प्यार करने वाले सभी लोग विश्वासघात का सामना कर सकते हैं, और जो सभी दोस्त हैं, वे भी। केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात बंद होने और बंद होने का कारण नहीं है। सबसे कष्टप्रद बात यह है कि विश्वासघात के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं है।
जिन्होंने धोखा दिया है उनका क्या नहीं
विश्वासघात हमारी आत्मा के लिए बहुत गहरा आघात है। सबसे पहले, आत्म-सम्मान ग्रस्त है: अक्सर पीड़ित को लगता है कि वह प्यार के लायक नहीं है। यह भावना झूठी है, लेकिन इससे छुटकारा पाना आसान नहीं है।
एक व्यक्ति न केवल अपने पूर्व प्रेमी, बल्कि सामान्य रूप से लोगों में विश्वास खो देता है। इसके अलावा, विश्वासघात अवसाद और वापसी को जन्म दे सकता है। मानस का सामना करना पड़ा तो क्या करें? स्थिति को बढ़ाना नहीं है। सबसे पहले, अपने दुःख को शराब के समुद्र में मत डुबोओ। इथेनॉल कभी मदद नहीं करेगा और आम तौर पर हानिकारक है। आप कुतिया या क्रोधी आदमी भी नहीं बन सकते। अन्य लोगों को उनके अपराध के लिए दंडित न करें। इसके अलावा, इसलिए आप उस पर पलक झपका सकते हैं, जो आपकी असली खुशी बन जाएगी।
इसके अलावा, दोषियों की तलाश न करें। आपको हर चीज के लिए खुद को दोषी नहीं ठहराना है और न ही देशद्रोही को दोष देना है। इस मामले में "सत्य" की खोज अनुत्पादक है और यह पहले से ही क्षतिग्रस्त तंत्रिका तंत्र को कमजोर कर देगा।
क्या आपको संबंध जारी रखने की आवश्यकता है?
क्या आप किसी प्रियजन के विश्वासघात को क्षमा कर सकते हैं, केवल आप ही निर्णय लेते हैं। एक टूटे हुए कप को गोंद करने की इच्छा है और फिर इससे कॉफी पीने की कोशिश करें - कृपया। लेकिन सामान्य तौर पर, अगर किसी व्यक्ति ने एक बार धोखा दिया है, तो आप बस उसके लिए महंगे नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि वह इसे बार-बार करेगा। आप एक प्रतिस्थापित मित्र को क्षमा कर सकते हैं, लेकिन यह जान लें कि वह एक से अधिक बार स्थानापन्न करेगा। क्या आपको वास्तव में इस खुशी की ज़रूरत है?
आत्मविश्वास न खोएं
ठीक है, अगर आपके दोस्त आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं और सुझाव दें कि किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे। यह वास्तव में मदद करता है। लेकिन क्या होगा जब आप बस बंद करना चाहते हैं और कभी किसी और से बात नहीं करते हैं? याद रखें कि केवल समय हील करता है।
सामान्य करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसा मत सोचो कि सभी पुरुष गद्दार हैं, आदि। अगर ऐसा होता तो इतने खुश और मिलनसार जोड़े नहीं होते। विपरीत लिंग के सभी व्यक्तियों पर एक लेबल न लगाएं। यदि यह पहली बार नहीं है जब आप आपके साथ विश्वासघात कर रहे हैं, तो यह शायद आपका अपना है।
अच्छे को याद करने की कोशिश करें। निश्चित रूप से, गद्दार के अलावा, आपके पास विश्वसनीय और प्यार करने वाले लोग हैं जिन्होंने अपने प्यार को एक से अधिक बार साबित किया है। लोगों के अच्छे गुणों पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि उनमें बुरे लोगों की तुलना में स्पष्ट रूप से अधिक हैं। और फिर भी, आप अपने आप को अच्छा कर सकते हैं। यह आमतौर पर अपने दुःख से दूर होने और लोगों में निराश न होने का सबसे अच्छा तरीका है। इसलिए, चैरिटी कार्यक्रमों में भाग लें, स्वयंसेवक बनें और आप देखेंगे कि वहां कितने दयालु और देखभाल करने वाले लोग हैं।
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अंधेरे से कैसे निकले?
किसी भी अन्य गंभीर झटके के बाद, विश्वासघात के बाद हम कई चरणों से गुजरते हैं:
- तीव्र दर्द। अब एक पल में सभी रंग फीके पड़ गए हैं और आप किसी से भी संपर्क नहीं करना चाहते हैं। लेकिन ऐसा न करें - अब आपको वास्तव में खुद के साथ अकेले रहने और खुद को सब कुछ पचाने की आवश्यकता है;
- असंतोष। कभी-कभी यह घृणा के साथ होता है;
- विनम्रता। आपने पहले ही स्थिति को भांप लिया है और उसे महसूस किया है। अब आप इस व्यक्ति को क्षमा कर सकते हैं, लेकिन विचार करें कि क्या आपको उसे मौका देने की आवश्यकता है। यदि आप क्षमा करने में सक्षम नहीं हैं, तो अब आप एक व्यक्ति को हमेशा के लिए पार करने के लिए तैयार हो रहे हैं;
- भावनाएं धीरे-धीरे दूर हो रही हैं, और मानसिक संतुलन बहाल है।
कैसे काम करने के लिए जल्दी से इन सभी कायापलट जीवित रहने के लिए?
महसूस करने की कोशिश करो। एक तथ्य भी नहीं, लेकिन विश्वासघात का असली कारण। शायद आधा आप इस तथ्य के कारण बदल गए हैं कि उसके लिए आपका प्यार पहले ही बीत चुका है और जीवन आदत से बाहर है। एक प्यार करता था बस अपने उदासीनता बर्दाश्त नहीं कर सकता।
यदि प्रेमी और सच्चाई एक बेईमान व्यक्ति था, तो यह केवल इस तथ्य के लिए जीवन का धन्यवाद करने के लिए रहता है कि वह आपको ऐसे व्यक्ति से दूर ले गया।
समझें कि आप कमजोरी के हकदार हैं। यदि यह दर्द होता है और फेंकने और फाड़ने की इच्छा होती है, तो ऐसा करें: चिल्लाओ, व्यंजन मारो, आम फ़ोटो फाड़ो। लेकिन केवल एक बार। तब आपको संतुलन बहाल करने के लिए ताकत की आवश्यकता होगी।
समझ लो कि जीवन चलता है
सभी नाराज और भक्तों को लगता है कि वे मर जाएंगे, कि वे फिर कभी खुश नहीं हो सकते। लेकिन जियो! और आप भी जीते हैं, सांस लेते हैं, सुनते हैं ... यह व्यक्ति हवा या पानी नहीं था, वह एक साधारण व्यक्ति था, इसके अलावा, सबसे अच्छा नहीं।
और आपके पास दोस्त, शौक और पसंदीदा संगीत है। राजद्रोह इसे अपने से दूर न जाने दें।
हम नए अनुभवों की तलाश कर रहे हैं
यह सभी मामलों में भी काम करता है। हम चार दीवारों के भीतर नहीं बैठते हैं, लेकिन कुछ दिलचस्प करते हैं, अन्यथा आपका दुःख सार्वभौमिक अनुपात हासिल करेगा।
बस उस व्यक्ति को जाने दो।
इस दुखी प्यार की तुलना में जीवन में कुछ बेहतर करें।
हम वर्तमान में जीते हैं
आप समझते हैं कि अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आपको वापस स्क्रॉल नहीं करना चाहिए: यदि आपने विश्वासघात से कुछ दिन पहले कुछ किया था या किया था, तो यही होगा। यह केवल मस्तिष्क को तेज करता है और आपकी ऊर्जा को खाता है। यदि आपने विश्वासघात से कुछ दिन पहले कुछ अलग कहा, तो सभी एक ही, कुछ भी नहीं बदला है, वास्तव में।
एक मनोवैज्ञानिक के साथ साइन अप करें। एक मनोवैज्ञानिक वह नहीं है जो मानसिक रूप से बीमार लोगों को शांत करता है, बल्कि वह है जो लोगों को कठिन परिस्थितियों में साइको नहीं बनने देता है। तो शांति से एक पेशेवर से मदद के लिए पूछें जब आप अपनी भावनाओं के साथ सामना नहीं कर सकते। यही कारण है कि वह एक विशेषज्ञ है, ताकि आप अपनी स्थिति पर विचारपूर्वक और निष्पक्ष रूप से विचार कर सकें, और यह भी संकेत कर सकें कि आप इस स्थिति में क्या ध्यान देने योग्य नहीं हैं। एक पेशेवर के साथ ईमानदार रहें और उसकी सभी सिफारिशों का पालन करें।
खुशी की एक डायरी प्राप्त करें। आप नोटपैड भी कर सकते हैं। लेकिन इसमें वो सब कुछ सुंदर लिखो जो दिन के दौरान आपके साथ हुआ, आपकी सारी सकारात्मक भावनाएं।
हम सकारात्मक दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं
आप दुखी नहीं हैं और त्याग नहीं, लेकिन दिलचस्प और स्वतंत्र हैं। जैसे ही यह सोचा कि आप दुखी हैं आपके सिर में उड़ते हैं, तुरंत इसे सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ बदलें। याद रखें कि दुर्भाग्यपूर्ण सकारात्मक और अच्छी किस्मत आपके जीवन में कभी भी लालच नहीं देगी।
भविष्य को देखो
कल्पना करें कि आप एक अंधेरे पड़ाव पर भूखे और जमे हुए हैं, भूखे हैं और रोने के लिए तैयार हैं, लेकिन बस कभी नहीं आती है। और फिर एक चमत्कार होता है और आप पहले से ही एक आरामदायक कुर्सी पर बस में खुद को गर्म कर रहे हैं। एक और आधे घंटे के बाद, आप पहले से ही एक गर्म घर में हैं, एक गर्म स्नानघर में गीले जूते से उभरें और गर्म चाय पीते हैं। लेकिन तीस मिनट पहले आप सोच भी नहीं सकते थे कि आप इतने खुश होंगे, है ना? यही स्थिति विश्वासघात के साथ है: समय बीत जाएगा और आप फिर से खुश होंगे।
आप अतीत को भी याद कर सकते हैं। कभी-कभी कुछ अपमान और परेशानियां आपको सबसे भयानक लगती थीं। और अब? क्या यह सब इतना निराशाजनक था? नहीं, नहीं। अब पता है कि सब कुछ बीत जाएगा।
अपनी पसंदीदा चीजें करें
आपका शौक आपकी आत्माओं को ऊपर उठाने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है। यदि संभव हो तो, यह लगातार और हर मुफ्त मिनट करें। अपने सभी कौशल को पूर्णता में लाने का प्रयास करें। यदि आप एक रचनात्मक व्यक्ति हैं, तो व्यक्तिगत नाटक को नए कार्यों में सबसे अच्छा माना जाता है। कौन जानता है, शायद आप एक उत्कृष्ट कृति को जन्म देते हैं और एक क्लासिक बन जाते हैं? यदि आप स्विच करने का प्रबंधन करते हैं - समय के साथ, विश्वासघात से दर्द की गंभीरता गुजर जाएगी। वैसे, जब आप अपने पति या प्रेमी के साथ रहती थीं, तो क्या आपके पास आपके पसंदीदा काम के लिए बहुत समय था?
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वयस्कता में विश्वासघात से कैसे बचे
प्रेम (और केवल नहीं) नाटक केवल युवाओं में ही नहीं होते हैं। लेकिन जब आप 40 या 50 वर्ष से अधिक उम्र के होते हैं, तो किसी प्रिय व्यक्ति के विश्वासघात से कैसे बचे? यह संभव है और युवाओं की गलतियों के बिना। आप शायद पहले से ही बड़े हो चुके बच्चे हैं जो एक मुश्किल स्थिति में समर्थन करेंगे और उनकी खातिर जीना चाहिए। यदि वे वयस्क हैं और अलग-अलग रहते हैं, तो यह उनकी लंबे समय से चली आ रही इच्छाओं को पूरा करने का समय है, जहां वे जाना चाहते हैं, वह सीखने के लिए, जिसके लिए पहले कोई समय नहीं था। और बस गद्दार को एक बुद्धिमान और परिपक्व व्यक्ति की तरह जाने दें। यह मत भूलो कि युवा आपके लिए जारी है, जिसका अर्थ है कि आप निश्चित रूप से एक नया प्यार आकर्षित करेंगे।
यदि आप बहुत कठिन हैं, तो आप खुद को बता सकते हैं कि विश्वासघात और विश्वासघात मौजूद नहीं है। केवल अलग-अलग विश्व साक्षात्कार और विभिन्न जीवन परिस्थितियां हैं। हम विभिन्न तरीकों से संबंधों और सामान्य नियमों का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसका अर्थ है कि यह एक विश्वासघात भी नहीं हो सकता है, लेकिन बस एक स्वार्थी कार्य है। वैसे आपको इस अहंकारी की आवश्यकता क्यों है?
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