यदि किसी व्यक्ति ने सही जीवन की शुरुआत करने के बारे में सोचा है, तो इसका मतलब है कि वर्तमान स्थिति में कुछ उसके अनुरूप नहीं है। यह समझने के लिए कि क्या परिवर्तनों की आवश्यकता है, यह अपने आप को एक सवाल पूछने के लिए पर्याप्त है - क्या मेरी जीवन शैली मुझे खुश करती है, मुझे विकसित करने में मदद करती है? यदि उत्तर "नहीं" है, लेकिन यह एक बदलाव का समय है, और सरल सिफारिशें मदद करेंगी।
एक जीवन शैली क्या है?
जीवनशैली आदतों, क्रियाओं का एक समूह है, जिसे एक विशिष्ट क्रम या अनुसूची में लागू किया जाता है। व्यवहार, सोच, निर्णय लेने की विशेषताओं में व्यक्त किया गया। यह दैनिक दिनचर्या, सांस्कृतिक और सामाजिक प्राथमिकताओं को परिभाषित करता है। यह योजना कुछ समय के लिए चक्रीय रूप से दोहराई जाती है।
सही जीवन शैली क्या है?
इस तरह से जीवन के इस तरह से निपटने के बाद, आप इसे सही ढंग से समझ सकते हैं या नहीं। क्यों कुछ लोगों को बताया जा सकता है कि वे गलत तरीके से जी रहे हैं? अक्सर इसका मतलब यह है कि वे आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का उल्लंघन करते हैं - सामाजिक, नैतिक, विधायी।
यदि आप व्यापक विचार करते हैं, तो जीवन का सही तरीका लक्ष्य है व्यक्तिगत, आध्यात्मिक, सामाजिक विकास। लेकिन गलत करने से पतन होता है। बहुत कुछ राष्ट्रीय और सांस्कृतिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एशियाई देशों में, परिवार का पंथ अधिक विकसित है, जबकि यूरोपीय देशों में एक निश्चित आयु तक, कैरियर को पहले स्थान पर प्रदर्शित किया जाता है। परंपरा और परवरिश व्यवहार और जीवन की प्राथमिकताओं की स्थापना को बहुत प्रभावित करती है।
लेकिन "सही" का मतलब राशन नहीं है और जरूरी नहीं कि आम तौर पर स्वीकार किया जाए। इस परिभाषा के तहत अक्सर एक व्यक्ति खुश हो जाता है, उसे लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, उसे प्रेरणा देता है।
मनुष्य की जीवन शैली, वह क्या पसंद है?
स्वस्थ
विशेषताएं:
- बुरी आदतों का अभाव, जैसे धूम्रपान या शराब पीना।
- नियमित व्यायाम करें।
- उचित पोषण।
ठोस प्लस हैं। इस व्यवहार का पालन करते हुए, आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, हमेशा युवा दिख सकते हैं, दीर्घायु प्राप्त कर सकते हैं। महत्वपूर्ण प्रेरणा, प्रलोभनों का विरोध करने की क्षमता। काम और आराम के बीच संतुलन बनाए रखना भी आवश्यक है।
लौकिक
विशेषताएं:
- सामाजिक घटनाओं की सक्रिय उपस्थिति, उनकी विषय वस्तु पूरी तरह से हितों पर निर्भर करती है।
- अपने जीवन को प्रदर्शन पर रखना, उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क में।
- ब्रांडेड कपड़ों का पालन, स्टाइल के मामलों में छान-बीन, दोस्तों की पसंद और ट्रेंड पर नज़र रखना।
एक धर्मनिरपेक्ष जीवन शैली का नेतृत्व करने का मतलब हमेशा समाज के कुलीन वर्ग से नहीं होता है। अधिक सरलीकृत रूप में, इसका मतलब फैशनेबल होना है, "हैंग आउट", समाज में प्रवृत्तियों के साथ-साथ परिवर्तन। ऐसे महत्वपूर्ण गतिविधियों वाले लोगों के लिए कई नए परिचित हैं, उनके लिए कनेक्शन बनाना आसान है, जिसमें व्यवसाय वाले भी शामिल हैं।
कमियों के बीच एक मूल्य या लटका टैग खोजने के लिए सभी की इच्छा को कहा जा सकता है। लेकिन यह शैली भी दोस्त बनाने, खुले रहने, मज़ेदार रहने में मदद करती है।
बारहसिंगा
विशेषताएं:
- लंबे समय तक संबंध बनाने या स्थापित करने की अनिच्छा।
- गतिशीलता।
- व्यक्तिगत स्थान की सीमाओं का उच्च मूल्य।
कुछ लोग स्वतंत्रता को एक पंथ में डाल देते हैं, अन्य सिर्फ रिश्तों या जटिलताओं के कारण भाग जाते हैं। लेकिन अगर हम "कुंवारे" शब्द को जीवन के तरीके से जोड़ते हैं, तो यह केवल रिश्तों से स्वतंत्रता तक सीमित नहीं है। यह सामान्य रूप से निर्णय लेने की स्वतंत्रता के बारे में है, जब कोई व्यक्ति केवल अपनी राय, जीवन के अनुभव के साथ काम करता है।
परिवार
विशेषताएं:
- परिवार के सदस्यों की देखभाल करना, चाहे वे कोई भी हों - भाई, बहन, माता-पिता, बच्चे, पति / पत्नी।
- लोगों के एक समूह में रहने की इच्छा, उनके समर्थन की तलाश करना, एकता महसूस करना।
- समझौता करने की क्षमता, विभिन्न लोगों की राय को ध्यान में रखना।
एक पारिवारिक जीवन शैली का अर्थ है कि यह विवाह है, सामाजिक इकाई का निर्माण जो मुख्य लक्ष्य है। यह अवकाश निर्धारित करता है, जो अक्सर उन जगहों पर आयोजित किया जाता है जहां परिवार के सभी सदस्य इसे पसंद करेंगे। यहां तक कि कमाई में, प्रेरणा परिवार के भविष्य की भलाई के लिए एक नींव बनाने के लिए है।
अपनी जीवनशैली कैसे बदलें?
जीवन और खुशी के मुख्य नियम - आप चाहते हैं के रूप में रहते हैं। इस आसन के आधार पर, एक जीवन शैली का निर्माण किया जाना चाहिए।
- पर्यावरण के अनुकूल लक्ष्य निर्धारित करें। इससे पहले कि आपको ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है जो जानबूझकर आपको या अन्य लोगों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए, कंपनी ने एक नई स्थिति खोली जिसके लिए 10 कर्मचारी आवेदन कर रहे हैं। यह स्पष्ट है कि विजेता एक होगा, उसे एक नया कार्यालय मिलेगा, वेतन में वृद्धि, लेकिन ईमानदारी से व्यावसायिकता दिखाना, सहकर्मियों को बदनाम करना या प्रतिस्थापित करने के बजाय ईमानदारी से कार्यालय बनाना, अपने विवेक से सौदे करना बेहतर है।
- जीवन को बदले बिना छवि को बदलें। यदि कोई व्यक्ति शाकाहारी बनने का फैसला करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अब उसे मांस खाने वालों के दोस्तों से बात करने या पके हुए चिकन के साथ परिवार के रात्रिभोज को छोड़ने की आवश्यकता है। आपको केवल प्रियजनों को सूचित करने की आवश्यकता है कि आपका आहार बदल गया है, एक समझौता है।
- लचीले बनो। किसी भी जीवन शैली को प्रक्रिया में समायोजित किया जा सकता है। यदि किसी बिंदु पर एक स्नातक एक परिवार शुरू करना चाहता है, तो वह कर सकता है। वास्तव में एक पारिवारिक व्यक्ति कुछ व्यक्तिगत स्वतंत्रता चाहता है, इसके लिए तलाक देना आवश्यक नहीं है।
- अब अधिनियम। कुछ समाधानों को तत्काल निष्पादन की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति अपना वजन कम करने जा रहा है, तो उसे तुरंत केक और कटलेट को अलग रखना चाहिए, न कि खुद को समझाना चाहिए कि सोमवार को आहार शुरू करना बेहतर है। यदि कोई परिवर्तन लंबे समय से चल रहा है, तो उनका समय आ गया है। और यह अभी आया!
- "विंडो" ढूंढें। एक व्यक्ति की जीवनशैली उसके सभी क्षेत्रों को समाहित करती है परिवर्तन के कारण उनमें से किसी को भी पीड़ित नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति जिम जाने का फैसला करता है, तो वह अपने प्रिय (प्रिय) के साथ डेटिंग या काम पर सुबह की बैठक के बजाय ऐसा नहीं कर सकता है। हमें इस बारे में सोचने की ज़रूरत है कि शेड्यूल में "विंडो" कहाँ है या शेष क्षेत्रों के लिए इसे दर्द रहित कैसे बनाया जाए।
यदि किसी व्यक्ति ने अपनी जीवन शैली को बदलने का फैसला किया है, तो इसे इस तरह से किया जाना चाहिए कि परिवर्तन ध्यान देने योग्य हैं, लेकिन असुविधा का कारण नहीं है। उदाहरण के लिए, एक वैरागी जो अचानक एक उच्च जीवन जीना शुरू करना चाहता है, वह लोगों के एक बड़े प्रवाह से निपटने में अनुभव की कमी के कारण जल्दी से मोहभंग हो सकता है।
एक व्यक्ति जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का फैसला करता है, उसे तुरंत एवरेस्ट पर नहीं चढ़ना चाहिए, निकटतम जंगल या चढ़ाई वर्गों में वृद्धि के साथ शुरू करना बेहतर है। आपको यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि कोई भी बदलाव आंतरिक निर्णय से शुरू होता है।
