संचार के माध्यम से लोगों के साथ आसानी से संपर्क स्थापित करने की क्षमता है महत्वपूर्ण गुणवत्ताजो आपको करियर के मामले में आगे बढ़ने, वर्तमान समस्याओं को हल करने, आसानी से व्यक्तिगत संबंध बनाने और सभी इंद्रियों में मानव संसाधनों का प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देता है।
सामाजिकता - मनोविज्ञान में यह क्या है?
सुजनता - एक व्यक्ति की समाज के अन्य सदस्यों के साथ बातचीत करने, व्यक्तिगत स्तर पर संबंधों को स्थापित करने और विकसित करने की प्रवृत्ति है।
"सोशियलबिलिटी" की अवधारणा की अवधारणा के विपरीत है "तनहाई", और कभी-कभी इन दोनों गुणों की तुलना आनुपातिक अनुपात में करते हैं।
मिलनसार व्यक्ति: वह क्या है?
एक नियम के रूप में, मिलनसार व्यक्ति समाज में सफल। संपर्क बनाने के लिए, उन्हें वार्ताकार से बाहरी प्रोत्साहन या "पहले कदम" की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, मिलनसार लोग दूसरों को बातचीत करने के लिए प्रेरित करते हैं।
ऐसे व्यक्ति के साथ एक सामान्य विषय खोजना आसान है, वह कुशलता से बातचीत का समर्थन करता है और अपने आसपास के लोगों को एकजुट करता है, एक सामाजिक नेता और पारस्परिक गतिविधि के आरंभकर्ता के रूप में कार्य करता है।
मिलनसार व्यक्ति दूसरों के संपर्क में रहता है क्योंकि वह चाहता है कर लो। और ऐसे व्यक्ति अन्य सभी प्रकार के शगल के लिए संचार पसंद करते हैं।
यहाँ से आता है लपट और सहजताआखिरकार, बातचीत खुशी लाती है, लेकिन एक आवश्यक आवश्यकता नहीं है।
इस मामले में, एक व्यक्ति को सतही संचार तक सीमित किया जा सकता है, वार्ताकार को प्रकट किए बिना और उसकी समस्याओं / भावनाओं / अनुभवों में बहुत अधिक देरी नहीं करता है।
ज्यादातर अक्सर मिलनसार लोग गहरी और सार्थक बातचीत की जरूरत नहीं हैआखिरकार, इस तरह की बातचीत "खुद में जाने" और भावनाओं के साथ काम करने का मतलब है।
और यह किसी व्यक्ति के लिए सबसे आकर्षक संभावना नहीं है जिसका ध्यान बाहरी दुनिया के लिए निर्देशित किया जाता है।
सोशिएबिलिटी को सोशएबिलिटी के साथ भ्रमित किया जा सकता है, लेकिन ये अलग अवधारणाएं हैं।
यदि पहले मामले में, बातचीत में प्रवेश करने का प्रोत्साहन इच्छा और शुद्ध लाभ (पारस्परिक संपर्क से खुशी) है, तो दूसरे मामले में, यह बल्कि एक मामला है अन्य लोगों तक पहुंच पाएं साइड लाभ प्राप्त करने के लिए (उदाहरण के लिए, एक साथी के साथ एक अनुबंध में प्रवेश करना या एक वार्ताकार की सलाह के माध्यम से एक नया कौशल सिखाना)।
अच्छी तरह से संवाद करने में सक्षम होने का क्या मतलब है?
संचार है जटिल प्रक्रियामौखिक और गैर-मौखिक साधनों के समूह से मिलकर।
न केवल बोलने की क्षमता, रिंगिंग और अजीब चुप्पी को तोड़ने के लिए, बल्कि प्रतिद्वंद्वी की मनोदशा को महसूस करते हुए, बातचीत को विकसित करने और विषय को विकसित करने की क्षमता।
पूर्ण संचार तीन आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए।:
- जागरूकता;
- खुलापन;
- प्रतिक्रिया के लिए संवेदनशीलता।
पर्याप्त रूप से उच्च स्तर की जागरूकता प्रदान करती है बातचीत जारी है।
आखिरकार, एक जागरूक व्यक्ति, एक प्रश्न या उत्तर प्राप्त करना, खुद से गुजरता है, तुरंत इस विषय पर एक दृष्टिकोण या राय बनाता है।
एक बेहोश व्यक्ति भ्रमित हो जाएगा, "सही" के साथ जवाब देने की कोशिश कर रहा है, और स्वाभाविक रूप से नहीं।
खुलापन सीमाओं और निषेधों को मिटा देता है। मेरा सिर अब नहीं सोचता है कि काम के बारे में सहकर्मियों के साथ, और स्कूल के शरारत के बारे में पूर्व सहपाठी के साथ बात करना बेहतर है। किसी भी संचार (फार्म की परवाह किए बिना) को सकारात्मक माना जाता है।
फीडबैक के लिए संवेदनशीलता यह इंगित करती है कि व्यक्ति केवल उसके वार्ताकार के लिए ही नहीं होता है, बल्कि गैर-मौखिक संकेत (इंटोनेशन, चेहरे के भाव, हावभाव, आसन, आदि) को भी पढ़ता है।
कुल मिलाकर ये सभी बारीकियां सही दिशा में सीधे संचार में मदद करें, यदि आवश्यक हो, तो विषय को खोलना या बदलना, सुचारू रूप से एक जानकारी से दूसरे में प्रवाहित होना।
जानकारी प्रस्तुत करना
वार्ताकार पर जीतने के लिए, यह आवश्यक है कुशलता से अपने विचारों को तैयार करें, स्पष्ट रूप से बोलते हैं और शरीर की भाषा का उपयोग करते हैं।
अन्यथा, श्रोता बस यह नहीं समझ पाते हैं कि उन्हें कौन सी जानकारी देना है।
नतीजतन, वह अनुभव करेगा कि सूचनात्मक कचरा के रूप में क्या कहा गया है, और फिर वह बातचीत को समाप्त करने के लिए जल्दबाजी करता है।
संवाद करने और निदान करने में असमर्थता के कारण
सामान्य रूप से संवाद करने में पूर्ण अक्षमता क्या यह लोगों के साथ एक निदान है? संवाद करने में अनिच्छा और अक्षमता के बीच के अंतर को समझना आवश्यक है।
यदि कोई व्यक्ति एक अंतर्मुखी है और अकेलापन उसे खुशी देता है, तो आपको इसमें एक पकड़ या समस्या नहीं दिखनी चाहिए।
सभी लोग समाज के प्रति उन्मुख नहीं होते हैं। लेकिन यदि आवश्यक हो, तो इंट्रोवर्ट्स प्रक्रिया में सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त किए बिना, दूसरों के साथ उत्पादक रूप से बातचीत कर सकते हैं।
लेकिन अगर कोई व्यक्ति इस तथ्य से असुविधा का अनुभव करता है कि दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करने का प्रयास विफल हो जाता है, तो समस्या वास्तव में मौजूद है। संचार कठिनाइयों का एक अलग स्वभाव हो सकता है।:
- विभिन्न परिस्थितियों और परिणामस्वरूप "सामाजिक क्षरण" के कारण लंबा अकेलापन;
- बचपन में सामाजिक संबंध बनाने में अनुभव की कमी (बच्चा एक बहिष्कार था, अलगाव में बड़ा हुआ, माता-पिता ने दोस्तों के साथ अपने संपर्क सीमित कर दिए, आदि);
- भावनात्मक आघात;
- स्थायी परिसरों।
यदि, ऐसे कारणों से, एक व्यक्ति दूसरों के साथ बातचीत करने में बिल्कुल असमर्थ है, किसी विशेषज्ञ की मदद लें (मनोवैज्ञानिक)।
लेकिन हम गंभीर कठिनाइयों के बारे में बात कर रहे हैं जब कोई व्यक्ति बाहरी उत्तेजना के लिए भी प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होता है। उसी समय, वह खुद को वापस ले सकता है, जवाब देने से बच सकता है, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बच सकता है, आदि।
यदि कोई व्यक्ति एक बातचीत में प्रवेश करने और एक वार्तालाप को बनाए रखने में सक्षम है, लेकिन एक ही समय में खुद को एक शानदार बातचीतवादी नहीं मानता है, तो संचार के कौशल में सुधार किया जा सकता है।
मैं सक्षम क्यों नहीं हूं या भूल गया हूं कि लोगों के साथ संवाद कैसे करें? यदि पहले एक व्यक्ति "कंपनी की आत्मा" का शीर्षक पहना, लेकिन अब यह अकेला रहता है और दोस्त नहीं बना सकता, इसके कारणों की पहचान करना आवश्यक है।
पुनर्निर्माण विश्वदृष्टि
ऐसे क्षणों में, व्यक्तित्व "नए" और "पुराने" विश्वदृष्टि के बीच लटका रहता है। मनुष्य हितों से इनकार करता है जीवन मार्गदर्शक बदलता है और एक मूल्य प्रणाली बनाता है।
वह अपनी स्थिति में आत्मविश्वास महसूस नहीं करता है और इसलिए वार्ताकार को सबसे महत्वपूर्ण चीज - व्यक्तिगत राय नहीं दे सकता है। संदेह बातचीत को बनाए रखना मुश्किल बनाता है। अपने स्वयं के शौक / रुचियों में निराशा और नए की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कोई भी संवाद जल्दी से "दूर हो जाता है"।
यह एक सामान्य स्थिति है। आपको पुनर्निर्माण और पुनर्निर्माण के लिए खुद को समय देने की आवश्यकता है। जब दुनिया फिर से चमकीले रंगों को चमकती है, तो दूसरों के साथ भावनाओं को साझा करने की आवश्यकता वापस आ जाएगी।
बहुतायत
ऐसा भी होता है कि एक व्यक्ति संचार और समाज से तंग आ जाता है।
लोगों के साथ बातचीत करने की इच्छा गायब हो जाती है। लंबे समय तक।
"पार्टी के स्टार" की भूमिका निभाने के लिए खुद को मजबूर करना व्यर्थ है, क्योंकि इससे स्थिति बढ़ जाएगी। समाज से विराम लेना और सूचनात्मक / सामाजिक भूख का अनुभव करना सबसे अच्छा है।
परिसरों
बहुत बार, लोगों के साथ संपर्क बनाने से परिसरों में बाधा उत्पन्न होती है। एक ही समय में परिसरों या तो "जीर्ण" या अधिग्रहीत हो सकता है।
लंबा होने के कारण कक्षा में छेड़ा? लड़की भी अक्सर अपूर्ण मुस्कान और ज्ञान की कमी पर ध्यान केंद्रित करती है? आदमी ने अतिरिक्त पाउंड और सांसारिक पेशे का मजाक उड़ाया?
नतीजतन, आत्मविश्वास की कमी और वार्ताकार के उपहास के डर से आराम करना और बातचीत का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है। अपने आप को स्वीकार करने के लिए काम करने का एक तरीका है।
सूचना कचरा का उपभोग
यह समस्या आधुनिक युवा पीढ़ी के लिए प्रासंगिक है.
सोशल नेटवर्क में सक्रिय सर्फिंग, ब्लॉगर्स के जीवन पर ध्यान देना, बातचीत करना और इतने पर। वास्तविक संचार बदलें.
नतीजतन, एक व्यक्ति न केवल sated है, बल्कि जानकारी की एक निश्चित प्रस्तुति के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। अवैयक्तिक पत्राचार मौखिक संचार के अभ्यास से वंचित करता है।
राय नेताओं के निष्क्रिय अवलोकन (ब्लॉगर्स) जानकारी को एकतरफा रूप से देखना सिखाता हैसंचार में पहल किए बिना।
संचार कठिनाइयों के वास्तविक कारण की पहचान करके, आप समस्या को हल कर सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक सलाह और व्यावहारिक सिफारिशें
कैसे मिलनसार होना चाहिए:
- लोगों के साथ आसानी से और स्वतंत्र रूप से संवाद करना कैसे सीखें?
अभ्यास सबसे अच्छा संचार के कौशल को विकसित करता है। मना करने और / या दोषी होने का डर गायब हो जाता है, गैर-मौखिक संकेतों के लिए संवेदनशीलता विकसित होती है।
एक व्यक्ति संचार के लाभों को जानता है और व्यवहार के कुछ पैटर्न विकसित करता है जो भविष्य में समान परिस्थितियों में सफलतापूर्वक लागू करने में सक्षम होंगे।
- अधिक खुला, मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति कैसे बनें? सबसे पहले, आपको नकारात्मक से अमूर्त करने की आवश्यकता है और दुनिया को सकारात्मक नज़र से देखने की कोशिश करें। जो लोग केवल समस्याओं पर चर्चा करते हैं, जीवन के बारे में शिकायत करते हैं और दूसरों की निंदा करते हैं, वे एक आसान और दिलचस्प बातचीतवादी की स्थिति का दावा नहीं कर सकते।
वार्ताकार को सुनने और समझने की कोशिश करने, उसे खोलने और संकेतों को सही ढंग से समझने की कोशिश करने के दौरान बातचीत करना भी आवश्यक है। इसे एक दिलचस्प गेम में बदल दिया जा सकता है जो आपको प्यार का संचार करेगा। खैर, संचार का प्यार हल्कापन और खुलेपन में बढ़ेगा। वास्तविकता की अनुमानित धारणा की अस्वीकृति मानव संचार के लिए और अधिक खुले होने में मदद करेगी। - बातूनी, मज़ेदार और मिलनसार कैसे बनें? सहभागिता के लिए कम से कम आम विषयों और जागरूकता की आवश्यकता होती है। अपने क्षितिज का विस्तार करते हुए, आप दूसरों के साथ संबंध बनाने की क्षमता में प्रगति कर सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति की अपनी राय, ज्ञान का आधार और प्रासंगिक जानकारी है, तो वह स्वचालित रूप से एक सुखद संवादी बन जाता है।
वार्ताकार को सुनने और समझने की कोशिश करने, उसे खोलने और संकेतों को सही ढंग से समझने की कोशिश करने के दौरान बातचीत करना भी आवश्यक है। इसे एक दिलचस्प गेम में बदल दिया जा सकता है जो आपको प्यार का संचार करेगा। खैर, संचार का प्यार हल्कापन और खुलेपन में बढ़ेगा। वास्तविकता की अनुमानित धारणा की अस्वीकृति मानव संचार के लिए और अधिक खुले होने में मदद करेगी।अभ्यास
लोगों से संवाद करना कैसे सीखें:
- मुस्कान। इसे प्यार करें और इस चेहरे की अभिव्यक्ति, साथ ही एक मुस्कान के साथ जुड़ी भावनाओं को याद रखें। फिर, एक तटस्थ चेहरे की अभिव्यक्ति बनाए रखते हुए, अपने सिर में इन संवेदनाओं को पुन: उत्पन्न करें।
इस तरह के एक सरल व्यायाम से आपके मूड को "वश में" करने में मदद मिलती है, और यदि आवश्यक हो, तो जल्दी से एक सकारात्मक लहर को समायोजित करें।
- सुनने वाला। संवाद में बहुत बार एक व्यक्ति सिर्फ बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करता है, वार्ताकार की बात नहीं सुनता। नतीजतन, बातचीत का धागा खो जाता है, प्रतिद्वंद्वी अपने ही व्यक्ति के प्रति उदासीनता और अनादर महसूस करता है।
इसलिए, सुनना शुरू करना महत्वपूर्ण है। पहली बार आप खुद को "मूल्यांकन" डाल सकते हैं कि आपने कितनी अच्छी तरह से सामग्री सीखी है (वार्ताकार के संदेश को समझें)। फिर दूसरे लोगों की बातों में संवेदनशीलता और ध्यान देना एक आदत बन जाएगी। - ट्रेनिंग। हर बार जब आप भीड़-भाड़ वाली जगह पर खुद को पाते हैं तो एक संवाद शुरू करने की कोशिश करें। यह दुकान पर एक कतार हो सकती है, एक कॉन्सर्ट में लोगों की भीड़ हो सकती है, पास के एक कैफे की एक कंपनी है। आप समय को स्पष्ट कर सकते हैं, सही दिशा पूछ सकते हैं, पूछ सकते हैं कि यह या वह चीज कहां से खरीदी गई थी।
इस तरह के एक छोटे से अभ्यास से जटिल बाधाओं से छुटकारा पाने और आंतरिक बाधाओं को दूर करने में मदद मिलेगी।
इसलिए, सुनना शुरू करना महत्वपूर्ण है। पहली बार आप खुद को "मूल्यांकन" डाल सकते हैं कि आपने कितनी अच्छी तरह से सामग्री सीखी है (वार्ताकार के संदेश को समझें)। फिर दूसरे लोगों की बातों में संवेदनशीलता और ध्यान देना एक आदत बन जाएगी।संचार कौशल का विकास करना एक व्यक्ति उनके भविष्य के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान देता है। आखिरकार, लोग सबसे पहले सभी सामाजिक प्राणी हैं, और निर्धारित लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए उत्पादक बातचीत आवश्यक है।
संचार का मास्टर बनने के लिए, आप वीडियो से सीख सकते हैं:
