उदास ग्रे रंग की छोटी छाया दिल में प्रवेश करती है, वहाँ सबसे असंगत कोने में समय के लिए पंजे जारी करते हैं और पंजे को एक उपयुक्त क्षण में छोड़ते हैं और आत्मा को रिबन पर उतारना शुरू करते हैं।
इसलिए, इस बुराई की उपस्थिति के पहले संकेतों पर, आपको आवश्यकता है जितनी जल्दी हो सके निवारक उपाय शुरू करें.
धारणा
यह है आध्यात्मिक असंतुलन, जीवन के लिए स्वाद के नुकसान के कारण आदमी को अपने वर्तमान अस्तित्व को विषाक्त करना।
किसी को भी दया नहीं आती है, लेकिन वह नकारात्मक धारणा के चश्मे के माध्यम से सकारात्मक समाचारों को मानता है, यही कारण है कि राज्य धीरे-धीरे और लगातार बढ़ रहा है।
यह कहा जा सकता है कि लालसा है नींव लगातार नैदानिक अवसाद के विकास के लिए।
शारीरिक स्तर पर उदासी छाती में एक दर्द की भावना, दबाव में कमी और समग्र स्वर में गिरावट से प्रकट होती है। समानांतर में, किसी व्यक्ति को अनिद्रा, भूख की कमी और दूसरों से संपर्क करने की अनिच्छा के कारण चिड़चिड़ापन हो सकता है।
एक व्यक्ति जो चाहता है वह यह है कि पिछले खुशी के दिनों को याद करने के लिए या यह सोचने के लिए कि वह कुछ परिस्थितियों के लिए कैसे महान हो सकता है, इस बारे में सपने देखने के लिए अपने विचारों में खुद को डुबो देना है।
विषाद - इसलिए अतीत की लालसा। यह पिछले दिनों में लौटने की असंभवता से उत्पन्न होता है, जब दिल हल्का था और तितलियों पेट में आत्मा से सुखद कुछ की प्रत्याशा से और संभवतः, शरीर के लिए लहराती थी। उदासीनता किसी भी उम्र में लोगों के अधीन है।
यह क्या हो सकता है?
उदासी क्या हो सकती है:
- प्रकाश और प्रकाश। एक व्यक्ति जिसके दिल में मुस्कान है, वह किसी के साथ या किसी जगह पर अनुभव किए गए कुछ अच्छे पलों को याद करता है। वह थोड़ा दुखी है कि सब कुछ पहले से ही है, लेकिन वह अगले जीवन और इसमें खुशी देने के लिए कोई कारण नहीं देखता है। सामान्य तौर पर, व्यक्ति का जीवन को जारी रखना होता है, कभी-कभी अतीत की सुखद यादों से प्रेरणा लेते हुए, सुखद रूप से आत्मा को थोड़ा सा आनन्दित करना।
- मध्यम। किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति गति में तराजू के समान होती है। एक कटोरा आगे निकलता है, और तड़पती हुई यादें परेशान करती है, फिर दूसरी और व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया में रुचि लेने की ताकत पाता है और उस भावना के बावजूद आगे बढ़ता है जो उसे भीतर से नष्ट कर देती है।
- काला अवशोषित। ऐसी अवस्था में, जो इसे अनुभव करता है, वह जीने की इच्छा खो देता है, किसी भी मनोरंजन से इनकार कर देता है, क्योंकि वे उसे घृणित और विषय या वस्तु के प्रति अपमानजनक भी लगते हैं, जिसे पीड़ा से दूर किया गया है।
ऐसा अनुभव कुछ ही दिनों में किसी व्यक्ति को इतना भावनात्मक रूप से तबाह कर सकता है कि वह गंभीर रूप से बीमार हो जाता है या मर जाता है।
आखिरकार, जीवन के हर अभिव्यक्ति में, पीड़ित व्यक्ति को निराशाजनक यादों के साथ एक संबंध दिखाई देता है, और यह आपके दिल के लिए बहुत असहनीय हो जाता है।
के कारण
यह इतना निराशाजनक क्यों है?
युवा वे उन दोस्तों के लिए तरस सकते हैं जो दूर या पूरी तरह से बाहर हैं, प्रियजनों के लिए जो टूट चुके हैं, अपनी मूर्खता के कारण या मौजूदा परिस्थितियों के कारण।
बुजुर्ग या खो स्वास्थ्य में लोग इस भावना को न केवल विकसित कर सकते हैं क्योंकि किसी भी करीबी रिश्तेदार या दोस्तों से संपर्क करना असंभव है, बल्कि पूर्व शारीरिक शक्ति के नुकसान के कारण और, परिणामस्वरूप, अवसरों का।
सामान्य ठेठ कारण विकासात्मक उदासी:
- प्रियजन का नुकसान व्यक्ति।
- चौराहा परिचितों की कमी, भाषा का ज्ञान, स्थानीय परंपराओं के कारण निवास की एक नई जगह और अस्थायी सामाजिक बहिष्कार की अवधि।
उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करना मुश्किल हैं।
- स्वास्थ्य की हानि, शारीरिक चोट जो आपको आपकी पसंदीदा चीज़, काम, खेल करने से रोकती है, आपको दूसरों पर निर्भर रहने के लिए मजबूर करती है।
- इन्सुलेशन साथियों की अनुपस्थिति के कारण समाज से, जिनके पास दुनिया की संरचना पर समान हित और विचार हैं - वृद्ध लोगों के लिए एक विशिष्ट समस्या जो अपनी उम्र के लोगों के साथ संवाद नहीं कर सकते हैं।
- पंक्ति बाद के विश्वासघात के कारण या किसी अन्य कारण से दिल के दोस्त के साथ।
- थकावट का रोगदर्द के हमलों के कारण सामान्य रूप से रहने की अनुमति नहीं है।
- वित्तीय कठिनाइयों भोजन और आश्रय के योग्य होने के लिए हमें हर दिन कड़ी मेहनत या बिना मेहनत के काम करने के लिए मजबूर करना।
- जीवन में विसर्जन और बाद में किसी की रचनात्मक या अन्य आवेगों को बुझाने की अक्षमता के लिए किसी को समर्पित करना, जो कम रोमांचक और श्रमसाध्य मामलों के लिए ऊर्जा के स्रोत के नुकसान का कारण बनता है।
- जीवन में एक अवधि की शुरुआत जब एक व्यक्ति को एक अप्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए मजबूर किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक चोलरी व्यक्ति और एक बहिर्मुखी व्यक्ति को बस काम करना चाहिए और इसमें कोई मज़ा नहीं होना चाहिए, और उदासीन और अंतर्मुखी लगातार खुद को ऐसी स्थितियों में पाते हैं जब उन्हें बात करना, बाहर घूमना और फैशनेबल शोर दलों में बहुत बार और अक्सर भाग लेना होता है।
अकारण भावना कहाँ से आती है?
यह एक घटना के रूप में अनुपस्थित है। यही है, आत्मा में एक अप्रिय भावना की घटना हमेशा उचित होती है और किसी कारण से खुद को प्रकट करती है। यह सिर्फ हर कोई इसे स्थापित नहीं कर सकता है और हमेशा नहीं।
कारणहीन उदासी के लिए सबसे लगातार छिपे हुए कारक:
- एक अलग जीवन जीने की इच्छा, लेकिन एक व्यक्ति को खुद को स्वीकार करने के लिए भी साहस की कमी है;
- मौसमी अवसाद, विटामिन, सूरज की रोशनी और अच्छे मौसम की कमी के कारण;
- सहानुभूति, आपको किसी करीबी या परिचित के साथ होने वाली परेशानी के तथ्य को महसूस करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, हर व्यक्ति समस्या के सार को समझने में सक्षम नहीं है और बस एक अप्रिय सनसनी से ग्रस्त है, जो उसे अनुचित लगता है;
- अतीत में की गई कुछ गलतियों के कारण आसन्न पतन की बेहोश भविष्यवाणी;
- निर्बाध कार्य की एक बहुतायत, शारीरिक रूप से थकावट और नैतिक संतुष्टि नहीं लाना।
क्या उससे मरना संभव है?
यदि आप लंबे समय तक और शरीर के प्रत्येक कोशिका में अवसाद में लिप्त हैं, तो हाँ, और यहां तक कि बहुत जल्दी। कोई आश्चर्य नहीं कि बयान हैं कि नश्वर लालसा ने गिरजाघर को जब्त कर लिया और इसी तरह।
वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह शरीर में रासायनिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में परिवर्तन और शरीर में इस पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाली समस्याओं के कारण होता है।
इसलिए, यह जरूरी है कि आप दुःख से जूझें पूरे व्यक्ति को निगल नहीं लिया.
इसकी अभिव्यक्तियों से कैसे निपटें?
पहला प्रभावी कदम समस्या की जागरूकता के साथ जुड़ा हुआ है।
यही है, दिल और आत्मा को तोड़ने वाली भावना को मौजूदा परिस्थितियों के कारण अप्रिय भावनाओं के प्राकृतिक प्रकटन के रूप में स्वीकार नहीं करना चाहिए, लेकिन एक समस्या के रूप में आगे की प्रगति में बाधा।
दूसरा कदम - यह समस्या के सार को प्रकट करने के लिए अपने आप से एक ईमानदार संवाद है, जो पीड़ा के विकास के लिए भोजन देता है। यदि किसी प्रियजन के खोने के कारण समस्या उत्पन्न हुई है, तो लालसा एक दर्पण है जो आपके भविष्य की आशंकाओं और भय को दर्शाती है कि आप आगे के कार्यों का सामना नहीं कर पाएंगे।
यदि दिल में दुःख इस तथ्य के कारण बस गया है कि क्षितिज पर अगले दस वर्षों के करघे का आदान-प्रदान होता है, और आप सभी बिना लाइसेंस के व्यवसाय में लगे रहते हैं और ऐसे लोगों को पेश करते हैं जो आपकी देखभाल की सराहना नहीं करते हैं, तो पीड़ा आपके स्वयं के लिए आत्म-प्रेम और चिंता की कमी का संकेत है। इच्छाओं।
तीसरा कदम जीवन में एक नए और सचेत रास्ते में प्रवेश के साथ जुड़ा हुआ है, जो अपने आप में आगे बढ़ने के लिए एक ऊर्जा स्रोत बन जाता है।
और इस तरह से आपके पास अधिक चीजें होंगी जिनके लिए आपके करीबी ध्यान की आवश्यकता होती है और आपके दिल और हाथों के लिए सुखद होते हैं, जितनी जल्दी पीड़ा को दूर करने के अवशेष आपकी आत्मा से गायब हो जाएंगे।
मनोविज्ञान युक्तियाँ
लालसा ने हृदय में गहराई तक जड़ जमा ली और अपनी आँखों को दुनिया को ग्रे-ब्लैक टोन में नहीं देखा, अपनी आत्मा से बाहर निकलें, शौक की मदद से, सुखद लोगों और दोस्तों के साथ बैठकें, स्वादिष्ट व्यंजनों (सीमित मात्रा में), और आहार से भी बेहतर, पहले अज्ञात स्थानों की यात्रा की।
अपने जीवन में थोड़ा सा जोड़ें खेल.
यहां तक कि सुबह में एक घंटे का एक चौथाई स्कूल बोर्ड से ज्ञात सबसे सरल अभ्यासों के लिए अलग सेट करें, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण स्थापित करें और किसी की ताकत पर विश्वास करें।
दर्ज सख्त वर्जित उन जगहों पर चलता है जो दुखद यादों को वापस लाते हैं और आप पर समान प्रभाव वाले फिल्में, फोटो संग्रह देखते हैं।
थोड़ी देर के बाद, सभी "x" क्षेत्र अब नकारात्मक प्रभाव नहीं डालेंगे, और आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना उनके संपर्क में आ सकेंगे।
अतीत के दुख से कैसे छुटकारा पाएं?
इस तथ्य को स्वीकार करें कि शरीर छोटा नहीं होगा, जो पेड़ बड़े हो गए हैं वे छोटे हैं, और आगे का जीवन आवंटित की तुलना में लंबा है। अनुभव, कौशल और यहां तक कि बचत से वर्तमान सामान को संशोधित करें।और फिर ईमानदारी से अपने आप को बताएं कि आप इन सभी धन के साथ क्या करना चाहते हैं।
यदि आप किसी उपभोक्ता के बेकार जीवन को अपने लिए किसी दूसरे के आत्म-दया के साथ बाहर खींचना पसंद करते हैं, तो अपनी खुद की लालसा को पूरा करने के लिए उसके स्वयं की लालसा को जारी रखें।
यदि स्लग का जीवन पहले से ही घृणित है, तो अपने आप को अपने जीवन के कुछ सबसे महत्वपूर्ण पागलपन की अनुमति दें: अपनी इच्छाओं के बारे में जाने और वह सब कुछ करने के लिए जाएं जो एक-दो साल पहले या दशकों में भी देखा गया था।
अपने पूर्व पति के लिए पाइनिंग कैसे रोकें?
ज्यादातर मामलों में, महिलाएं काफी धैर्यवान होती हैं और उस क्षण तक तलाक नहीं लेती हैं जब वह वास्तव में जलती नहीं है।
इसलिए, यदि शादी टूट गई है, तो, सबसे अधिक संभावना है, यहां तक कि पूर्व की आवश्यकता को याद करने के लिए।
और छाती में एक अप्रिय भावना एक साथ रहने की आदत के अवशेष और अपने आप में एक महिला को देखने के डर के मोटे निशान हैं जो उसके जीवन में कुछ अच्छा बना सकते हैं।
इसलिए जरूरत है अपनी अलमारी को तुरंत अपडेट करें, एक इच्छा को भड़काने के लिए, महिलाओं के लिए, बाहरी लोगों से प्रशंसात्मक रेटिंग देखने के लिए स्वाभाविक है, और फिर थोड़ा जंगली जीवन शुरू करें।
जीवन का आनंद लेने की क्षमता को बहाल करने के लिए। और पुन: प्रयोज्य में केवल होड़ व्यक्त की जाएगी स्पा और कैफे का दौरा, जहां वे स्वादिष्ट आइसक्रीम परोसते हैं, लेकिन पहले से ही ये दो बिंदु एक नया और दिलचस्प जीवन शुरू करने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं।
यदि आप अपनी पूर्व पत्नी या प्रेमिका की लालसा पर काबू पा लें तो क्या करें?
आप समझौता कर सकते हैं और रिश्ते को नवीनीकृत करने का प्रयास कर सकते हैं। और आप इस जोड़ी के कारणों को देख सकते हैं, एक नया जीवन शुरू करेंअज्ञात और सुखद छापों से भरा हुआ।
और इसका बियर से अधिक या उससे भी अधिक मजबूत दोस्तों के साथ मिलने की संभावना से कोई लेना-देना नहीं है - जितनी बार आप चाहें - यह सबसे दुखद टीवी पर फैले हुए वर्कआउट में एकाकी शाम का रास्ता है।
छापों - यह नए शहरों और देशों की यात्रा के बारे में है, यह पुरुषों की प्रतियोगिताओं और दिलचस्प लोगों के साथ बैठकों में भागीदारी है।
मृत व्यक्ति की लालसा का सामना कैसे करें?
पहले दिन जलने के बाद, जब यह महसूस करना विशेष रूप से दर्दनाक था कि किसी भी परिस्थिति में संयुक्त बैठकें वापस लाना संभव नहीं होगा, पर जीने का फैसला.
उस हर चीज से लेने के लिए जिसे दिवंगत ने प्राप्त करने का प्रबंधन नहीं किया, जिसे वह पसंद कर सकता था, लेकिन यह पहले से ही अन्य कारणों से निषिद्ध या दुर्गम की सूची में था।
जब आप नुकसान के कारण दिल के दर्द से अपने लिए जीना नहीं चाहते हैं, तो आपको उसी के लिए जीना होगा मेरे पास करने के लिए अधिक समय नहीं था, लेकिन मैं वास्तव में करना चाहता था.
ब्रह्मांड की पसंद के लिए यह रवैया, जिसने आपके सामने एक प्रिय व्यक्ति को दूसरी दुनिया में ले जाने का फैसला किया, आपको पीड़ा में डूबने की अनुमति नहीं देता है और किसी ऐसे व्यक्ति से जीवन में नए कदम उठाना सीखता है जो पहले से ही छोड़ दिया है।
तोस्का है एक पीड़ित आत्मा का वास्तविक परिणाम। लेकिन आँसू के विपरीत, जो हृदय या शारीरिक दर्द के कारण बहते हैं, राहत से पीड़ा नहीं होती है। यह केवल एक व्यक्ति की भलाई को खराब करता है और उसे जीने की इच्छा से वंचित करता है। इसलिए, इस तरह के अतिथि से बचा जाना चाहिए ताकि उसके दास में बदल न जाए।
उदासीनता और लालसा से कैसे छुटकारा पाएं:
