर्मी कंपनियों के अध्यक्ष बन गए हैं, विदेशी कार और याट पर कमाए गए, आत्मविश्वास नहीं बढ़ेगा। लेकिन आप आत्मसम्मान को बचा सकते हैं, सोच रहे हैं कि क्या यह वास्तव में अंतिम सपना है। बहुत से लोग कंपनी चलाने के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार नहीं होते हैं - वे साधारण स्थिति में बहुत अधिक आरामदायक और दिलचस्प होते हैं, भले ही यह कम लाभदायक हो। हां, और नाव को केवल समुद्र के किनारे से जोड़ा जा सकता है। एक व्यक्ति जो अन्य लोगों के सपनों का पालन करता है, दूसरों द्वारा निर्देशित होता है, आत्मविश्वास खोने के लिए बर्बाद होता है। जब वह ईर्ष्या के साथ दूसरों का अनुसरण करना बंद कर देता है, तो अपनी इच्छाओं पर स्विच करना, जीवन अधिक आरामदायक, उज्जवल, पूर्ण हो जाता है।
अपमानजनक तुलनाओं की अस्वीकृति एक नए मार्ग की शुरुआत है। शक्ति में आत्मविश्वास आत्मा को मजबूत करता है; किसी व्यक्ति के लिए नई परियोजनाओं का आविष्कार करना, दूसरों के साथ संवाद करना, विचार उत्पन्न करना और लक्ष्यों को प्राप्त करना बहुत आसान है। "आप असफल हो जाएंगे," उपहास और अन्य बेईमानी के तरीके जैसे गुस्से वाले बयानों से उन्हें रोका नहीं जा सकता। आत्म-विश्वास मूर्त लाभ देता है जिसका उपयोग पूर्ण रूप से किया जाना चाहिए।
