हमारे समाज में, यह स्वीकार करने के लिए कि आपको एक मनोवैज्ञानिक की सहायता की आवश्यकता है, कई के लिए, एक शर्मनाक निदान को डब करने के लिए टेंटमाउंट करना है। यह वे हैं जो अपने पश्चिम में, मनोविश्लेषक के कार्यालय में सोफे पर आंसू बहाते हैं। और मैं नहीं मैं चकमक हूँ। और वह जीवन ठीक नहीं चल रहा है - इसलिए बकरी का सिर है, और यह बीमारी सभी नसों से है। पहला कदम मुश्किल है। विशेष रूप से एक छोटे से शहर में जहां जनता की राय अदालत की सजा की तुलना में कठिन है। लेकिन आप खुली घटनाओं की यात्रा कर सकते हैं - मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण। तो कहने के लिए: और भीड़ में खो जाते हैं और उनकी समस्याओं को हल करते हैं।
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण क्या है
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण - यह एक मनोवैज्ञानिक द्वारा आयोजित एक प्रशिक्षण है और प्रत्येक प्रतिभागियों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को उठाता है। मनोवैज्ञानिक को एक चिकित्सक होना चाहिए, और समस्याएं प्रासंगिक होनी चाहिए। यह एक व्याख्यान नहीं है, एक कुख्यात किक नहीं है, और समूह चिकित्सा नहीं है। ब्रह्मांड केवल एक समय में एक स्थान पर लोगों को इकट्ठा करता है। और फिर जादू शुरू होता है।
प्रत्येक व्यक्तिगत प्रतिभागी के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की सफलता 4 घटकों से प्रभावित होती है:
- व्यक्तित्व। एक ट्रेनर एक मनोवैज्ञानिक है, जिसकी आस्तीन में किसी भी दर्शकों के अनुरोध के लिए अभ्यास और अभ्यास से एक दर्जन कहानियां हैं।
- मनोदशा। चेहरे पर ऊब अभिव्यक्ति और संदेश "आओ, मुझे सिखाओ" खर्च किए गए पैसे के लिए अफसोस छोड़ देंगे। समय में एक उठाया हाथ समस्या को हल करने में मदद करेगा।
- समूह। अनुभवी कोच जानते हैं कि प्रोविडेंस का हाथ समूह के निर्माण में शामिल है। प्रतिभागियों को एक विशेष सिद्धांत के अनुसार चुना जाता है, लेकिन एक लक्ष्य के साथ - कठिन जीवन स्थितियों के माध्यम से एक दूसरे के काम में मदद करने के लिए।
- वातावरण। ट्रेनर, कंडक्टर की तरह, समग्र खेल की गति और टोन सेट करता है।
एक नौसिखिया कैसे समझ सकता है कि वह एक व्यवसाय में रुचि रखता है? यदि बताए गए विषय में अपरिचित शब्द हैं - यह शुरुआत के लिए एक बैठक है। लेकिन ऐसा होता है कि एक व्यक्तिगत समस्या में एक निर्दिष्ट प्रशिक्षण के साथ पोस्टर पर बड़े अक्षरों में लिखा जाता है। फिर, बेशक, एक कोशिश के काबिल। लेकिन बहुत अस्पष्ट और अमूर्त विषयों से बचा जाता है।
उदाहरण के लिए, "हर किसी और हर किसी को खुश करने के लिए" नामक एक प्रशिक्षण में भाग लेना ड्रैगन के वर्ष में पैदा हुए लोगों के लिए कुंडली पढ़ने के लिए समान है। जैसा चाहो वैसा मानो, कुछ तो संयोग होगा। और घटना से बाहर निकलने पर "सास या बॉस को खुश कैसे करें (पुरानी पीढ़ी के लोग)" कौशल को तुरंत अभ्यास में लाया जा सकता है। जैसा कि कहा जाता है: "सही तरीके से जाओ, कामरेड!"।
हमें मनोविज्ञान में प्रशिक्षण की आवश्यकता क्यों है
कोई भी प्रशिक्षण बातचीत का एक अनुभव है। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण - खुद के साथ बातचीत करने का अनुभव। प्रतिभागियों को आंतरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिसका अस्तित्व भी संदिग्ध नहीं था। पुरानी शिकायतें, अधूरे रिश्ते, तनाव, ध्यान से चेतना द्वारा भुलाए गए, आत्मा में गहरे रोमांचित हैं।
मनोवैज्ञानिक इसे अचेतन या अवचेतन (एक और उपयोगी शब्द) कहते हैं। एक युद्ध शार्क की तरह, एक पुरानी आत्मा का घाव आपको खुद को सबसे असंगत क्षण में याद दिला सकता है।
निष्कर्ष। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रतिभागियों (कभी-कभी उनकी इच्छा के विरुद्ध) को यह स्वीकार करने के लिए मजबूर करता है कि उन्हें समस्याएं हैं।
कहा गया विषय एक पूरी तरह से अलग समस्या की आत्मा में प्रतिक्रिया कर सकता है। तो, जो प्रतिभागी वजन कम करने के लिए आए थे, वे बच्चों की स्थिति पर रो रहे थे: माता-पिता ने उनके उत्कृष्ट ग्रेड के लिए उनकी प्रशंसा नहीं की। और प्रशिक्षण के बाद, वे अभी भी अपना वजन कम करते हैं, क्योंकि स्थिति अंत तक रहती है और इसे जाम करने का कोई मतलब नहीं है।
और आवाज उठाई गई समस्या: मैं पूर्व को वापस करना चाहता हूं, सहपाठियों की नकल की यादों की तुलना में कम भावना का कारण बनता है। नतीजतन, यह पता चला है कि पूर्व सिर्फ एक अपराधी की तरह दिखता है और एक सचेतक लड़के के रूप में चुना गया था।
निष्कर्ष। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण से पता चलता है: जीवन के सभी क्षेत्र इतने परस्पर जुड़े हुए हैं कि उनमें से किसी एक में धागा खींचकर, आप समस्याओं की एक प्रभावशाली उलझन को सुलझा सकते हैं।
समूह कोच द्वारा कृत्रिम रूप से बनाई गई स्थितियों में चला जाता है। लेकिन भावनाएं यहां और अब रहती हैं। पहली कक्षाओं में, आप लोगों को सरेआम मुस्कुराते हुए और आँखों में आँसू भरे बैठे देख सकते हैं, क्योंकि रोना बुरा है। लेकिन अगली बैठकों में, सभी एक साथ तीन धाराओं में रोए। महिला और पुरुष दोनों। प्रतिभागियों ने "शर्मनाक" भावनाओं के अपने अधिकार को पहचानना सीख लिया: क्रोध, ईर्ष्या, भय, ईर्ष्या।
व्यायाम स्वयं में नकारात्मक भावनाओं को जमा नहीं करने में मदद करते हैं, लेकिन सही समय पर उन्हें सही जगह पर फैलाने के लिए। और उसके बाद, प्रतिभागी खुद को कोमल होने की अनुमति देते हैं, दया दिखाते हैं और बस अपने रिश्तेदारों के साथ गले मिलते हैं।
निष्कर्ष। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रतिभागियों को याद दिलाते हैं कि उन्हें सरल मानवीय भावनाओं का अधिकार है।
मनोविज्ञान से संबंधित कई गतिविधियों में भाग लेने के बाद, पास किए गए चरण अब असाधारण कुछ नहीं हैं। लेकिन बिन बुलाए प्रतिभागियों के लिए, बहुत कुछ रहस्योद्घाटन हो जाता है। मनोविज्ञान एक शक्तिशाली उपकरण है, और प्रशिक्षण "स्वयं को जानो" नामक ट्रैक के लंबे खिंचाव पर पहला कदम है।
मनोविज्ञान में प्रशिक्षण क्या हैं
कोई आधिकारिक वर्गीकरण नहीं है। थीम को समाज की जरूरतों के आधार पर संशोधित किया जाता है। लेकिन सार वही रहता है, क्योंकि गहरी वृत्ति जीन के स्तर पर सिल दी जाती है। अगर हमारी माताओं और दादी की दिलचस्पी थी कि नृत्य में एक लड़के से कैसे मिलना है, तो आधुनिक लड़कियां सुंदर सेल्फी बनाना सीखती हैं। और एक लक्ष्य - दूसरों को खुश करने के लिए।
मनोविज्ञान प्रशिक्षण को सशर्त रूप से 3 समूहों में विभाजित किया गया है:
व्यवसाय प्रशिक्षण। ग्राहकों के साथ संचार, अधीनस्थों, अनुनय के तरीके और आपत्तियों पर काबू पाने। प्रबंधन, प्रबंधन और कार्यालय कर्मचारियों के लिए प्रशिक्षण।
व्यवहार। सीखने की ललक, आकर्षण, काम में आने वाली समस्याओं का सामना करना सबसे लोकप्रिय और सबसे ज्यादा देखी जाने वाली श्रेणी है। लेकिन बाहरी परिवर्तन की प्रभावशीलता अल्पकालिक है। प्रतिभागियों को या तो अपने कौशल के बारे में भूल जाते हैं, या नई और नई गतिविधियों के रूप में निरंतर रिचार्ज की आवश्यकता होती है।
चिकित्सकीय। परिवर्तन तुरंत पारित नहीं हो सकता। और एक-दो दिन भी। चिकित्सीय प्रशिक्षण के लिए एक यात्रा लंबे समय तक रहती है और अक्सर एक मनोविश्लेषक की व्यक्तिगत यात्रा के लिए एक अवसर बन जाती है। यह सबसे अधिक समय लेने वाला, लेकिन साबित तरीका है।
सटीक वर्गीकरण इतना महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि प्रशिक्षण का मुख्य लक्ष्य प्रतिभागियों के जीवन की गुणवत्ता को बदलना है। समग्र कार्य से, हर कोई अपने स्वयं के अनुभव बनाता है। और दो समान परिणाम नहीं होते हैं, साथ ही जीन का एक समान सेट भी होता है।
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण कैसे चुनें
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के प्रत्येक विषय पर संदेहपूर्ण लेख है कि यह काम क्यों नहीं करता है। संक्षेप में सब कुछ कम से कम गलत है। प्रशिक्षण की सफलता काफी हद तक प्रतिभागी की खुद पर काम करने की इच्छा पर निर्भर करती है। शुरुआत के लिए घटना के प्रारूप को चुनना मुश्किल है। लेकिन आपको भयभीत नहीं होना चाहिए, यहां तक कि अपरिचित शब्दों का अर्थ होता है बहुमत की काफी सांसारिक और महत्वपूर्ण समस्याएं।
आइए पेशेवर शब्दावली से रहस्य को दूर करने की कोशिश करें:
भूमिका निभा रहे हैं खेल। वे एक पेशे के रूप में अभिनय से संबंधित नहीं हैं। "पूरी दुनिया एक थिएटर है ..."। अवचेतन रूप से, हम भूमिका चुनते हैं और चरित्र की ओर से अभिनय करते हैं। हमारे माता-पिता के लिए, हम हमेशा बच्चे बने रहते हैं, और हम अपने माता-पिता या शिक्षक की स्थिति से अपनी संतान के साथ संवाद करते हैं। लेकिन कभी-कभी भूमिकाएं अनुपयुक्त हो जाती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, हम लगातार जीवनसाथी को सिखाते हैं, और फिर हमें आश्चर्य होता है कि उसने जिम्मेदार निर्णय लेने से क्यों रोका। और पति या पत्नी पेरेंट-चाइल्ड गेम में शामिल हो गए और एक बकवास करने वाले किशोर की भूमिका निभाई।
जीवन परिदृश्यों। ऐसी स्थितिएँ जिन्हें हम आश्चर्यजनक रूप से "देजा वु" कहते हैं, ब्रह्मांड सजा के लिए नहीं, बल्कि प्रशिक्षण के लिए भेजता है। और जब तक हम समझते हैं कि हमें वास्तव में क्या सीखने की आवश्यकता है, स्क्रिप्ट को नियमितता के साथ दोहराया जाएगा। ट्रैफिक में लंबा इंतजार क्या सिखाएगा? विनम्रता। और काम पर संघर्ष? पेशे में विकसित होने की आवश्यकता है। या नया खोजो।
एरिक बर्न (मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक) की पुस्तक में इन दो विषयों को स्पष्ट रूप से वर्णित किया गया है "खेल जो लोग खेलते हैं।"
Psychosomatics। शरीर एक बहुत ही बुद्धिमान मशीन है। विशेष रूप से मस्तिष्क जो हमें दुनिया को दिखाता है जैसे वह फिट देखता है। मनोवैज्ञानिक समस्याएं शारीरिक स्तर पर स्वयं को प्रकट करती हैं। उदाहरण के लिए: एक तनावपूर्ण स्थिति में, एड्रेनालाईन की एक घातक खुराक को बेड में फेंक दिया जाता है, जिसे केवल शारीरिक परिश्रम से जलाया जा सकता है। लेकिन हम मेज पर बैठते हैं, जबकि एड्रेनालाईन जहाजों और दिल पर हमला करता है। परिणाम - दिल का दौरा, अचानक सिरदर्द। हमारे पूर्वज समझदार थे। वाक्यांश "पैर नहीं चलते हैं" या "आँखें नहीं देखेंगे" - सार वाक्यांश नहीं, लेकिन विचारशील टिप्पणियों का परिणाम।
एक अभ्यास मनोचिकित्सक, वी। सिनेलनिकोव, मनोविश्लेषण की अभिव्यक्तियों के बारे में दिलचस्प रूप से लिखते हैं।
प्रशिक्षण का चुनाव कोई लॉटरी नहीं है। लेकिन सभी समस्याओं के निर्णय की गारंटी भी नहीं है। इसे एक अनुभव की तरह मानें। और अनुभव हमारा व्यक्तिगत सामान है जिसे खो या चोरी नहीं किया जा सकता है।
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण एक व्यक्ति को अपने स्वयं के "आई" के साथ आमने-सामने मिलने की अनुमति देता है। कल खुद जियो और कल के बारे में अपने आप को पसीना बंद करो। शारीरिक क्लिप महसूस करो, गुस्से को चिल्लाओ और प्यार के बारे में कानाफूसी करो। और यह भी सुनिश्चित करें कि जिन समस्याओं को लोगों ने हर दूसरे प्रतिभागी की व्यक्तिगत चिंता माना है। और केवल इससे ही यह आसान हो जाता है।
