कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है, रिश्तों सहित, भले ही वे प्यार के लिए हों। लेकिन अपने प्रियजन से अलगाव से कैसे बचे, अगर सब कुछ अप्रत्याशित रूप से हुआ।
"अचानक" कुछ नहीं होता है
एहसास और समझने के लिए सबसे पहली चीज जरूरी है। अगर उसने छोड़ने का फैसला किया, तो इसका मतलब है कि कुछ मायनों में यह रिश्ता दोनों के लिए उपयुक्त नहीं था। बस एक महिला हमेशा किसी भी कीमत पर उन्हें बचाने की कोशिश करती है, और पुरुष एक प्रयोगकर्ता है। यही कारण है कि वह अक्सर पहले छोड़ देता है।
आपको यह भी समझने की आवश्यकता है कि कोई भी किसी के लिए कुछ भी नहीं करता है, और वास्तव में, कोई भी आधा नहीं है, क्योंकि हम सभी पूर्ण रूप से बिना किसी आधे लोग हैं, जिसका अर्थ है कि हम किसी व्यक्ति के साथ तभी तक रह सकते हैं जब तक कि ये संबंध उन दोनों के लिए सहज हों। इसके अलावा, यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह पहले से ही दर्दनाक है, और इसलिए अनुत्पादक है, और यह अब प्यार नहीं है। हां, लव एडिक्शन वाले लोग कई बार एकाग्र और उत्तेजित हो सकते हैं, जबकि प्रत्येक प्रयास के साथ संबंध खराब और बदतर हो जाएगा, लेकिन यह प्यार नहीं है, बल्कि बीमारी है। उसे जीवन में क्यों आने दिया? यदि आपके लिए किसी के बिना रहना असंभव है, तो आपकी आत्मा और मानस में कुछ प्रतिकूल है।
एक अंत डाल दिया
यह विराम चिह्न आपको अलगाव के दर्द से बचने में मदद करेगा। जैसा है उसे वैसा ही स्वीकार करें और पसंद आने पर अपने साथी को छोड़ दें। स्वतंत्रता के अपने अधिकार को पहचानो। शायद भाग्य वर्षों के बाद फिर से आपका सामना करेगा, लेकिन तब आप बेहतर और अधिक परिपूर्ण होंगे, जिसका अर्थ है कि आपके रिश्ते अधिक परिपूर्ण होंगे। लेकिन यह तब है, लेकिन अभी के लिए, अपने आप को देखें, आधे नहीं और पूर्व साथी को भी ऐसा करने दें।
आप उसका फोन नंबर हटा सकते हैं और दोस्तों की सूची से हटा सकते हैं। मुख्य बात - इसे वापस पाने की कोशिश न करें और वापसी की उम्मीद छोड़ दें। खुद को अपमानित न करें। बिंदु के पीछे एक नया जीवन है।
हम सभी जुनूनी विचारों को सता रहे हैं
कई संकट स्थितियों में हम खुद स्थिति से नहीं, बल्कि इस स्थिति के बारे में घुसपैठ और झूठे विचारों से अधिक पीड़ित होते हैं। समझें कि ये विचार हमारे दुश्मन हैं। कभी-कभी, किसी प्रियजन के साथ बिदाई करना कैसे आसान होता है, इसकी सिफारिशों के बीच, विचलित करने के लिए टिप्स हैं। लेकिन यह वही है जो दुश्मन के सामने लेजिंका पर नाचता है या उससे दूर हो जाता है। नहीं, आपको इन विचारों को ट्रैक करने और पहली बार में पूरी तरह से गोता लगाने की आवश्यकता है, और फिर उन्हें सकारात्मक लोगों में बदल दें और बस उन्हें अपने सिर में न दें।
ऐसे शत्रुतापूर्ण विचारों में आत्म-दया, निराशा, ("मैं अब किसी से प्यार नहीं कर रहा हूं," "मैं उसके बिना क्या करने जा रहा हूं"), पूर्व साथी के बारे में विचार या उन्हें अलग करने वालों के बारे में शामिल हैं, साथ ही स्व-निर्देशित आक्रामकता ("वह छोड़ दिया क्योंकि मैं एक हारा हुआ हूं")। क्या करें? अपनी गलतियों के लिए अपने और अपने साथी दोनों को क्षमा करें। और यह भी - अनुभव के लिए भाग्य का धन्यवाद। और मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि नकारात्मक अनुभव फिर से नहीं होगा और इसकी आवश्यकता नहीं होगी।
क्या नहीं करना है
- पीछा और अंतहीन चीजों को सुलझाते हैं। पूर्व-साथी के फोन को बाधित न करें और इसे सड़क पर न देखें। यदि आप वास्तव में उसे वापस आना चाहते हैं, तो नकारात्मक मत छोड़ो। हाँ, और आत्म-सम्मान हर जगह अपने साथ ले जाता है।
- बदला। पिछली त्रुटि के समान श्रृंखला से। इस तरह की कार्रवाई केवल निर्णय की शुद्धता के पूर्व छमाही को मनाएगी।
- अपने दुःख को संजोएं और चार दीवारों के भीतर बंद करें। नहीं, जीवित और पीड़ित होना आवश्यक है, लेकिन सोशल नेटवर्क पर सैकड़ों दोस्तों की तुलना में एक दोस्त से शिकायत करना बेहतर है। बस यह जान लें कि यदि एक दरवाजा बंद है, तो दूसरा, अधिक दिलचस्प, खुलने वाला है।
- खुद की देखभाल करना बंद करो। कोई टिप्पणी नहीं। आपके पास एक शरीर है, इसलिए भाग लेने के बाद भी हम सही खाना खाते हैं और व्यायाम करते हैं, ब्यूटी सैलून जाते हैं, आदि।
- इसके अलावा, किसी को भी एक्स-पार्टनर के बारे में बुरी बातें न बताएं या नए रिश्ते की शुरुआत करें। वे वैसे भी अच्छे नहीं होंगे, जिसका अर्थ है एक नई निराशा और एक नया पक्षपात, और शायद किसी की घायल आत्मा जो आपके साथ रहना चाहती थी।
क्या किया जा सकता है
- अपनी भावनाओं को फैलाना। आप स्नो क्वीन नहीं हैं और न ही डेडमोशन माचो, इसलिए आप आंसू बहा सकते हैं, चिल्ला सकते हैं, बनियान में दोस्त को रो सकते हैं, आदि। तो आध्यात्मिक घाव तेजी से ठीक हो जाएगा। मुख्य बात यह है कि इसे बहुत लंबे समय तक न करें, अन्यथा यह एक आदत बन जाएगी। क्या आप एक वेश्या बनना पसंद करते हैं?
- हम विचलित हैं। नहीं, हम सभी कब्रों को नहीं मारते हैं और दुश्मन से दूर नहीं जाते हैं, लेकिन एक पूर्ण जीवन जीते हैं - काम, दिलचस्प और असामान्य गतिविधियों, दोस्तों, पार्टियों।
- हम प्रयोग कर रहे हैं। अपार्टमेंट में और खाना पकाने की स्थिति के साथ, लड़कियों को लग रहा है, पुरुषों के साथ प्रयोग करना बेहतर है।
- रचनात्मक बनो। जब आपके पास एक युगल था, तो आपके पास संगीत, कविता या नृत्य सीखने के लिए पर्याप्त समय नहीं था। इसमें, वह क्षण जब आप अपनी कला में नई भावनाओं का निवेश कर सकते हैं। अब उनमें से बहुत सारे हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से नकारात्मक रचनात्मकता से विचलित होंगे।
- जरूरतमंदों की मदद करें। आप बोर्डिंग स्कूलों या अस्पतालों में भी नहीं जा सकते हैं, लेकिन बस दादी को थिएटर में कम करने के लिए, बुजुर्ग पड़ोसी की मदद करने के लिए, अपने दोस्त का मनोरंजन करने के लिए, जिसके पास कोई व्यक्तिगत जीवन नहीं है।
- हम यात्रा पर जाते हैं। स्थिति को बदलने के लिए यह हमेशा आवश्यक होता है, लेकिन अगर अभी सर्दी है और इसके लिए कोई पैसा नहीं है, तो यह शहर के बाहर जंगल में बस चलना हो सकता है। यदि यह पहले से ही गर्म है, तो समुद्र में जाने का समय है। दृश्यों का एक परिवर्तन एक मजबूत ऊर्जा पुनर्भरण है।
खुद को दुखी होने का अवसर न दें
भले ही यह अब अकेला हो - आपको आनन्दित होने की आवश्यकता है। आत्म-दया और किसी के दुःख में फंसना अपरिपक्वता की निशानी है। एक व्यक्ति परिपक्व है और मानसिक रूप से स्वस्थ लंबे समय तक पीड़ित होने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, आपके आंसुओं को ईर्ष्या और दुश्मनों को छोड़कर किसी की भी जरूरत नहीं है। उन्हें खुशी का एक कारण न दें और याद रखें कि किसी को हमेशा आपकी जरूरत है। अपने आप को इस व्यक्ति के सामने प्रस्तुत करें, लेकिन दुःख और अकेलेपन के लिए नहीं! यह भी देखें:
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