जीवन के सभी प्रकार के अवसरों के साथ, कुछ लोग खुद को एक प्रकार के मृत अंत में पाते हैं। उन्हें किसी चीज में दिलचस्पी नहीं है। यह उनके लिए जीने के लिए दिलचस्प नहीं है। एक समान स्थिति में कैसे कार्य करें? क्या किसी अन्य व्यक्ति में ऐसी स्थिति की शुरुआत को पहचानना संभव है? क्या आप उसकी मदद कर सकते हैं? और, सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या यह इसके लायक है? ऐसी उदासीनता के पीछे क्या है? कुछ भी हित नहीं होने पर, कार्रवाई का एल्गोरिथ्म क्या है?
यह जीना दिलचस्प क्यों नहीं है?
जिन कारणों से ऐसा विचार हुआ, वास्तव में, इतना नहीं। उन्हें सशर्त रूप से दो समूहों में जोड़ा जा सकता है: बाहरी और आंतरिक। वे सभी मानव मनोविज्ञान को उबालते हैं। या तो उसने कुछ खो दिया, और उसने अपनी आँखों के सामने अपना लक्ष्य खो दिया, या उसने बस वही खो दिया जो उसके पास है।
पहले मामले में हम एक कारक की अनुपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बना। शायद यह किसी तरह का शौक, काम, या यहां तक कि किसी अन्य व्यक्ति का है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति खुद को समुद्र के सर्फिंग और सर्फिंग के बिना कल्पना नहीं करता है, लेकिन परिस्थितियों के कारण वह खुद को एक रेगिस्तानी इलाके में पाता है। उसे अब जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है! ऐसा होता है कि आप अपनी पसंदीदा नौकरी या सेवानिवृत्ति से निकाल दिए जाने के बाद कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। दिन नीरस और उबाऊ हो जाते हैं, और यादें केवल "घाव पर नमक रगड़ना" शुरू होती हैं। या, प्रेमिका को उसके प्रेमी द्वारा फेंक दिया जा रहा है, और उसे पता चलता है कि उसे किसी और चीज की जरूरत नहीं है। कई कारण हैं, लेकिन परिणाम एक है - जीवन के लिए ब्याज और उत्तेजना का नुकसान।
दूसरे मामले में, व्यक्ति के पास जो कुछ भी है उस पर खुशी मनाता है। वह काम, स्कूल, दोस्तों और अपनी दुनिया की अन्य विशेषताओं के लिए उत्साह खो देता है। जब सब कुछ होता है, लेकिन कुछ भी हित नहीं होता है - यह पहले से ही अधिक कठिन है! आखिरकार, जिन कारणों से यह जीना दिलचस्प नहीं था, वे अब इतने स्पष्ट नहीं हैं। और समस्या के सार को समझने के बिना, इसे हल करना शुरू करना बहुत अधिक कठिन है।
उत्साह एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो रक्त (एंडोर्फिन और सेरोटोनिन) में "खुशी" के हार्मोन की रिहाई के साथ जुड़ा हुआ है। यदि वे किसी चीज या किसी के जवाब में विकसित होने से बचते हैं, तो तदनुसार हम रुचि खो देते हैं। इस मामले में, ऐसे हार्मोन के संश्लेषण की प्रक्रिया को फिर से शुरू करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनके बिना, शरीर बहुत जल्दी अवसाद विकसित करता है।
कैसे समझें कि किसी व्यक्ति को किसी चीज में दिलचस्पी नहीं है?
जीवन में रुचि की हानि का एक स्पष्ट रूप है। ऐसा व्यक्ति आत्म-निहित हो जाता है, बहुत कम सामाजिक गतिविधि दिखाता है। यह घर पर बैठने के लिए कुछ दिन हो सकता है, या, अगर यह लोगों के बीच निकलता है, तो यह संपर्क बनाने के लिए अनिच्छुक होगा। एक संकेत है कि किसी को जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है, उसकी भावनाओं की पवित्रता है, खासकर सकारात्मक। उदास अवसादग्रस्त व्यक्ति ऐसे लोगों की पहचान बन जाता है।
ऐसे मामले होते हैं जब कोई, इसके विपरीत, प्रदर्शित करता है कि वह अच्छा कर रहा है। इसे शो में बनाता है। वास्तव में, वह किसी भी चीज में दिलचस्पी नहीं रखता है। यहां ध्यान दें कि कुछ गलत है, केवल पर्याप्त जानकार लोग हो सकते हैं जो अभी भी प्रतिस्थापन की सूचना देते हैं।
अवसाद और उदासीनता के सामान्य लक्षणों में से एक शराब, या यहां तक कि दवाओं का अत्यधिक सेवन माना जा सकता है। आखिरकार, हमारे शरीर विज्ञान को "खुशी" के हार्मोन के विकास की आवश्यकता है। उन्हें प्राप्त किए बिना, व्यक्ति नशे की स्थिति के कारण कम से कम इसकी भरपाई करने की कोशिश करता है।
कुछ भी नहीं तो क्या होगा?
जिन कारणों से कुछ भी रूचि नहीं है, उनका पता चला। अब इस पर काबू पाने का तरीका जानें। सरल और प्रभावी सुझाव:
- जीवन को संशोधित करें, विश्लेषण करें कि इसमें क्या कमी है;
- समझें कि क्या आपके पास हो सकता है, यदि नहीं - तो प्रतिस्थापन के लिए देखें;
- एक शौक खोजें, और इसके लिए विभिन्न गतिविधियों के बारे में अधिक जानने के लिए;
- अधिक बार यात्रा करना या समय-समय पर स्थिति को बदलना;
- अपने आप में वापस न लें, अन्य लोगों के साथ अधिक संवाद करें, उनके और उनके शौक के बारे में कुछ नया सीखें;
- बचपन में जो जगाया गया है, उसे याद करें, शायद उन पलों को फिर से जीवित करने के लिए;
- प्रकृति में होना, एकता जिसके साथ दुखी लोगों को भी मूड उठा सकता है;
- खेल या बाहरी गतिविधियों के लिए जाना;
- किताबें पढ़ें, विशेष रूप से महान लोगों की प्रेरणादायक कहानियाँ;
- सही खाएं, उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो खुशी के हार्मोन (नट्स, केले, चॉकलेट, फल और साग) के उत्पादन में योगदान करते हैं।
ये तकनीक उन लोगों के सच्चे दोस्त हैं, जिन्हें किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि आप उन सभी को आजमाते हैं, तो सफलता बहुत आसान हो जाएगी। सक्रिय जीवन पर लौटने के लिए तंत्र को स्वयं शुरू करना महत्वपूर्ण है। यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है जिस पर पूरे मिशन की प्रभावशीलता निर्भर करेगी। यह बहुत अच्छा है जब रिश्तेदार जो ईमानदारी से इस में योगदान करना चाहते हैं। आखिरकार, अगर कुछ भी दिलचस्पी का नहीं है, तो, तदनुसार, वे किसी चीज़ में दिलचस्पी नहीं लेना चाहेंगे। सबसे अधिक बार, बाहर से एक उत्तेजक कारक की आवश्यकता होती है। काम पर दोस्त, परिवार या कर्मचारी।
YouTube पर विभिन्न प्रेरक वीडियो हैं, जिन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के स्वर को बढ़ाने के लिए भी देखा जा सकता है, जिसे जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
सुखद संगीत का एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव होता है। इसके मूल्य को कम करना मुश्किल है। आखिरकार, संगीत वाद्ययंत्रों द्वारा उत्पन्न कंपन के लिए धन्यवाद, आत्मा के तार, जो शांत हो गए हैं, ध्वनि कर सकते हैं। बदबू का एक समान प्रभाव होता है। महत्वपूर्ण रूप से "हमारे छोटे भाइयों," हास्य कार्यक्रमों को देखने या एक संगीत कार्यक्रम में जाने के साथ मूड और संचार को बढ़ाता है।
यदि किसी व्यक्ति को किसी चीज में दिलचस्पी नहीं है, तो मुख्य बात यह है कि उसे मूर्खता की स्थिति से बाहर निकालना है। कोई भी गतिविधि नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने में मदद करती है, किसी अन्य चीज़ पर स्विच करती है। हार्मोन "खुशी" का एक उछाल केवल इस प्रक्रिया को तेज करता है। और सिद्धांत के अनुसार कार्य करना आवश्यक है "यदि आप नहीं जानते कि कैसे - हम सिखाते हैं, यदि आप नहीं चाहते हैं, तो हम मजबूर करेंगे।" समय खोने का कोई समय नहीं है, क्योंकि अब कोई यह सोचकर खुद को पकड़ लेता है कि उसे जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है, जितना अधिक प्रयास उसे सामान्य जीवन में वापसी पर करना होगा।
