किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति भावनाओं के माध्यम से व्यक्त की जाती है।
यह एक भावना है - लोगों को वास्तविकता से जोड़ने की मुख्य कड़ी और अन्य लोगों के साथ उसका संचार।
संचार की जटिल प्रक्रिया में न केवल भावनाओं की अभिव्यक्ति शामिल है, बल्कि इस प्रक्रिया से जुड़े व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक बचाव का परिसर भी शामिल है।
अनुकूली सिद्धांत
नैदानिक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट प्लिचिक (USA) भावनाओं के अनुकूलन सिद्धांत के लेखक बने।
वैज्ञानिक काम ने प्रकाश को एक मोनोग्राफ के रूप में देखा, 1962 में प्रकाशित हुआ और दुनिया भर में मान्यता प्राप्त हुई।
प्लूटिक फिर से बनाने में कामयाब रहा इंट्रापर्सनल प्रक्रियाओं की स्पष्ट तस्वीर और संबंधित psihzaschit व्यक्ति।
भावनाओं के सिद्धांत का मुख्य शोध:
- घटना का आधार भावनाओं में आनुवांशिकी निहित है, मनुष्य का विकासवादी अनुकूलन।
- यानी विकासवादी चयन सबसे प्रभावी तंत्र के गठन को सुनिश्चित किया - व्यवहार प्रतिक्रियाएं (उनमें से 8 हैं), जो लोगों को बाहरी दुनिया के साथ जीवित रहने और संवाद करने की अनुमति देती हैं।
- भावना एक व्यवहारिक प्रतिक्रिया में बदल जाती है।एक उत्तेजना से मानव धारणा की जटिल श्रृंखला को तुरंत एक विशिष्ट क्रिया से जोड़ना।
उदाहरण के लिए, किसी खतरे और खतरे को पहचानते समय, एक व्यक्ति तुरंत भय और भय महसूस करता है, जिसके कारण वह आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति का पालन करते हुए वापस कदम बढ़ाता है।
- भावनाओं के बीच का संबंध प्लिचिक ने "पहियों" के रूप में प्रस्तुत किया - एक संरचना जिसमें से एक योजना परिभाषाओं की श्रृंखला आम धारणाओं से जुड़ी हुई है। उदाहरण के लिए, ऊर्ध्वाधर पहिया वेक्टर विकास की भावना की तीव्रता को दर्शाता है: उदासी - उदासी - दु: ख, स्वीकृति - विश्वास - प्रशंसा।
- भावनाएँ संबंधित होती हैं किसी व्यक्ति के चरित्र लक्षणों के साथ: भय अजीबोगरीब समयबद्धता, मित्रता के लिए खुशी, और चरित्र में उत्सुकता की आशंका है। अत्यधिक भावनाएँ मानसिक विकारों के नैदानिक चित्र को और निर्धारित करें: इस विषय की उदासी की स्थिति अवसाद में बदल जाती है, क्रोध में आक्रामकता होती है और एक विक्षिप्त अवस्था में पहुंच जाती है।
बुनियादी मानवीय प्रतिक्रियाएं 8 मूल भावनाओं के अनुरूप हैं।:
- स्वीकार - शरीर विज्ञान में, यह व्यापक अर्थों में खाने की प्रक्रिया है - एक व्यक्ति जो खुद के लिए आवश्यक और अच्छा है (अनुकूल) के रूप में परिभाषित करता है की स्वीकृति;
- अस्वीकृति, घृणा - तो व्यक्ति को अप्रिय से छुटकारा मिलता है, अस्तित्व के लिए अयोग्य;
- shunning खतरे, खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में;
- विनाश वांछितों के लिए बाधाएं;
- सन्निकटनप्रजनन के उद्देश्य के लिए प्रेमालाप;
- शोक संरक्षकता (पुनर्निवेश) की एक नई वस्तु की खोज के साथ एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के नुकसान से;
- मान्यतानए और अज्ञात के संपर्क पर उन्मुखीकरण;
- अध्ययनपर्यावरण की घटनाओं और तथ्यों का अध्ययन जिसमें व्यक्ति रहता है।
भविष्य में, प्लूचिक का सिद्धांत अन्य वैज्ञानिकों के सहयोग से उनके द्वारा विकसित किया गया था। साथ में हेनरी केलरमैन प्लिचिक ने मानसिक रक्षा तंत्र का एक कामकाजी मॉडल विकसित किया है, जो व्यक्तित्व का एक संरचनात्मक सिद्धांत है।
व्यक्तिगत रूप से रक्षा तंत्र पर्यावरण के बारे में दर्दनाक, अप्रिय और खतरनाक ज्ञान को विकृत करता है, समाज के साथ बातचीत, चेतना के रास्ते पर सही।
परिणामस्वरूप मानसिक रक्षा किसी व्यक्ति के सिर में, वास्तविकता इस तरह से विकृत होती है जो उसके लिए सुविधाजनक होती है: नजरअंदाज, भुला दिया जाता है, या किसी चीज में व्याख्यायित रूप से सुरक्षित और "सुपाच्य" होता है।
मुख्य प्रकार की भावनाएँ
प्लचिक के वैज्ञानिक अध्ययन में मुख्य प्रकार की भावनाएं - केलरमैन आधार बनाती हैं फ़ौजी तरतीब - विशिष्ट कार्यों, घटनाओं, घटनाओं और पर्यावरण की वस्तुओं के प्रति व्यक्ति की प्रवृत्ति।
भावनाओं के तूफान का सामना करने के लिए बनते हैं सुरक्षात्मक तंत्रइसलिए, 8 बुनियादी मानसिक भावनाओं के साथ 8 बुनियादी मानसिक सुरक्षा भी होती है।
खुशी - उन्माद का स्वभाव
आम तौर पर, इस प्रकार का एक व्यक्ति सचमुच ऊर्जा के साथ ऊर्जा देता है खुशी की भावनाओं की प्रबलता। चरित्र ने सकारात्मक दृष्टिकोण व्यक्त किया, लोगों के लिए प्यार, संचार की एक उच्च आवश्यकता।
मानसिक स्वास्थ्य व्यवहार प्रबंधन के रूप में खुद को प्रकट करता है। सामाजिक कैनन, परंपराओं और मानदंडों का पालन करने के लिए निहित उच्च प्रेरणा।
स्वीकृति हिस्टीरिया है
गोद लेने की भावना फार्म में एक सुरक्षात्मक तंत्र के साथ है इनकार। हिस्टेरिक्स, हाइपर्विनबिलिटी की प्रकृति में, अच्छे, सुखद लोगों (कामुकता) को आदर्श बनाने की प्रवृत्ति प्रकट होती है।
वो पल चेतना पसंद नहीं हैइनकार कर रहे हैं। समाज में, स्वीकृति की मुख्य भावना वाले लोग हर किसी का ध्यान आकर्षित करते हैं, प्रभावित होने और विकृति का शिकार होते हैं, वे अभिमानी, आशावादी और लालसा मान्यता हैं।
क्रोध - आक्रामकता
क्रोध की प्रबल भावना के लिए शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया है प्रतिस्थापन.
क्रोधी व्यक्ति चिड़चिड़ा और जल्दी-जल्दी गुस्सा करने वाला, हाइपर-डिमांडिंग, पर्यावरण के प्रति गंभीर होता है। कोई भी आलोचना उसकी है हिंसक विरोध.
रक्षा तंत्र के रूप में प्रतिस्थापन, के साथ संचार के लिए आवश्यक है समाज के मजबूत और अधिक शक्तिशाली सदस्यअन्यथा व्यक्ति उसके लिए लगातार खतरनाक संघर्ष की स्थिति में रहेगा।
प्रतिस्थापन गुस्से को एक सुरक्षित वस्तु या स्वयं हमलावर के अंदर पुनर्निर्देशित करता है।
आश्चर्य - मनोरोगी
आश्चर्य की अग्रणी भावना वाला एक व्यक्ति प्रेरित और आवेगपूर्ण है। उनका चरित्र कमजोर है, वह नहीं जानता कि उसने जो भी शुरू किया है उसे कैसे पूरा किया जाए, आसानी से दूसरों से प्रभावित होता है, वह आत्मविश्वासी नहीं है, वह लगातार अपने आसपास के लोगों से समर्थन और मदद की तलाश में रहता है।
सुरक्षात्मक तंत्र जो प्लच के अनुसार आश्चर्य की भावना को नियंत्रित करता है, वह प्रतिगमन है, जो अधिक परिपक्व व्यवहार से बाल असुरक्षा और पीठ में संक्रमण में व्यक्त किया जाता है।
उदासी - अवसाद
इस प्रकार का व्यक्ति लगातार नुकसान झेलता है कुछ (किसी), साथ ही आत्मसम्मान की हानि।
सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया कार्य करता है मुआवज़ा, जो अपनी कमियों को दूर करने के लिए व्यक्त किया जाता है, खुद पर काम करता है।
ऐसे लोग गतिविधियों में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने में सक्षम हैं, वे मौलिकता, गंभीर खेलों के लिए प्रवण हैं।
घृणा - व्यामोह
मुख्य भावना बनते ही अस्वीकृति (या घृणा) अस्वीकृति आघात का परिणाम बचपन के समय में एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है।
रक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रक्षेपण है, जो दूसरों के प्रति अपनी स्वयं की हीनता की भावना को फेंकता है।
ऐसे लोग क्रिटिकल हैं, विचारोत्तेजक, गर्वित, प्रतिशोधी, ईर्ष्यालु नहीं। अक्सर वे बंद और अव्यवस्थित होते हैं, लेकिन किसी भी व्यवसाय में उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए करते हैं।
भय - निष्क्रियता
भय की भावना अवरुद्ध है, दमन द्वारा दबाया गया.
सुरक्षात्मक व्यवहार एक भयभीत व्यक्ति को निष्क्रिय, निष्क्रिय बना देता है।
यह खुद में चला जाता है, पहल नहीं करता है, संभव समस्याओं से बचने की कोशिश करता है।
समाज में, ऐसे लोग डरपोक होते हैं, नए परिचितों से डरते हैं, आज्ञाकारी होते हैं, अक्सर हर कोई भूल जाता है। आसानी से किसी पर निर्भरता में पड़ना।
प्रतीक्षारत - जुनूनी स्वभाव
नकारात्मक घटनाओं की अपेक्षा की भावना अवरुद्ध है। अत्यधिक युक्तिकरणघटनाओं और तथ्यों पर पुनर्विचार करना।
इस प्रकार का व्यक्तित्व किशोरावस्था में अपने साथियों के साथ प्रतिस्पर्धा में "ऊंचाई पर" खुद को व्यक्त नहीं करने के डर के कारण बनता है।
हाइपरकंट्रोल का आगमन और आत्म-विश्लेषण की प्रवृत्ति एक व्यक्ति को जिम्मेदार और अनुशासित बनाती है आवारा.
प्लिचिक पहिया - यह क्या है?
रूसी में रॉबर्ट प्लिचिक की भावनाओं का फूल:
भावनात्मक स्पेक्ट्रम का दृश्य रॉबर्ट प्लचिक द्वारा प्रस्तावित आदमी को भावनाओं के पहिया का नाम मिला।
स्पेक्ट्रम को नियमित आकार के 8-पंखुड़ी के फूल के रूप में चित्रित किया गया है, जिसे तीन क्षेत्रों में विभाजित किया गया है।
केंद्र में चरम अभिव्यक्ति (प्रभावित) में भावनाएं हैं, मध्य चक्र - मूल भावनाएं, बाहरी - अधिक जटिल।
केंद्र से दूर, भावना की तीव्रता कम होती है (केंद्र से बाहरी क्षेत्र में स्थानांतरण):
- प्रसन्नता - आनन्द - शांति।
- प्रसन्नता - विश्वास - स्वीकृति।
- डर - भय - चिंता।
- विस्मय - आश्चर्य - उत्साह।
- दुःख - दुःख - दुःख।
- घृणा - अप्रसन्नता - ऊब।
- गुस्सा - गुस्सा - झुंझलाहट।
- सतर्कता - प्रतीक्षा - रुचि।
इस प्रकार, सभी भावनाएं आधार स्पेक्ट्रम (संभव संयोजनों), और प्रत्येक से ली गई हैं मूल भावना के विपरीत है - विपरीत.
इसका उपयोग कैसे करें?
भावनाओं का पहिया प्लिचिक भावनाओं की सूक्ष्मताओं का अध्ययन करता था, साथ ही साथ इसके लिए भी भावनात्मक प्रभाव सीखना.
प्रबंधन के क्षेत्र में काम करने वाले लोगों के लिए, भावनाओं के पहिया के आधार पर बनाई गई प्रशिक्षण, उदाहरण के लिए, पकड़।
समूह वर्गों की अनुमानित योजना:
- की पेशकश की है "मिश्रण भावनाओं" की एक सूची पर विचार करें। उदाहरण के लिए: खुशी खुशी और आश्चर्य का मिश्रण करने से आती है, उदासी और घृणा का सहजीवन अवमानना को जन्म देता है, विश्वास के साथ खुशी एक साथ प्यार का कारण बनती है, और दुख के साथ आश्चर्य होता है - झुंझलाहट।
- समूह के सदस्यों की पेशकश की जाती है सूची में समायोजन करेंवे सही प्रतीत होते हैं, और यहां तक कि लापता विकल्प भी जोड़ते हैं। आपको यह भी समझने की ज़रूरत है कि लेखक की व्याख्या के बीच क्या अंतर है (और भावनाओं की कुछ परिभाषाओं में क्या मूल्य निवेश किया गया था) और उसकी अपनी व्याख्या।
- एक व्यायाम, जो पहले व्यक्तिगत रूप से किया जाता था, एक जोड़ी या कई लोगों के समूह में दोहराया जाता है। इसे महसूस करना महत्वपूर्ण है एक ही शब्द की समझ अलग-अलग लोगों के लिए कितनी भिन्न होगी, मतभेदों का विश्लेषण करें.
- की पेशकश की है उन भावनाओं की सूची जोड़ें जो वहां नहीं हैं, और विस्तार में वर्णित भावनाओं - उनकी छाया, तीव्रता।
व्यायाम भावनात्मक दुनिया की जटिलताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं, और इसलिए, लोगों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से बातचीत करते हैं।
यानी भावनात्मक आवेग किसी भी कार्रवाई को रेखांकित करता हैमनुष्य द्वारा प्रतिबद्ध। इसलिए, भावनाओं के स्पेक्ट्रम की विविधता के बारे में अधिकतम जागरूकता न केवल किसी अन्य व्यक्ति को समझने में मदद करती है, बल्कि स्वयं भी।
प्लिचिक के पहिया के आधार पर बनाई गई भावनाओं के गलीचा के साथ कैसे काम करें, आप इस वीडियो से सीख सकते हैं:
