कोई भी आपको यह नहीं बताएगा कि सही तरीके से कैसे जीना है, क्योंकि यह सवाल नैतिक, नैतिक और यहां तक कि धार्मिक सिद्धांतों को प्रभावित करता है जो हर किसी के पास हैं। लेकिन 15 सरल सुझाव जीवन के दृष्टिकोण को संशोधित करने में मदद करेंगे, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या इसमें सब कुछ जैसा हम चाहते हैं। यदि गलत तरीके से चुने गए मार्ग में "गलतता" की भावना, दुर्भाग्य को अंदर दर्ज किया गया है, तो ये सरल सिफारिशें आपके हाथों में जीवन लौटाने में मदद करेंगी।
अपनी इच्छाओं को समझना
खुशी से जीने के तरीके को समझने के लिए, अपनी इच्छाओं को परिभाषित करें। जीवन में मैं क्या बदलना या कोशिश करना चाहता हूं, इसकी एक सूची लिखना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, शब्दों को परिभाषित करना उपयोगी है, उन चीजों की एक सूची बनाना जो 30 (40, 50) वर्ष तक के जीवन में किए जाने की आवश्यकता होती है। यह कार्रवाई के लिए एक तरह की मार्गदर्शिका है, एक योजना का पालन किया जाना है।
उन चीजों पर देना जो आप पसंद नहीं करते
बिना काम के, पारस्परिक संबंध, आंतरिक निषेध - यह सही जीवन में जगह नहीं है। एक व्यक्ति खुशहाल प्रेम की ओर तब तक नहीं बढ़ेगा जब तक वह अपने पुराने कनेक्शन को बनाए रखने पर ऊर्जा खर्च नहीं करता है, वह दिलचस्प रिक्तियों वाले विज्ञापनों के माध्यम से देखना शुरू नहीं करता है, उबाऊ दिनचर्या का काम करता है। कुछ नया करने के लिए, आपको पुराने से छुटकारा पाना होगा।
बुरी आदतों से छुटकारा
इसमें केवल शराब और धूम्रपान शामिल नहीं है। अधिक भोजन, फास्ट फूड का दुरुपयोग, नींद की कमी, यहां तक कि आलस्य, शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। आहार को सोचने के लिए आवश्यक है, इससे अतिरिक्त वसा और मीठे को खत्म करने के लिए, इष्टतम न्यूनतम को छोड़कर। प्राकृतिक सब्जियों और फलों का उपयोग विटामिन के संतुलन को फिर से भर देगा। उचित सीमा के भीतर शराब की अनुमति है। निकोटीन को निर्णायक कहना बेहतर है "नहीं।"
पढ़ना
यदि पेपर संस्करणों के लिए समय नहीं है, तो आप काम करने के तरीके पर ऑडियो विकल्प सुन सकते हैं। 2-4 पुस्तकों का इष्टतम मासिक आयतन। खुद को पढ़ने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, आप अपनी पसंदीदा शैली चुन सकते हैं और एक दिलचस्प साजिश का आनंद ले सकते हैं। पढ़ना कल्पना को विस्तृत करता है, शब्दावली को समृद्ध करता है। विशेष, शैक्षिक साहित्य के लिए धन्यवाद, मनोविज्ञान पर किताबें, एक व्यक्ति नए ज्ञान, खुद की समझ, लोगों और उसके आसपास की प्रक्रियाओं को प्राप्त करता है।
सक्रिय, सांस्कृतिक, शैक्षिक मनोरंजन
संतृप्त विश्राम ऊब नहीं होगा, बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देगा, विकास के लिए विचार देगा। सिनेमा, संग्रहालय, थिएटर, प्रकृति की यात्राएं, चरम खेलों के लिए सप्ताहांत या छुट्टियों पर एक समय होता है। सही जीने के लिए हर दिन का आनंद लेना है।
खेल गतिविधियों
योग कक्षाएं, पिलेट्स, ताई-बो, फिटनेस, असमान सलाखों पर व्यायाम मांसपेशियों की टोन में सुधार करेंगे, शरीर को कस लेंगे, भावनाओं का प्रभार देंगे। यदि आपके पास जिम जाने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो आप सीढ़ियों से चल सकते हैं, काम करने के लिए बाइक की सवारी कर सकते हैं या चलने के पक्ष में यात्रा करने से इंकार कर सकते हैं।
एक डायरी रखना और अनुभव का विश्लेषण करना
डायरी - सबसे अच्छा दोस्त जो विचारों और शिकायतों को बाहर कर सकता है, जीत और सपनों के बारे में बात कर सकता है। समय-समय पर इसे पुनरावृत्ति करने, अतीत से घटनाओं और भावनाओं पर लौटने के लायक है। यह अनुभव को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करेगा। जीवन में अक्सर एक ही स्थिति को दोहराया जाता है, ऐसा होता है कि एक व्यक्ति कुछ सीखता है, एक मूल्यवान कौशल प्राप्त करता है, एक डायरी एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, गलतियों पर काम करने, अधिक सही ढंग से करने में मदद करती है।
यात्रा का
यह बेहतर है अगर यह अन्य देश होंगे जो संस्कृति और परंपराओं में भिन्न हैं। तब आउटलुक में काफी विस्तार होगा, नए विचार और योजनाएं सामने आएंगी और नई उपलब्धियों के लिए प्रोत्साहन मिलेगा। यात्राएं महंगी और लंबी दूरी की नहीं होती हैं, लेकिन यह वांछनीय है कि वे विविध हों। आप व्यक्तिगत रूप से देख सकते हैं कि पहाड़ों, जंगल में कैसे रहना है, अजीब सड़कों पर चलते हैं, मूल निवासियों से परिचित होते हैं, प्राचीन पारंपरिक व्यंजनों की कोशिश करते हैं।
रुचियों का विस्तार
एक नया शौक जो सामान्य जीवन से संबंधित नहीं है, दोस्तों के सर्कल के विस्तार, उपयोगी संपर्कों के उद्भव का एक कारण हो सकता है। यह एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने, वार्तालापों के लिए दिलचस्प विषयों को खोजने, घटनाओं की एक श्रृंखला बनाने में मदद करता है जो जीवन में विविधता लाते हैं। उदाहरण के लिए, योग कक्षाएं ध्यान के लिए एक जुनून की ओर ले जाती हैं, और वह - सुगंधित मोमबत्तियों के हित के लिए, जिसे आप न केवल खरीद सकते हैं, बल्कि स्वयं भी कर सकते हैं। इसलिए एक शौक के बजाय पहले से ही तीन हैं।
लक्ष्य तक पहुँचना
किसी व्यक्ति को उनकी उपलब्धि के लिए प्रेरित करने के लिए यह जानना पर्याप्त नहीं है कि कैसे जीना, सपने और लक्ष्य चेतना में दिखाई देते हैं। यदि आपके दिमाग में एक विचार उत्पन्न हुआ है, तो आपको यह सोचने की आवश्यकता है कि इसे कैसे लागू किया जाए। निर्देश में दर्जनों छोटे, लेकिन वास्तव में संभव कदम शामिल हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि उन्हें धीरे-धीरे करना है और खुद के बारे में सुनिश्चित नहीं होना है।
खाली जगह
आदमी घर में बहुत कचरा रखता है। खाली बक्से, कपड़े जो सालों से नहीं पहने गए हैं, "बस के मामले में" चीजें। फेंग शुई के समर्थकों का तर्क है कि अंतरिक्ष की अव्यवस्था क्यूई ऊर्जा को प्रसारित करने की अनुमति नहीं देती है, क्योंकि किसी व्यक्ति को विफलताओं का पालन किया जाता है। यह कभी-कभी आवश्यक होता है कि बक्से में जो कुछ संग्रह किया जाता है उसे संशोधित करें और जो शायद ही कभी उपयोग किया जाता है उसे फेंक दें। मूल्य की वस्तुओं को दान या दान में दिया जा सकता है।
अच्छे कर्म
कभी-कभी छोटी चीजें भी यह महसूस करने के लिए पर्याप्त होती हैं कि जीवन सही दिशा में कैसे प्रवेश करता है। माँ को फूल दो, सड़क पर एक बूढ़ी औरत का अनुवाद करो, बेघर बिल्ली के बच्चे को खिलाओ, पुरानी चीजों को एक अनाथालय में ले जाओ - कई चीजें हैं जो हर कोई कर सकता है और उन्हें कुछ भी खर्च नहीं होगा।
वित्तीय बचत
गुल्लक में थोड़ी सी रकम बचाने के लिए हर महीने आदत डालना अच्छा होगा। यह पुराने के बजाय वांछित छुट्टी, एक नया फ्रिज के लिए बचाने में मदद करेगा। "रोक" की उपस्थिति एक ऋण से बचने का कारण होगी, यह मुश्किल समय आने पर काम में आएगा।
दूसरों के विचारों से मुक्ति
किसी और की राय के लिए एक आँख के साथ काम करना, किसी और के जीवन को जीने के लिए चुनाव, प्रतिबंध, बल से वंचित करना। प्रतिष्ठा की खोज से अनावश्यक खर्च होता है, अनावश्यक चीजें खरीदी जाती हैं। अपने आप में एक केंद्र खोजना और अपने आप के रूप में खुद को प्यार करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, न कि अपने आस-पास के लोगों के आकलन पर भरोसा करना।
वर्तमान के महत्व को समझना
कुछ लोग अतीत में रहते हैं, गलतियाँ करते हैं, ऐसे कार्य जो उन्होंने तय नहीं किए हैं। दूसरे भविष्य के सपनों में डूबे हुए हैं, वर्तमान की दृष्टि खो देते हैं। लेकिन आखिरकार, जीवन यहां और अब एक क्षण है, यह वह है जो सबसे महत्वपूर्ण है। यदि आप इसे याद करते हैं, तो आपके पास उदासीनता के साथ या भविष्य के निर्माण के लिए याद रखने के लिए कुछ भी नहीं होगा।
यह समझने के लिए कि सही तरीके से जीना कैसे सीखें, आपको खुद को सुनने के लिए सीखने की जरूरत है। भीतर की आवाज आपको बताएगी कि आपके लिए क्या सही है। यह याद रखना उपयोगी होगा कि व्यक्तिगत नियम दूसरों के लिए अनिवार्य नहीं हैं, इसलिए उनके द्वारा किसी के रहने का इंतजार करना अनुचित है। लेकिन स्वयं के साथ सद्भाव प्राप्त करने और अन्य लोगों के सिद्धांतों का सम्मान करने से समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने और अपने स्वयं के "सही" यूनिवर्स बनाने में मदद मिलेगी।
