कार्य का सार सरल है। कागज का एक टुकड़ा लें और उस पर जीवन का एक चक्र बनाएं (जैसा कि ऊपर की तस्वीर में है)। मैं तुरंत बहुत आलसी को चेतावनी देना चाहता हूं, यह ध्यान में रखना आवश्यक है, अर्थात् आकर्षित करने के लिए। अगला कदम अपने लिए 6-8 क्षेत्रों का निर्धारण करना है जो आपके लिए कम से कम कुछ महत्व रखते हैं। उनमें से कुछ सभी लोगों के लिए सामान्य हैं - यह स्वास्थ्य, कार्य, परिवार / करीबी लोग हैं।
दूसरों के लिए अलग हो सकता है, कुछ लोगों के लिए धन महत्वपूर्ण है, दूसरों के लिए मनोरंजन तक पहुंच है, कुछ व्यक्तिगत विकास महत्वपूर्ण है, या संपत्ति की उपस्थिति (फ्लैट, कार, आदि)। जीवन के सैकड़ों अलग-अलग क्षेत्र हो सकते हैं जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण हैं। सर्कल को सेक्टरों में विभाजित करें, प्रत्येक सेक्टर आपके लिए जीवन का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है।
जीवन संतुलन का पहिया।
अब सोचें कि 10 वें रोगी के पैमाने पर आप उनमें से प्रत्येक को कितना रेट करते हैं।
और यहां यह महत्वपूर्ण है कि आप किस समय सोचते हैं कि अन्य लोग इसका आकलन कर सकते हैं, अर्थात् आपका मूल्यांकन, इस पर आपका दृष्टिकोण। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, इसलिए मैं इसे समझाऊंगा। उदाहरण के लिए, ऐसे क्षेत्र को परिवार / करीबी लोगों के रूप में लेने के लिए, ज्यादातर लोगों के दृष्टिकोण से, इस श्रेणी में सफलता एक पति / पत्नी, बच्चों, करीबी दोस्तों की उपस्थिति से निर्धारित होती है। उनके साथ रिश्तों का स्तर। लेकिन अगर आप अकेले रहते हैं और एक ही समय में खुश होते हैं (समय में इस विशेष क्षण पर), तो इस क्षेत्र का तदनुसार मूल्यांकन करें, और आम तौर पर स्वीकृत दृष्टिकोण से नहीं।
अब, फिर से, जैसा कि तस्वीर में है, आप उन आकलनों को जोड़ते हैं जो आप प्रत्येक सेक्टर पर रखते हैं। आपके पास ऐसा कुछ होना चाहिए:
सवाल यह है, और यह जीवन संतुलन पहिया का क्या मतलब है और मुझे क्या करना चाहिए?
और कोई भी मनोवैज्ञानिक, कोच या कोच आपको 100% सही उत्तर नहीं दे सकता है। इसके साथ ही, तस्वीर में कोई बात नहीं हुई। केवल आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं, लेकिन इसमें मदद करने के लिए मैं कुछ स्पष्टीकरण दूंगा।
यह माना जाता है कि यदि आपके पास पहिया के समान वास्तव में अधिक या कम एक समान चक्र था, तो जीवन संतुलित है। यह आपको पूरी तरह से संतुष्ट कर सकता है या इसके विपरीत, पूरी तरह से आपको सूट नहीं करता है, लेकिन ऐसी स्थिति में अक्सर कुछ बदलने की इच्छा की कमी होती है। आप अपने, अपने जीवन और अपने पर्यावरण के अनुरूप हैं। बेशक, अगर पहिया जीवन के सभी क्षेत्रों में बड़े, समान रूप से उच्च अंक निकला, तो आप केवल आगे की सफलता की कामना कर सकते हैं और वहां नहीं रुक सकते। यदि आपके पास सभी क्षेत्रों में समान रूप से कम अंक हैं, तो इसका मतलब है कि बहुत काम किया जाना है, लेकिन यह केवल तभी समझ में आएगा जब आप स्वयं कुछ बदलना चाहते हैं। अनिवार्य रूप से दो तरीके हैं। सबसे पहले, सभी क्षेत्रों में समान रूप से कुछ बदलने की कोशिश करें, दूसरा, एक / दो पर ध्यान केंद्रित करें और उन पर एक सफलता बनाएं, और बाकी उनका पालन करेंगे।
यदि आपके पास तस्वीर में पूरी तरह से अनियमित चक्र है, तो जैसा कि वे कहते हैं, चेहरे पर विकास के लिए समस्याएं और आवश्यक निर्देश हैं। इस मामले में, आपको जीवन के असफल क्षेत्रों पर सख्ती से पछतावा नहीं करना चाहिए, लेकिन यह महसूस करने और सराहना करने के लिए कि आपने पहले से ही क्या हासिल किया है। आखिरकार, आपकी सफलता वही है जो पहले से ही की जा चुकी है, और असफलता सिर्फ वही है जो आपको करनी है।
