खुद "मैं" विशेष ध्यान देने योग्य है। भावनात्मक और पेशेवर। जहां टूटने के लिए नहीं, बल्कि खुद को विकसित करने और विकसित करने की ताकत मिल जाए, खासकर आंतरिक या बाहरी संकट के क्षणों में? एक वर्ष से अधिक समय से आत्मा में रहने वाले एक सपने की प्राप्ति कैसे शुरू करें? खोए अवसरों के बारे में पछतावा करने के बजाय अवसरों पर ध्यान कैसे दें? व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण आपको उनके जीवन गतिरोध से बाहर निकलने के बारे में एक पेशेवर मार्गदर्शक प्राप्त करने में मदद करेगा।
व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण क्या है?
व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण - यह आपके अपने जीवन के लिए एक निर्देश है। व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक स्पष्ट मार्गदर्शिका। लोग पहले कदम के लिए वर्षों से ऊर्जा की बचत कर रहे हैं, जो अभी भी वे करने की हिम्मत नहीं करते हैं। भविष्य को अतीत के अनुभव के चश्मे के माध्यम से देखा जाता है। व्यक्तिगत ऊर्जा दूर के भविष्य के बारे में पुरानी परेशानियों या चिंता को चबाने के लिए जाती है, जो वास्तव में नहीं हो सकती है। आंतरिक प्रतिरोध इतना महान है कि सेना खुद से लड़ने के लिए जाती है। आत्म-विकास प्रशिक्षण उन तकनीकों को प्रस्तुत करेगा जो आपको यहां और अब बदलाव शुरू करने की अनुमति देती हैं।
व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण इच्छाओं की प्राप्ति को मूर्त रूप देने का एक वास्तविक अवसर है। पहला कदम उठाएं, भले ही छोटा, लेकिन दिखाई दे। बाहरी परिस्थितियों को दोष देना बंद करें और अपने भीतर सवालों के जवाब खोजें। पेशेवरों द्वारा पेश किए गए समाधानों की तलाश में चारों ओर देखें। पुरानी आदतों में नए परिचितों और संवेदनाओं को जोड़ें। उन लोगों का अनुभव जिन्होंने पहले से ही जीवन में ऊंचाइयों को हासिल किया है, कोच प्रेरणा के कौशल से गुणा करते हैं। आखिरकार, अगर कुछ एक व्यक्ति द्वारा कुछ शांत किया गया था, तो निश्चित रूप से यह शक्ति और बाकी के भीतर है। आत्म-विकास पर प्रशिक्षण से पता चलेगा कि जीवन में सुख के अलावा उनकी उपलब्धियों और खुशी में गर्व है। और तब दुनिया थोड़ी चौड़ी हो जाएगी।
व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण क्या है?
प्रत्येक व्यक्ति अपने सिर में अपनी रूढ़ियों के साथ अपना जीवन व्यतीत करता है। खांचे पर जीवन की भविष्यवाणी का अनुमान लगाती है। लेकिन एक बिंदु पर, सामान्य क्रियाएं अब अपेक्षित परिणाम नहीं लाती हैं। आसपास की वास्तविकता स्थिरता से कम प्रसन्न है, ताकि ऐसे क्षण अधिक बार आ रहे हैं। आप अवसाद में पड़ सकते हैं, यह कहते हुए कि "उम्र संकट" हो रहा है। आप खुद को और दूसरों को लाभ पहुंचाने के लिए एक साथ खींच सकते हैं। और याद रखें कि चीनी चित्रलिपि में लिखे गए शब्द "संकट" में दो अर्थ "खतरे" और "अवसर" होते हैं।
व्यक्तिगत विकास आराम से आगे बढ़ने के साथ शुरू होता है। एक ऐसा कार्य करने के लिए जो कभी प्रतिबद्ध नहीं हुआ है, एक नया अनुभव प्राप्त करने के लिए - विकास प्रक्रिया कभी भी दर्द रहित नहीं होती है। आत्म-विकास के रास्ते में क्या कदम उठाना है?
- खुद के प्रति ईमानदारी। बहाने हमेशा के लिए मिल सकते हैं। ईमानदारी से अपने आप को स्वीकार करें कि अभी भी खड़ा होना पहला कदम है। कई इंतजार कर रहे हैं, अतीत को वापस करने की उम्मीद कर रहे हैं। जो लोग अपने स्वयं के कुछ भी नहीं करने के लिए तैयार करने के लिए तैयार नहीं हैं, वे कोच की तलाश करना शुरू करते हैं।
- रोज की आदतें बदलना। इस तरह का एक मनोवैज्ञानिक उपकरण है जिसे "अग्रिम भुगतान करना" कहा जाता है। इससे पहले कि आप जो चाहते हैं वह आपको बाद में मिले, आपको आज अग्रिम भुगतान करना होगा। उदाहरण के लिए, बुरी आदत से छुटकारा पाएं। या उपयोगी है। इसके अलावा, इसके लिए इच्छा और भुगतान जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हो सकते हैं।
- कीड़े पर काम करते हैं। रूढ़ियों पर निर्भरता, सार्वजनिक राय लगातार एक व्यक्ति के चारों ओर एक बाड़ लगाई जाती है। त्रुटि का डर शरीर और मन को बांधता है। लेकिन प्रत्येक नई विफलता से सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आप किसी भी चीज़ में गलती कर सकते हैं, यहाँ तक कि प्रशिक्षण के चुनाव में भी। लेकिन एक अनुभव के रूप में एक त्रुटि पर विचार करने के लिए, यहां तक कि एक नकारात्मक भी, लगातार आगे बढ़ना।
- भावनाओं की अभिव्यक्ति। लोग अपने आप को सपने, भावनाओं, अनुभवों में "संरक्षित" करते हैं। वे प्यार को जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज मानते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि इसे कैसे व्यक्त किया जाए। भावनाओं की ईमानदारी पैसे की कमी से अधिक एक समस्या बन जाती है। भावनाओं को बाहर फेंकने की क्षमता, लेकिन यह दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाता है - कला, जिसे प्रशिक्षण में भी सिखाया जाता है।
आंतरिक प्रतिरोध पर काबू पाना व्यक्तिगत विकास का हिस्सा है। यहां तक कि एक स्पष्ट लक्ष्य सेटिंग लंबी प्रतीक्षा अवधि से नहीं बचा है। आखिरकार, लोग अपने स्वयं के फिल्टर के माध्यम से जीवन के सभी तथ्यों को पारित करते हैं। व्यक्तिगत अनुभव और स्वयं के विश्वासों को फ़िल्टर करें। व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण कोई गारंटी नहीं देते हैं। वे एक अलग वास्तविकता के चश्मे पर प्रयास करने का मौका प्रदान करते हैं, जिसमें सफलता मिलती है।
व्यक्तिगत विकास के पाठ्यक्रम क्या हैं
पाठ्यक्रम प्रशिक्षण से अधिक परिचित शब्द हैं, विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए। पाठ्यक्रम शायद ही कभी तीव्र होते हैं, वे अधिक मापा गति से भिन्न होते हैं। इस श्रेणी में व्याख्यान या सेमिनार शामिल हैं, जहां प्रशिक्षक सक्रिय संवाद में समूह को शामिल किए बिना जानकारी प्रदान करता है।
प्रशिक्षण, जो 2-3 दिनों तक चलता है, एक थीसिस के रूप में परोसा जाता है। कंपनियां एक संक्षिप्त पाठ्यक्रम पढ़ने के लिए प्रसिद्ध प्रशिक्षकों को आमंत्रित करती हैं। इस मामले में, प्रतिभागियों की गतिविधि महत्वपूर्ण है। समय में उठाया गया हाथ और पूछे गए सवाल एक निजी सवाल का जवाब पाने का अवसर है। निष्क्रिय सुनना यह सुनिश्चित करने का एक कारण है कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता है।
व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम द्वारा प्रतिष्ठित हैं:
- विषय। व्यवसाय का विकास या संचार कौशल का विकास। आप एक स्वस्थ जीवन शैली के क्षेत्र में या आध्यात्मिक क्षेत्र में विकसित कर सकते हैं।
- स्वरूप। बंद और खुली घटनाओं को निगमों या व्यक्तियों द्वारा वित्त पोषित किया जाता है। समुद्र तट या वेबिनार पर यात्रा पाठ्यक्रम, जो प्रतिभागियों को कंप्यूटर मॉनीटर पर होते हैं।
- तरीके। कोई व्यक्ति ध्यान पसंद करता है, और कोई कोच की हिदायतों का पालन करते हुए पैसे की तलाश में सड़कों से गुजरता है। कोई व्यक्ति अपनी मृत्यु के दिन का प्रतिनिधित्व करता है या ट्रान्स राज्य में गिर जाता है। प्रशिक्षण पाठ्यक्रम चुनते समय, मॉडरेटर के काम के तरीकों पर विशेष ध्यान दें।
- प्रतिभागियों के प्रशिक्षण की डिग्री। बुनियादी पाठ्यक्रम सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। प्रतिभागी एक-दूसरे के साथ और मध्यस्थ के साथ बातचीत करना सीखते हैं। एक तैयार दर्शक एक दूसरे के साथ शब्दों की पेशेवर भाषा में संवाद करता है। प्रशिक्षक अनुभवी प्रतिभागियों के लिए डिज़ाइन किए गए चुनौतीपूर्ण कार्य देते हैं।
कोई तैयार समाधान नहीं है। व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रमों में से कोई भी एक ठोस जवाब प्रदान नहीं करेगा जैसे: "आपको यह करना होगा ... इसे प्राप्त करने के लिए ..."। प्रशिक्षण के अवसर प्रदान करता है। प्रतिभागियों का उद्देश्य उनका लाभ उठाना है। आखिरकार, यहां तक कि सबसे छोटी उपलब्धि भी आत्म-सम्मान बढ़ाती है। और सफलता असफलताओं की नींव पर निर्मित होती है।
व्यक्तिगत विकास के लिए कोच का चयन कैसे करें
व्यक्तिगत विकास के लिए कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है। एक बड़ा जीवन स्तर प्राप्त करने के लिए, आपको सबसे महंगी - व्यक्तिगत आराम देना होगा। एक कोच के बेहतर विकल्प से कम नुकसान के साथ रास्ता पार करने में मदद मिलेगी (लेकिन उनके बिना ऐसा नहीं होगा)। अनुपस्थित में कोच का चयन कैसे करें? उसे बेहतर तरीके से जानने के लिए यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:
- लेखक का ब्लॉग या सामाजिक नेटवर्क में पेज;
- ऐसी सामग्रियां जो सार्वजनिक रूप से उपलब्ध हैं;
- लेखक के प्रशिक्षण में भाग लेने वाले प्रतिभागियों से मंचों पर वास्तविक समीक्षा;
- ऐसे लोगों से सलाह जिन्होंने पहले से ही इस तरह के आयोजन किए हैं, सामान्य ज्ञान के दृष्टिकोण से वादों का मूल्यांकन करने में मदद करेंगे।
व्यक्तिगत विकास कोच - एक मनोवैज्ञानिक और एक व्यक्ति में एक कोच:
- कठोर लेकिन कठोर नहीं। वह खुद को प्रतिभागी को अपमानित करने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है। लेकिन समय पर "किक" एक उचित और जीत-जीत मनोवैज्ञानिक पद्धति है।
- चौकस, लेकिन फिसड्डी नहीं। वह जीवन के बारे में शिकायतें सुने बिना किसी और की समस्या का सार समझ लेगा।
- हास्य की भावना के साथ, लेकिन बिना अश्लीलता के। एक उचित मजाक स्थिति को परिभाषित कर सकता है। कोच अशोभनीय किस्सों से बचता है और दर्शकों को दबा देता है।
- लगातार, लेकिन घुसपैठ नहीं। नवाचार का प्रतिरोध परिवर्तन के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। कोच लगातार कार्य को पूरा करने की कोशिश करेगा, लेकिन अपने स्वयं के निष्कर्ष या दृष्टिकोण को लागू नहीं करेगा।
- प्रेरित, लेकिन मजबूर नहीं। प्रतिभागियों ने अपने कदम उठाए। कोच गलतियों पर ध्यान दे सकता है, लेकिन कार्रवाई की स्पष्ट योजना प्रदान नहीं करता है। भले ही वे इसके लिए पूछें।
एक प्रसिद्ध कोच से पाठ्यक्रमों के लिए भुगतान करते हुए, प्रतिभागी अपना अनुभव खरीदते हैं। ज्ञान की लागत बिल्कुल उतनी ही है जितनी लोग उनके लिए भुगतान करने को तैयार हैं। कोई नहीं कहता है कि यह आसान होगा। पहली बार सफल होने के लिए आपको कोई नहीं बताएगा। प्रशिक्षक प्रतिभागियों को केवल जानकारी से अधिक प्रदान करेगा। वह उन्हें बहुत "किक" प्रदान करेगा जिससे ठोस कार्रवाई हो सकेगी। और कोई भी कार्रवाई एक जीत है।
व्यक्तिगत बदलाव इस एहसास के साथ शुरू होता है कि सुरक्षा जोखिम से बहुत खराब है। सिर्फ जानना जरूरी नहीं है। करना जरूरी है। प्रशिक्षण के अगले दिन, रोजमर्रा का काम फिर से शुरू होता है, और केवल अपने आप पर दैनिक काम करने से आपको जो चाहिए वह प्राप्त करने में मदद मिलेगी। व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण एक स्व-निर्माणकर्ता को इकट्ठा करने के लिए व्यक्तिगत क्षमताओं और लक्ष्यों के टुकड़ों को एक साथ रखने में मदद करता है। एक प्रतिभागी बाइक को मोड़ देगा, और दूसरा एक स्पेसशिप का निर्माण करेगा।
