वर्कहोलिक एक ऐसा व्यक्ति है जो घड़ी के चारों ओर काम करने के लिए तैयार है, लेकिन उसका मुख्य लक्ष्य जितना संभव हो उतना पैसा बनाना नहीं है, लेकिन बस समय में यथासंभव लंबे समय तक काम करना है। बेशक, कुछ नियोक्ताओं के लिए ऐसा कर्मचारी एक बहुत ही मूल्यवान खोज होगा, क्योंकि ऐसी स्थिति में उसे हमेशा सबसे कठिन और कभी-कभी निर्बाध कार्य सौंपा जा सकता है, और वह हमेशा उन्हें पूरा करेगा। लेकिन एक वर्कहोलिक का नुकसान यह है कि वह:
• सबसे पहले, यह स्वास्थ्य समस्याओं को भड़काता है, क्योंकि एक तीव्र भार और उचित आराम की कमी से तनाव पैदा होता है, जो पहले से ही न्यूरोसिस और हृदय की समस्याओं का कारण बनता है;
• दूसरा, यह अपने निजी जीवन को समायोजित करने के अवसर से वंचित करता है।
लेख की सामग्री:
कार्यशैली के कारण
समस्या को हल करने के तरीके
मनोवैज्ञानिक की टिप्पणी
कार्यशैली के कारण
बहुतों का मानना है कि कर्मवाद, कड़ी मेहनत के समान चरित्र का सकारात्मक गुण है। लेकिन इन अवधारणाओं को भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि परिश्रम व्यक्ति की किसी विशेष कार्य को करने की क्षमता है, अंततः एक विशिष्ट लक्ष्य का पीछा करना (आराम के लिए पैसे बचाने के लिए, एक अपार्टमेंट खरीदना, कैरियर की सीढ़ी को ऊपर ले जाना)। और वर्कहॉलिज़्म कार्य की लक्ष्यहीन उपलब्धि है, अर्थात वर्कहॉलिक स्वयं को कोई लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है, और वह केवल कार्य प्रक्रिया के लिए ही कार्य करता है। उसे इस बात की भी परवाह नहीं है कि उसे इन कामों के लिए क्या मिलता है, जब तक उसे काम मुहैया कराया जाता है। 
दूसरे शब्दों में, वर्कहॉलिज़्म काम पर एक मनोवैज्ञानिक निर्भरता है, अर्थात्, मोटे तौर पर बोलना, एक बीमारी। और इसका कारण सरल है: एक व्यक्ति बस वास्तविक जीवन से दूर भागने की कोशिश करता है, पूरी तरह से काम में डूब जाता है, और सबसे अधिक संभावना है, परिसरों, व्यक्तिगत असंगतता या कठिन जीवन स्थितियों के बारे में जागरूकता जो वर्कहोलिक को पूरी तरह से अपना दृष्टिकोण बदलने का कारण बना।
इस बात से सहमत हैं कि जब व्यक्तिगत समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो उनके कारण अवसाद में न पड़ने या अपने आप को अनावश्यक नसों से बचाने के लिए, कई आपको सलाह देते हैं कि आप अपने काम में पूरी तरह से डूब जाएं। यह ठीक वही है जो वर्कहॉलिक्स करते हैं: वे घर लौटने से डरते हैं, क्योंकि माता-पिता उनकी राय से सहमत नहीं होते हैं, वे कहते हैं कि किसे संवाद करना है, वे सही तरीके से रहना सीखते हैं, या पति-पत्नी अक्सर ईर्ष्या के दृश्यों की व्यवस्था करते हैं, हर रोज़ झगड़े को उकसाते हैं और आपकी हर चाल को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। । और इस स्थिति में एकमात्र सही निर्णय यह है कि यह सब, यानी काम में पूर्ण विसर्जन से बचने के लिए है, है ना? लेकिन, दुर्भाग्य से, यह तरीका आपके जीवन को और भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, क्योंकि मनोवैज्ञानिक बीमारी से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
लेकिन सबसे दुखद बात यह है कि वर्कहॉलिक यह नहीं समझता है कि वह बीमार है, इसलिए, उसके लिए इस समस्या का सामना करना बहुत मुश्किल होगा। आखिरकार, शराबबंदी को एक उदाहरण के रूप में भी लें: शराबियों को पता है कि समाज और करीबी लोग उनकी लत को स्वीकार नहीं करते हैं, और अवचेतन स्तर पर वे यह समझने लगते हैं कि इस समस्या से निपटने का समय आ गया है। और वर्कहॉलिक्स, इसके विपरीत, देखें कि उनके व्यवहार को समाज द्वारा अनुमोदित किया गया है, और वरिष्ठों या काम के सहयोगियों की क्षणभंगुर प्रशंसा ने उनमें वर्कहॉलिज़्म को और मजबूत किया है।
समस्या से निपटना
चूंकि वर्कहोलिज़्म एक मनोवैज्ञानिक बीमारी है, इसलिए यह आशा करना व्यर्थ है कि यह समस्या अपने आप गायब हो जाएगी। अक्सर, वर्कहॉलिक्स को विशेषज्ञों की सहायता की आवश्यकता होती है, जिसमें शामिल हैं:
• मनोचिकित्सा;
• ड्रग थेरेपी;
• खेल गतिविधियाँ।
लेकिन मुख्य बात यह है कि वर्कहोलिक खुद अपनी बीमारी का एहसास करता है, अन्यथा उसके लिए इस बीमारी से बाहर निकलना असंभव होगा, क्योंकि उसके आत्म-सुझाव से वह खुद को साबित कर देगा कि वर्कहॉलिज़्म अच्छा है।
इसलिए, यदि आपने काम के अत्यधिक प्यार पर ध्यान दिया है, तो सबसे पहले आपको इसकी मात्रा कम करनी होगी। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता है, उदाहरण के लिए, यदि कोई उद्यमी जानबूझकर अपनी जिम्मेदारियों को कम करता है, तो इससे उसे अपने व्यवसाय के पतन की आशंका हो सकती है। और यदि आप अक्सर अपने आप को अतिरिक्त जिम्मेदारियों को स्थानांतरित करते हैं, तो सहकर्मियों की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं या बस तुरंत कुछ ऐसा करना चाहते हैं जो बाद में हो सकता है, तो अब से यह इसके लायक नहीं है। 
बेशक, यदि आप काम का हिस्सा छोड़ देते हैं, तो आप अपने आप को खाली समय प्रदान करेंगे, जिसे आपको एक नई तरह की गतिविधि से भरना चाहिए जो सामान्य कार्य से संबंधित नहीं है। अपने आप को आराम करने की अनुमति दें: दोस्तों के साथ प्रकृति की सैर करें, विभिन्न भ्रमण पर जाएँ, खेलकूद में जाएँ, सामान्य तौर पर, आप जो चाहें करें, लेकिन बस कोई काम न करें। और, ज़ाहिर है, श्रम कोड का पालन करें: स्थापित मानकों के अनुसार काम करें और नियमित रूप से छुट्टी पर जाएं।
और यह मत भूलो कि काम के लिए प्यार, निश्चित रूप से, अच्छा है, लेकिन मुख्य बात यह है कि कड़ी मेहनत से काम करने की क्षमता तक लाइन को पार नहीं करना है। इसलिए, यदि आप जीवन में रुचि खो देते हैं, और काम के लिए बहुत त्याग करने के लिए तैयार हैं, तो सोचें: शायद यह एक मनोवैज्ञानिक बीमारी का परिणाम है जिसके साथ आपको एक लड़ाई शुरू करने की आवश्यकता है। और जितनी जल्दी आप इसे समझेंगे, आपके लिए वर्कहोलिज्म की बेड़ियों से मुक्त होना उतना ही आसान होगा।
ओल्गा, कोलोमना
