ईर्ष्यालु पति को कैसे रोकें

महिलाओं की ईर्ष्या - एक भयानक, विनाशकारी शक्ति। वह भीतर से खाती है, अकल्पनीय कृत्यों पर जोर देती है, एक रिश्ते में विश्वास को नष्ट करती है। हर कोई पीड़ित है - एक ईर्ष्यालु पत्नी, पति, साथ ही दोस्त, बच्चे और प्रियजन, जो अक्सर न केवल गवाह बनते हैं, बल्कि नाटक में भी भाग लेते हैं। ताकि परिवार टूट न जाए, आखिरकार इस दर्दनाक भावना से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने पति से ईर्ष्या करना कैसे रोकें?

ईर्ष्या कहाँ से आती है?

सभी लोग अलग हैं, कुछ ईर्ष्यालु हैं, अन्य नहीं हैं। ऐसा क्यों? कुछ लोग सोचते हैं कि ईर्ष्या प्यार का एक अभिन्न हिस्सा है। हालाँकि, समस्या बहुत अधिक गंभीर और गहरी है।

अंग्रेजी में, ईर्ष्या को "पीलिया" और "ईर्ष्या" शब्दों द्वारा निर्दिष्ट किया जाता है। यह उत्सुक है कि उन्हें "ईर्ष्या", "संदेह", "बीमार-इच्छा" के रूप में भी अनुवादित किया गया है। वास्तव में, ईर्ष्या और ईर्ष्या की भावनाएं एक-दूसरे के समान हैं। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति, साथ ही एक ईर्ष्यालु व्यक्ति, वंचित महसूस करता है। अंतर केवल इतना है कि ईर्ष्या अक्सर एक भौतिक योजना की कमी के कारण होती है, और ईर्ष्या ध्यान और भावनाओं की कमी है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि सफल, आत्मनिर्भर महिलाएं अपने साथी से ईर्ष्या करने के लिए इच्छुक नहीं हैं। अस्थिर भावना वाले लोगों के लिए यह भावना अधिक विशिष्ट है, असुरक्षित है, दूसरों पर निर्भर है। ईर्ष्या और निम्नलिखित व्यक्तित्व सुविधाओं का कब्ज़ा:

उपस्थिति के साथ जुड़े परिसरों (बदसूरत व्यक्ति, अतिरिक्त वजन);
साइकोट्रॉमा को बचपन में (माता-पिता के तलाक, प्यार की कमी और परिवार में गोद लेने) का सामना करना पड़ा;
पुरुषों की ओर से धोखा देने का नकारात्मक अनुभव;
स्वामित्व की भावना बढ़ गई;
चिंता बढ़ गई, अस्वीकृति का डर;
"शिकार" का मनोवैज्ञानिक प्रकार।

कभी-कभी महिलाओं में ईर्ष्या खरोंच से नहीं होती है। नए पासवर्ड, लॉक किए गए फोन, काम में देरी उसके पति के साथ विश्वासघात का संकेत हो सकता है। लेकिन समस्या यह है कि पैथोलॉजिकल ईर्ष्यालु लोग स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन नहीं कर पाते हैं। एक महिला एक घोटाले कर सकती है, अगर उसका पति ऐसा नहीं दिखता, तो वह 5 मिनट बाद घर आया, बहुत थका हुआ था और सेक्स नहीं करना चाहता था।

ईर्ष्या का कारण

पुरुष स्वीकार करते हैं कि निरंतर आधारहीन ईर्ष्या आपको देशद्रोह के बारे में वास्तव में सोचती है। अनुचित आरोप, घोटालों और नखरे एग्जॉस्ट, रिश्तों को नष्ट करते हैं। इससे बचने के लिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए। एक महिला को अपनी समृद्ध कल्पना का फल क्या है और क्या वास्तव में बेवफाई का संकेत है, के बीच अंतर करना चाहिए।

जब ईर्ष्या के कारण होते हैं:

पति अक्सर काम पर रहता है, व्यापार यात्रा पर जाता है। जाँच करने पर पता चलता है कि वह झूठ बोल रहा है।
वह अचानक अपने स्वयं के स्वरूप को परेशान करना शुरू कर देता है। वह खुद को अधिक ध्यान से देखता है, नियमित रूप से शेव करता है, टॉयलेट का पानी डालता है, निकलने से पहले अपने जूते पॉलिश करता है। नए कपड़े खरीदना, पति को आपकी राय में दिलचस्पी नहीं है, स्पष्ट रूप से "युवा", शैली बदलता है।
पति फोन छिपाता है या ब्लॉक करता है, एसएमएस डिलीट करता है, दूसरे कमरे में बात करने जाता है, वे उसे देर रात बुलाते हैं।
यौन वरीयताएँ बदल जाती हैं। एक बेवफा पति ठंड दिखा सकता है, सेक्स से इनकार कर सकता है, या, इसके विपरीत, एक मजबूत जुनून उसके अंदर जागता है, वह नए आसनों के साथ प्रयोग कर रहा है।
पति असामान्य रूप से स्नेही, या अनुचित रूप से असभ्य, नाराज हो गया है। कुछ पुरुष, व्यभिचार के कारण दोषी महसूस करते हैं, इसे हर संभव तरीके से चिकना करने की कोशिश कर रहे हैं - वे अचानक फूल, उपहार देना शुरू करते हैं, ध्यान और देखभाल के साथ घेर लेते हैं। एक मालकिन के साथ भावनात्मक लगाव के साथ, उसकी पत्नी के प्रति दृष्टिकोण अक्सर विपरीत के साथ बदल जाता है - लगातार आक्रोश, अशिष्टता, अशिष्टता और यहां तक कि आक्रामकता भी है।

इस मामले में, महिला की ईर्ष्या काफी अपेक्षित और उचित होगी। लेकिन फिर, कुछ भी अच्छा नहीं लाएगा। अपने पति के साथ खुलकर बात करना महत्वपूर्ण है, i की डॉट को डॉट करना। देशद्रोह के तथ्य की पुष्टि या खंडन करना आवश्यक है, और फिर अपने और रिश्ते पर आगे काम करें।

जब आपको जलन नहीं होती है

ईर्ष्या अपने आप में एक भावना है, नकारात्मक, दर्दनाक, लेकिन इससे भी बदतर जब यह खरोंच से उत्पन्न होती है। "आपके दोस्त अनैतिक हैं, वे आपको व्यभिचार करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं," "आप अपनी माँ से भी अक्सर मिलते हैं, वह हमें अलग करना चाहती है," "मैंने देखा कि आपने उसे कैसे देखा, शायद आप उसकी स्कर्ट के नीचे आने का सपना देखते हैं", "आप काम पर सोने के लिए तैयार हैं" सिर्फ मुझे देखने के लिए नहीं। ” इस तरह के आरोप असुरक्षा, आत्म-दया के साथ लगाए जाते हैं। एक महिला अक्सर यह समझती है कि उसका पति उसे धोखा नहीं देता, लेकिन वह इससे ईर्ष्या नहीं करती।

निराधार ईर्ष्या के शीर्ष 7 कारण:

समय लेने वाली कार्य;
एकल दोस्त;
पिछला जीवन, "पूर्व";
मूल परिवार;
फिल्म अभिनेत्री, गायक, टीवी स्टार;
शौक, शौक, शौक;
पिछले विवाह से बच्चे (और कभी-कभी उनके अपने)।

यह पता चलता है कि एक महिला उन सभी से ईर्ष्या करती है, जिन्होंने एक या दूसरे तरीके से अपने पति से ध्यान आकर्षित किया है। वह आहत, आहत महसूस करती है, अपना कीमती ध्यान खुद पर स्विच करने के लिए सब कुछ करती है। जानबूझकर या नहीं, वह आदमी को नियंत्रित करना चाहती है, अपनी इच्छा को अपने अधीन करना।

क्या करें?

पति से जलन होने से कैसे रोकें? आपने जो पहला कदम उठाया है, वह यह है कि आपने समस्या को पहचान लिया है और उसके कारण का पता लगा लिया है। अब कठिन हिस्सा आता है। अपने व्यक्तित्व पर काम करना, अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना, अपने आदमी पर भरोसा करना सीखना आवश्यक है। बेशक, इस तरह के एक गहरे काम को मनोवैज्ञानिक के साथ संयोजन के रूप में सबसे अच्छा किया जाता है। लेकिन स्वतंत्र रूप से कुछ किया जा सकता है।

अपने आप से सवाल पूछें: मुझे जलन क्यों हो रही है? यह मुझे क्या एहसास देता है? क्या मैं इसे बार-बार परखना चाहता हूं? अक्सर ईर्ष्या व्यक्ति आत्म-दया में प्रकट होता है, जब वह एक अच्छा होता है, तो वह पीड़ित की भूमिका में प्रवेश करता है, और जिस साथी से वह ईर्ष्या करता है वह बुरा है।
अपने पति को अधिक स्वतंत्रता दें। उसे नियंत्रित करना बंद करें, समझें कि यह आपको देशद्रोह से नहीं बचाएगा।
अन्य सकारात्मक तरीकों से ध्यान आकर्षित करना सीखें। अपने पति के लिए एक दिलचस्प आश्चर्य तैयार करें, अपने पसंदीदा केक को सेंकना, सेक्सी अंडरवियर पर रखो, बस प्रशंसा करें।
कोशिश करें कि दूसरे लोगों से अपनी तुलना न करें। प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है। अंत में, यह कुछ भी नहीं है कि पति ने आपको बुलाया है।
परिसरों से छुटकारा पाएं। जिम में साइन अप करें, अपने बालों को फिर से लगाएँ, अपने केश को बदलें, एक कायाकल्प प्रक्रिया पर जाएं।
अपने आप को एक शौक खोजें। आपको किसी चीज के लिए भावुक होना है, तो बुरे विचारों के लिए समय नहीं होगा। यह ड्राइंग, बुनाई, कढ़ाई, डांस सर्कल हो सकता है। आप ऑर्डर करने, कपड़े सिलने, उपन्यास लिखने या कविताओं के संग्रह के लिए केक पकाना शुरू कर सकते हैं।
अपने और अपने पति के प्रति ईमानदार रहें। उसके साथ खुलकर बात करें, आंतरिक संघर्ष के बारे में बताएं, ईमानदारी से बताएं कि आप क्या याद कर रहे हैं। अपनी भावनाओं और विचारों से शर्मिंदा न हों, ईर्ष्या के साथ जोड़तोड़ का उपयोग किए बिना, सीधे उनके बारे में बात करना सीखें।

लेखक से सलाह। एक बार एक लड़की सोफिया थी, वह एक अद्भुत पत्नी थी, लेकिन केवल थोड़ी सी नाखुश थी। पूरे दिन वह अपने पति से काम के लिए ईर्ष्या करती थी, उसके दोस्त ने उसे खरीदारी के लिए आमंत्रित नहीं करने से नाराज था। बच्चे अपने पिता को अधिक पसंद करने लगे थे, और यहां तक कि बिल्ली वसीली भी अक्सर उससे दूर भागती थी। उसे पीड़ा हुई और वह अनावश्यक लगा। पूरा जीवन।

और पड़ोस में मरिया रहती थी। उसके जीवन में सब कुछ चल रहा था - उसके पति ने बहुत काम किया, उसके परिवार को हर चीज उपलब्ध कराई। बच्चे इसे सामान्य रूप से पसंद नहीं करते हैं। और उनके पास एक बिल्ली थी - परिवार का एक शराबी पालतू जानवर, हालांकि वह अभी भी योग्य है। मरिया ने एक लंबा और खुशहाल जीवन जिया।

ऐसा लगता है कि दो अलग-अलग कहानियां हैं, लेकिन वास्तव में वे केवल वास्तविकता की धारणा से अलग हैं। हम वही हैं जो हम बनना चाहते हैं। बहाने मत देखो, बस दूसरी तरफ से स्थिति को देखो। खुशी के कारणों का पता लगाएं और अंत में खुश हो जाएं।

सभी लोग एक डिग्री या किसी अन्य से ईर्ष्या का अनुभव करते हैं। मुख्य बात यह है कि सीमा को पार नहीं करना है और इस अवसर पर अपनी भावनाओं के साथ नहीं जाना है। "ईर्ष्या हमेशा एक टेलीस्कोप में दिखती है जो छोटी वस्तुओं को बड़े, बौने - दिग्गज, संदेह - को सच्चाई के साथ बनाती है," मिगुएल सर्वेंट्स।