वास्तव में जीवन का आनंद लेने और वास्तव में खुश रहने के लिए, आपको अपने आप को सम्मान और सराहना करने की आवश्यकता है। लेकिन आधुनिक दुनिया अपने स्वयं के रूढ़ियों और नियमों को निर्धारित करती है, जो कई लोगों में आत्मविश्वास को कम करती है। यदि आप आधुनिक समाज में सफल होना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि अपने आप को सम्मान देना और सराहना कैसे सीखें।
बहुत से लोग जानते हैं कि जीवन की सच्चाई यह है कि यदि आप स्वयं क्रमशः खुद का सम्मान नहीं करते हैं, और आपके आसपास के लोग आपके साथ सम्मान का व्यवहार नहीं करेंगे। कई लोग जानते हैं, लेकिन एक अल्पसंख्यक इसे अपने जीवन में उपयोग करते हैं।
इसलिए, खुद का सम्मान करने के लिए, आपको कुछ सरल चीजों को समझने की जरूरत है।
खुद ले लो। आप अपने आप को स्वीकार करने के लिए जानें जैसे कि आपके सभी चरित्र दोष और दिखने में दोष हैं। कोई आदर्श लोग नहीं हैं, लेकिन ऐसे लोग हैं जो आत्मविश्वास और सक्षम हैं।
आत्म विकास। नियमित रूप से आत्म-विकास में संलग्न रहें, पूर्णता के लिए प्रयास करें, किताबें पढ़ें, अपनी आदतों और कौशल पर काम करें।
प्यार करता हूँ। खुद से प्यार करना सीखो, सिर्फ प्यार करना है, लेकिन संयम में रहना। स्वार्थ आत्म-प्रेम नहीं है, बल्कि केवल किसी की जरूरतों की संतुष्टि है।
अपने आप को लिप्त। अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए एक नियम बनाओ। जो आपको खुशी देगा और आपको थोड़ा खुश करेगा, उसकी एक सूची लिखें, यह खरीदारी हो सकती है, गर्म स्नान कर सकती है, किताब पढ़ सकती है, अपनी पसंदीदा चीज़ कर सकती है।
धैर्य। अपने आप से अधिक सहिष्णुता से व्यवहार करना सीखें, अपने आप से बहुत अधिक मांग न करें, अगर कुछ काम नहीं किया, तो खुद की आलोचना न करें, बस फिर से प्रयास करें और आप सफल होंगे।
पसंदीदा चीज। यदि आप काम पर जाते हैं जो आपको सप्ताह में पांच दिन उदास करता है, तो आप शायद ही सुबह उठते हैं, काम केवल नकारात्मक भावनाओं और काम के लिए भुगतान लाता है, फिर नौकरी बदलने के बारे में सोचें। इस बारे में सोचें कि आपको सबसे ज्यादा क्या करना पसंद है और आप इस पर पैसा कैसे कमा सकते हैं। यदि आय का मुख्य स्रोत एक पसंदीदा चीज बन जाता है जो खुशी और संतुष्टि लाएगा, तो खुद को सम्मान देने के लिए सीखने का सवाल आपके लिए अप्रासंगिक हो जाएगा।
सेटिंग। अपने चारों ओर एक अच्छी नज़र डालें, उन लोगों का मूल्यांकन करें जिनके साथ आप संवाद करते हैं। क्या इस माहौल में कोई व्यक्ति नहीं है जिसके साथ आप संवाद करने से नफरत करते हैं? यदि उत्तर सकारात्मक में है, तो अपने संचार को कम से कम करने या इसे पूरी तरह से त्यागने का प्रयास करें, आपको नकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता नहीं है।
एक वादा। अपने आप को दिए गए सभी वादों को रखने की कोशिश करें, खासकर अगर यह आपकी इच्छाओं या लक्ष्यों की चिंता करता है। अगर आपको यकीन नहीं है कि आप एक वादा रख सकते हैं, तो वादा न करें। याद रखें कि प्रत्येक वादे के साथ आपका आत्मसम्मान बढ़ जाता है, और इसके साथ खुद का सम्मान भी।
की तुलना करें। कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, अन्य लोगों के साथ अपनी तुलना न करें, खासकर उन लोगों के साथ जो आपसे बेहतर कर रहे हैं। आप इस व्यक्ति के गुणों, कार्यों या जीवन सिद्धांतों का विश्लेषण कर सकते हैं और उससे उपयोगी कुछ सीख सकते हैं, लेकिन उसके साथ अपनी तुलना न करें।
विगत। अंत में, अपने अतीत को अलविदा कहें, विशेष रूप से अपमान और अप्रिय स्थितियों के लिए। अपने सभी अपराधियों की आत्मा को क्षमा करें, उनके मन में शुभकामनाएं दें और उन्हें शांति से मुक्त करें। जब तक अतीत आपको धारण करता है, तब तक आप पूरी तरह से वर्तमान का आनंद नहीं ले सकते हैं और एक उज्ज्वल और सुंदर भविष्य देख सकते हैं।
आम तौर पर, यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे खुद की सराहना करना सीखें, तो उन कारणों के बारे में सोचें जो आप ऐसा नहीं कर रहे हैं। शायद जटिल और कम आत्मसम्मान के लिए दोष, शायद आप अपने स्वयं के जीवन से संतुष्ट नहीं हैं? बेशक, आप अपने आस-पास के लोगों द्वारा सम्मानित, प्यार और सराहना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको खुद को सीखने की जरूरत है, न केवल खुद के संबंध में, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो आपको घेरते हैं।
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