अक्सर लोग रिश्तों में होते हैं प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं उनके सामान्य मनोवैज्ञानिक स्थिति पर, आत्मविश्वास पर।
विषाक्त अनुपात में ऐसे संकेत होते हैं जिनके द्वारा उन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है।
अवधारणा और मनोविज्ञान
विषाक्त संबंध - यह क्या है?
विषाक्त संबंध - लोगों के बीच बातचीत जिसमें दोनों प्रतिभागियों या उनमें से एक भावनात्मक परेशानी, जलन और मनोवैज्ञानिक थकान का अनुभव करते हैं।
एक जहरीले रिश्ते में, अक्सर एक साथी पीड़ित होता है और दूसरा अत्याचारी होता है।
तानाशाह अपने चरित्र के आधार पर, दूसरे साथी को उसकी इच्छा के अधीन कर देता है, उस पर अपने हित और जीवन का तरीका थोप देता है।
पीडि़तएक जोड़ी में एक कमजोर व्यक्ति होने के नाते, अत्याचारी के लिए और अपने हितों के लिए अपनी जरूरतों के बारे में भूल जाता है। इस तरह के रिश्ते वर्षों तक रह सकते हैं, और कभी-कभी जीवन भर।
पीडि़त उनसे बाहर निकलना मुश्किल हैक्योंकि आज्ञाकारिता और सामान्य आत्म-संदेह की आदत इस संबंध को खोने का एक अवचेतन भय बनाती है।
अक्सर इस तरह की बातचीत के प्रतिभागियों ताकत में बराबर चरित्र, और कोई भी पीड़ित के रूप में कार्य नहीं करता है। फिर भी, एक मजबूत और समृद्ध संघ अभी भी विफल है।
लोग लगातार तनाव की स्थिति में हैं, अंतहीन संबंधों का पता लगाते हैं और संघर्ष की स्थितियों को हल करते हैं।
इस मामले में, विषाक्त संबंध इस तथ्य के कारण स्थापित होते हैं कि साझेदार बस एक-दूसरे से मेल नहीं खाते हैं। "अपने खुद के" व्यक्ति के साथ गठबंधन हमेशा के लिए होता है भावनात्मक जलन.
विषैला मनुष्य
एक व्यक्ति जिसका अन्य लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है विषाक्त है.
ऐसे लोगों के साथ बात करने के बाद, मूड और सामान्य भलाई बिगड़ती है।
इसके अलावा, विषाक्त लोगों का न केवल दूसरों पर, बल्कि स्वयं पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अक्सर उनके आक्रामक व्यवहार वे अपने स्वयं के जीवन को नष्टक्योंकि वे न तो काम पर और न ही घर में और न ही दोस्तों के बीच स्वस्थ संबंध बना सकते हैं।
व्यवहार के मुख्य लक्षणजिससे एक विषैले व्यक्ति को पहचाना जा सके:
- दूसरों को हेरफेर करने की इच्छा;
- आसपास की सभी घटनाओं के लिए लगातार नकारात्मक रवैया, परिवर्तन;
- किसी भी कारण से शिकायत, शपथ ग्रहण और संघर्ष करने की आदत;
- आत्म-आलोचना;
- अन्य लोगों से उच्च उम्मीदें;
- ईर्ष्या;
- ईर्ष्या;
- जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा (किसी और को हमेशा ऐसे लोगों के लिए दोष देना है, लेकिन उन्हें नहीं);
- अन्य लोगों को व्यंग्य, बुरे चुटकुले और टिप्पणियों की लत;
- उन लोगों को अपमानित करने की इच्छा जो सामाजिक पैमाने पर कम हैं (उदाहरण के लिए, वेटर, क्लीनर, आदि के प्रति अशिष्टता);
- अपनी स्वयं की जीत और उपलब्धियों के बारे में बड़ी संख्या में कहानियों की उपस्थिति जो हमेशा अतीत में हुई हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यवहार के इन संकेतों में से कम से कम एक लगभग हर व्यक्ति है।
अक्सर, लोग बाहरी नकारात्मक कारकों (परिवार में समस्याएं, खराब स्वास्थ्य, टीम में खराब माहौल आदि) के प्रभाव में विषाक्तता के लक्षण दिखाते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस तरह का व्यवहार हमेशा उनके लिए अजीब है।
विषाक्त लोगों में एक पूरा परिसर है उपरोक्त विशेषताएं। इसके अलावा, ये विशेषताएं किसी व्यक्ति के समय, स्थान, मूड की परवाह किए बिना लगातार दिखाई देती हैं।
विकास के कारण
कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोग हमेशा एक विषाक्त संबंध में प्रवेश करते हैं।
एक आत्मविश्वासी, भावनात्मक रूप से स्वस्थ व्यक्ति कभी भी पीड़ित या अत्याचारी के रूप में कार्य नहीं करना चाहेगा।
विनाशकारी रिश्ते में पड़ना, समृद्ध लोग हमेशा होते हैं एक अनुचित साथी के साथ भाग लेने की ताकत खोजें कम से कम नुकसान के साथ।
लोगों के विनाशकारी रिश्ते में प्रवेश करने के मुख्य कारण:
- खराब उदाहरण। जो बच्चे आपसी दावों, अनादर और नापसंद के आधार पर माता-पिता के बीच अपने पूरे जीवन के बुरे संबंधों का पालन करते हैं, वे भविष्य में व्यवहार के इस पैटर्न को दोहरा सकते हैं। एकल-अभिभावक परिवारों में भी पैदा हुए, बच्चे, विशेष रूप से लड़कियां, किसी प्रियजन को खोने के डर से अनुचित रिश्तों को पकड़ सकती हैं।
- बुरा अनुभव दोहराएं। यदि व्यक्ति का अंतिम संघ विषाक्त था और वह इससे बाहर निकलने में सक्षम था, तो यह एक समान स्थिति के बहिष्करण की गारंटी नहीं देता है। एक व्यक्ति अवचेतन स्तर पर, फिर से उसी प्रकार का साथी चुन सकता है और विनाशकारी रिश्ते में फिर से प्रवेश कर सकता है।
- संशय। परिसरों, आशंकाओं और शंकाओं की उपस्थिति अक्सर किसी व्यक्ति को "अत्याचारी-पीड़ित" रिश्ते में शिकार बनाती है।
सामान्य आत्म-संदेह किसी को अपने स्वयं के हितों की रक्षा करने की अनुमति नहीं देता है, अपनी राय साबित करने के लिए।
ऐसा साथी अक्सर किसी प्रियजन को खोने से डरता है, भले ही वह आहत हो और लगातार अपमानित हो। परिणामस्वरूप, अत्याचारी, अपने लाभ को महसूस करते हुए, पूरी तरह से पीड़ित को अपनी इच्छा के अधीन करता है और अपने आत्मसम्मान को कम करता है।
- अकेले होने का डर। अक्सर, लोग अकेले होने के डर से स्पष्ट रूप से अनुचित और अनावश्यक कनेक्शन में प्रवेश करते हैं। विचार है कि इस रिश्ते को छोड़ने के लिए किसी के साथ होने का एक मौका का नुकसान हो सकता है एक व्यक्ति को लगातार अपमान सहना पड़ता है।
- स्थिति की गलतफहमी। एक व्यक्ति या दोनों साथी यह नहीं समझ सकते हैं कि वे एक-दूसरे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। एक जोड़े में प्यार, सम्मान और आदत हो सकती है, लेकिन पात्रों के बीच एक पूर्ण विसंगति रिश्ते को तुरंत प्रभावित करेगी। वे स्थिति से बाहर का रास्ता तलाश सकते हैं, लगातार साधारण स्थिति को समझे बिना मौजूदा स्थिति पर चर्चा करते हैं - वे एक-दूसरे के अनुरूप नहीं हैं।
के संकेत
ऐसे लिंक के मुख्य संकेत:
- चाटुकारिता। एक साथी जीवन का आनंद लेता है, कई शौक में लगा रहता है, दोस्तों के साथ यात्रा करता है और संचार करता है जबकि दूसरा साथी रिश्तों की भलाई के लिए काम करता है (काम करता है, समस्याओं को हल करता है, संघर्षों को सुलझाता है, आदि)। ऐसी स्थिति में, पहला व्यक्ति स्पष्ट रूप से अपने दूसरे छमाही के खाते में रहता है, अपने साथी की लागत पर उसकी सभी जरूरतों को पूरा करता है।
- उपहास। एक व्यक्ति लगातार अपने साथी की उपस्थिति, चरित्र, शौक और उपलब्धियों पर हंसता है। वह अपने परिवार, रिश्तेदारों और दोस्तों का मजाक भी बना सकता है।
यह स्थिति एक प्रकार की हास्य की बात नहीं कर रही है, बल्कि केवल शिक्षा की कमी और किसी व्यक्ति को अपमानित करने की जानबूझकर इच्छा के बारे में है, ताकि उसकी खुद की आँखों में अपने महत्व को कम किया जा सके।
- मदद का अभाव। एक रिश्ते में, प्रत्येक साथी अपनी सभी समस्याओं को हल करता है, दूसरी छमाही की मदद पर भरोसा नहीं करता है। ऐसे संबंध स्वस्थ नहीं हैं। समर्थन और समझ का अभाव तुरंत असंतोष की भावनाओं को जन्म देगा।
- संवाद बनाने की असंभवता। एक विषाक्त संबंध में, कोई भी समस्या झगड़े का कारण बनती है, और एक संवाद स्थापित करने का प्रयास तुरंत संघर्ष में बढ़ जाता है।
- कम आत्मसम्मान। विषाक्त संबंध में होने के कारण, एक व्यक्ति दुखी महसूस करता है। समझ, देखभाल और सम्मान की कमी से उनकी खुद की हीनता और दिलेरी पर विचार होता है।
एक व्यक्ति अक्सर सोचता है कि वह खुद के प्रति अच्छे रवैये के लायक नहीं है और इसलिए उसका साथी इस तरह से व्यवहार करता है।
- योजनाओं का अभाव। विषाक्त संबंधों में, साथी इतने बुरी तरह से एक साथ होते हैं कि सामान्य भविष्य के बारे में विचार या तो शुरू में उनके साथ नहीं होते हैं, या वे शायद ही कभी उनसे मिलते हैं और किसी भी वास्तविक कदम को भड़काने के लिए उकसाते नहीं हैं।
इस वीडियो में एक जहरीले रिश्ते के 10 शुरुआती संकेत:
इनसे कैसे बाहर निकलें?
सभी लोग खराब रिश्ते को खत्म करने की ताकत नहीं पा सकते हैं। विषाक्त संबंधों में शामिल पीड़ितों के लिए इस तरह का निर्णय लेना विशेष रूप से कठिन है।
नीचे दिए गए सुझावों का पालन करके आप विषाक्त संबंधों से बाहर निकल सकते हैं:
- निष्पक्ष रूप से आकलन करें कि क्या हो रहा है। आप कागजों पर इन संबंधों के पेशेवरों और विपक्षों की सूची बना सकते हैं। यदि बहुत अधिक खनन होते हैं, तो उत्पादन स्पष्ट होगा।
- अपनी वास्तविक इच्छाओं को महसूस करें। कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर अपने स्वयं के लाभ के बारे में कम ध्यान रखते हुए, अन्य सभी के हितों को पूरा करना चाहते हैं। अपनी इच्छाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना महत्वपूर्ण है और यह समझना कि वास्तविक संचार उनके कार्यान्वयन में कैसे बाधा डालता है।
- नुकसान की दर। उन सभी क्षति का विश्लेषण करना आवश्यक है जो किसी व्यक्ति के लिए विषाक्त संबंध का कारण बन गया है (काम छोड़कर, पैसा खोना, खराब स्वास्थ्य, चिंता, आदि)।
- एहसास करें कि साथी नहीं बदलेगा। जैसा कि आप जानते हैं, लोग नहीं बदलते हैं। इस पर विचार किया जाना एक तथ्य है। साथी अपने चरित्र, आदतों और जीवन शैली को कभी नहीं बदलेगा। यदि वर्तमान मामलों की स्थिति के अनुरूप नहीं है, तो भविष्य में परिवर्तनों की अपेक्षा करना व्यर्थ है।
- आत्मसम्मान पर काम: साफ दिखना, शौक ढूंढना, दोस्ती बहाल करना, अपना आत्म-सुधार करना। अपनी देखभाल करते हुए, अपनी इच्छाओं को संतुष्ट करने से तुरंत आत्म-सम्मान में वृद्धि होगी।
- बिदाई के लिए तैयार। यदि कोई दंपत्ति केवल साथ में समय नहीं बिताता है, लेकिन उसके पास एक सामान्य संपत्ति या व्यवसाय है, तो साथ रहना, तो अलगाव के मुद्दे को हल करना थोड़ा मुश्किल है। पहले से सभी व्यावहारिक मुद्दों पर विचार करना आवश्यक है।
- साथी को निर्णय देने की घोषणा करें। यह महत्वपूर्ण है कि झगड़ा न करें, चीजों को सुलझाना नहीं, राजी न होना। आपको शांति से निर्णय की रिपोर्ट करनी चाहिए और बिना पीछे देखे छोड़ देना चाहिए।
कैसे बचें?
विषाक्त संबंध में प्रवेश करने से बचने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण होता है। अपने हितों का ख्याल रखें और खुद का सम्मान करें। सकारात्मक, सफल और सक्रिय लोग कभी भी जहरीले रिश्ते में भागीदार नहीं बनते हैं।
अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य की निगरानी करना, खेल खेलना, पेशेवर रूप से कार्यान्वित होना और लोगों के एक बड़े वृत्त के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है।
इस मामले में, रिश्ते में प्रवेश अकेलेपन से बचने की इच्छा के कारण नहीं होगा, लेकिन बड़ी संख्या में संभावित विकल्पों में से एक उपयुक्त साथी की जानबूझकर पसंद के कारण।
एक रिश्ते की शुरुआत में, एक व्यक्ति को अपने व्यवहार, विभिन्न कार्यों में तर्क और तर्क का पालन करना चाहिए। एक जहरीले व्यक्तित्व की थोड़ी सी चेतावनी के संकेत के साथ, परिचित को तुरंत तोड़ देंविनाशकारी बंधन में फंसने के खतरे से बचते हुए।
जहरीली माँ
कभी-कभी मां का व्यवहार बच्चे में गठन का स्रोत होता है। हीनता की भावना, अपराधबोध.
इसी तरह की समस्याएं बच्चों में होती हैं "विषाक्त माताओं।"
विषाक्त माँ के व्यवहार के मुख्य लक्षण:
- बच्चे के खिलाफ लगातार शिकायतें, जो केवल उसे मां की इच्छा के साथ छेड़छाड़ करने और अधीन करने के उद्देश्य से दिखाई जाती हैं;
- एक महिला की जीवन की असफलताओं के लिए बच्चे को दोष देना (उदाहरण के लिए, "अगर मैं आपके पास नहीं होता, तो मैं अपने करियर में सफल होता");
- एक बेटी या बेटे के पूरे जीवन को नियंत्रित करने की इच्छा, व्यक्तिगत स्थान के लिए कोई स्थान नहीं छोड़ता: जिसके साथ वह संचार करता है, जहां वह समय बिताता है, वह किस बारे में सोचता है, आदि;
- बच्चे के आत्मसम्मान में लगातार गिरावट: उपस्थिति और कार्यों, आलोचना और टिप्पणियों का उपहास;
- प्यार की कमी: माँ स्नेह, देखभाल, ध्यान, रुचि नहीं दिखाती है।
बच्चे के लिए निहितार्थ
अक्सर मां का विषाक्त व्यवहार उसके बच्चों के वयस्क जीवन में स्थानांतरित हो जाता है। वह जारी है अपने सभी कार्यों को नियंत्रित करें, आलोचना करें और टिप्पणियां जारी करें। कभी-कभी एक माँ अपने बच्चे के साथी के साथ रिश्ते में खराबी का कारण बनती है।
विषाक्त माताओं के बच्चे हमेशा गहरे असुरक्षित, निराशावादी और स्पर्शी होते हैं।
अक्सर वे मजबूत पारिवारिक संबंधों का निर्माण नहीं कर पाते हैं खुद का डर और संदेहबचपन में ध्यान और प्यार की कमी के कारण।
विषाक्त मातृ संदेशों के साथ क्या करना है?
बचपन में इस समस्या से निपटना असंभव है।
बच्चा पूरी तरह से माँ पर निर्भर है, वह अपने जीवन में मुख्य व्यक्ति है।
पर कोई हस्तक्षेप नहीं पिता या अन्य करीबी रिश्तेदारों की ओर से, स्थिति अपरिवर्तित रहेगी।
यह वयस्कों के साथ काफी अलग है। मां के व्यवहार से होने वाले नुकसान को महसूस करते हुए, एक व्यक्ति अपनी सोच को बदलने और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के प्रयास कर सकता है।
आपको अपने आत्मसम्मान पर लगातार काम करना चाहिए और अपनी माँ के साथ संचार को कम करके वयस्क जीवन पर इसके नकारात्मक प्रभाव की संभावना को कम करना चाहिए।
मुख्य बात - यह समझ में आना है कि मां का व्यवहार गलत और गलत था, और यह कि खुद आदमी को किसी भी चीज के लिए दोषी नहीं ठहराया जाना था।
इस प्रकार, विषाक्त रिश्ते हमेशा प्रवेश करते हैं कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोग। उपयुक्त आधारों के अनुसार समय पर ऐसे रिश्तों की पहचान करना और उनसे बाहर निकलने के लिए प्रभावी कदम उठाना महत्वपूर्ण है।
