पारस्परिक बातचीत के विभिन्न क्षेत्रों में नैतिक दुरुपयोग और भावनात्मक ब्लैकमेल हो सकता है।
ऐसी पहचान करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है विनाशकारी रिश्ते और सक्षम रूप से उनमें से बाहर निकलो।
डिकोडिंग कांसेप्ट
नैतिक (भावनात्मक) हिंसा एक व्यक्ति पर गैर-शारीरिक दबाव का एक तरीका है, जिसके परिणामस्वरूप उसका मानस पीड़ित है।
अक्सर नैतिक दबाव शारीरिक बल के उपयोग से अधिक नुकसान पहुंचाता है।
नैतिक दबाव का अनुभव करने वाले लोग आमतौर पर होते हैं गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित हैं: अवसाद, चिंता, आत्मविश्वास की कमी, प्रस्तुत करने की इच्छा।
माता-पिता से लगातार दबाव की स्थितियों में बढ़ते हुए, बच्चे अंततः खुद को वयस्क व्यक्तित्वों पर गहराई से संदेह करने लगते हैं, जो आसानी से किसी भी मजबूत व्यक्ति के प्रभाव में आते हैं।
भावनात्मक ब्लैकमेल एक भावनात्मक स्तर पर उस पर अभिनय करके किसी व्यक्ति के व्यवहार का हेरफेर है।
भावनात्मक ब्लैकमेल के सबसे आसान शिकार हैं उत्सुक, संवेदनशील, गहरी संवेदनशील व्यक्तित्व। उनके लिए, लोगों के साथ संबंधों और उनके बारे में लोगों की राय का बहुत महत्व है।
भावनात्मक ब्लैकमेल करने वाले लोग हैं उत्कृष्ट जोड़तोड़। वे अपने शिकार की कमजोरियों को पहचानते हैं और उनका उपयोग व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए करते हैं। नतीजतन, प्रतिद्वंद्वी भावनात्मक ब्लैकमेल के अधीन तर्क के तर्क का पालन करना शुरू नहीं करता है, लेकिन उसकी भावनाएं।
कारणों
प्रत्येक पक्ष में है किसी विशेष व्यवहार को चुनने के लिए उनके कारण।
मैनिप्युलेटर नैतिक हिंसा का उपयोग करता है, निम्नलिखित विचारों से भावनात्मक ब्लैकमेल:
- अपने हितों को पूरा करने के लिए पीड़ित का उपयोग करें;
- किसी अन्य व्यक्ति से छेड़छाड़ करने से खुशी मिलती है;
- दूसरे को अपमानित करके आत्म-मूल्य का स्तर बढ़ाएं;
- किसी व्यक्ति के संभावित नुकसान से बचने के लिए उसकी इच्छा को दबाकर और उसे मौजूदा रिश्ते में पूरी तरह से डुबो देना।
नैतिक हिंसा और भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार यह निम्न कारणों के लिए स्थिति पर दिखाई देता है:
- अकेलेपन का डर, गलत व्यक्ति के साथ बने रहने का संकेत देना;
- साथी पर पूर्ण निर्भरता;
- अवज्ञा के माध्यम से नकारात्मक मैनिपुलेटर भावनाओं को पैदा करने का डर;
- डर, सिद्धांत रूप में, किसी की नकारात्मक भावनाओं का सामना करने के लिए, उन्हें अन्य लोगों के लाभ के लिए लगातार कार्य करने के लिए प्रेरित करना;
- ब्लैकमेलर की स्वीकृति प्राप्त करने की इच्छा, इसके लिए एक मजबूत भावनात्मक लगाव के कारण;
- अत्यधिक आत्म-आलोचना, जिसके परिणामस्वरूप किसी भी टिप्पणी और खुद को संबोधित अपमान को उद्देश्य के रूप में माना जाता है;
- जिम्मेदारी का एक बढ़ा हुआ भाव (एक व्यक्ति को विश्वास है कि वह अन्य लोगों के अनुभवों के लिए जिम्मेदार है)।
प्रकार
भावनात्मक शोषण के मुख्य प्रकार:
- आत्म-संदेह के शिकार और उनके जीवन के दृष्टिकोण (गैसलाइटिंग) का सुझाव। यह मनोवैज्ञानिक हिंसा का एक सार्वभौमिक तरीका है, जिसमें मैनिपुलेटर व्यक्ति की पहचान को पूरी तरह से दबा देना चाहता है। पीड़ित व्यक्ति इस विचार से लगातार प्रेरित होता है कि आसपास की वास्तविकता के बारे में उसके सभी विचार गलत हैं। धीरे-धीरे, मैनिपुलेटर अपना स्वयं का, उसके लिए सुविधाजनक, नियमों और व्यवहार के मानदंडों को लागू करता है। व्यक्तित्व का दमन इसकी बौद्धिक क्षमताओं, भावनात्मक और वासनात्मक गुणों, पेशेवर योग्यता आदि को लगातार कम करने से होता है।
- समस्याओं से स्थायी देखभाल। वर्षों तक, एक कुशल जोड़तोड़ एक महत्वपूर्ण मुद्दे पर बातचीत के कुशल हस्तांतरण के साथ दूसरे विषय पर बातचीत करने, मजाक उड़ाने, एक प्रश्न को अनदेखा करने आदि की मदद से दूर जा सकता है।
परिणामस्वरूप, पीड़िता यह दावा नहीं कर सकती है कि वे उससे बात नहीं करना चाहते हैं, लेकिन इस तरह के संवादों के बाद भी वह पूरी तरह से असहाय और असंतोष की स्थिति में रहता है।
- उपेक्षा। इस प्रकार की नैतिक हिंसा विशेष रूप से आम है। इस तरह की हिंसा अपने अनुरोधों का पालन करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति की राय लेने के लिए हमलावर की अनिच्छा में प्रकट होती है। नतीजतन, पीड़ित को लगातार आश्वस्त किया जाता है कि यह जोड़तोड़ के लिए कोई मूल्य नहीं है। इससे आत्म-सम्मान में कमी आती है, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए। उपेक्षा खुद को प्रमुख मुद्दों में प्रकट कर सकती है (पत्नी एक बच्चे के सपने देखती है, और पति उसकी इच्छा को अनदेखा करता है) या पहली नज़र में तुच्छ दिखता है (बच्चा अपने माता-पिता को बिना दस्तक दिए अपने कमरे में प्रवेश नहीं करने के लिए कहता है, और माता-पिता जानबूझकर बिना चेतावनी के प्रवेश करते हैं)।
- अनदेखी - भावनात्मक नियंत्रण की सबसे पुरानी विधि। हर व्यक्ति को किसी के लिए मूल्यवान और महत्वपूर्ण के रूप में पहचानने की जरूरत है। यह अस्तित्व को अर्थ देता है और अंदर के खालीपन को भरता है। जानबूझकर किसी व्यक्ति को उसके लिए एक महत्वपूर्ण विषय के ध्यान के बिना छोड़ना हेरफेर का एक विशिष्ट रूप है। पीड़िता संपर्क बनाने की कोशिश करती है और अंततः हमलावर की सभी आवश्यकताओं को पूरा करती है, जो उसके अपने प्रतिष्ठानों से अलग है।
- उपस्थिति, चरित्र की आलोचना। यह घटना इतनी बार होती है कि समाज में इसे भावनात्मक हिंसा का रूप भी नहीं माना जाता है। साझेदार, पति-पत्नी, माता-पिता, रिश्तेदार और सहकर्मी व्यक्ति के रूप और चरित्र की आसानी से आलोचना करते हैं।
इसी समय, लोग अक्सर यह नहीं सोचते हैं कि उनकी व्यक्तिपरक राय व्यक्ति के आत्मसम्मान पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकती है।
- ईर्ष्या और नियंत्रण। ईर्ष्या के कारण हमलावर किसी अन्य व्यक्ति पर कुल नियंत्रण का आयोजन कर सकता है। ट्रैकिंग मूवमेंट, कंट्रोल एक्शन - यह सब व्यक्तिगत स्थान के शिकार से वंचित करता है। कभी-कभी ऐसे जोड़े होते हैं जहां आपसी ईर्ष्या व्यवहार का आदर्श बन जाती है और दोनों को सूट करती है। इस मामले में, भावनात्मक हिंसा के बारे में बात करना आवश्यक नहीं है। लेकिन, अगर ईर्ष्या एक पक्ष द्वारा दूसरे पक्ष के हितों की रक्षा के लिए प्रकट होती है, तो समस्या मौजूद है।
के संकेत
जितनी जल्दी हो सके भावनात्मक शोषण के संकेतों को पहचानना वांछनीय है। यह मदद करेगा कम से कम नुकसान के साथ विनाशकारी संबंध से बाहर निकलें।
एक रिश्ते में, एक परिवार में
एक नियम के रूप में, एक रिश्ते की शुरुआत में लोग खुद को विशेष रूप से सर्वश्रेष्ठ पक्ष से व्यक्त करने की कोशिश करते हैं।
लेकिन, जैसा कि संचार विकसित होता है, मैनिपुलेटर्स धीरे-धीरे अपना असली चेहरा दिखाना शुरू करते हैं।
अक्सर, नकारात्मक व्यवहार अपने आप को विवाहेतर संबंधों के चरण में प्रकट नहीं करता है, और संकट शादी के बाद ही होता है।
यह साझेदार के सामाजिक स्थितियों में बदलाव के साथ, साथी के प्रति व्यक्ति की भावनाओं के जोड़-तोड़ में उपस्थिति के कारण हो सकता है।
उदाहरण के लिए, एक असफल पति भावनात्मक शोषण दिखाना शुरू कर देता है। एक अधिक सफल पत्नी के संबंध में असंतोष की भावनाओं के कारण।
भावनात्मक दुरुपयोग निम्नलिखित में व्यक्त किया जा सकता है:
- आलोचना। उपस्थिति, चरित्र, निर्णय और जीवन सिद्धांतों की निरंतर आलोचना का उद्देश्य साझेदार के आत्म-सम्मान को नष्ट करना और उसे उसकी इच्छा के अधीन करना है।
- आरोपों। जोड़तोड़ पीड़ित को उसकी और उनकी सभी विफलताओं के लिए दोषी ठहराती है, उसे अपराधबोध की निरंतर भावना पैदा करती है।
- अनदेखी। हमलावर अपने साथी की भावनाओं और इच्छाओं के प्रति उदासीन है। वह शारीरिक दर्द भड़का सकता है, किसी पसंदीदा चीज़ को बिगाड़ सकता है, योजनाओं को बाधित कर सकता है और मामूली पछतावा नहीं कर सकता।
- सज़ा। व्यवहार जो आक्रामक की सेटिंग का खंडन करता है उसे स्वचालित रूप से खराब माना जाता है। और इसके लिए बुरे व्यवहार को अनदेखी, अवमानना, अपमान के रूप में दंडित किया जा सकता है।
- नियंत्रण। आंदोलनों, संपर्कों, खर्चों, कक्षाओं की लगातार ट्रैकिंग चिंताजनक होनी चाहिए। ये एक रोगग्रस्त ईर्ष्यालु व्यक्ति और एक अत्याचारी के व्यवहार के संकेत हैं, जिसके परिणामस्वरूप, पीड़ित के संचार को पूरी तरह से उसके आसपास के परिजनों तक सीमित कर सकते हैं।
- बेअदबी। हर्ष का उपचार शारीरिक हिंसा, कठोर सेक्स के लिए जबरदस्ती, फर्नीचर के ढहने और झगड़े के दौरान वस्तुओं को नुकसान पहुंचाने जैसी घटनाओं में खुद को प्रकट कर सकता है।
- आत्मतुष्ट। हमलावर हमेशा आश्वस्त होता है कि उसके कार्य और विचार सही हैं। साथी की राय को ध्यान में नहीं रखा गया और उपहास किया गया।
- बेजोड़ता। आक्रामक अक्सर असंगत व्यवहार करते हैं, अपने साथी को भ्रमित करते हैं और उसे परेशान करते हैं।
तो, मदद के लिए अनुरोध एक मिनट में हस्तक्षेप न करने की आवश्यकता में बदल सकता है।
स्त्री के ऊपर
भावनात्मक शोषण के आंकड़ों के अनुसार अधिक महिलाओं का सामना। यह उनकी अधिक मनोवैज्ञानिक संवेदनशीलता के कारण है, आदमी पर लगातार भौतिक निर्भरता के साथ, परिवार को नष्ट करने की अनिच्छा के साथ आदि।
एक महिला के भावनात्मक शोषण के संकेत:
- महिलाओं की उपस्थिति, चरित्र, जीवन के दृष्टिकोण में वृद्धि हुई;
- उसकी जरूरतों और इच्छाओं के प्रति उदासीनता;
- हर कदम को नियंत्रित करने की इच्छा;
- आधारहीन ईर्ष्या;
- अपने दोस्तों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों के साथ अपने संचार को सीमित करने की इच्छा;
- खुद की स्थापना थोपना;
- संचार में अशिष्टता की अभिव्यक्ति, जो शारीरिक हिंसा के उपयोग के साथ हो सकती है;
- अवज्ञा के लिए सजा, क्रोध, जलन, किसी भी अधिकार से वंचित करने के प्रदर्शन में व्यक्त;
- उसकी उपस्थिति, जीवन शैली, सामाजिक चक्र, कार्य आदि में परिवर्तन से संबंधित आवश्यकताओं का विवरण
- एक आदमी की भावनात्मक स्थिति के लिए जिम्मेदारी को स्थानांतरित करना ("आपने मुझे नाराज कर दिया," "आप दोषी हैं," "मैं आपकी वजह से कुछ भी नहीं कर रहा हूं");
- एक आदमी की अतिसंवेदनशीलता, नाराजगी, उन्माद;
- बिस्तर में हेरफेर और जबरदस्ती की अभिव्यक्ति;
- लैंगिक असमानता पर निरंतर जोर: आदमी हमेशा मुख्य होता है;
- चंचल मनोदशा, बाहरी कारकों से स्वतंत्र;
- संभावित शारीरिक शोषण के बारे में मौखिक खतरों का उपयोग।
बच्चों के ऊपर
वयस्क हमेशा शारीरिक रूप से ही नहीं, बल्कि नैतिक रूप से भी बच्चे से अधिक मजबूत होते हैं। समाज ने उन्हें शिक्षित करने का अधिकार दिया, जो राज्य द्वारा केवल कानूनी क्षेत्र के संदर्भ में नियंत्रित किया जाता है।
बच्चों के भावनात्मक शोषण के संकेत:
- उपस्थिति, चरित्र लक्षण, शिष्टाचार, आदि का अपमान;
- हास्यास्पद विफलताओं;
- अत्यधिक आलोचना;
- अत्यधिक मांग;
- इच्छाओं और जरूरतों को अनदेखा करना;
- मित्रों सहित अजनबियों का अपमान;
- अधिक सफल साथियों के साथ निरंतर तुलना।
भावनात्मक शोषण का सामना करने वाला बच्चा अलग है। कम आत्मसम्मान, समाजीकरण का उल्लंघन, भावनाओं की अभिव्यक्ति के साथ समस्याएं, निराशावाद, स्वास्थ्य समस्याएं.
ब्लैकमेल के बारे में सुसान आगे
द पॉपुलर साइकोलॉजी बुक बाय सुसान फोर्ड "भावनात्मक ब्लैकमेल" इस घटना की घटना की प्रकृति और इससे निपटने के तरीके को समझने में मदद करता है।
फॉरवर्ड के अनुसार, ब्लैकमेल को पहचानना आसान है। यदि कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, तो उसके विरोध को अनदेखा करता है, अपनी स्थिति का लाभ उठाने पर जोर देता है और समस्या पर खुलकर चर्चा करने से इनकार करता है, तो भावनात्मक ब्लैकमेल होता है।
पुस्तक के लेखक के अनुसार, ब्लैकमेल से दोनों पक्ष पीड़ित हैं। आक्रामक अपने हेरफेर की स्थिति में पूरी तरह से डूब जाता है और विफलता के मामले में इस तथ्य के कारण गंभीर तनाव का अनुभव कर रहा है कि लक्ष्य प्राप्त नहीं हुआ है।
पीड़िता अपने ऊपर लगे दबाव के कारण मनोवैज्ञानिक तनाव में है और ब्लैकमेलर को रियायत देने के मामले में खुद के प्रति असंतोष महसूस करती है।
सुज़ैन फोर्र्ड का तर्क है कि भावनात्मक ब्लैकमेल एक विश्वसनीय रिश्ते के दो मुख्य घटकों को मारता है - विश्वास और सद्भावना.
भावनात्मक शोषण का शिकार व्यक्ति क्या करता है?
सबसे सही निर्णय विनाशकारी बातचीत (अलगाव, तलाक, हमलावर के साथ संपर्कों की समाप्ति) की समाप्ति होगी। यदि विभिन्न कारणों से ऐसा करना असंभव है, तो कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
- व्यक्तिगत विचारों और विश्वासों को बनाने के लिए अपने स्वयं के व्यक्तित्व के महत्व और उनके अधिकार का एहसास करें। एक हमलावर एक सामान्य व्यक्ति है और वह जरूरी सही ढंग से व्यवहार नहीं करता है (भले ही यह माता-पिता हो)।
- स्थिति से अमूर्त होना सीखें। यही है, शब्दों को अनदेखा करना सीखें, हरकतों में लिप्त न हों, अत्याचारी के सभी अनुरोधों और इच्छाओं को पूरा न करें।
- संवाद के लिए हमलावर को बुलाओ। अक्सर, मैनिपुलेटर न केवल उनके व्यवहार की गलतता से अनजान होते हैं, बल्कि खुद भी इससे बहुत पीड़ित होते हैं। कारण आत्म-संदेह में हो सकता है, बचपन की चोटों में, साथी को खोने के डर से आदि।
स्थिति की खुली चर्चा और रिश्तों पर संयुक्त कार्य सकारात्मक परिणाम दे सकते हैं।
- किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आप स्वयं इस समस्या को हल करने में असमर्थ हैं, तो आप मदद के लिए एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं। एक विशेषज्ञ आपको खुद को समझने में मदद करेगा और इस स्थिति में, एक रास्ता खोजने के लिए।
नैतिक शोषण और भावनात्मक ब्लैकमेल मानव मानस पर विनाशकारी प्रभाव। समय के साथ जोड़तोड़ को पहचानने और इस स्थिति से निकलने का रास्ता खोजने की क्षमता अपने आप को अनावश्यक अनुभवों से बचाने में मदद करेगी।
भावनात्मक ब्लैकमेल को कैसे परिभाषित किया जाए और इसका जवाब कैसे दिया जाए? मनोविज्ञान:
