लोगों का डर: एक भय का नाम क्या है और इसे कैसे लड़ना है?

लोगों के डर को क्या कहा जाता है? मनोवैज्ञानिक और मनोरोग व्यवहार में लोगों के डर को शब्द द्वारा निरूपित किया जाता है "Anthropophobia"। यह विकार सामाजिक भय की श्रेणी में आता है।

इसकी मुख्य अभिव्यक्ति एक मानवविज्ञानी की इच्छा है कि वह समाज से जितना संभव हो सके और हर तरह से लोगों के संपर्क से बचें।

हालत कुछ लक्षणों के साथ होती है और इसके साथ हो सकती है आतंक के हमले। समय पर उपचार की अनुपस्थिति में, लगातार न्यूरोसिस और मानसिक विकारों के विकास के साथ जटिलताएं पैदा होती हैं।

एन्थ्रोपोफोबिया - यह क्या है?

एन्थ्रोपोफोबिया है सामाजिक तंत्रिका विज्ञान और मानस के आतंक विकारों की श्रेणी के अंतर्गत आता है।

इस बीमारी के साथ, एक व्यक्ति जीवन के सबसे बंद तरीके का नेतृत्व करने और अन्य लोगों के साथ किसी भी संपर्क को बाहर करने की इच्छा महसूस करता है।

anthropophobe समाज के लिए खतरनाक नहीं, लेकिन मानसिक विकार की प्रगति अतिरिक्त फ़ोबिया के विकास को ट्रिगर कर सकती है, जिसका प्रकटन मूल फ़ोबिक अवस्था से अलग होगा।

विशेष सुविधाएँ भय:

1. यह फ़ोबिक अवस्था पुरुष और महिला सेक्स के प्रतिनिधियों से समान रूप से प्रभावित होती है।
2. जोखिम में बड़े शहरों के निवासी हैं (सड़क या शॉपिंग सेंटर पर लोगों की बड़ी भीड़ एक अति संवेदनशील मानस की उपस्थिति में एक फोबिक राज्य को उत्तेजित कर सकती है)।
3. ज्यादातर मामलों में, एंथ्रोपोफोबिया के पहले लक्षण किशोरावस्था में दिखाई देते हैं।

अभिव्यक्तियों की विशेषता क्या है?

एक चरित्र विशेषता के रूप में चुपके के बीच, एकान्त जीवन शैली और एंथ्रोपोफोबिया मौजूद है एक निश्चित लाइन।

पहले दो मामलों में, व्यक्ति नए परिचितों को बनाने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन उसके पास उन लोगों का एक संकीर्ण चक्र है जिन पर वह भरोसा करता है।

एंथ्रोपोफोबिया के साथ नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं समाज के सभी सदस्यों के लिए। कोई भी संपर्क एन्थ्रोपोफोबा नैतिक और शारीरिक परेशानी लाता है।

अन्य लोगों के संपर्क में, एन्थ्रोपोफोब निम्नलिखित का अनुभव करता है। भावनाओं:

• जब कोई अन्य व्यक्ति बातचीत शुरू करने की कोशिश करता है, तो डर का एहसास;
• किसी अन्य व्यक्ति के साथ संवाद करते समय शारीरिक परेशानी होती है;
• जुनूनी विचार जो कि वार्ताकार एक नृविज्ञान की उपस्थिति का आकलन करता है या उसे अवमानना ​​के साथ देखता है।

फोबिया के प्रकार

एन्थ्रोपोफोबिया हो सकता है विभिन्न रूपों में.

डर की भावना समाज के सभी सदस्यों द्वारा या कुछ गुणों वाले लोगों द्वारा उकसाया जाता है। उदाहरण के लिए, डर की वस्तु केवल बच्चे या बूढ़े लोग ही हो सकते हैं।

फोबिया की वस्तु को पहचानना मुश्किल नहीं है। जानकारी ही एंथ्रोपोफोब प्रदान कर सकती है। हालांकि, एक विशिष्ट वस्तु की परिभाषा एक फ़ोबिक राज्य चिकित्सा योजना के चयन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अलग-अलग मामलों के लिए एल्गोरिथम कक्षाएं अलग-अलग होंगी।

फ़ोबिक अवस्था की विविधताएँ:

• बच्चों का डर;
• बुजुर्गों का डर;
• मोटे लोगों का डर;
• दूसरों के साथ संचार का डर;
• लोगों की बड़ी भीड़ के साथ स्थानों का डर;
• एक विशिष्ट बालों के रंग के साथ लोगों का डर;
• नशे में लोगों का डर;
• गर्भवती महिलाओं का डर;
• विभिन्न त्वचा के रंग के साथ लोगों का डर;
• गंजे लोगों का डर;
• दाढ़ी या मूंछ वाले पुरुषों का डर।

मैं लोगों से क्यों डरता हूं? एंथ्रोपोफोबिया के बारे में, इस वीडियो में एक प्रकार के सामाजिक भय के रूप में:

भय का कारण

विशिष्ट कारक जो एन्थ्रोपोफोबिया को भड़का सकते हैं मनो-भावनात्मक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव मानव, लेकिन कुछ मामलों में उत्तेजक कारक अस्पष्टीकृत रहते हैं।

किसी व्यक्ति के चरित्र की ख़ासियत द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

ज्यादातर मामलों में, फोबिया का विकास मानस की अत्यधिक संवेदनशीलता, प्रभावकारिता और संवेदनशीलता के कारण होता है।

ऐसे लक्षण वाले लोग अपने आप गिर जाते हैं जोखिम में.

संभव कारण निम्नलिखित कारक एन्थ्रोपोफोबिक बन सकते हैं:

• बचपन में पीड़ित लोगों से जुड़ी मानसिक-भावनात्मक उथल-पुथल;
• अनैतिक पेरेंटिंग प्रथाओं और माता-पिता के दुर्व्यवहार;
• अवसाद की प्रवृत्ति;
• बहुत कम आत्म-सम्मान (एक चरित्र विशेषता या मनोवैज्ञानिक आघात का परिणाम);
• प्रतिकूल सामाजिक परिस्थितियों या एक समस्या परिवार में जीवन;
• द्विध्रुवी विकारों की प्रगति;
• किसी प्रियजन के धोखे के कारण अत्यधिक अनुभव;
• शारीरिक या नैतिक दुरुपयोग के परिणाम;
• भाषण दोष और उनकी उपस्थिति से जुड़े परिसरों;
• जुनियर की प्रगति, जुनूनी भय के साथ;
• कुछ चरित्र लक्षण (अत्यधिक प्रभावकारिता, संदेह, आदि);
• एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति का नियमित मनोवैज्ञानिक दमन;
• उन स्थितियों के परिणाम जो मानस को आघात करते हैं और लोगों (आतंकवादी हमलों, सामूहिक विवाद, आदि) से जुड़े होते हैं;
• उपस्थिति में नाटकीय परिवर्तन (कुछ कारकों या लक्षित प्लास्टिक सर्जरी के प्रभाव में)।

सामाजिक भय से अलग क्या है?

एन्थ्रोपोफोबिया और सामाजिक भय भय की वस्तुओं को एकजुट करते हैं। इन फ़ोबिक स्थितियों के साथ, लोग समाज से डरता है, लेकिन पहले मामले में किसी भी संख्या में लोग एक उत्तेजक कारक हैं, और दूसरे में - केवल उनका बड़ा संचय।

एन्थ्रोपोफॉब संचार से बचने और रिटायर होने की कोशिश करते हैं। लोग सामाजिक भय से डरते हैं और उसके लिए खतरे का एक स्रोत हैं।

एंथ्रोपोफोबिया कर सकते हैं धीरे-धीरे सामाजिक भय द्वारा पूरक.

सोसोफोबिया और एंथ्रोपोफोबिया। मतभेद और इलाज कैसे करें? वीडियो से जानें:

लक्षण और संकेत

एन्थ्रोपोफोबिया के संयोजन के साथ है संज्ञानात्मक और स्वायत्त लक्षण।

चिंता और भय की अनुभूति शारीरिक संकेतों में शामिल हो जाती है।

लोगों से बात करते हुए एंथ्रोपोफोब में, त्वचा पीला या लाल हो जाती है, बुखार की भावना पैदा होती है, आवाज का समय बदल जाता है, चरमपंथियों का कंपन या सुन्नता होती है।

गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति चेतना खो सकता है, मिचली महसूस कर सकता है, हवा की कमी से दम घुटना शुरू कर सकता है या तचीकार्डिया जैसी स्थिति का अनुभव कर सकता है।

निम्नलिखित एंथ्रोपोफोबिया की उपस्थिति का संकेत दे सकता है संकेत:

• अन्य लोगों द्वारा छुआ जाने पर शारीरिक दर्द महसूस करना;
• एन्थ्रोपफॉब्स आंख में आदमी नहीं देख सकता है;
• संवाद करने की आवश्यकता की उपस्थिति में तर्कहीन आतंक;
• किसी भी व्यक्ति से संपर्क करने पर मूड में तेज बदलाव;
• बाध्यकारी व्यवहार की प्रवृत्ति ("कोने से कोने तक", अनैच्छिक आंदोलनों);
• व्यक्तिगत स्थान के उल्लंघन में असुविधा;
• कुछ बाहरी डेटा वाले लोगों के डर का उद्भव;
• अनुचित भय जो लोगों के पास जाने पर होता है।

जीवन में क्या मुश्किलें पैदा करता है?

समय पर उपचार के उपायों की अनुपस्थिति में, एन्थ्रोपोफोबिया भड़क सकता है लगातार मानसिक और न्यूरोटिक विकारों का विकास.

कुछ परिणाम मानस की पैथोलॉजिकल अवस्थाओं को भड़काते हैं, जिसमें एक व्यक्ति को दूसरों के प्रति या खुद के प्रति आक्रामकता होती है (परिणाम हत्या या आत्महत्या करने की इच्छा हो सकती है)।

एंथ्रोपोफोबिया के सामाजिक जीवन में निम्नलिखित समस्याओं को भड़काता है:

• खतरे के क्षण में मदद मांगने का डर (उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में);
• सीखने और विकास में पिछड़ापन;
• लंबे समय तक अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• असामाजिक व्यवहार;
• रोजगार और आत्म-साक्षात्कार के साथ कठिनाइयों;
• जीवन की गुणवत्ता में कमी।

लोगों से संवाद करने के डर को कैसे दूर किया जाए? तकनीक "विफलता":

कैसे लड़ें?

एन्थ्रोपोफोबिया अपने आप दूर नहीं जाता है। यह फोबिया होता है मनोचिकित्सा तकनीकों का अनिवार्य उपयोग, और कुछ मामलों में, विशेष दवाओं का प्रवेश।

समस्या को खत्म करने के उद्देश्य से कुछ अभ्यास घर पर किए जा सकते हैं, लेकिन वे लोगों के डर की पहली अभिव्यक्तियों पर प्रभावी होते हैं।

एन्थ्रोपोफोबिया के उपचार में निम्न विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत कक्षाएं (डॉक्टर को फ़ोबिक राज्य के विकास के कारणों की पहचान करनी चाहिए, एन्थ्रोपोफ़ोबिक मानस क्षति की डिग्री निर्धारित करना चाहिए, और उसके मनो-भावनात्मक स्थिति के सुधार के लिए विकल्पों का चयन करना चाहिए)।
2. संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (एक विशेषज्ञ एंथ्रोपोफोब पैटर्न पर काम करता है, उसके जुनूनी विचार और भय, विशेष अभ्यास की मदद से परिणाम को ठीक करता है)।
3. समूह कक्षाएं और प्रशिक्षण (ऐसी तकनीकों का उद्देश्य लोगों के साथ संवाद करने के कौशल को विकसित करना है, किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किसी की आशंकाओं और भावनाओं को ठीक करना)।
4. सम्मोहन चिकित्सा (मनोविश्लेषक राज्य में सुधार करने की प्रवृत्ति कई सम्मोहन सत्रों के बाद देखी जाती है, प्रक्रियाओं के दौरान डॉक्टर एंथ्रोपोफोबिक अवचेतन के साथ बातचीत करते हैं और इसके लिए उपयुक्त समायोजन करते हैं)।
5. दवा उपचार (तलछट, अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र और पौधों के आधार पर शामक प्रभाव के साथ उपचार मानसिक विकारों को खत्म करने के लिए उपयोग किया जाता है, इस प्रकार की दवाओं को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है)।
6. श्वसन जिम्नास्टिक, ध्यान, विश्राम (इस तरह की तकनीकों का एक व्यक्ति के मनो-भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और श्वास लय और मांसपेशियों में छूट की बहाली के माध्यम से भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए कौशल विकसित करना होता है)।

मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ

विशेषज्ञ सलाह देते हैं डॉक्टरों की मदद लेना सुनिश्चित करें यदि आपको एक फोबिया पर संदेह है।

एंथ्रोपोफोबिया उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन मानसिक क्षति की डिग्री एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

फ़ोबिक राज्य के साथ संघर्ष की शुरुआत का मुख्य चरण है भय की वस्तु की पहचान करना और उसके प्रति अपने स्वयं के दृष्टिकोण को सुधारना.

आप नियमित अभ्यास (एक दर्पण के सामने कक्षाएं, स्व-सुझाव तकनीकों का उपयोग और कुछ स्थितियों के जानबूझकर निर्माण) द्वारा एक फोबिया के प्रारंभिक संकेतों को समाप्त कर सकते हैं।

अगर आपको डर है तो क्या करें:

1. लोगों की भीड़ (लोगों की बड़ी भीड़ के भय का आत्म-सुधार कठिनाइयों के साथ है, इस तरह के एक भय एक विशेषज्ञ के लिए एक अनिवार्य अपील का अर्थ है, एक व्यायाम के रूप में, आप ऑटो-प्रशिक्षण तकनीकों, "शॉक थेरेपी" के विकल्प या धीरे-धीरे खुद को समाज में रहने के लिए सिखा सकते हैं)।
2. अपरिचित लोग (अजनबियों के डर को दूर करने का एक अच्छा तरीका नियमित प्रशिक्षण है, आप अधिक बार फोन कॉल करने की कोशिश कर सकते हैं, संगठनों के काम के घंटे में रुचि रखते हैं, पेशकश की गई सेवाओं की सीमा जानने के लिए, अपने आप को विक्रेताओं, दैनिक जीवन में बैठक करने वाले लोगों और अन्य लोगों को बधाई देने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं)।
3. मोटे लोग (आपकी भावनाओं पर काम करने से मोटे लोगों के डर का सामना करने में मदद मिलती है, आप अपने डर को कम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कार्टून या फिल्मों से अच्छे मोटे लोगों के साथ संबंध बनाकर, उन लोगों के बारे में जानकारी का अध्ययन करना, जिन्होंने विज्ञान, चिकित्सा और अन्य क्षेत्रों में महत्वपूर्ण योगदान दिया है, लेकिन इसमें भिन्नता है वजन)।

एंथ्रोपोफोबिया के संकेतों की समय पर पहचान के साथ, पूर्वानुमान अनुकूल होंगे। फोबिया सुधार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है और विशेष मनोचिकित्सा विधियों द्वारा पूरी तरह से समाप्त हो जाता है।

आत्म उपचार चल रहे रूप में फ़ोबिक स्थिति न केवल अपेक्षित परिणाम नहीं देती है, बल्कि जटिलताओं को भी भड़काती है।

लोगों का डर। क्यों और कैसे छुटकारा है? अभ्यास: