स्पेक्ट्रोफोबिया है गंभीर मानसिक विकार.
इस डर से विभिन्न उम्र के लोग आते हैं।
एक फोबिया प्रगति न करने के लिए, यह अब किसी व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इससे छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है, लेकिन पहले इसकी उपस्थिति का कारण समझें।
दर्पणों का डर किसे कहा जाता है?
प्रबल भय फोबिया नामक चीज। भय एक मानसिक विकार के खिलाफ पैदा होता है।
स्पेक्ट्रोफोबिया को दर्पण का डर और उसके प्रतिबिंब कहा जाता है। यह एक बहुत ही दुर्लभ भय है, लेकिन कई लोगों को इसकी शुरुआत है।
जैसे ही स्पेक्ट्रोफोबिया प्रकट होता है, एक व्यक्ति सचमुच सामान्य जीवन से बाहर हो जाता है, खुद में वापस आ जाता है और होना पसंद करता है दर्पण के बिना एक कमरे में.
वह सड़क पर दिखाई नहीं देना चाहता, क्योंकि दर्पण अब सचमुच हर मोड़ पर हैं। बिना दर्पण के दुनिया में मौजूद होना संभव नहीं है।
रात में डर बढ़ जाता है, जब एक व्यक्ति दिन के मुकाबले दर्पण में कुछ और भी भयावह देखने से डरता है।
रोगी की स्थिति खराब हो रहा है: एक ठंडा पसीना दिखाई देता है, नाड़ी तेज होती है, और पुतलियाँ फूल जाती हैं। कुछ रोगियों को चक्कर आना महसूस होता है।
एक भयानक प्रतिबिंब - दर्पण हमारी उपस्थिति को विकृत क्यों करता है:
व्यक्त क्या है?
डर इस तथ्य में प्रकट होता है कि आदमी दर्पण से बचता है.
यदि अपार्टमेंट में कोई भी है, तो वे मोटे कपड़े से ढंके हुए हैं।
पास करके दुकानों में खिड़कियों की दुकान, व्यक्ति उनसे दूर हो जाता है, न देखने की कोशिश करता है। रोगी बहुत डरा हुआ है।
वे न केवल दर्पण से डरते हैं, बल्कि यह भी पानी की सतहक्योंकि यह एक व्यक्ति की उपस्थिति को भी दर्शाता है। आमतौर पर ऐसे लोग समुद्र में सावधानी के साथ तैरते हैं, पानी में नहीं झांकने की कोशिश करते हैं। घर में किसी भी कांच की सतहों को कपड़े द्वारा भी छिपाया जाता है।
एक भय भी इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि एक व्यक्ति भयभीत, उत्तेजित और घबरा जाता है। वह लगातार चारों ओर देखता है, यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहा है कि कमरे में कोई दर्पण नहीं हैं।
ऐसा व्यक्ति रोने के लिए तैयार होता है, उन्माद में जाता है, किसी भी क्षण चिल्लाता है। कमरे में बड़ी संख्या में दर्पणों को देखते हुए, यह तुरंत बच सकता है।
के कारण
आमतौर पर फोबिया के कारण दिखाई देते हैं मनुष्य का विश्वास कि कुछ उसके जीवन के लिए खतरा है। हालांकि, स्पेक्ट्रोफोबिया अन्य आशंकाओं से अलग है, क्योंकि दर्पण किसी व्यक्ति को शारीरिक रूप से नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। इसका कारण मनोवैज्ञानिक है।
उदाहरण के लिए, रोगी दर्पण में कुछ देखने से डरता है। डरावना, भयावह। वह कुछ असत्य का प्रतिनिधित्व करता है।
डर भी एक अलग तरीके से खुद को प्रकट कर सकता है: एक व्यक्ति को दर्पण टूटने का डर है, क्योंकि इस मामले में विफलताएं उसे सात साल तक परेशान करेगी।
भय अस्तित्व में मान्यताओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ पैदा होता है बुरी आत्माएँ।
प्राचीन काल से, लोगों का मानना था कि दर्पण खतरनाक जीवों द्वारा बसाई गई दूसरी दुनिया का एक पोर्टल था। मरीजों को यकीन है कि राक्षस और भूत दर्पण से बाहर निकल सकते हैं।
कुछ लोग दर्पण के कारण बचते हैं शारीरिक अक्षमता। वे उस दोष को देखकर डरते हैं जो उन्हें बहुत परेशान करता है। उदाहरण के लिए, चेहरे पर एक गंभीर जलन है, और एक व्यक्ति को एक नए रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
लक्षण और esoptrophobia के संकेत
कश्मीर मुख्य लक्षण में शामिल हैं:
- दर्पण में अपने प्रतिबिंब का डर।
- फोटो पर अपनी उपस्थिति को देखने के लिए डर। ऐसे लोग फोटो खिंचवाना पसंद नहीं करते।
- जब आप दर्पण के साथ एक कमरे में होते हैं तो एक व्यक्ति घबरा जाता है, चिंतित होता है, उसके पास एक तेज नाड़ी होती है, एक ठंडा पसीना दिखाई देता है। यह बेहोशी की कगार पर एक राज्य बनाता है।
इस तरह के फोबिया के संकेतों में दर्पण की दृष्टि से चक्कर आना, हिस्टीरिया भी शामिल है। एक व्यक्ति का मूड नाटकीय रूप से बदल जाता है, वह हर किसी पर क्रोधित हो सकता है, या रो सकता है।
वह भय से छुटकारा नहीं पा सकता है, तेजी से सांस लेता है, पसीना निकालता है और परिसर छोड़ने के लिए जाता है। त्वचा पीली हो जाती है, पूरे शरीर में कंपन होता है। रोगी वापस ले लिया जाता है, लोगों के साथ संपर्क से बचा जाता है।
कैसे दूर करें भय?
रोगी की देखभाल दवाओं और मनोवैज्ञानिक सहायता की सहायता से प्रदान की जाती है। केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण फोबिया को हराने में मदद करता है।
दवा
रोगियों को चिंता, चिंता दूर करने के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है।
दवाओं का उद्देश्य नींद को सामान्य करना, पैनिक अटैक को खत्म करना है।
सबसे प्रभावी दवाएं वे हैं:
- Passifit;
- persen;
- Valordin;
- Dormiplant।
यह है सुखदायक दवाओं से युक्त। रिसेप्शन और खुराक की अवधि चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।
उनकी जरूरत है और नींद की गोलियां तैयारी:
- ज़ोल्पीडेम;
- Piklodorm;
- zaleplon;
- Clomethiazole।
ये नींद की गोलियों की तीसरी पीढ़ी के प्रतिनिधि हैं, वे शरीर के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, वे केवल डॉक्टरों को भी लिख सकते हैं।
यदि आतंक हमले अधिक बार होते हैं, तो फोबिया तेजी से विकसित हो रहा है, आपको अधिक प्रभावी दवाओं के उपयोग के बारे में सोचने की जरूरत है। इसके बारे में है प्रशांतक:
- Phenibut;
- midazolam;
- Amizil।
डॉक्टर लेने की सलाह देते हैं अवसादरोधी, क्योंकि वे मानसिक विकारों से प्रभावी रूप से निपटते हैं:
- Geptral;
- पेक्सिल;
- Zyban।
दवाओं का चयन एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। स्वतंत्र रूप से उन्हें अधिग्रहित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि आप स्थिति को बढ़ा सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक सहायता
फोबिया को खत्म करने के लिए विशेषज्ञ कई तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। प्रत्येक विधि अपने तरीके से प्रभावी है:
- मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा। इसका उपयोग बचपन के आघात के साथ जुड़ा हुआ है। थेरेपी काफी लंबी है। क्लाइंट से बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। आपको अक्सर किसी विशेषज्ञ का दौरा करना होगा, लेकिन यह विधि सबसे प्रभावी में से एक है।
- संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण। कॉस्मेटिक दोषों के लिए उपयोग किया जाता है। थेरेपी का उद्देश्य खुद को संसाधित करना है, अपने "मैं" को अपनाना। ग्राहक को अपने प्रतिष्ठानों पर पुनर्विचार करना होगा, भय का मुकाबला करने के लिए बहुत अच्छा काम करना होगा।
मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट मदद करते हैं। जरूरत है अगर फोबिया यौन रोग की पृष्ठभूमि पर दिखाई दे। एक व्यक्ति अपने आप में विश्वास खो देता है, अपने शरीर से घृणा होती है। कम से कम समय में दो विशेषज्ञों की मदद से फोबिया से छुटकारा पाया जा सकता है।- समूह उपचारात्मक कार्य। मरीज समूह में अपने अनुभव साझा करते हैं, एक दूसरे का समर्थन करते हैं। सब मिलकर डर से लड़ते हैं। यह न केवल डर को खत्म करने में मदद करता है, बल्कि प्राप्त परिणाम को मजबूत करने में भी मदद करता है।
मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट मदद करते हैं। जरूरत है अगर फोबिया यौन रोग की पृष्ठभूमि पर दिखाई दे। एक व्यक्ति अपने आप में विश्वास खो देता है, अपने शरीर से घृणा होती है। कम से कम समय में दो विशेषज्ञों की मदद से फोबिया से छुटकारा पाया जा सकता है।यदि आप दर्पण में लंबे समय तक देखते हैं तो क्या होता है? वीडियो से जानें:
मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ
भय अलग हो सकता है। एक मनोवैज्ञानिक सवालों का जवाब देता है और उपयोगी सलाह देता है। क्या हुआ अगर मुझे डर लग रहा है?
चिंतनशील सतहों
यदि डर मजबूत है, तो कमरे से बड़े दर्पणों को हटाने की सिफारिश की जाती है, छोटे लोगों को छोड़ दें ताकि कोई आतंक हमले दिखाई न दें।
आदमी चाहिए शांत हो जाओ, नकारात्मक विचारों से ध्यान हटाने की कोशिश करें।
रेनफोर्स डर शानदार फिल्मों और किताबों का हो सकता है। उपचार के समय उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए। कथा को सत्य से अलग करने में सक्षम होना चाहिए। विचार अस्तित्वहीन चीजें दूर भागने की जरूरत है।
हमें याद रखना चाहिए कि शारीरिक रूप से दर्पण और परावर्तक सतह नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं। वे हैं बिल्कुल सुरक्षित। आपको खुद को यह समझाने की कोशिश करनी चाहिए कि दर्पण खतरनाक नहीं हैं।
प्रतिबिंब
दर्पण से गुजरते हुए, यह अनुशंसित है अपने आप को मुस्कुराओ मत। सकारात्मक धारणा बनाने की जरूरत है। आपको अपने स्वयं के प्रतिबिंब में खामियों की तलाश नहीं करनी चाहिए। तारीफ के लिए हमें खुद की प्रशंसा करनी चाहिए।
मान लीजिए कि पहली बार में संपर्क कुछ सेकंड तक चलेगा, मुख्य बात डरने की नहीं है।
धीरे-धीरे आदमी करेगा अब दर्पण में देखो और भय मिट जाएगा। चिंता और उत्तेजना को दूर करने के लिए दवाओं और हर्बल चाय का उपयोग करना बेहतर है।
अंधेरे में दर्पण
आमतौर पर यह डर डर को छिपा देता है। बुरी आत्माएं, भूत.
इस डर से छुटकारा पाना आसान नहीं है।
पहला कदम यह समझना है कि अधिकांश भय हैं काल्पनिक। समानांतर दुनिया के विचारों को हटाया जाना चाहिए। उन्हें मत दो।
यदि डर मजबूत है, अंधेरे में यह वास्तव में दर्पण में नहीं देखना बेहतर है। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि अंधेरे दर्पण में खतरनाक नहीं हैं।
इसके अतिरिक्त, सुखदायक हर्बल चाय लेने की सलाह दी जाती है, बिस्तर पर जाने से पहले आराम से संगीत सुनें, स्नान करें। यह मदद करेगा चिंता दूर करें.
तस्वीरें ले लो
आमतौर पर मरीज कैमरों से डरते नहीं हैं, लेकिन फोटो शूट का नतीजा। एक व्यक्ति को जिस तरह से वह दिखता है, वह कॉस्मेटिक दोषों को नोटिस नहीं करता है।
यदि अतीत में एक नकारात्मक अनुभव था, तो फोटो खिंचवाने का डर दिखाई देगा। इस मामले में, रोगी को समझना चाहिए कि सभी के पास सफल और असफल चित्र हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है।
आप खुद को समझा सकते हैं कि महान शॉट संभव है। घर पर आपको फ़ोटो लेने की कोशिश करनी चाहिए, विभिन्न फोटो प्रभाव का उपयोग करना चाहिए। यह डर को दूर करने में मदद करेगा। यह संभव है कि एक अच्छा शॉट निकल जाएगा।
यदि आप अपने डर को जीतना चाहते हैं, तो व्यक्ति निर्धारित है, आपको एक फोटो सत्र में जाने की आवश्यकता है। पेशेवर महान तस्वीरें बनाएंगे जो लोगों को अपील करेंगे। हालांकि, इस पद्धति की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिन्होंने एक मनोवैज्ञानिक से चिकित्सा प्राप्त की, उसके द्वारा निर्धारित दवाएं लीं।
मरीजों को पता होना चाहिए कि अभी तक हमेशा पहली बार नहीं पेशेवर मॉडल में भी अच्छी तस्वीरें प्राप्त करें।
मामला कैमरे में ही हो सकता है, कमरे में प्रकाश व्यवस्था।
बुरे शॉट्स के लिए खुद को दोषी ठहराने की जरूरत नहीं है। यदि समस्या अभी भी बनी हुई है, तो यह अनुशंसित है एक मनोवैज्ञानिक के पास जाओ.
स्पेक्ट्रोफोबिया एक गंभीर समस्या है जो मानव जीवन को असहनीय बना देती है, इससे भी बड़ी मानसिक अशांति होती है।
एक अनुभवी विशेषज्ञ के पास जाने के साथ, जितनी जल्दी हो सके इससे लड़ना आवश्यक है। डर का कारण खोजना महत्वपूर्ण है इसे ठीक करने पर काम करें। केवल अपने आप पर कड़ी मेहनत, बहुत प्रयास सकारात्मक परिणाम लाएगा।
