आंकड़ों के अनुसार, विमान सबसे विश्वसनीय वाहनों में से एक है। हालाँकि, कुछ लोगों के लिए हवाई यात्रा एक बुरा सपना बन रही है। यह डर निराधार है, इसलिए इसका विरोध करना आसान है, इसे दूर किया जा सकता है, एक इच्छा होगी।
उड़ने का डर कैसे दिखाई देता है?
हवाई जहाज उड़ाने से डरते हैं? किसी भी प्रकार के भय से छुटकारा पाने के लिए आपको इसकी उत्पत्ति जानने की आवश्यकता है। उड़ान का डर (ऐरोफोबिया) निम्न के कारण हो सकता है:
- हवाई दुर्घटनाओं की चौंकाने वाली घटनाएं, जिन्हें अब विस्तार से दिखाया गया है और टेलीविजन और इंटरनेट पर विश्लेषण किया गया है;
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किसी की उड़ान से घबराहट होती है, और किसी को - खुशी होती हैबुरी यादें, उदाहरण के लिए, आखिरी उड़ान के बारे में, जब विमान मजबूत स्थिति में आ गया या तकनीकी स्थिति की अतिरिक्त जांच के कारण लंबे समय तक उड़ान नहीं भरी;
- अविवेकी तर्क, क्योंकि बहुत से लोग जो उड़ने से डरते हैं, उनके लिए केवल एक समीकरण है: "एक हवाई जहाज एक भारी वस्तु है - टेक-ऑफ की असंभवता," यही है, वे कुछ अलौकिक उड़ान भरने पर विचार करते हैं;
- अज्ञानता, चूंकि भय अक्सर वैमानिकी की मूल बातें नहीं जानने का परिणाम है, इसलिए, किसी भी शोर पर घबराहट हो सकती है जो संदिग्ध लग सकता है;
- फोबिया, क्योंकि उड़ान भरने का डर क्लॉस्ट्रोफोबिया या एगोराफोबिया जैसी गहरी समस्याओं का परिणाम हो सकता है।
किसी की उड़ान से घबराहट होती है, और किसी को - खुशी होती हैउड़ान के डर से कैसे छुटकारा पाएं?
एयरोफोबिया से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक विमानन की अवधारणा में एक क्रमिक परिवर्तन है। मनोवैज्ञानिकों को सलाह दी जाती है कि वे अक्सर फ़्लाइट की खूबसूरत तस्वीरों, वीडियो क्लिप और फ़िल्मों को देखें, जिसमें विमानों की रंगीन और सुरक्षित फ़्लाइट दिखाई जाती हैं। अगला कदम हवाई अड्डे की यात्रा हो सकता है, इसके माध्यम से चलना, आत्मविश्वास से दूर देखना और कारों को बैठना।
एकाधिक मनोचिकित्सा सत्र भी एक समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। एक चिकित्सक की मदद से, रोगी अपने डर की उत्पत्ति के बारे में सीखता है और इसे दूर करने के लिए अपने पाठ्यक्रम को निर्धारित करता है। एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा के बाद, कई लोगों को पता चलता है कि वे खुद उड़ानों से डरते नहीं हैं, लेकिन हवा में घबराहट से डरते हैं। प्रश्न और उत्तर के साथ एक अनुभवी चिकित्सक इस डर को दूर करने में मदद करेगा।
इसके अलावा, चालक दल को उनकी समस्या के बारे में चेतावनी देना महत्वपूर्ण है: कर्मचारियों को उन लोगों का समर्थन करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जो उड़ान से डरते हैं।
अल्ला, सायक्तवकर
