एक महिला का मिडलाइफ संकट है ICP से भी बदतर। और इस मामले में चॉकलेट, प्लेड और भावनात्मक श्रृंखला के लिए बहुत उम्मीद नहीं है।
क्योंकि प्रिटनी रूम में सोफे पर झूठ बोलने का कोई अवसर नहीं है, लगातार कुछ वर्षों में, अगर, सिद्धांत रूप में, और विशेष रूप से दूसरों की नजर में, तो आप स्वास्थ्य के साथ बिल्कुल सही हैं।
इसलिए, समस्या के बारे में जितना संभव हो पता करें, उन लोगों में से जो संकट से अवगत हुए हैं, एक अच्छी लड़की होने के लिए और उसे एक या दो बार हरा दें।
मनोविज्ञान में यह क्या है?
शारीरिक परिपक्वता की शुरुआत के साथ, गर्लफ्रेंड के प्रयासों के माध्यम से, जो "यारोस्लावना के रोने" की व्यवस्था करता है, प्रत्येक 35 वें जन्मदिन के बाद, बुढ़ापे की क्रूरता के बारे में और कई महिलाओं की शुरुआत होती है। अपने स्वयं के जीवन के अर्थ के प्रमाणों की खोज करना.
स्वाभाविक रूप से एक हिंसक फंतासी के साथ संपन्न, थकावट और शुरुआत हार्मोनल मतभेदों द्वारा समर्थित, जो थकाऊ जीवन से बचाया गया है, महिलाओं को स्पष्ट रूप से देखना शुरू होता है: यह पता चलता है कि सबसे आकर्षक सपने अब आकर्षित नहीं करते हैं, लेकिन जो कुछ हासिल किया गया है वह पहले गर्व करने और घमंड करने की इच्छा का कारण है। सिर्फ दयनीय और तुच्छ लगता है.
भावनाओं और शरीर विज्ञान के हमले के तहत जीवन के रंग लुप्त होते हैं, एक पति और बच्चे - अगर वे नाराज हैं, और कृतघ्न के रूप में माना जाता है, काम, यहां तक कि हाल ही में प्यारे, एक जुए है, और उनके जीवन के बाकी - एक निराशाजनक निराशा।
उपस्थिति में उम्र से संबंधित दोष, वजन समर्थन के साथ कठिनाइयों, अन्य संभावित स्वास्थ्य समस्याएं - यह है अतिरिक्त जलाऊ लकड़ी आत्म-विनाश की बढ़ती आग में, जो शरीर और जीवन के सभी अप्रिय क्षणों को अच्छी तरह से रोशन करते हैं।
यही है, एक मिडलाइफ़ संकट एक तरह का अग्नि परीक्षा है, जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है। और केवल उसे मरने की शक्ति में, जमीन पर जला दिया, या फ़ीनिक्स के रूप में पुनर्जन्म किया।
पहली अभिव्यक्तियों का इंतजार कब करें?
यह कब शुरू होता है? 38 साल बाद, लेकिन किसी को कुछ साल पहले "भाग्यशाली" मिल सकता है।
खासकर अगर वहाँ हैं पृष्ठभूमि: अंतःस्रावी रोग, कठिन व्यक्तिगत जीवन, बड़ा शारीरिक और बौद्धिक भार, किसी प्रियजन का नुकसान, काम या अन्य नुकसान।
क्यों आ रहा है?
युवाओं की उत्सुकता, जब ऐसा लगता है कि आप अमर हैं और पूरी दुनिया आपको अपने वश में कर सकती है - आपको बस दूसरों की तुलना में कड़ी मेहनत करने या थोड़ा भाग्यशाली बनने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे गिरावट जीवन पर एक शांत दृष्टिकोण के लिए रास्ता दे रही है.
जब व्यक्तिगत परिणामों को समेटता है तो यह पता चलता है:
- बलों को इतनी जल्दी बहाल नहीं किया जाता है, और उपस्थिति परिचारिका से अधिक ध्यान देने पर जोर देती है। बैंटिक - जैसा कि बचपन में, लिपस्टिक और साफ बाल - जैसे युवाओं में, और यहां तक कि एक स्टाइलिश पोशाक भी पर्याप्त नहीं है। आप अच्छे दिखना चाहते हैं - दैनिक आहार का पालन करना अच्छा है, लाभकारी रोगाणुओं को ध्यान में रखते हुए आहार को समायोजित करें, मास्क, पेंट और स्पा श्रमिकों की सेवाओं का उपयोग करें। और फिटनेस के बारे में मत भूलना।
- उत्कृष्ट कैरियर की उपलब्धियां हैं, सबसे अधिक संभावना है, आपके व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं हैं - इकाइयों के लिए अपवाद। मैंने अपना अधिकांश वयस्क जीवन अपने परिवार के लिए समर्पित कर दिया - 40 वर्ष की आयु तक, यह अब एक महान उपलब्धि जैसा नहीं लगता है, और मेरे सामने बच्चों के लिए बेकार होने की भावना मेरे पति तक बढ़ गई है - अच्छी आय के साथ परिपक्व पुरुषों का शिकार करने वाली बहुत सारी युवा लड़कियां हैं।
- दर्पण विश्वासघाती रूप से झुर्रियों के साथ "फिसल जाता है"। तराजू नहीं चाहते हैं और अवमानना की पुष्टि करते हैं कि एक पिज़्ज़ेरिया, एक पेस्ट्री की दुकान में गर्लफ्रेंड के साथ रविवार की सभा - एक पीजो-यह व्यर्थ नहीं था।
- गर्लफ्रेंड "लॉन घास पर हरियाली है"। विदेश में कोई हर महीने काम पर है, किसी के पास हार्वर्ड में बच्चा है, तो किसी ने दूसरी-दसवीं कंपनी खोली है। ऐसे हजारों विकल्प हैं जहाँ आपकी उपलब्धियाँ वास्तविक या दूर की कौड़ी लगती हैं।
- पर्यावरण से उदाहरण, जब परिचित मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं ने न केवल विदेशी पुरुषों से प्रशंसा पकड़ना बंद कर दिया, बल्कि अपने ही पड़ाव की आँखों में आकर्षण खो दिया। उनके लिए दया धीरे-धीरे अपनी आत्मा में डरने का तरीका मिटा देती है - बस थोड़ा सा और उसी भाग्य को तैयार किया जाता है।
परिणामों के अनुसार, यह पता चला है कि कहीं वे अपना सारा जीवन छोड़कर भाग गए, और परिणामस्वरूप - एक उदासी। और जीवन के 3-4 दशक आगे हैं, और इससे भी कम। और उन्हें उन ताकतों के सामान से दूर रहना होगा जो मूल रूप से दिए गए थे।
दूसरे शब्दों में, मूल्यों का एक नया रूप है, एक ऐसे व्यक्ति का विशिष्ट है जिसने दशकों से जीवन के अनुभव को विकसित और संचित किया है।
नए विश्वदृष्टि का पुराना "खोल" हिलता है, क्योंकि यह गुजरता है आपातकालीन विस्तार चरणऔर यह प्रक्रिया हमेशा दर्दनाक होती है। यह अभी भी बुद्धिमान है काए ने कहा कि यह हमेशा फीका करना मुश्किल है।
यह स्वयं को कैसे प्रकट करता है?
यदि आप मध्य-जीवन के संकट में लड़का-महिला की नज़रों में देखते हैं, तो आप निश्चित रूप से देखेंगे ध्यान से प्रच्छन्न उदासी.
यह समझना कि व्यक्तिगत समस्याओं को केवल स्वयं ही हल किया जा सकता है, और दूसरों को उनके अस्तित्व के बारे में बताना खुद के लिए अधिक कीमती होगा, जो महिला किसी भी समस्याओं को हल कर सकती है वह बहादुर होगी, दिखावा सब कुछ ठीक है वहाँ होगा
लेकिन उसके दिल में वह बहुत निकटता से डरता है वर्षों से, असहायता और पतन की भूत, परित्याग, खुद और लोगों की बेकारता।
इससे पूरे दिन का समय दूसरों के प्रति रवैया कठिन है, आवश्यकताएं अधिक हैं, और शाम को अवसाद और उदासीनता, कभी-कभी शराब से भरा होता है, खेल प्रशिक्षण से चूक जाता है और दुनिया से भागने की कोशिश में फोन काट देता है।
यदि महिला का चरित्र उड़ान भरा है, तो महिला के सभी करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों को आने वाले संकट के बारे में पता चलेगा: जीवन और परिवार के लिए कई घंटों के फोन कॉल, उन सभी की हड्डियों का विश्लेषण जो दाँत प्राप्त कर चुके हैं, उसकी कॉलगर्ल और अंतर्ज्ञान के लिए रिश्तेदारों के प्रतिवाद की गारंटी है।
या क्या आपको घंटों तक कुश्ती करनी पड़ती है, क्यों माँ-पत्नी-बहन-प्रेमिका हफ्तों के लिए, दृष्टि से गायब हो जाता है, चुप हैवह अक्सर आंसू-धब्बेदार आँखों के साथ चलती है, संयुक्त घटनाओं में भाग लेने से इंकार करती है, खुद को और उसकी अलमारी को लॉन्च किया है, आवारा बिल्लियों और कुत्तों को खिलाने पर मारा है।
अंतिम पाठ, निश्चित रूप से, एक महान है, लेकिन जब यह आदर्श वाक्य के तहत गुजरता है: "बर्तन को फ्रिज से बाहर फेंक दें, मेरे पास किट्सुन के लिए पड़ोसी भोजन से हड्डियों के लिए कोई जगह नहीं है", फिर यह पक्का है.
जो महिलाएं पूरी तरह से उनके आकर्षण पर निर्भर करती थीं सबसे कठिन स्थिति में हैं.
उपलब्ध और उधार ली गई धनराशि को खर्च करते हुए, वे 20 साल पुराने कुंवारी लड़कियों की तरह दिखने की कोशिश करते हैं, लेकिन अंतिम परिणाम बहुत नहीं है। और बिलकुल।
क्योंकि 40 में अच्छा दिखना एक बात है। और काफी अन्य एक damsel के रूप में भेसएक दशक का अनुभव रहा।
इसलिए, कपड़े पहनने की युवा शैली, पासपोर्ट को छिपाते हुए, उन सभी पुरुषों के लिए एक बार सेक्सी दिखने का प्रयास करती है, जिन्हें इस तरह के व्यक्ति के जन्म और जन्म के करीब रहने का दुर्भाग्य था। और अकेले एक टैंट्रम, अवसाद, विचारों और आत्महत्या के प्रयासों के साथ।
खुशी, एक मध्यम जीवन संकट के अस्तित्व का ज्ञान और प्राप्त जानकारी का सही ढंग से उपयोग करने की क्षमता, खुद के लिए अच्छी अवधि का अनुभव करना.
यह महसूस करते हुए कि समय के साथ एक द्वंद्व में, सभी नश्वर हमेशा हार जाते हैं, वे अपने जीवन को अतीत के बारे में और अधूरे, शिकायतों पर, अवसाद पर नहीं बिताते हैं। विश्लेषण करने के बाद जो हासिल किया गया है, जो अभी भी ब्याज की है और पहले ही अपील खो चुकी है, वे सही निष्कर्ष निकालें.
उनके आधार पर, वे अपने जीवन को नए छापों से भरते हैं, लोकप्रिय व्यवसायों में महारत हासिल करते हैं और केवल स्वयं पर भरोसा करना शुरू करते हैं, यदि किसी कारण से, वे दूसरों की मदद पर गिने जाते हैं।
इसी समय, वे अपने साथ शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व के इष्टतम संस्करण की तलाश कर रहे हैं खोल बदल रहा है और उसे लाड़ प्यार अगर पहले कई उसकी देखभाल की उपेक्षा की है।
लक्षण और लक्षण
मुख्य लक्षण और संकेत:
- सुस्ती। शौक आकर्षित नहीं करते हैं, घटनाओं में दिलचस्पी नहीं है, अन्य लोगों के अनुभवों को न छूएं।
- tearfulness। यहां तक कि एक पूंछ जो गलती से एक चाय की थैली से छीनी जाती है, एक लंबे टेंट्रम का कारण बन सकती है।
- मंदी। मैं बस यही चाहता हूं कि किसी ऐसे कमरे में घड़ी के आसपास लेटा रहूं जहां कोई प्रवेश न करे। इसी समय, सिर में भी विचार विशेष नहीं हैं। अंदर और आस-पास की दुनिया को खाली जगह माना जाता है।
- सभी उग्र हो गए। यही है, बिल्कुल सब कुछ: पति, बच्चे, माता-पिता, दोस्त, पड़ोसी, सहकर्मी। मैं चुपके से एक बंदूक खरीदना चाहता हूं और जलन के इस अंतहीन चक्र को समाप्त करता हूं, खुद को पूरी तरह से अकेला छोड़ देता हूं।
- मूड, डिज्नीलैंड में "रोलर कोस्टर" के रूप में। लेकिन बाद के विपरीत, अगले दौर की दिशा का अनुमान लगाना मुश्किल है।
- कोई भविष्य नहीं है। क्योंकि 45 में कोई सामान्य जीवन नहीं है, विशेष रूप से 50 पर। और मैं इतनी दूरी पर नहीं देखना चाहता, मैं शब्द के लिए योजना बनाना बिल्कुल नहीं चाहता।
- पहले से ही यात्रा के मार्ग के बारे में गहरा अफसोस: गलत मोड़ चुने गए और गलत लोगों को वरीयता दी गई।
- डॉक्टरों और क्लीनिकों के लिए प्यार, तेजी से हाइपोकॉन्ड्रिया विकसित कर रहा है और आसन्न भयानक बीमारियों के संकेत तलाश रहा है। या स्वास्थ्य के लिए पूर्ण रूढ़िवादी रवैया।
- विपरीत लिंग के साथ संबंधों में चरम संभव हैं: कुछ महिलाएं एक व्यस्त यौन जीवन शुरू करती हैं, "छूटे हुए" को पकड़ने की कोशिश करती हैं, अन्य "नन" या गुडी बन जाती हैं। और कुछ पहले की तरह रहने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन दूसरे के रूप में प्रच्छन्न।
- आक्रमण। नौकरी खोने के डर के रूप में एक संयमित ढांचे के अभाव में, एक व्यक्ति, एक साथी, कम से कम बहाने की वजह से शपथ ग्रहण के प्यार में तब्दील हो जाता है।
कब तक और क्या धमकी?
इस दुःस्वप्न की अवधि एक से तीन साल तक.
सबसे बड़ा खतरा मध्यम आयु वर्ग की महिला का संकट:
- एक उन्मादपूर्ण शत्रुता में बदलकर, आश्वस्त किया कि दुनिया और आसपास के लोग इसे जीवन के ताबूत के लिए मानते हैं;
- परिवार और रिश्तेदारी का नुकसान;
- लचर जीवन की आदत का स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है;
- ढीली नसों;
- काम, संपत्ति का नुकसान;
- मधुमेह और अधिक वजन, यदि आप अवसाद से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं;
- आत्महत्या।
संकट को झेलते हुए, एक सर्फर वेव की तरह, अर्थात जीवन में जहां वास्तव में ब्लंडर हैं, और यह पता चलता है कि हार्मोन के कूदने और बुढ़ापे के डर के कारण विशुद्ध रूप से काले रंग में सब कुछ दिखाई देता है, आप सुरक्षित रूप से और लाभप्रद रूप से एक नए चरण पर जा सकते हैं, पिछले परिसरों और सभी महत्वहीन को छोड़कर।
मनोवैज्ञानिकों पर काबू पाने के लिए टिप्स
महिला संकट से कैसे उबरें?
मुख्य सिफारिश: टैंक को सींगों द्वारा ले जाएं और महसूस करें कि संकट विकास का एक चरण है, और एक पुरुष और एक महिला के रूप में आपके जीवन का अंत नहीं है।
आपके सिर में होने वाली हर चीज संचित थकान का एक प्रतिबिंब है और, संभवतः, एक उपेक्षित बीमारी, हार्मोन और जीवन के ज्ञान से जो नियंत्रण से बाहर हैं।
इस सब पर विचार करने के बाद, "बालियों द्वारा बहनों" को वितरित करें:
- बेहतर अवकाश स्थितियों में व्यस्त रहें।: दैनिक दिनचर्या से चिपके रहें, सोने से पहले मीडिया को बंद कर दें। और इनसे पूरी तरह बचें। कई मायनों में, वे 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में एक हीन भावना की उपस्थिति के लिए दोषी हैं।
- भावनाओं पर नियंत्रण रखें। यदि आवश्यक हो, अपने शरीर को सुखदायक का समर्थन करें, लेकिन दूर न जाएं।
- खेल मत फेंको। प्लास्टिक के मुकाबले शरीर में उम्र से संबंधित बदलावों के खिलाफ डोज एक्सरसाइज बेहतर मदद करता है।
- नए पेशे, एक विदेशी भाषा में मास्टर - नया ज्ञान आपके विश्वास को मजबूत करता है, आपके क्षितिज को विस्तृत करता है और जीवन में आगे आंदोलन को प्रेरित करता है।
- यात्रा। यहां तक कि कुछ घंटों के लिए पड़ोसी शहर की यात्रा का समग्र भलाई पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा - स्थिति को बदलने से बेहतर है और बेहतर जीवन के लिए जीवन को बदलने की इच्छा को उत्तेजित करता है।
- अपने पति पर ध्यान देने की ताकत और क्षमता खोजेंअगर उसमें रोमांटिक नहीं मरा है। पहले से ही, यहां तक कि फूल "कब्र पर" ग्राफ्टेड?
उन्हें पानी दें: केवल दो ही मुफ्त में तोड़ सकते हैं, याद रखें कि दस साल पहले आपको कौन सी सुखद चीजें मिली थीं।
- किसी अच्छे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह अवश्य लें।अपने हार्मोन को नियंत्रित करने और उन्हें अपने पास मौजूद हर चीज को नष्ट करने से रोकें।
अपनी पत्नी या प्रेमिका की हालत से बचने में कैसे मदद करें?
हमेशा मध्यजीवन संकट से "गोलियां":
- प्यार और ध्यान। यदि भावनाएं और परिस्थितियां आपको एक महिला से नहीं बांधती हैं, तो आपकी छोटी लड़की को लाड़ प्यार करने का एक कारण है। कान पर स्नेहक बज़, डेज़ी, मिठाई चेरी की पूरी हथेलियां;
- नई यात्रा के अनुभव.
संकट न केवल आंदोलन के रास्ते में एक बाधा है, बल्कि ऊंचाई पर कूदने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड भी है जो पहले अप्राप्य लग रहा था। वह आपके लिए क्या है - अपने आप को चुनें.
इस वीडियो में महिलाओं के मध्य जीवन संकट के बारे में:
