आत्म-विकास को कैसे शुरू किया जाए, इसका प्रश्न एक व्यक्ति के सामने उन क्षणों में रखा जाता है जब वर्तमान जीवन की स्थिति उसके अनुरूप नहीं होती है। यह किसी भी क्षेत्र में चिंता का विषय हो सकता है: पारस्परिक संबंधों और कार्य और वित्तीय सुरक्षा में आत्म-साक्षात्कार से।
लेख की सामग्री:
आत्म-विकास के सिद्धांत
अपने आप में काम में त्रुटियां
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी
कठिनाई क्या है?
अपने आप को और अपने जीवन को बेहतर बनाने के बारे में, बात करें, लिखें, पढ़ें और बहुत कुछ सोचें। लेकिन ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति जिसने इस विचार में भी कमी कर दी है कि प्रतिबिंब के स्तर पर उसके जीवन में बदलाव करना अच्छा होगा।
कार्य करना मुश्किल है। इससे व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास शुरू करना आवश्यक है। पंचवर्षीय योजना के लिए लंबे समय से विस्तृत योजनाओं से नहीं, बल्कि पहले से ही आज के आंदोलन से, अपनी खुद की दिशा को देखते हुए, गलतियों, निष्कर्षों को समझकर, कि कल आपको रणनीति बनाने या बदलने की आवश्यकता होगी।
लेकिन यहां तक कि विकसित करने की योजना के बिना काम नहीं करेगा - अंत में, आप इस तथ्य से बहुत अप्रभावी क्रियाएं और अवसाद प्राप्त कर सकते हैं कि किए गए प्रयासों ने रिटर्न नहीं लाया। इसलिए, यह समझना आवश्यक है कि आप किस परिणाम को अंत में प्राप्त करना चाहते हैं और इसे प्राप्त करने के लिए आपकी आंखों के सामने अनुमानित बिंदु हैं, और आप उन्हें समस्या के तत्काल समाधान के करीब खोल सकते हैं।
एक और कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि आप अपने आप पर काम करना बंद नहीं कर सकते। यह एक दैनिक कार्य है, और आपको आलस्य, "बहाने" के बारे में भूलना होगा, आपको स्थापित आदतों का त्याग करना होगा। हर कोई "मैं कल सब कुछ तय करूंगा" की स्थिति से अपने जीवन को स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं हूं, "आज समाप्त करना आवश्यक है, क्योंकि सब कुछ आवश्यक है"।
कोई भी प्रक्रिया जिसमें तत्काल प्रभाव नहीं होता है, जटिल होती है। हर कोई तुरंत परिणामों को देखना और मूल्यांकन करना चाहता है। लेकिन आत्म-विकास के साथ, यह हमेशा संभव नहीं होता है: कुछ दिनों में लोगों के साथ एक अलग तरीके से संवाद करना या कई किताबें पढ़ने के बाद प्रबंधन की स्थिति को सीखना मुश्किल होता है, लेकिन आप लोगों को सुनने की आदत विकसित कर सकते हैं, विश्लेषण कर सकते हैं कि क्या हो रहा है, निर्णय लेना और जिम्मेदारी लेना, धीरे-धीरे काम करना। इस प्रकार, इसकी विश्वसनीयता।
आत्म-विकास के सिद्धांत
- नोटबंदी और कलम हमेशा हाथ में होनी चाहिए। कुछ विचार, योजनाएँ, समस्याओं को हल करने के तरीके मेरे दिमाग में लगातार आते रहते हैं, लेकिन हम उन्हें भूल जाते हैं, एक पल के बाद दूसरे काम में लग जाते हैं। महत्वपूर्ण और आवश्यक जानकारी की एक बड़ी राशि बस खो जाती है। सब कुछ रिकॉर्ड करें, लिखित शाम को लौट रहा है।
- कल का इंतजार मत करो। अधिकतम करो। हर दिन योजना के शीर्ष पर उठाए गए छोटे कदम भी उन्हें सफलता के बहुत करीब लाएंगे।
- यहां तक कि प्रारंभिक चरण में, प्रशिक्षण चरण में, आपको एक पेशेवर की तरह व्यवहार करना चाहिए - अपनी आदतों को तेज करें, इस बारे में न सोचें कि आप क्या सामना नहीं कर सकते हैं, समाधान की तलाश करें। यह पेशेवर हमेशा थोड़ा ज्ञान है, वह नए समाधान की तलाश में है, किसी और के अनुभव, प्रयोगों का विश्लेषण करता है। शुरू से ही इस छवि के लिए उपयोग किया जाता है।
- किसी को जीवन से सुख मिलता है। आपको यह जानने की जरूरत है कि इसका अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए। निर्णय जल्दी करो। मुख्य बात यह है कि वे शुरू में विफलता नहीं थे। यदि आप क्षमता देखते हैं, तो समझें कि आपके प्रयास खो नहीं जाएंगे - आगे बढ़ें और समय बर्बाद न करें।
- अपने सामाजिक दायरे को "फ़िल्टर" करें। अपना अधिकांश समय उन लोगों के साथ बिताएं जो आपको कुछ सिखा सकते हैं, आपको संकेत दे सकते हैं, जिनके साथ संचार व्यर्थ समय बर्बाद नहीं करेगा।
- एक नोटबुक रखना उचित है जिसमें आप अपनी छोटी उपलब्धियों को भी मनाएंगे। सबसे पहले, यह आपके आंदोलन को आगे बढ़ाने में मदद करेगा। दूसरे, अगर वह क्षण आता है जब आप थक जाते हैं, तो पहले से ही पारित मार्ग एक प्रोत्साहन होगा जो हार नहीं मानेगा।
संभावित त्रुटियां
यहां तक कि अगर यह स्पष्ट हो गया कि आत्म-विकास कहां शुरू करना है, तो यह आपको बहुत सफलता की गारंटी नहीं देता है। पहले चरण में कई लोग कार्य को लागू करने के लिए चुनते हैं, जिनमें से प्रदर्शन शुरू में आंतरिक परेशानी का कारण बनता है - उदाहरण के लिए, एक गतिविधि जो किसी व्यक्ति को बिल्कुल पसंद नहीं है, लेकिन वह खुद के लिए अन्य विकल्प नहीं देखता है। इस तरह की पसंद से तंत्रिका तंत्र की समस्याएं हो सकती हैं।
आत्म-विकास अपने आप में एक गंभीर कार्य है, और यदि आप एक सार्थक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको दैनिक आधार पर कठिनाइयों को दूर करना होगा। लेकिन आधार, आंदोलन की दिशा आपको पसंद करनी चाहिए। दैनिक कार्य से संतुष्टि प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, यह पुनरावृत्ति का रहस्य है।
बाकी के बारे में मत भूलना। पहले चरण में, यह आवश्यक नहीं हो सकता है - बलों को उपलब्धियों से लिया जाएगा, लेकिन जितनी जल्दी या बाद में शरीर समाप्त हो जाएगा। अपने आप को छोटे ब्रेक की अनुमति दें।
बहुत बार, लोग अपने जीवन के सभी क्षेत्रों को कवर करने की कोशिश करते हैं, सब कुछ पूरी तरह से बदलते हैं। यह एक महत्वपूर्ण गलती है - एक बार में सभी के पास पर्याप्त ताकत नहीं होती है, इसलिए एक व्यक्ति जल्दी से थक जाता है, हार जाता है, हार जाता है। यहां तक कि अगर सभी दिशाओं में परिवर्तन करना आवश्यक है, तो भी 1, अधिकतम 2 मुख्य का चयन करें, जिस पर आपको बढ़ाया मोड में काम करने की आवश्यकता है। बाकी या तो अलग सेट करते हैं, या मामलों के बीच थोड़ा सा फैसला करते हैं।
अलीना, समारा
